Връщане при жени

Тиксът и приливите при жените са основните симптоми на началната менопауза. Повече от 50% от жените на възраст 50 години вече са запознати с този проблем, но не всички знаят причините за нейното появяване и ефективни методи за лечение.

Поливането на топлина при жените се появяват поради вегетативно-съдови разстройства и намаляване на нивото на хормона естроген в кръвта. Често приливът са придружени от зачервяване на кожата, повишена пот и втрисане, чести сърдечен ритъм, промени в настроението. Проявата на симптомите на принцовете при жените предвещава началото на менопаузата.

Съвсем наскоро имаше мнение, че такива хормонални промени на базата на възрастта не изискват лечение и профилактика. Проучванията показват, че приливите и отливите не са опасни за здравето, с изключение на дискомфорта за жената. Следващите хормонални промени в организма обаче водят до развитие на опасни заболявания, които могат да бъдат предотвратени чрез навременна профилактика и лечение.

Причини за приливите при жените

Кулминация (от лат.) - означава стъпка, тоест преходен период в живота на жената. Той има три етапа - менопауза, предменнапауза и постменопауза. В подготвителния период премиерът на хормоните се намалява и функциите на яйчниците се намаляват. По това време възникват приливи и отливи, които зависят от влиянието както на външните фактори, така и на наследственото предразположение и индивидуалните характеристики.

Появата на етикетите предвижда менопаузата и може да продължи от шест месеца до няколко години, а при някои жени те имат доста тежък характер на симптомите. Основната причина за топлината на топлината при жените е намаляване на хормоните, които са отговорни за регулирането на телесната температура. Тялото реагира на ниското ниво на естроген като повишаване на температурата и съответните симптоми се проявяват.

По -чувствителни и интензивни приливи могат да се появят при жени, подложени на лечение на рак на гърдата или женски генитални органи и продължителността им може да бъде много по -голяма. Ранното появяване на лечение и менопауза при жените също може да се дължи на употребата на някои лекарства или грешен начин на живот и лоши навици (например тютюнопушене).

Възможно е да се намали честотата и продължителността на връзките чрез намаляване на влиянието на някои фактори:

• лоши навици (пушене, алкохол, преяждане);
• топли напитки и пикантни храни;
• злоупотреба с кафе и сладко;
• източници на горещ въздух (сешоари, нагреватели);
• заседнал начин на живот;
• повишена околната температура на улицата, в стаята, душ или вана;
• емоционален стрес (стрес).

Симптоми на приливи и отливи

Дневният и нощният прилив при жените могат да се характеризират със следните признаци:

• гняв;
• главоболие;
• замаяност;
• депресия;
• треперене;
• нарушение на кръвното налягане;
• нарушение на режима на сън;
• нервност;
• нестабилност на менструацията;
• панически атаки;
• треска;
• увеличена пот;
• зачервяване на кожата на лицето и шията;
• последващи втрисане;
• атаки на задушаване;
• раздразнителност;
• съдова експанзия;
• остро усещане за топлина;
• намаляване на вниманието;
• намаляване на имунитета;
• намаляване на сексуалния нагон;
• стрес;
• суха вагина;
• гадене;
• умора;
• влошаване на паметта;
• увеличен сърдечен ритъм;
• често уриниране;
• чувство на безпокойство, безпокойство, несигурност.

Лечение на приливите при жените

С изключването на фактори, провокиращи симптомите на приливите, тяхната честота и продължителност могат да отслабят или да останат практически непроменени. В такива случаи човек трябва да прибягва до по -ефективни медицински и народни лекарства, както и да наблюдава превантивни методи за намаляване на симптомите.

Фармакологични продукти за приливи при жени

Ярките изложени приливи могат да бъдат улеснени, намалени и елиминирани от следните лекарства:

1. Антидепресанти. Ако приливите и отливите са придружени от появата на психични разстройства, се препоръчва употребата на лекарства, които успокояват нервната система. Лекарството се регулира от лекар.
2. Хормонални лекарства. Най -ефективният метод за лечение на предменнапауза. Лекарствата допълват нивото на липсващия хормон и по този начин елиминират приливите на главата при жените и други тежки симптоми. Такива средства под формата на таблетки, мехлеми, мазилки се предписват индивидуално само от лекуващия лекар.
3. Лекарства за понижаване на налягането. Ако приливът е придружен от повишено налягане, тогава се препоръчва да се използва превантивно лечение с подходящи лекарства. Лекарството и неговата доза могат да бъдат предписани само от лекар.
4. Успокояващи агенти. Ако приливите са свързани с нарушено настроение, тогава се препоръчва използването на леки успокоителни без предозиране и при липса на противопоказания.

Има някои противопоказания за такова лекарствено лечение, в присъствието на които се използват алтернативни средства за традиционната медицина:

• храносмилателни системни заболявания;
• бъбречни и чернодробни заболявания;
• сърдечно заболяване;
• наследственост и предразположение на рак;
• рискът от кръвни съсиреци.

Народни средства за приливи при жени при жени

Медицината на Palais също може да бъде алтернатива на лечението и облекчаването на симптомите на предменниците, а също така ще помогне при прилива на млади жени или с противопоказания за лечението на наркотици:

1. Соеви и соеви продукти (фитоестрогени). Соевото мляко, сиренето, соевият боб, лещата и други продукти съдържат малко количество растителен естроген, което ще помогне за намаляване на симптомите на приливите и отливите с техния дефицит. Ефективността на такова лекарство ще бъде по -малка от лекарствата, както и злоупотребата със соя, може да доведе до хиперплазия на матката.
2. Детелина (модулатор на естрогенен рецептор). Екстрактите от ливадна детелина или неговите отвари симулират тялото, за да развият хормона естроген, но използването на това растение не показва висока ефективност. Противопоказани при рак.
3. Червени воронети. Растението има лек естрогенен ефект, но токсично за черния дроб.
4. Дон Квай. Растението действа повече като плацебо, взаимодейства с Warfain (Лекарство за кръв ненавременна) и води до фотосенсибилизация (повишена чувствителност към слънчева светлина).
5. Enoter. Понякога растението се препоръчва за лечение на битове, но на практика е неефективно.
6. Женшен. Ефектът от растението се определя като плацебо, но може да доведе до кървене и масталгия, е открито взаимодействие с военната фабрика.
7. Кава Кава. Данните за помощта при Tide не показват ефективност, растението води до чернодробни заболявания.
8. Пит на Свети Йоан. Растението има твърде ниска ефективност.
9. Vitex плодове.  Данните за помощта с Tide не показват ефективност.
10. Женско биле. Действието на екстракта от растението или маслото не се потвърждава за употреба за прилив.
11. Хоп. Намалява симптомите на приливите и отливите.
12. Мъдрец. Отвалите на растението леко намаляват симптомите на предменнапаузата.
13. Валериан, лайка, мента, майки, лимонов балсам. Отварите на тези растения имат релаксиращ ефект и помагат при прилива, придружен от психологическа нестабилност.
14. Stebelist. Растението в малки количества има фитоестрогени, които могат да компенсират липсата на хормон в организма. Не са открити странични ефекти.
15. Primrose. Действието на екстракта от растението или маслото не се потвърждава за употреба за прилив. Сред страничните ефекти на диарията и гаденето.
16. Ленено масло. Намалява симптомите на приливите и отливите.
17. Кохош. Растението не помага дълго с прилив и след това ефектът му върху тялото преминава. Страничните ефекти могат да бъдат нарушение на стомашно -чревния тракт.

Профилактика на търга при жени след менопаузата

При спазване на някои препоръки, приливът може да възникне във форма на неконструкция и почти неусетно, както и мерките, предприети навреме, ще помогнат за лечението на приливи при жени с менопауза. Продължителността и интензивността на приливите и отливите ще намалеят, ако се придържате към правилния режим и начин на живот.

Активен начин на живот

Физическата активност ви позволява косвено да влияете на приливите и да се борите с техните причини като стрес и нарушения на съня. Упражненията също ще помогнат за предотвратяване на заболявания на сърдечно -съдовата система и гръбначния стълб. Всяка сутрин правете половин час упражнение или правете вечер. Ако е възможно, откажете да се преместите по транспорт или на асансьор.

