Tucking hos kvinnor

Tucks och tidvatten hos kvinnor är de viktigaste symtomen på att börja klimakteriet. Mer än 50% av kvinnorna i åldern 50 år är redan bekanta med detta problem, men inte alla vet orsakerna till dess förekomst och effektiva behandlingsmetoder.

Värmens ebbs hos kvinnor förekommer på grund av vegetativa kärlstörningar och en minskning av nivån av hormonets östrogen i blodet. Ofta åtföljs ebb av rodnad i huden, ökad svett och frossa, ofta hjärtslag, humörförändringar. Manifestationen av symtom på prinser i kvinnor ger början av klimakteriet.

På senare tid fanns det en åsikt om att en sådan åldersbaserad hormonförändring inte kräver behandling och förebyggande. Studier visar att tidvatten inte är farliga för hälsan, med undantag för obehag för kvinnan. De efterföljande hormonella förändringarna i kroppen leder emellertid till utvecklingen av farliga sjukdomar som kan förhindras genom att förebygga och behandlingen i rätt tid.

Orsaker till tidvatten hos kvinnor

Klimax (från Lat.) - betyder ett steg, det vill säga en övergångsperiod i en kvinnas liv. Det har tre steg - klimakteriet, premensopaus och postmenopaus. Under förberedande perioden reduceras premensionen för hormoner och äggstockarnas funktioner reduceras. För närvarande uppstår tidvatten som beror på påverkan av både yttre faktorer och ärftlig predisposition och individuella egenskaper.

Utseendet på taggarna Portends klimakteriet och kan pågå från sex månader till flera år, och hos vissa kvinnor har de en ganska allvarlig karaktär av symtom. Den främsta orsaken till värmen hos värmen hos kvinnor är en minskning av hormoner som är ansvariga för regleringen av kroppstemperatur. Kroppen reagerar på den låga östrogennivån som en temperaturökning och motsvarande symtom manifesteras.

Mer känsliga och intensiva tidvatten kan uppstå hos kvinnor som genomgår behandling av bröstcancer eller kvinnliga könsorgan, och deras varaktighet kan vara mycket större. Den tidiga förekomsten av behandling och klimakteriet hos kvinnor kan också bero på användningen av vissa läkemedel eller fel livsstil och dåliga vanor (till exempel rökning).

Det är möjligt att minska bindningens frekvens och varaktighet genom att minska påverkan av vissa faktorer:

• dåliga vanor (rökning, alkohol, överätning);
• varma drycker och kryddig mat;
• missbruk av kaffe och söta;
• varma luftkällor (hårtorkar, värmare);
• stillasittande livsstil;
• Ökad omgivningstemperatur på gatan, i rummet, dusch eller badkar;
• emotionell stress (stress).

Tidsymtom

Dagtid och nattvatten hos kvinnor kan kännetecknas av följande tecken:

• ilska;
• huvudvärk;
• yrsel;
• depression;
• rysning;
• kränkning av blodtrycket;
• kränkning av sömnregimen;
• nervositet;
• instabilitet av menstruation;
• panikattacker;
• feber;
• ökad svett;
• rödhet i hudens och nacken;
• efterföljande frossa;
• attacker av kvävning;
• irritabilitet;
• vaskulär expansion;
• en skarp känsla av värme;
• minskning av uppmärksamhet;
• minskning av immunitet;
• minskning av sexdrift;
• stress;
• torr vagina;
• illamående;
• trötthet;
• minnesförsämring;
• ökat hjärtslag;
• frekvent urinering;
• en känsla av ångest, ångest, osäkerhet.

Behandling av tidvatten hos kvinnor

Med uteslutning av faktorer som provocerar tidvattens symtom kan deras frekvens och varaktighet försvagas eller förbli praktiskt taget oförändrade. I sådana fall bör man ta till sig effektivare medicinska och folkläkemedel samt observera förebyggande metoder för att minska symtomen.

Farmakologiska produkter för tidvatten hos kvinnor

Ljusa exponerade tidvatten kan underlättas, reduceras och elimineras av följande läkemedel:

1. Antidepressiva medel. Om tidvattnet åtföljs av utseendet på psykiska störningar rekommenderas användningen av läkemedel som lugnar nervsystemet. Medicinering regleras av en läkare.
2. Hormonella läkemedel. Den mest effektiva metoden för behandling av premensopaus. Läkemedel kompletterar nivån på det saknade hormonet och eliminerar därmed tidvatten till huvudet hos kvinnor och andra allvarliga symtom. Sådana medel i form av surfplattor, salvor, plåster föreskrivs endast individuellt av den behandlande läkaren.
3. Läkemedel för att sänka tryck. Om tidvattnet åtföljs av ökat tryck rekommenderas det att använda förebyggande behandling med lämpliga läkemedel. Läkemedlet och dess dosering kan endast förskrivas av en läkare.
4. Lugnande agenter. Om EBB: erna är förknippade med nedsatt humör, rekommenderas användningen av lätta lugnande medel utan överdosering och i avsaknad av kontraindikationer.

Det finns vissa kontraindikationer av sådan läkemedelsbehandling, i närvaro av vilka alternativa medel för traditionell medicin används:

• matsmältningssystemsjukdomar;
• njur- och leversjukdomar;
• hjärtsjukdom;
• ärftlighet och predisposition av cancer;
• risken för blodproppar.

Folkläkemedel för tidvatten hos kvinnor

Palais Medicine kan också vara ett alternativ till behandlingen och lindring av symtomen på premensopaus, och kommer också att hjälpa till med tidvattnet hos unga kvinnor eller med kontraindikationer för läkemedelsbehandling:

1. Soja- och sojaprodukter (fytoöstrogener). Sojamjölk, ost, sojabönor, linser och andra produkter innehåller en liten mängd växt östrogen, vilket hjälper till att minska symtomen på tidvattnet med deras brist. Effektiviteten hos ett sådant läkemedel kommer att vara mindre än läkemedel, liksom missbruk av soja, kan leda till livmoderhyperplasi.
2. Clover (östrogenreceptormodulator). Extrakt av Meadow Clover eller dess avkokning simulerar kroppen för att utveckla hormonets östrogen, men användningen av denna växt visar inte hög effektivitet. Kontraindicerad i cancer.
3. Röda Voronets. Växten har en liten östrogen effekt, men giftig för levern.
4. Don Kwai. Växten fungerar mer som placebo, interagerar med warfain (ett läkemedel mot blod oavbrutet) och leder till fotosensibilisering (ökad känslighet för solljus).
5. Enoter. Växten rekommenderas ibland för behandling av bitar, men i praktiken är den ineffektiv.
6. Ginseng. Effekten av växten definieras som placebo, men kan leda till blödning och mastalgy, interaktion med Warfain hittades.
7. Kava Kava. Data om hjälp med tidvattnet visar inte effektiviteten, växten leder till leversjukdomar.
8. St. John's Wort. Växten har för låg effektivitet.
9. Vitex bär.  Data om hjälp med tidvattnet visar inte effektiviteten.
10. Lakrits. Åtgärden för extraktet av växten eller oljan bekräftas inte för användning för tidvattnet.
11. Hoppa. Minskar lite tidvattens symtom.
12. Salvia. Växtens avkokning minskar symtomen på premensopaus något.
13. Valerian, kamomill, mynta, morwort, citronmalsam. Avkok av dessa växter har en avkopplande effekt och hjälper till med tidvattnet, åtföljd av psykologisk instabilitet.
14. Stebelist. Växten i små mängder har fytoöstrogener, vilket kan kompensera för bristen på hormon i kroppen. Inga biverkningar hittades.
15. Primrose. Åtgärden för extraktet av växten eller oljan bekräftas inte för användning för tidvattnet. Bland biverkningarna av diarré och illamående.
16. Linolja. Minskar lite tidvattens symtom.
17. Kokhosh. Växten hjälper inte länge med tidvattnet, och sedan är dess effekt på kroppen. Biverkningar kan vara en kränkning av mag -tarmkanalen.

Anbudsförebyggande hos kvinnor efter klimakteriet

Med förbehåll för vissa rekommendationer kan EBB förekomma i icke -konstruktionsform och nästan omöjligt, såväl som åtgärder som vidtas i tid kommer att hjälpa till att behandlingen av tidvatten hos kvinnor med klimakteriet. Tidens varaktighet och intensitet kommer att minska om du följer rätt regim och livsstil.

Aktiv livsstil

Fysisk aktivitet gör att du indirekt kan påverka tidvattnet och kämpar också effektivt på deras orsaker som stress och sömnstörningar. Övningar hjälper också till att förebygga sjukdomar i hjärt -kärlsystemet och ryggraden. Varje morgon gör en halv timme träning eller ta kvällspromenader. Om möjligt, vägra att flytta med transport eller på en hiss.

Korrekt näring

En hälsosam kost hjälper till att förbättra både välbehov och minska ebb. Gå ur överätande, skadliga snacks av snabbmat, söt, mjöl, fett, stekt, akut, saltad, konserverad. Använd färska grönsaker och frukt som är rika på vitaminer, särskilt om du behöver äta. Mejeriprodukter och fullkorngröt kommer att förbättra metaboliska processer och matsmältning, och nötter och torkad frukt kommer att öka humör och immunitet.

Vattenbalans

Eftersom överdriven svettning under tidvattnet är ett mycket vanligt symptom, glöm inte att fylla vätskan i kroppen. Men starkt kaffe och svart te, söta kolsyrade drycker, såväl som alkoholmissbruk bör uteslutas från användning. Drick minst två liter renat mineral bestrålat vatten per dag. Det rekommenderas också att dricka färska juicer, grönt te och mejeri eller sura -Milk -drycker (yoghurt, Biokefirs).

Friskluft

Långvarig vistelse i fyllda och heta rum leder till tidvattens snabba. Om möjligt, ventilera bostäder och arbetsplats minst några minuter var tredje timme. Åtminstone en gång om dagen, gå genom den friska luften och tillbringa helgen utanför staden. Innan du lägger dig, se till att ventilera rummet och sängen. På sommaren använder du luftkonditioneringen i rummet.

Korrekt andning

Gör andning gymnastik dagligen före sänggåendet i ett ventilerat rum. Sådan gymnastik hjälper också till med den direkta förekomsten av skämt och i stressande situationer. Andas med bröstet, men med magen, gör djupa och långsamma näsan, håll andan i ett par sekunder och gör utandningar.

Bekväma kläder

Oavsett hur konstigt det kan låta, men dina kläder kan också stärka eller försvaga tidvattens intensitet. Bär inte för smala kläder och sängkläder och föredrar också naturliga tyger och material. Syntetik förvärrar märkbart värmeöverföring och ventilation, absorberar inte fukt och bidrar till manifestationen av obehaglig lukt. Klä dig inte täta ull saker under halsen, försök att bära kläder i flera lager och lätt tas bort.

Personhygien

Ökad svettning stör många kvinnor med tidvattnet, så ta en dusch två gånger om dagen - på morgonen och kvällen och avsluta procedurerna med svalt vatten för att begränsa huden på huden. Använd också antibakteriella duschgeler och deodoranter för att förhindra obehaglig lukt. Om möjligt kan du på jobbet ha en extra T -tröja eller bomullsskjorta.

Undvika stress

Om möjligt, försök att undvika stressiga situationer, förklara för dina nära och kära om ditt hälsotillstånd och låt några viktiga frågor ta sig själva. Var uppmärksam på hälsan, inte överansträng och koppla av när du känner trötthet. Normalisera läget för dag och sömn, för avkoppling kan du gå in för sport eller ta en massagekurs. Vid nervös överansträng, ta lugnande medel, och även om du inte kan somna.

Konsultera en läkare

Om alla förebyggande sätt är otillräckliga för att minska tidvattnet, måste du konsultera en läkare. Troligtvis kommer du att behöva läkemedelsbehandling, som bara en kvalificerad läkare kommer att förskriva utan att det påverkar hälsan. När du tar mediciner ska du kontakta en läkare för att undvika biverkningar.

Förberedelser bör inte användas på råd från vänner eller farmaceut i ett apotek som inte är ansvariga för din hälsa och liv och inte är specialister i denna behandlingsfrågor. Begrepp inte heller på påverkan av reklam och overifierad information utan att konsultera en specialist. Självmedlemmar inte själv, eftersom du kan orsaka dig oåterkallelig skada.

Video om tidvattnet hos kvinnor

Videomaterial med Elena Malysheva gör att du kan lära dig mer om problemen med tidvatten i kvinnor och metoder för att förhindra dem: