Как да се превърне в най-красивата

Ако една жена се следи непрекъснато, тя винаги е привлекателна. Невъзможно е без внимателни грижи за запазване на естествената си красота. Нищо чудно, те казват: красива, не се раждат, но стане. И грижата изисква буквално всичко: фигура, коса, лице, тяло и ръце. След това, ние ще кажете за това, как да се превърне в добре поддържан и красиво.

Как се става красива: козметични процедури

Лицето е първото нещо, за да се обърне внимание при среща. Ето защо, ако се чудите как да се превърне в красива, а след това да се грижи за привлекателността на тази част на тялото. За да развали първото впечатление на външен вид може много фактори, сред които акне, малки бръчки, белези, пигментни петна и т.н. Ето защо не е изненадващо, че днес има толкова много начини да се отървете от много козметични недостатъци. Нека погледнем някои от тях. Но най-напред трябва да се разглеждат причините за появата на такива дефекти. Като цяло, за всеки човек те са индивидуални. Но вие можете да се подчертаят няколко чести:

1. Факторите, които влияят неблагоприятно на състоянието на кожата ни включват неправилно хранене и лоши навици.
2. Грешна грижа за кожата.
3. Външните природни фактори включват екология в региона и температурния режим.
4. Има и отрицателен ефект от невроза, стрес, повишена възбудимост и физическо натоварване.
5. Еластичността, възрастта, текстурата на кожата също играе голяма роля.
6. Важни фактори, провокиращи бръчки и пигментни петна включват свързани с възрастта промени. Естествено, с помощта на такива процедури като ботокс или хиалуронова киселина, е възможно да се изглади тежестта на тези козметични дефекти, но самият процес на стареене не намалява.

Като цяло най-добре е да се определи този проблем, а не да се спира по един конкретен метод. За помощ по въпроса как да станете красива, идва съвременната козметология, която днес предлага цяла гама от различни козметични процедури. Те вероятно са най-ефективните техники, които ви позволяват да се отървете от много изразени дефекти на външния вид. Въпреки това не е необходимо да разбивате главата, за да експериментирате и да опитате всички налични процедури за себе си. Възползвайте се само от тези, които са наистина ефективни и безопасни. Това е с тях сега ще изглеждаме по-близо.

• Как е денят да станеш красив? Отговорът на този въпрос може да бъде инжектиран от ботулинични токсини в проблемни области. В Русия материалът се нарича ботокс или разпространение. Тези вещества ви позволяват да блокирате нервните окончания, които преминават от мозъка към мускулите, отговорни за проявлението на емоциите.

• Друга ефективна процедура, която ви позволява да се отървете от много козметични дефекти, е мезотерапия, която наскоро придобива популярност. Когато се използва този метод, ефектът се постига поради въвеждането на специални препарати под кожата, която в състава му имат полезни биологично активни вещества, както и витамини. След поддръжката им в клетките на кожата, колаген и хиалуронова киселина се развиват и ускоряват. Особено ефективността на процедурата се усеща в зоната на челото около носа и окото. Много малки бръчки изчезват, тенът става по-здрав "и естествен.

• Невъзможно е да не говорим за плазмолифтинг. Тази козметична процедура се основава на въвеждането на кръвна плазма, изправена пред проблемни зони, взети от самия пациент. Само преди инжектирането на плазмата е обогатена с полезни тромбоцити. Многобройни проучвания показват, че те допринасят за активното развитие на хиалуроновата киселина и кожните клетки на колаген. Благодарение на това въздействие бръчките са изгладени, лицето се изтегля и други козметични плочи се отстраняват. В допълнение, има пълнене на клетки и пространство между тях влага. Благодарение на която кожата става гладка и се подмладява. Ефектът, получен с тази процедура, може да задържи до 2 години.

• Ако трябва да изгладите досадни вертикални и хоризонтални бръчки, но в същото време не искате да използвате хиалуронова киселина и ботокс, можете да използвате техниката на масаж. Експертите се придържат към мненията, че трябва да се правят ежедневно за няколко минути. Тогава тя ще помогне на кожата по-еластичен, еластичен и млад, а ефектът ще бъде видим след 25-30 сесии. По-малко забележими ще бъдат надлъжни и вертикални бръчки по челото.

Съвети! За да се предотврати появата на различни мимични бръчки, се препоръчва да следвате изражението на лицето си. Преди да излезете, трябва да носите очила и да приложите UV. Те ще помогнат за защита на кожата ви от разрушителните ефекти на слънчевите лъчи.

Как да станеш красиво: лицето грижа за къщата

Може да помогне на момичето да стане по-красиво от някои процедури, които могат да бъдат изразходвани самостоятелно у дома. Възползвайте се от препоръките:

1. Извършват ежедневно почистване на кожата. За това сутрин и вечери е позволено просто да го избършете с куб от лед или прост памучен тампон, който се овлажнява в студена вода. Все още можете да използвате безалкохолен почистващ тоник.
2. Веднъж в две седмици е желателно да се почисти кожата на лицето с помощта на ексфолиращи ексфолианти.
3. Топли компреси с масло ще бъдат по-полезни. Това лекарство е подходящо както за превенция, така и за лечение на малки бръчки.
4. Полезно е периодично да се взема контрастен душ или поне да направи масаж на кожата на лицето с струя студена вода от душа.
5. Ако желаете да се борят с възрастта, свързани с промени на кожата на лицето, днес има много козметични продукти за продажба, който съдържа вещества, насочени към възстановяване на еластин и колаген влакна, разположени в дермата. Те предотвратяват общото стареене на кожата и в същото време да се отпуснете мускулите, които са най-податливи на изражения на лицето. По-специално, тези средства ще помогне да се отървете от бръчки.
6. Най-простият метод за борба с малки бръчки и с летаргия на кожата е гимнастика. Това означава, очевидно не изисква никакви допълнителни инвестиции. За да изпълните упражненията, ще трябва огледало, спокойна атмосфера и малко свободно време. Тя е с гимнастика за лице и трябва да започнат. Има няколко метода за неговото изпълнение. Повече за тях може да се прочете в тази статия - " Гимнастика за лице».
7. Кожата се препоръчва да се допълнително подхранване с маски. Между другото, днес има само огромен избор на различни средства за това. Имате право да избере двете готови варианти завод за смеси, и да ги подготви у дома.

Можете да използвате народни методи:

1. Маска за суха кожа на базата на алое и морски зърнастец масло. За нея готвене трябва да се вземат 1 чаена лъжичка. Алое сок, 1 супена лъжица. л. Облепиха масла и няколко капки витамин Е. Този състав се прилага към кожата около 7-8 минути.
2. Мастни кожата е полезно периодично да обработват със специален тоник с добавянето на пачули масло. Този инструмент ще ви помогне с разширени пори. Освен това, с помощта на него можете да се изгладят малките бръчки, премахване зачервяване и лющене на кожата.
3. Хранителна маска. За да направите това, да вземе една супена лъжица. л. Мед, 3 супени лъжици. л. Зехтин и 4 капки масло пачули. Всички тези съставки са смесени и върху кожата на лицето, след което те държи около една четвърт от един час и да се измие.

Как се става красива: грижа за шията и областта

Ако се търси отговор на въпроса, как да стане красив, а след това имайте предвид, че специално внимание изисква също шията и областта на деколтето, което много жени често са позабравени. Тези зони се нуждаят от внимателни грижи за една проста причина: врата на врата съдържа малко количество на мастните жлези, което страда от липса на влага. Поради това, че има малко по-рано от кожата на лицето. Смята се, че ако не разполагате с достатъчно грижи, а след това тя ще загуби цъфтяща поглед по възраст на 30 години.

Като за начало, помислете за някои фактори, които увреждат кожата на шията и областта на деколтето:

1. Това е, на първо място, на въздействието на студен въздух. През пролетта, през зимата и есента, просто трябва да се носят шал на врата. И това е необходимо не само да не бъде студено, но също така и за да се предотврати появата на преждевременни бръчки. Това се дължи на факта, че последиците от студен въздух и вятър изсушават кожата. И поради факта, че има малко мастни жлези в областта на шията, той просто не е в състояние да възстанови желаното равновесие на течност в такива условия. Тя е за бръчки формира тази причина кожата спестява и губи своята еластичност, еластичност.
2. Също така е вредно за тази област също висока възглавница. Ето защо, за да се избегне появата на бръчки, струва си за спане на ниско валяк. Също така, да се въздържат от четене в легнало положение.
3. Важен фактор, който влияе на здравето на кожата е грешна поза. Така че, ако утайка, тя ще се отрази в някакъв момент външния си вид. За да не се остареят преди време, се препоръчва да се следват. Така че се опитват да си прав главата. При това положение, кожата на шията е напукване и не се протегна. Благодарение на които не се образуват бръчки и гънки.
4. Също така причината за появата на бръчки в тази област може да бъде използването на твърда кърпа.

Ако желаете да станете по-красива, а след това се грижи за шията и областта на деколтето трябва да бъде неразделна част от живота. Той е удобен да се направи в един момент, например, когато си взимате душ и почистване на зъбите. Тези грижи не трябва да достави много затруднения. Той е на стойност малко да го направи със своя навик. В този случай, по време на процедурата дори ще се насладите. Грижа за тази област позволява да се чувствате по-голямо внимание и любов към себе си и тялото си, и благодарение на това, вие ще се чувствате приятни емоции, чувства красива и привлекателна. Освен това, като се започне веднъж, за да се грижи за кожата на шията, първият забележим резултат можете да получите след 1-2 месеца.

Ако се търси отговор на въпроса, как да се превърне в най-красивите, а след това се посвети на грижи процедури всеки ден в продължение на поне 20 минути. По време на това се препоръчва да се направи няколко прости упражнения. Един от тях е направено както следва: изправете раменете, дръжте гърба си изправен. Алтернативно по-ниски, а след това повдигнете главата си. Очите гледат нагоре. Smile и си представете, че сте се възхищавах на върховете на дървета, облаци, и ако това се случи през нощта, а след това, например, луната и звездите. Направи го толкова често, колкото е възможно.

В допълнение, по време на приемането на душата, масаж на тази област трябва да се извършва със студена струя вода. След това е необходимо да се прилага хидратиращ крем по врата. Само не забравяйте, че можете да излезете след такава процедура само за половин час. Препоръчително е да се прилага с леки движения от долу нагоре. Точно преди това, трябва бързо да губят дланите си и след това се прилага деколтето и кожата на шията. В същото време, важно е, че десницата прилага крем от лявата страна на шията, и вляво от дясната страна. След това се препоръчва да се направи малък масаж. За да направите това, просто на гърба на дланта на дланта на кожата на врата от двете страни. Такива движения pattering са желателни за извършване на брадичката. След душа, че е желателно кожата на шията и областта на деколтето механично себе си. Ако бързате и има нужда да изсъхне по-бързо, се препоръчва да влезе в кожата с мека кърпа. Невъзможно е да се търка тази област.

Как се става красива: грижа за ръцете

Как да стане красив в 30-дневен срок? Обърнете внимание на грижата е не само на лицето и шията, но и ръцете, както и за цялото тяло. Хидратиране на кожата с хранителен крем дневно. Да не забравяме и за красотата на ноктите. Например, маслото от жожоба се използва за тяхното възстановяване. За да направите това, тя се нанася върху нокътната плочка и трие на с масажиращи движения. След това, ако има желание, може да покрива повърхността с витамин Е помощта на витамин Е. Въпреки че в масло от жожоба, този полезен витамин вече се съдържа. За полиране на нокти, се използва етерично масло от иланг-иланг. Само това обикновено се втрива след масло от жожоба. С помощта на лимон масло, може да ускори възстановяването на ноктите, които са запазени.

Как се става красива: красива поза

Ако искате да знаете как да стане красив, а след това имайте предвид, че си струва да се държи на гърба гладко, раменете леко повдигнати. Като цяло, по грешен поза е не само на външен проблем. В действителност, това може да доведе до редица заболявания. Експерти смятат, че тя никога не е твърде късно да направят поза. Независимо от това, естествено, колкото по-рано, толкова по-добре и по-добър шанс за това, което ще изглежда красива, и в същото време няма да страдат с остеопороза. За да започнете борбата за правилната поза, което трябва да знаете коя позиция на тялото се счита за правилно и какво да направя, за да го направи по-добре.

Преди всичко, за да започнете да овладеете правилната поза, трябва да оцените как изглеждате. За да направите това, можете просто да станете пред огледалото и да се инспектирате. За да започнете, обърнете внимание на раменете си, независимо дали те са гладко. След това обърнете и погледнете към себе си отстрани. Ако раменете се движат малко напред, и главата е наклонена надолу, а след това просто си представете пролетта, която слиза от тавана и ви дърпа за главата на главата по такъв начин, че гръбът ви отново да стане направо. В този случай телесното тегло трябва да бъде разпределено на всеки крак, гърдите трябва да бъдат леко повдигнати. Раменете трябва да бъдат разгърнати, а коремните мускули щам, за да поддържат дъното на гърба. Защото раменете напълно се отпуснаха, леко вдигнете гърдите и го разширете напред. Тази позиция на тялото се счита за правилна. Най-важното е да се помни, че стойката се счита за красива и привлекателна, когато стоите прав, но в същото време спокойно, мускулите на корема трябва да бъдат леко напрегнати, докато сте затегнете стомаха малко нагоре и вътре.

За да проверите дали изглеждате красиво отстрани, можете да се облегнете в стената, докато приемате петата около 7 см отстрани. Ако стойката е вярна, тогава можете да вдъхновите ръцете си между стената и гърба. В същото време раменете и главата трябва да докоснат стените. Можете също така да обтегнете мускулите на корема и да вдигнете ръцете си върху главата си, докато не давате обратно, за да се отдалечите от стената.

Има няколко добри причини, поради които всеки човек трябва да има право и здравословна поза. Така например, забелязано е, че колкото по-красива е гърба, толкова по-висок е самочувствието на човека и следователно става по-уверен. За да се уверите отново за това, е достатъчно да погледнем хората и да забележите, че онези, които имат красива поза, изглеждат по-грациозни и следователно, по-привлекателни. Беше забелязано и с подходяща поза, дишането става по-лесно и дълбоко. Ако човек седи, като се притесняваше, тогава той буквално корава цялото тяло и по-специално дишането трудно. Ако човек често седи, докосването на тялото му просто се адаптира към такава позиция и когато се опитваше да изпрати гръб, той има нарушен ритъм на дишане. Ето защо, преди това състояние, по-добре е да не се връщате и да се върнете възможно най-рано. Ако се използва за утайка, след това с права назад можете да седнете само на няколко минути и след това да се върнете към обичайната си позиция.

Красивата и правилната поза също е полезна, тъй като увеличава капацитета на белите дробове, което от своя страна помага на обжалването на кислород. Благодарение на това вътрешните органи работят по-добре и здравето е засилено. С добра поза на човек, дрехите са по-добре да седи, изглежда по-горе и по-тънък. Освен това се открива диафрагма, която е положително засегната от гласовете.

Също така, здравословната поза допринася за задържането на ставите и скелета в правилната позиция, която от своя страна позволява правилно на мускулите да работят правилно. Благодарение на което е възможно да се избегне развитието на болката в ставите и артрита. С правилното положение на тялото, напрежението напрежение намалява, свързвайки ставите на гърба и това намалява вероятността от наранявания. Благодарение на правилната поза, мускулите ще работят по-ефективно, което ще позволи на организма да прекара минимум на енергия и следователно по-малко да се уморява. В допълнение, вероятността от болка в мускулите и гърба се намалява.

Ето защо, ако търсите отговор на въпроса, как да станете красиви, да се възползвате от следните препоръки. Красива поза може да се получи с прости упражнения, които за предпочитане се извършват ежедневно. За да направите това, стойте с гръб към стената, поставете малко крака и свободно намалете ръцете си. Главите, хайвер, раменете и петите трябва да докоснат повърхността. След това се опитайте да вземете такова положение на тялото, така че разстоянието между стената и лумбалния ви лумбал да е не повече от дебелината на пръста. В същото време дръпнете шията малко, начертайте стомаха си и вдигнете раменете си. Извършват това упражнение възможно най-често през деня. В същото време трябва да свикнете с факта, че можете да запазите тялото в тази позиция без умора за 1-2 минути. Ако го направите, това означава, че сте се научили да държите гърба си правилно и сте придобили красива поза.

Как да станем красиви: красива походка

Как да станем красиви? Вземете дори най-важните малки неща. Един от тях е образуването на атрактивна походка. Докато вървите, ориентирайте стъпката си в средната линия на гърдите. В същото време походката трябва да бъде лека, пружина и преглъщане. По време на тази, автоматично се произвежда положителна енергия. Препоръчително е да направите стъпка по такъв начин, че краката да изглеждат в средата на торса ви. В същото време мускулите, гърбовете и бедрата трябва да бъдат включени в ходене. Ръцете по време на това обикновено се движат от самата рамо, а главата се издига гордо и високо.

За да се образува красива разходка, можете да изпълнявате едно просто упражнение - сложи една голяма и дебела книга на главата ми и се опитват да отида с нея на стаята, опитвайки се да запази гърба си изправен, а не да го пуснете. В общи линии, като на разходка е уникално упражнение, което може да се подмлади цялото тяло и да направи човек по-тънък и красив.

Как се става красива: допълнителен съвет

Нека да ми каже още няколко препоръки, които ще бъдат в състояние да отговори на въпроса как да се превърне в красива:

1. Забравете за вашите недостатъци и не се концентрира върху тях. Помислете само за достойнствата.
2. Нека в много положителна. Положително настроение ви помага да се чувстват по-уверени и по-добре.
3. Ако имате проблеми с наднормено тегло, използвайте предлаганите в тази статия препоръки - " Отслабване в домашни условия».
4. Намерете за себе си страст, хоби. След това за другите ви ще стане по-интересно.
5. Чисто слушате и уважение нечие мнение.
6. Не копирайте други. Не започвайте идоли за себе си. Поставете вашия стил и да е физическо лице.
7. Научете се да изберете дрехи прав. Трябва да се подчертае вашите предимства и скриване на недостатъци.
8. Усмихвайте се по-често. Разбира се, една усмивка украсява човека.

Как се става красива: видео