Правилно хранене

Здравословната диета помага да се подобри както цялостното благополучие, така и да се намали приливът. Излезте от преяждане, вредни закуски от бърза храна, сладко, брашно, мазнини, пържени, остри, осолени, консервирани. Използвайте пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини, особено ако трябва да ядете. Млечните продукти и пълнозърнестата каша ще подобрят метаболитните процеси и храносмилането, а ядките и сушените плодове ще повишат настроението и имунитета.

Воден баланс

Тъй като прекомерното изпотяване по време на приливите и отливите е много често срещан симптом, не забравяйте за пълненето на течност в тялото. Въпреки това, силното кафе и черен чай, сладки газирани напитки, както и злоупотребата с алкохол трябва да бъдат изключени от употреба. Пийте поне два литра пречистена минерална облъчена вода на ден. Също така се препоръчва да се пие пресни сокове, зелен чай и млечни или кисели напитки (йогурти, биокефири).

Свеж въздух

Дългосрочният престой в задушни и горещи стаи води до бързото приливи и отливите. Ако е възможно, вентилацията на корпуса и работното място поне няколко минути на всеки 3-4 часа. Също така, поне веднъж на ден, ходете през чистия въздух и прекарайте уикенда извън града. Преди да си легнете, не забравяйте да проветрявате стаята и леглото. През лятото използвайте климатика в стаята.

Правилно дишане

Дишайте гимнастика ежедневно преди лягане в вентилирана стая. Също така, подобна гимнастика помага при пряката поява на шегите и в стресови ситуации. Дишайте с гърдите си, но със стомаха си, правейки дълбоки и бавни вдишвания на носа, задръжте дъха си за няколко секунди и правете издигания.

Удобни дрехи

Колкото и странно да звучи, но облеклото ви също може да укрепи или отслаби интензивността на приливите и отливите. Не носете твърде тесни дрехи и спално бельо, а също така предпочитайте естествени материи и материали. Синтетиката забележимо влошава топлопредаването и вентилацията, не абсорбира влагата и допринася за проявяването на неприятни миризми. Не обличайте гъсти вълнени неща под гърлото, опитайте се да носите дрехи в няколко слоя и лесно отстранете.

Лична хигиена

Повишеното изпотяване притеснява много жени с прилив, така че вземете душ два пъти на ден - сутрин и вечер, прекратявайки процедурите с хладна вода, за да стесните кожата на кожата. Също така използвайте антибактериални душ гелове и дезодоранти, за да предотвратите неприятна миризма. Ако е възможно, по време на работа можете да имате резервна t -риза или памучна риза.

Избягвайте стреса

Ако е възможно, опитайте се да избегнете стресови ситуации, обяснете на близките си за вашето здравословно състояние и оставете някои важни въпроси да заемат себе си. Обърнете внимание на здравето, не претоварвайте и се отпуснете, когато почувствате умора. Нормализирайте режима на деня и съня, за релаксация можете да влезете в спорт или да вземете масажен курс. В случай на нервно премахване, приемайте успокоителни, а също и ако не можете да заспите.

Консултирайте се с лекар

Ако всички средства за превенция са недостатъчни за намаляване на приливите и отливите, тогава трябва да се консултирате с лекар. Най -вероятно ще ви трябва лечение с наркотици, което само квалифициран лекар ще предпише без предразсъдъци към здравето. Когато приемате лекарства, консултирайте се с лекар, за да избегнете странични ефекти.

Подготовката не трябва да се използва по съвет на приятели или фармацевт в аптека, които не носят отговорност за вашето здраве и живот и не са специалисти в този въпрос за лечение. Също така, не се поддавайте на влиянието на рекламата и непроверената информация, без да се консултирате със специалист. Не се самооценявайте, защото можете да си причините непоправима вреда.

Видео за Tide при жените

Видео материалът с Елена Малишева ще ви позволи да научите повече за проблемите на приливите при жените и методите за предотвратяване на тях: