Drinkdietmeny

Att döma med namnet på drickdiet Det är inte svårt att gissa att viktminskningstekniken är baserad på vätskeanvändning, och flytande produkter i detta näringsystem blir huvuddieten för hela dietperioden. Du kan dricka vatten, juice, mjölkdrycker eller buljonger. Fördelen med denna teknik är att den inte bara rengör kroppen, att översätta den till ett nytt driftsätt, men gör det också möjligt att gå ner i vikt.

Dricksdiet i teorin

Vissa kvinnor är så starka förbryllande själva tanken på viktminskning som för flera förlorade kilograms skull är redo att gå till extrema åtgärder - till och med överge måltider. Det var för sådant desperat och en speciell dricksdiet utvecklades, vars resultat är positivt överraskad. Med rätt överensstämmelse med kraven i kosten kan endast en dag förlora upp till 1,5 kg övervikt.

Kärnan i dricksdieten är att inte får hård mat, en persons gastrointestinala kanal och blir av med alltför mycket. Först och främst betyder det att det inte finns någon känsla av tyngdkraft och trångt mage, och förutom, flytande "mat" som är perfekt digererad, inte tillåter nytt fett. Den grundläggande ingrediensen i kosten är det vanliga vattnet som mättar och låter dig släcka hungern ett tag. Du kan dricka mycket vatten, vilket som svar inte kommer att ta med en enda kalori. Dessutom, med god matsmältning av flytande mat, aktiveras metabolismen snabbt, och scenen av snabb bantning uppstår.

För de personer som behöver gå ner i vikt med 5 och mindre kilo är drickdieten lämplig i 7 dagar. Den här gången är tillräckligt nog för att släta ut de extra feta veckorna på sidorna, och lårens storlek minskade med ett par centimeter. Under veckan kommer kroppen omedelbart att känna sig lättare, du kommer att ha ett gott humör. Det kommer att finnas krafter och energi som tidigare lämnar processen med att smälta mat. Om kroppen normalt gick in i det nya driftsättet lyckades du gå ner i vikt, men resultatet är inte imponerande än, du kan fortsätta att dricka diet och förlänga den upp till 30 dagar. Det är nödvändigt att vara en riktig brainstorm med en järnkraft för att våga ut för att klara fyra veckor en riktigt tätt diet. Naturligtvis, innan du bestämmer dig för ett ansvarsfullt steg för att få ett samråd med terapeuten och genomföra en fullständig läkarundersökning, så att effekterna av kosten inte har deponerats på vissa organ.

Alla förändringar som uppstår i människokroppen i hela kosten kan delas upp i flera steg:

• under de första tio dagarna rensas ihåliga organ. Normalt fenomen är utseendet på vit plack på språket;
• nästa decenniet uppdateras njurarna och levern, deras städning inträffar. Obehag kan förekomma i zonen av dessa organ;
• de senaste 10 dagarna genomgår kroppen processen med rengöring på cellulär nivå.

Det är viktigt att förstå att dricksdieten består av en mycket strikt och begränsad meny, vilket innebär att kroppen behöver stöd. Under kosten av kosten måste du ta biologiskt aktiva tillsatser och speciella vitaminer.

Typer av dricksdieter

Det handlar om att kombinera metoder med konventionell dricka. Till exempel är en grunt drickdiet baserad på en daglig användning av 150 g svart choklad som behöver dricka kaffe. Vid kombination av den med en dricksdiet istället för den fasta chokladingrediensen, läggs kakao utan socker till kosten, vilket får dricka i mängden av minst sex koppar per dag. I avbrotten mellan teknikerna i denna drink behöver du dricka vatten, upp till 1,5 liter. Varaktighet av Shoche Drinking Diet - från 3 till 7 dagar, och i en vecka kan du förlora mer än 4 kg.

Att dricka chokladdiet i 30 dagar anses vara det mest styva men effektiva alternativet. Resultaten av hela kursen är minus 12 extra kilo i fyra veckor. Mängden kakao och mjölkbaserad chokladdryck ökar till 8 koppar per dag, medan du dessutom kan dricka allt som dricker. Socker att använda är förbjudet.

Plusser dricker diet:

1. Enligt läkare är den största fördelen med en sådan diet kraften hos den vilja, vilken man producerar under hela "svält". Från en medicinsk synpunkt finns det inga mer positiva stunder, eftersom ett sådant kardinaldekret från fast mat är inte det mest bra sättet att reflektera över arbetet och hälsan hos en persons inre organ.
2. Yttrandena från läkare sammanfaller inte med recensioner av de personer som redan har förlorat på en dricksdiet. Med en sådan diet kilogram flyger de helt enkelt, kroppen rengörs, och magen minskar i storlek, på grund av vilken, efter en diet, vill jag ha väldigt lite.

Tyvärr, för de flesta tunna dricksdieten vände sig med ytterligare hälsoproblem. Till exempel:

• kronisk trötthet;
• formbarhet;
• konstant känsla av hunger;
• magen är mycket svårt att flytta på fast mat efter drickdiet;
• avitaminos.

Som regel kommer hälften av den förlorade vikten med maximal hastighet igen på grund av återgången till den vanliga kosten. Efter att ha lämnat dricksdieten uppstår en vild lust att äta något, från vilket de var tvungna att vägra så länge.

Gravida kvinnor, liksom personer med nedsatt njure, kardiovaskulärt system och gastrointestinala, dricksdiet är strängt kontraindicerat.

Diet dricka diet

Att våga uppleva rengöringsstyrkan hos vätskan, den första frågan som kan uppstå är att du kan dricka på en dricksdiet? Svaret är allt annat än söta kolsyrade drycker, feta drickande yoghurt och starkt kaffe.

Det är bättre att föredra följande vätskor:

• icke-kolsyrat vatten i mängden 1,5 liter per dag;
• grönt te, kaffe, gräs nedskärningar utan socker;
• buljong tillagas på kycklingkött, fisk eller grönsaker;
• kefir med låg fetma, mjölk, ryazhenka, prokobvash;
• färska juicer från apelsiner, äpplen och grapefrukt,
• kompott eller Kissel.

Dricka diet under en vecka: Ungefärlig meny

Så som nämnts ovan, i 7 dagar kan du gå ner i vikt med 5 kg. Bristning för denna period av alla upplösta drycker att diversifiera din kost till den högsta, och det var lite trevligare att uppleva reglerna för en tuff diet.

• 1: a dagen: Vi dricker bara mejeriprodukter, fetthalten i högst 2%;
• Dag 2: Tillåtet att njuta buljonger. Du kan även förbereda flytande soppa soppa,
• Den 3: e dagen är tillägnad grönsaker och fruktjuicer (endast inte handla, och tillagas hemma);
• 4: e dagen: Det rekommenderas att dricka grönt te med citron, svart te med mjölk;
• 5: e dagen Författarna av dieten uppmanas att spendera på frukt cystisk. Kan läggas till kosten för osötad kompott;
• 6: e dagen: en gång dricker av mjölk;
• på den sista dagen i veckan, gå till buljongen.

Utöver det tillåtna menyn diet med dricka dagar innebär daglig användning av vatten som "snacks".

Det är nödvändigt att lämna kosten noggrant och väldigt smidigt. Om dess längd uppgår till 7 dagar, sedan utgången - ungefär en månad. Nästa dag efter kursens slut, börja med en liten del av havregryn, och låt mig dricka lunch. I det här läget, tillbringar 3 dagar, sedan gradvis börja köra med låg fetthalt produkter: kokt ägg, yoghurt, ost, frukt, grönsaker, bröd.

Användbara tips:

1. Under kursen kost är det viktigt att övervaka stolen. Du måste gå på toaletten varje dag, bör det inte vara diarré.
2. Du kan upprepa dricka diet för nästa år för att inte skada mag-tarmkanalen.
3. När upptäcka biverkningar i form av svaghet, yrsel och illamående, måste du avbryta en diet.
4. Det är nödvändigt att överge användningen av alkohol, skarpa kryddor, liksom feta vätskor.

Glöm inte att behålla din kropp med att ta vitaminer och spårämnen som kan köpas i alla apotek. Efter examen kommer kosten ökar frestelsen att njuta av din favorit kalorirätter, men innan du förföra, tror att just nu är det dyrare för dig: önskad dröm siffra, eller minut nöje. Inte vägra dina drömmar, följa rekommendationerna noterade och sedan säkert att dricka diet kommer att gynna dig.

Dricka diet. Video