Η λεμφοδρενική αυτο -μαστίγια του προσώπου, των ποδιών και της κοιλιάς θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αυξήσετε την ασυλία και να βελτιώσετε την ευημερία, αλλά και να διατηρήσετε το σώμα σας σε τόνο.
Οι τακτικές ασκήσεις για τους μύες των μοσχαριών θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πόδια ελκυστικά σε οποιαδήποτε ρούχα, παπούτσια και ακόμη και ξυπόλητοι.