Yetişkinlerde ve çocuklarda iklimlendirme belirtileri ve belirtileri. Deniz iklimlendirmesi ve denizden sonra nasıl. İklimlendirme - Tedavi

Saf mavi bir deniz, güzel bir kumlu plaj, iş sürecinde yorgunluk biriktiren birçok insan için hayallerin bir sınırıdır ve zaman geldi. Görünüşe göre bir bilet satın almak, bir valiz oluşturmak ve sıcak güney ülkelerine gitmek, özellikle de evde serin bir sıcaklığınız varsa karmaşık bir şey yok gibi görünüyor. Bununla birlikte, her şey o kadar pembe değildir, başka bir saatte bulunan ülkede uçuş ve konaklama süreci, insan vücudunda önemli fizyolojik değişiklikleri etkiler, bu da çocuklar ve yetişkinler için dinlenmeyi ciddi şekilde gölgede bırakır.

İklimlendirme, iklim değişikliği veya yükseklik değiştiğinde ortaya çıkmaya başlayan değişikliklerin bilimsel adıdır. Kimse tatilinizi kötü sağlıkla bozmak istemez, özellikle iklimlendirmenin daha acı verici olduğu çocuklarla yapılan geziler için. Bu nedenle, bu hastalığın tüm tezahürlerini bilmek çok önemlidir ve zamanında hazırlanmak özellikle önemlidir.

Bu makalede, çocuklarda ve yetişkinlerde iklimlendirmenin tezahürünün özelliklerini ele alıyoruz, hastalığın ana semptomlarını not ediyoruz, ayrıca denizde ve sonra iklimlendirmeyi kolaylaştırmak ve tedavi etmek için olası tüm yolların açıklamasını veriyoruz.

İklimlendirme nedir

İklimlendirme, insan vücudunun başka bir iklime adaptasyonunun biyolojik bir sürecidir ve doğal koşulları değiştirir. Bu süreç geçicidir ve genel eyaletteki tamamen önemsiz fizyolojik değişikliklerle kendini gösterir. İklimlendirmenin tüm turistleri istisnasız geçtiğini güvenle söylemek imkansızdır. Üç yaş ve üstü çocuklar en çok yeni iklime alışmanın tüm semptomlarının tezahürüne eğilimlidir. Bununla birlikte, yetişkinlerin de küçük değişiklikleri olabilir. Her şeyden önce, sıcaklık veya zaman diliminde temel değişikliklerin derecesine bağlıdır. Kuru bir iklimden nemli bir iklimden nemli bir iklime geçerken, eksi sıcaklığın evdeyken nemli bir iklime geçerken daha fazla tezahür edildiğine dikkat çekilebilir.

Daha önce de belirtildiği gibi, küçük çocuklar iklim değişikliklerine daha akut olarak tepki verirler. İklimlendirme belirtileri çoğunlukla olağan burun, sıcaklık, öksürük, zayıflık ve sıradan soğuk algınlığına benzeyen mide bulantısıdır. Tipik olarak, iklimlendirme zamanında küçük bir segment alır, ancak, vücudun sağlık durumuna bağlı olarak, çeşitli zaman aralıkları olabilir. Ayrıca, çocuklarla tatile çıkmak, denizden sonra iklimlendirme semptomlarının ortaya çıkacağı gerçeğine hazırlıklı olmanız gerekir.

Bu neden oluyor? Bunun nedeni, insan vücudunun bulunduğu koşullara uyarlanmasıdır. Buna vücudun koruyucu işlevi de denir. Çoğu zaman, insanlar aynı yerde uzun süre yaşarlar, vücutları belirli hava koşullarına, sıcaklığa ve neme uyarlanır. Ancak bir kişi başka bir iklimle ülkeye başka bir saat dilimine uçar uçmaz ve beden tanıdık olmayan koşullar hisseder ve onlara uyum sağlamaya çalışır. İklimlendirmeye neden olan budur.

İklimlendirmeye tabi olan

Farklı yaş kategorileri iklim ve zaman dilimindeki değişikliklere farklı tepki verir. Bu öncelikle genel sağlık durumuna, bağışıklık ve ciddi hastalıklarla ilgili mevcut sorunlara da bağlıdır. Çocuklardan, özellikle daha genç yaşlardan ayrı bir risk grubu oluşur. İklim değişikliğine en güçlü şekilde tepki veren ve olası tüm iklimlendirme belirtilerinin tezahürüne tabi olan çocuktur. Bunun nedeni henüz tam olarak şekillendirilmemiş ve güçlendirilmiş bağışıklık. Bu nedenle, küçük bir çocukla tatilde, iklimlendirmeyi daha ağrısız bir şekilde nasıl geçireceğini ve mümkünse önlemeyi açıkça bilmek önemlidir.

Ancak, iklimlendirmenin sadece çocuklarda ortaya çıktığını düşünmeyin. Birçok yetişkin de iklime çok fazla tepki verir. Bu özellikle vücudun yaşla zayıfladığı yaşlı insanlar için geçerlidir. Birçok doktorun önerilerine göre, genellikle 45 yaşın üzerindeki insanların başka bir iklimi olan ülkelere uçmamalısınız. Ayrıca, çeşitli hastalıkları olan insanlar risk altındadır. İklimlendirme, kas -iskelet sisteminin tespit edilen patolojileri ile akciğer ve bronş kronik hastalıklarında kardiyovasküler sistem hastalıkları için ciddi sonuçlar bırakabilir. Bu gibi durumlarda, dikkatli ve dikkatli olmanız gerekir ve yolculuktan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

İklimlendirmeye neden olan faktörler

Çoğu zaman, iklimlendirmenin bir kişiyi sadece tropikal bir iklimle sıcak olan diğer ülkelere bir tatile seyahat ederken beklemekte olduğu bir yanlış anlama ile karşılaşabilirsiniz. Bu öyle değil, aynı ülkede iklimlendirme belirtileri ortaya çıkabilir, özellikle de oldukça uzun bir mesafe için bir yolculuk planlanıyorsa. İklimlendirmeye neden olabilecek en temel faktörler:

• İklimlendirme, uzak mesafelerde seyahat ederken kendini gösterebilir. Çoğu zaman, seyahatin başka bir saat diliminde planlanması durumunda rahatsız olmaya başlar. Bu nedenle, iklim değişikliklerine çok keskin tepki verirseniz veya çocuğu bu duruma maruz bırakmak istemiyorsanız, sürekli yaşadığınız bölgenin benzer hava koşullarına sahip dinlenme yerlerini seçmek daha iyidir.
• Uçağı taşıma olarak kullanma. Uçakta iklimlendirme özellikle güçlü bir şekilde kendini gösterebilir.
• 2 km'den fazla yüksekliğe yükselirken. Bu dağlara seyahat etmek için geçerlidir.

Tüm bu faktörler kaçınılmaz olarak farklı zaman sürebilen çeşitli semptomların ve iklimlendirme belirtilerinin ortaya çıkmasına yol açar. Yetişkinlerde iklimlendirme yaklaşık 2-4 gün sürebilir, çocuklarda bu dönem daha uzundur ve 5-6 gündür. Bağışıklık sistemi bu iklim koşullarını hatırladığı ve daha kolay tepki verdiğinden, sıcak ülkelere tatildeyken iklimlendirmenin daha kolay olacağını unutmayın. Tatilden geri dönüşü dikkatlice planlamak, yaşamın olağan ritmine geri dönmek için bir program hazırlamak önemlidir ve bunun için denizden döndükten sonra kaç gün iklimlendirmenin aldığını bilmeniz gerekir. Zaman içinde bu dönem denizin uyarlanmasına denk gelebilir. Bu nedenle, birkaç gün çalışmak için acele etmemek ve anaokuluna veya okula bir çocuk göndermemek en iyisidir.

İklimlendirme türleri

Yeni koşullara adaptasyona neden olan faktörlere bağlı olarak, çeşitli iklimlendirme türleri ayırt edilebilir:

• Termal iklimlendirme. Bu tür bağımlılık, alanı yüksek sıcaklık ve nemle ziyaret ederken not edilir - denizde iklimlendirmeye neden olan tam olarak böyle özelliklerdir. En yaygın olanıdır ve olası tüm semptomlarla kendini gösterir.
• Yüksek yükseklik iklimlendirmesi. Bir dağ skisi tesisinde rahatlamak istiyorsanız, deniz seviyesinden yüksek bir kişinin varlığı ile ilişkili olan iklimlendirme belirtileri de ortaya çıkabilir. Semptomlar oksijen eksikliği nedeniyle ortaya çıkar, çünkü dağlardaki hava, birçok kişi için olağandışıdır.
• Soğuk Adaptasyon. Konut alanına kıyasla daha soğuk bölgelere seyahat ederken, uyku bozukluğu ve yiyecek yemeyi reddetme şeklinde iklimlendirme belirtileri de ortaya çıkabilir. Bu, her şeyden önce alışılmadık derecede düşük sıcaklıklara, sabit manyetik fırtınalara ve ultraviyole radyasyon eksikliğine neden olur.

Ayrıca, bir kişinin iklimlendirmesinin yeni bir iklime nasıl gittiğini bilmek de gerekir.

• İklimlendirmenin ilk aşaması - Bu dönem semptomların varlığı ile karakterize edilmez, vücut sadece yeni koşullara hazırlanmaya başlar. 1-2 gün sürebilir.
• Reaktif aşama - Bu aşamada, insan sağlığı keskin bir şekilde kötüleşir, tüm iklimlendirme belirtileri ortaya çıkar.
• Hizalama aşaması - vücut yavaş yavaş yeni koşullara alışıyor, durumu yavaş yavaş gelişiyor.
• Tam iklimlendirme aşaması - İnsan vücudu yeni koşullara tamamen adapte olmuştur. Genellikle 10-14 günlük kalışta elde edilir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda iklimlendirme belirtileri ve belirtileri

Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda değişen derecelerde kendini gösteren iklimlendirme belirtilerinin bir listesi vardır. Bununla birlikte, üç yaşın altındaki bebeklerle veya çocuklarla seyahat ederken, daha fazla semptom ve daha akut geçişleri için hazırlanmanız gerekir. İklimlendirme belirtileri neredeyse tüm insan vücudunu etkileyebilir. Bu, bir dizi soğuk algınlığı belirtisi, gastrointestinal sistem ile ilişkili semptomların ve bir kişinin genel durumunun bozulmasının belirtilmesinde ifade edilir.

Ayrıca semptomların farklı şekillerde ortaya çıktığını ve birçok faktöre bağlı olduğunu da düşünmeye değer. Her şeyden önce, semptom sayısı ve kurslarının doğası bir kişinin yaşını etkileyecektir. Özellikle akut tüm işaretler küçük çocuklarda ve yaşlılarda kendini gösterir. Birçok çocuk doktoru, kalıcı ikamet koşullarından çok farklı hava koşullarına sahip ülkelere 3 yaşından küçük çocukları almayı önermemektedir. Semptomların tezahürü üzerinde önemli bir etki, ortak bir insan sağlığına sahiptir. Güçlü bağışıklığı olan kişilerde, iklimlendirme belirtileri hafif bir biçimde ortaya çıkar veya hiç görünmez.

Çocuklarda ve yetişkinlerde tezahür edebilen iklimlendirme belirtilerinin özelliklerini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Çocuklarda iklimlendirme belirtileri

Tatilde küçük çocukları yanınızda götürürseniz, ne beklenebileceğini açıkça hayal etmek önemlidir. Üç yaşın altındaki çocuklarda iklimlendirme belirtileri özellikle ifade edilecek ve bu dönem 1-2 hafta ve bebeklerde ve 3 haftaya kadar sürebilir. Yolculuktan önce, çocuğu inceleyecek ve profesyonel önerilerde bulunacak olan çocuk doktorunuza danışın. Doktor ayrıca ilk -AID kitini en gerekli ilaçlarla donatmanıza ve karşılaşabileceğinizi açıklamanıza yardımcı olacaktır.

Bir çocukta, semptomlar tesise varıştan sadece 1-2 gün boyunca ortaya çıkabilir ve bundan önce güçlü bir aktivite ve eğlence vardır. Bu nedenle, bebeğin davranışı ve kuyusundaki en ufak değişikliklere yakından bakmak gerekir. Ana belirtiler aşağıdakileri içerir:

• İklimlendirme sırasında küçük çocuklarda sıcaklık 37.5-38 dereceye yükselir. Sıcaklık birkaç gün kalabilir ve yavaş yavaş kendi başına geçecektir. Bu nedenle, sizinle bir antipiretik almak gerekir.
• Çoğu zaman, uyuşukluk ve uyuşukluk çocuklarda kendini gösterir, bu da çocuğun ruh haline yol açar. Bununla birlikte, çocuk uyku sırasında huzursuz davrandığında tamamen ters reaksiyonlar vardır, genellikle uyanır.
• İklimlendirme sırasında bulantı ve kusma da küçük çocuklarda yaygın semptomlardır. Bu, kendini soğuk algınlığı veya yeni ürünlere adaptasyon belirtisi olarak gösterebilir.
• Ayrıca iştahta bir bozulma veya yiyeceklerin tamamen reddedilmesi de vardır.
• Özellikle akut çocuklarda, solunum, boğazda öksürük, burun, kızarıklık ve piercing ile ifade edilen soğuk bir semptomlar ortaya çıkar.
• Bebeklerde gaz oluşumu artar ve kolik artar, ishalizasyon sırasında ishalleşme sırasında ishal bozuklukların nedeni olan ortaya çıkar.
• Çocuklarda iklimlendirme belirtileri, küçük meraklı çocuklar için doğal olmayan her şeye zayıflık ve ilgi eksikliği olabilir.
• Bir alerjik reaksiyon, döküntü, kızarıklık ve kaşıntı şeklinde de ortaya çıkabilir.
• Çocuklarda iklimlendirmenin arka planına karşı, bağışıklık zayıflayabilir, bu da çeşitli lokal enfeksiyonlara ve dolayısıyla genel durumda bir bozulmaya neden olur.

Yetişkinlerde iklimlendirme belirtileri

Çoğu durumda yetişkinler iklimlendirmeyi çocuklardan daha kolay bir şekilde aktarır. İlk semptomlar bir günden sonra ortaya çıkar ve daha sonra genel halsizlik ile artan bir aktivite dönemi meydana gelir. Ayrıca, daha akut bir biçimde, semptomların yaşlı insanlarda ve çeşitli akut ve kronik hastalıkları olan insanlarda ortaya çıkacağını da düşünmeye değer. Bir yetişkinin vücudunun değişen iklim ve doğal koşullara adaptasyon dönemi yaklaşık 2-4 gün olabilir. Yetişkinlerde iklimlendirme belirtilerinin ana belirtileri aşağıdakileri içerir:

• Sıcaklıkta hafif bir artış. Yetişkinlerde, vücudun uyarlanması sırasında sıcaklık, çocuklardan çok daha düşük olan yaklaşık 37-37.5 dereceye yükselir.
• Sabit baş ağrıları da gözlemleyebilir.
• Yetişkinlerde iklimlendirmeye çoğunlukla birkaç gün süren uykusuzluk eşlik eder.
• Adaptasyon belirtisi, günlük yaşamda bu sorunla sürekli karşılaşan insanlar için dikkate alınması gereken basınçta önemli bir azalma olabilir.
• İnsanlar bulantı ve kusmada kendini gösteren insanlarda rahatsız olabilirler.
• Adaptasyon döneminde, bağırsak çalışması da ihlal edilir, bu da kabızlık, ishale neden olur.
• Yetişkinlerde iklimlendirmenin en yaygın semptomlarından biri, vücudun genel zayıflığı ve artan yorgunluktur.
• Çoğu zaman, tüm çevre, ilgisizlik, ruh halindeki keskin değişikliklere kayıtsızlık.
• İklimlendirme sırasında, genel fiziksel ve zihinsel yeteneklerde bir azalma not edilebilir.
• İlk birkaç gün boyunca, iştahta bozulma veya yiyeceklerin tamamen reddedilmesi gözlemlenebilir.
• Ayrıca, iklimlendirme semptomlarına göre, kronik hastalıkların alevlenmesi, örneğin artmış astım veya gastrit saldırıları, ülserler yapılabilir.
• İnsan bağışıklığında genel azalma.
• Kadınlar adet döngüsünde başarısız olabilir - gecikmesi veya aralıkları.

Denizde yetişkinlerin ve çocukların iklimlendirilmesinin özellikleri

Daha sonra vücudun yeni koşullara uyarlama sürecini kolaylaştıran tatile varışta doğru davranmak çok önemlidir. Her şeyden önce, kiminle yediğinizi düşünmek gerekir. Bu sadece yetişkinlerin bir yolculuğu ise, iklimlendirme daha az zaman alacak ve 7-10 gün boyunca standart bir bilet alabilirsiniz. Ancak, tüm aile ile dinlenecekseniz durum biraz değişir. Küçük çocuklar alıştırma döneminden yetişkinlerden çok daha uzun ve daha ağırdır, bu nedenle en az 2 hafta boyunca ve mümkünse üç hafta boyunca daha uzun bilet almanız önerilir. Bu, çocuğun 6-7 gün kötü hissedebileceği bir kök ile bağlanır, böylece tüm kısa dinlenme şımarık olabilir. İki haftalık bir yolculukla, bebeğin iyileşmesinden sonra deniz ve kumun tadını çıkarmak mümkün olacaktır.

Ayrıca, denize geldikten hemen sonra, yüzmek için her çiftte plaja koşmayın. İlk başta, vücudunuzun çevreye ve iklime alışmasına izin vermeniz gerekir. Böylece iklimlendirme çok daha kolay geçebilir. Ayrıca ilk günlerde uzun gezilere çıkmanız ve uzun süre açık güneşte kalmanız önerilmez. Böylece öncelikle çocuklar için iklimlendirmeyi yumuşatabilirsiniz.

Denizden sonra iklimlendirmenin özellikleri

Geri döndükten sonra, vücudun bağımlılık yapması ve zaten ev koşullarına, memleketindeki hava koşullarına uyum sağlaması gerekir. Sonbaharda veya kış saatlerinde tatile gittiyseniz bu özellikle akut olabilir. Genellikle bu dönem 2-4 gün sürer ve genel bir zayıflık ve komplikasyonlarla ortaya çıkan soğuk algınlığı semptomlarının tezahürü eşlik eder. Bu sürece geri dönme denir.

Hemen ev işlerine acele etmemek ve doğrudan işe koşmamak önemlidir. Birkaç gün boyunca evde rahatlamak ve hiçbir yere gitmemek gerekir, bu nedenle daha sonra ciddi bir sızıntı ile uzun süreli bir soğuk alabilirsiniz. Çocuğun, gücü ve dinlenmeyi geri yüklemek için 2-3 gün içinde bir tatile ihtiyacı vardır. Tatiliniz 14 günden fazlaysa, denizden sonra aklikleme daha akut.

İklimlendirme sürecini nasıl azaltılır

• Vücudunuzun ve çocuğun vücudunun daha kolay bir şekilde gitmesi için yaz aylarında geziler planlayın. Kıştan yaza geçmek çok zordur.
• Saatinizdeki tatil köylerini bir kemerle veya 3 saatten fazla olmayan bir farkla seçmek en iyisidir.
• Özellikle yanınızda bir çocuğu alırsanız, seyahatinizi uzun yapmak daha iyidir. Böylece iklimlendirme zamanını dikkate alırsınız, daha sonra rahatlamak için zamanınız olacaktır.
• Bir tane varsa, otobüs, tren veya araba ile denize gitmek mümkündür, iyi olacaktır. Gezi sırasında siz ve çocuğunuz zaten değişen koşullara yavaş yavaş uyum sağlayabilirsiniz. Tesisinize uçak olmadan ulaşmazsanız, bir deniz ve plaj seçmek daha iyidir, bu da 3-4 saatten fazla olmayan bir uçuş.
• Yolculuktan bir ay önce, çocuğunuzu pişirmeye başlamak önemlidir. Güçlü bağışıklığı olan sağlıklı bir çocuk ikamime katlanmak çok daha kolay olduğundan, ona vitamin vermeye başlayın. Taze havada daha sık olmak, spor yapmak ve spor oynamak da önemlidir.
• Vücudunun yavaş yavaş yüksek sıcaklıklara ve neme alışması için çocuğunuzla birkaç kez saunaya gidebilirsiniz.
• Çocuğa taze meyve ve sebze vermeye başlayın. Ancak çocuğu zorla yemeye zorlamayın, istediği zaman yemek isteyecektir.
• Küçük bir çocuk için her türlü hızlı pişirmeyi alabilirsiniz, çünkü yiyecekleri değiştiremezsiniz.
• Geri kalanlarda, bebeğin daha fazla içmesine izin verin, tercihen şişelerde su. Su tüketimi, iklimlendirme semptomlarının tezahürünün şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Vücudunun bağımsız olarak doğru günlük rutini geliştirmesine izin verirseniz, bir çocukta denizin iklimlendirilmesi çok daha kolay olacaktır.

İklimlendirmenin tedavisi

Hâlâ iklimlendirmeyi önleyemediyseniz ve bazı semptomlar ortaya çıkmışsa, panik yapmayın. İdeal olarak, elbette, özellikle çocuğu ilgilendiriyorsa, yerel bir doktora danışmanız gerekir. Yetişkinlerde iklimlendirme belirtileri çoğunlukla kendi başlarına gerçekleşir.

• Sıcaklıkta 37.5-38 derecenin üzerindeki bir artışla, parasetamol ve ibuprofen temelli bir antipiretik vermek gerekir.
• Yüzde alerjik bir reaksiyon varsa, antihistaminler vermeye başlayabilirsiniz.
• Bir çocuğun rahatsızlığı kendini gösterirse, bazen anti -savaş ilaçları gerekebilir.
• Öksürük ile özel şuruplar verebilirsiniz ve iltihaplı bir boğazla homeopatik preparatlara veya sıradan durulamalara ihtiyacınız vardır.
• Yanıklardan kaçınmak için bronzlaşma ve güneş ışığından kremler kullanmaya değer.
• Narenciye, el bombaları, lahana, çilek gibi daha fazla taze meyve ve sebze yemeniz önerilir.

Komarovsky'ye göre aklikleştirme - Video

Sıcak ülkelere dinlenmek için bir gezi her insanın yerleridir. Bununla birlikte, tüm aile küçük bir çocukla seyahat ederken, geri kalanın iklimlendirme semptomlarının tezahürü ile gölgede bırakılabileceğini hatırlamak her zaman değerdir. Bu nedenle bu sorunu evde dikkatlice incelemek ve tüm aileyi iklim değişikliği ve saat dilimi için hazırlamak çok önemlidir.