Maqolada gormonal va favqulodda vaziyatlararo kontratseptsiya vositalarida, ularning boshqaruvi uchun asosiy tavsiyalar, shuningdek, sizga yordam beradigan dori-darmonni qanday tanlash kerakligini anglatadi.
Maqolada ovqatlanish, jismoniy mashqlar, niqoblar va o'rash, suv protseduralari va shkafning to'g'ri tanlash orqali vazn yo'qotish bo'yicha tavsiyalar beradi.