Bagaimana menjadi yang paling indah

Jika seorang wanita terus-menerus dipantau, dia selalu menarik. Tidak mungkin tanpa hati-hati untuk mempertahankan keindahan alamnya. Tidak heran mereka berkata: cantik tidak dilahirkan, tetapi menjadi. Dan perawatan membutuhkan segalanya secara harfiah: gambar, rambut, wajah, tubuh dan tangan. Selanjutnya, kita akan menceritakan tentang bagaimana menjadi terawat dan cantik.

Cara Menjadi Beautiful: Prosedur Kosmetik

Wajah adalah hal pertama yang memperhatikan ketika bertemu. Karena itu, jika Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi cantik, lalu urus daya tarik bagian tubuh ini. Untuk merusak kesan pertama penampilan dapat banyak faktor, di antaranya jerawat, keriput kecil, bekas luka, bintik-bintik pigmen, dll. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa hari ini ada begitu banyak cara untuk menyingkirkan banyak kekurangan kosmetik. Mari kita lihat beberapa dari mereka. Tapi pertama-tama harus ditangani dengan alasan untuk munculnya kerusakan tersebut. Secara umum, untuk setiap orang mereka masing-masing. Tetapi Anda dapat menyoroti beberapa umum:

1. Faktor-faktor yang berpengaruh buruk terhadap keadaan kulit kita termasuk gizi yang tidak tepat dan kebiasaan buruk.
2. Perawatan kulit yang salah.
3. Faktor-faktor alami eksternal termasuk ekologi di wilayah dan rezim suhu.
4. Ada juga efek negatif dari neurosis, stres, peningkatan kemajuan dan aktivitas fisik.
5. Elastisitas, usia, tekstur kulit juga memainkan peran besar.
6. Faktor penting yang memprovokasi bintik-bintik keriput dan pigmen termasuk perubahan yang terkait dengan usia. Secara alami, dengan bantuan prosedur seperti itu sebagai botox atau asam hyaluronic, dimungkinkan untuk memperlancar keparahan cacat kosmetik ini, tetapi proses penuaan itu sendiri tidak berkurang.

Secara umum, yang terbaik adalah mengatur untuk mengatasi masalah ini secara komprehensif, dan tidak memikirkan satu metode tertentu. Untuk bantuan dalam pertanyaan, bagaimana menjadi indah, kosmetik modern datang, yang saat ini menawarkan berbagai macam berbagai prosedur kosmetik. Mereka mungkin adalah teknik paling efektif yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak cacat penampilan yang diucapkan. Namun, tidak perlu memecah kepala untuk bereksperimen dan mencoba semua prosedur yang tersedia untuk diri sendiri. Manfaatkan hanya mereka yang benar-benar efektif dan aman. Dengan mereka sekarang kita akan tampak lebih dekat.

• Bagaimana hari itu menjadi cantik? Jawaban untuk pertanyaan ini dapat disuntikkan oleh toksin botulinik di area bermasalah. Di Rusia, bahannya disebut botox atau distribusi. Zat-zat ini memungkinkan Anda untuk memblokir ujung saraf yang berubah dari otak ke otot yang bertanggung jawab atas manifestasi emosi.

• Prosedur efektif lain yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak cacat kosmetik adalah mesotherapy, yang baru-baru ini mendapatkan popularitas. Saat menggunakan metode ini, efeknya dicapai karena pengenalan persiapan khusus di bawah kulit, yang dalam komposisinya memiliki zat aktif biologis yang bermanfaat, serta vitamin. Setelah pemeliharaan mereka dalam sel-sel kulit, kolagen dan asam hyaluronic berkembang dan meningkat. Terutama efektivitas prosedur dirasakan di zona dahi, di sekitar hidung dan mata. Banyak kerutan kecil menghilang, kulit menjadi lebih "sehat" dan alami.

• Tidak mungkin belum lagi plasmolifting. Prosedur kosmetik ini didasarkan pada pengenalan wajah plasma darah ke area bermasalah, diambil dari pasien sendiri. Hanya sebelum injeksi plasma diperkaya dengan trombosit yang menguntungkan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mereka berkontribusi pada pengembangan aktif pada sel-sel kulit asam hyaluronic dan kolagen. Berkat dampak ini, kerutan dihaluskan, facial ditarik ke atas, dan kelemahan penampilan kosmetik lainnya dihapus. Selain itu, ada isian sel dan spasi di antara mereka kelembaban. Terima kasih yang kulit menjadi halus dan diremajakan. Efek yang diperoleh dengan prosedur ini dapat bertahan hingga 2 tahun.

• Jika Anda perlu menghaluskan kerutan vertikal dan horizontal yang menjengkelkan, tetapi pada saat yang sama Anda tidak ingin menggunakan asam hyaluronic dan botox, Anda dapat menggunakan teknik pijat titik. Para ahli mematuhi pendapat bahwa itu harus dilakukan setiap hari selama beberapa menit. Maka itu akan membantu membuat kulit lebih elastis, elastis dan muda, dan efeknya akan terlihat setelah 25-30 sesi. Kurang terlihat akan longitudinal dan kerutan vertikal di dahi.

Nasihat! Untuk mencegah penampilan berbagai keriput mimik, disarankan untuk mengikuti ekspresi wajah Anda. Sebelum Anda pergi, Anda harus mengenakan kacamata dan menerapkan UV. Mereka akan membantu melindungi kulit Anda dari efek destruktif sinar matahari.

Cara Menjadi Beautiful: Perawatan Wajah Rumah

Dapat membantu gadis itu menjadi lebih indah daripada beberapa prosedur yang dapat dibelanjakan secara mandiri di rumah. Manfaatkan rekomendasi:

1. Lakukan pembersihan kulit harian. Untuk ini di pagi hari dan malam, dibiarkan hanya menghapusnya dengan kubus es atau kapas sederhana, yang dibasahi dengan air dingin. Anda masih dapat menggunakan tonik pembersih non-alkohol.
2. Sekali dalam dua minggu diinginkan untuk membersihkan kulit wajah dengan bantuan pengelupasan scrub.
3. Kompres hangat dengan mentega akan lebih bermanfaat. Obat ini cocok untuk pencegahan dan pengobatan keriput kecil.
4. Ini berguna untuk secara berkala mengambil pancuran yang kontras atau, setidaknya, membuat pijatan kulit wajah dengan jet air dingin dari kamar mandi.
5. Jika Anda ingin bertarung dengan perubahan terkait usia pada kulit wajah, hari ini ada banyak produk kosmetik yang dijual, yang berisi zat yang bertujuan memulihkan serat elastin dan kolagen yang terletak di dermis. Mereka mencegah penuaan kulit dan pada saat yang sama mengendurkan otot-otot yang paling rentan terhadap ekspresi wajah. Secara khusus, dana tersebut akan membantu menghilangkan keriput.
6. Metode paling sederhana untuk memerangi keriput kecil dan dengan kelesuan kulit adalah senam. Ini berarti jelas tidak memerlukan investasi tambahan. Untuk melakukan latihan, Anda akan membutuhkan cermin, suasana tenang dan beberapa waktu luang. Ini dengan senam untuk wajah dan harus dimulai. Ada beberapa metode eksekusi. Lebih lanjut tentang mereka dapat dibaca dalam artikel ini - " Senam untuk Wajah».
7. Kulit direkomendasikan untuk juga memelihara dengan topeng. By the way, hari ini hanya ada banyak pilihan berbagai cara untuk ini. Anda memiliki hak untuk memilih opsi pabrik siap pakai untuk campuran, dan mempersiapkannya di rumah.

Anda dapat menggunakan metode rakyat:

1. Masker untuk kulit kering berdasarkan lidah buaya dan minyak buckthorn laut. Untuk masakannya, Anda perlu mengambil 1 sdt. Jus lidah buaya, 1 sdm. l. Minyak buckthorn laut dan beberapa tetes vitamin E. Komposisi ini diterapkan pada kulit sekitar 7-8 menit.
2. Kulit berlemak berguna untuk diproses secara berkala dengan tonik khusus dengan penambahan minyak nilam. Alat ini juga akan membantu dengan pori-pori yang diperluas. Selain itu, dengan bantuannya Anda dapat menghaluskan kerutan-kerutan kecil, menghilangkan kemerahan dan mengelupas kulit.
3. Topeng nutrisi. Untuk melakukan ini, ambil 1 sdm. l. Madu, 3 sdm. l. Minyak zaitun dan 4 tetes nilam minyak. Semua bahan-bahan ini dicampur dan diterapkan pada kulit wajah, setelah itu mereka menjaga seperempat jam dan mencuci.

Cara menjadi cantik: merawat leher dan area

Jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan itu, bagaimana menjadi cantik, maka perhatikan bahwa perawatan khusus juga membutuhkan leher dan luas leher, yang sering dilupakan oleh banyak wanita. Zona-zona ini perlu perawatan yang cermat untuk satu alasan sederhana: leher leher mengandung sejumlah kecil kelenjar sebaceous, yang menderita kekurangan kelembaban. Karena itu, itu membuat sedikit lebih awal dari kulit wajah. Diyakini bahwa jika Anda tidak memiliki perawatan yang cukup, maka itu akan kehilangan tampilan mekar pada usia 30 tahun.

Sebagai permulaan, pertimbangkan beberapa faktor yang merusak kulit leher dan area leher:

1. Ini, pertama-tama, efek udara dingin. Di musim semi, di musim dingin dan musim gugur, Anda hanya perlu memakai syal di leher. Dan perlu tidak hanya untuk tidak dingin, tetapi juga untuk mencegah munculnya keriput prematur. Ini karena fakta bahwa efek udara dingin dan angin mengeringkan kulit. Dan karena kenyataan bahwa ada kelenjar sebaceous kecil di area leher, itu tidak mampu memulihkan keseimbangan cairan yang diinginkan dalam kondisi seperti itu. Karena alasan inilah keriput terbentuk, kulit menghemat dan kehilangan elastisitasnya, elastisitas.
2. Ini juga berbahaya bagi daerah ini juga bantal tinggi. Karena itu, untuk menghindari penampilan keriput, ada baiknya tidur pada roller rendah. Juga, jangan membaca dalam posisi berbaring.
3. Faktor penting yang mempengaruhi kesehatan kulit adalah postur yang salah. Jadi, jika Anda lumpur, pada titik tertentu akan memengaruhi penampilan Anda. Agar tidak tumbuh tua sebelumnya, disarankan untuk mengikuti diri sendiri. Jadi cobalah untuk menjaga kepala Anda dengan benar. Dalam posisi ini, kulit leher retak dan tidak meregangkan. Berkat kerutan dan lipatan mana yang tidak terbentuk.
4. Juga alasan penampilan keriput di daerah ini dapat menjadi penggunaan handuk yang keras.

Jika Anda ingin menjadi lebih cantik, maka pedulikan leher dan area leher harus menjadi bagian integral dari kehidupan. Lebih mudah dilakukan pada satu waktu, misalnya, ketika Anda mandi dan membersihkan gigi. Perhatian seperti itu seharusnya tidak memberikan banyak kesulitan. Perlu hanya untuk membuatnya dengan kebiasaan Anda. Dalam hal ini, selama prosedur Anda bahkan akan menikmati. Merawat area ini memungkinkan Anda untuk merasa lebih perhatian dan cinta untuk diri sendiri dan tubuh Anda, dan berkat ini, Anda akan merasakan emosi yang menyenangkan, merasa cantik dan menarik. Selain itu, dengan mulai sekali merawat kulit leher, hasil nyata yang terlihat Anda dapat dapatkan setelah 1-2 bulan.

Jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan itu, bagaimana menjadi yang paling indah, kemudian mendedikasikan prosedur perawatan setiap hari selama setidaknya 20 menit. Selama ini disarankan untuk melakukan beberapa latihan sederhana. Salah satunya dibuat sebagai berikut: luruskan bahu Anda, jaga agar punggung Anda lurus. Bergantian lebih rendah, dan kemudian angkat kepala Anda. Mata terlihat. Tersenyumlah dan bayangkan Anda mengagumi puncak pohon, awan, dan jika itu terjadi di malam hari, maka, misalnya, bulan dan bintang-bintang. Lakukan sesering mungkin.

Selain itu, selama penerimaan jiwa, pijatan daerah ini harus dilakukan dengan jet air yang dingin. Setelah itu, perlu untuk menerapkan krim pelembab di leher. Hanya saja, jangan lupa bahwa Anda dapat pergi ke luar setelah prosedur seperti itu hanya setengah jam. Disarankan untuk diterapkan dengan gerakan cahaya dari bawah ke atas. Tepat sebelum itu, Anda harus dengan cepat kehilangan telapak tangannya dan kemudian oleskan garis leher dan kulit leher. Pada saat yang sama, penting bahwa tangan kanan menggunakan krim di sisi kiri leher, dan kiri di sisi kanan. Setelah itu disarankan untuk membuat pijatan kecil. Untuk melakukan ini, hanya punggung telapak tangan kulit di leher dari samping. Gerakan pating seperti itu diinginkan untuk tampil di dagu. Setelah mandi, diinginkan bahwa kulit di leher dan area decollete secara mekanis sendiri. Jika Anda sedang terburu-buru dan ada kebutuhan untuk mengeringkan lebih cepat, disarankan untuk masuk ke kulit dengan handuk lembut. Tidak mungkin untuk menggosok area ini.

Cara Menjadi Indah: Perawatan Tangan

Bagaimana menjadi cantik dalam 30 hari? Perhatikan perawatan bukan hanya wajah dan leher, tetapi juga tangan, serta untuk seluruh tubuh. Melembabkan kulit dengan krim gizi setiap hari. Jangan lupa tentang keindahan kuku. Misalnya, minyak Jojoba digunakan untuk pemulihan mereka. Untuk melakukan ini, itu diterapkan pada pelat kuku dan bergesekan dengan gerakan pijat. Setelah itu, jika ada keinginan, Anda dapat menutupi permukaan dengan sarana vitamin E vitamin E. Meskipun, dalam minyak Jojoba, vitamin yang bermanfaat ini sudah terkandung. Untuk memoles paku, minyak esensial Ylang-Ylang digunakan. Hanya itu biasanya digosok setelah minyak jojoba. Dengan bantuan minyak lemon, Anda dapat mempercepat pemulihan kuku yang disimpan.

Cara Menjadi Beautiful: Postur Beautiful

Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi cantik, maka perhatikan bahwa ada baiknya menjaga punggung dengan lancar, bahu sedikit terangkat. Secara umum, postur yang salah bukan hanya masalah eksternal. Bahkan, ini dapat menyebabkan banyak penyakit. Para ahli percaya bahwa tidak ada kata terlambat untuk melakukan postur tubuh mereka. Namun demikian, secara alami, semakin awal, semakin baik dan semakin banyak kemungkinan Anda akan terlihat cantik, dan pada saat yang sama Anda tidak akan menderita dengan osteoporosis. Untuk memulai perjuangan untuk postur yang tepat, Anda perlu tahu posisi tubuh mana yang dianggap benar dan apa yang harus dilakukan untuk membuatnya lebih baik.

Pertama-tama, untuk mulai menguasai postur yang tepat, Anda perlu mengevaluasi penampilan Anda. Untuk melakukan ini, Anda bisa bangun di depan cermin dan memeriksa diri Anda. Untuk memulai, perhatikan bahu Anda, apakah mereka lancar. Kemudian berbalik dan lihat diri Anda di samping. Jika bahu dipindahkan sedikit ke depan, dan kepala dimiringkan, lalu bayangkan saja musim semi, yang turun dari langit-langit, dan menarik Anda untuk kepala kepala sedemikian rupa sehingga punggung Anda menjadi lurus lagi. Dalam hal ini, berat badan harus didistribusikan pada setiap kaki, dada harus sedikit terangkat. Bahu harus dikerahkan, dan otot-otot perut mengejang untuk mempertahankan bagian bawah belakang. Agar bahu benar-benar santai, sedikit angkat dada dan rentangkannya ke depan. Posisi tubuh ini dianggap benar. Yang paling penting adalah mengingat bahwa posturnya dianggap indah dan menarik ketika Anda berdiri dengan benar, tetapi pada saat yang sama dengan tenang, otot-otot perut sedikit tegang, sambil mengencangkan perut sedikit ke atas dan di dalam.

Untuk memeriksa apakah Anda terlihat cantik dari samping, Anda dapat bersandar ke dinding, sambil mengambil tumit sekitar 7 cm ke samping. Jika posturnya benar, maka Anda dapat menginspirasi tangan Anda kembali di antara dinding dan bagian belakang. Pada saat yang sama, bahu dan kepala harus menyentuh dinding. Anda juga dapat menegangi otot-otot perut, dan mengangkat tangan di atas kepala Anda, sementara tidak memberikan kembali untuk menjauh dari dinding.

Ada beberapa alasan bagus mengapa setiap orang perlu memiliki postur yang benar dan sehat. Jadi, misalnya, diperhatikan bahwa semakin indah kembali, semakin tinggi harga diri seseorang dan, oleh karena itu, itu menjadi lebih percaya diri. Untuk memastikan hal ini sekali lagi, sudah cukup untuk melihat orang-orang di sekitar dan memperhatikan bahwa mereka yang memiliki postur yang indah terlihat lebih anggun dan, oleh karena itu, lebih menarik. Juga diperhatikan bahwa dengan postur yang tepat, pernapasan menjadi lebih mudah dan dalam. Jika seseorang duduk, setelah malu, maka itu benar-benar mengirimkan seluruh tubuh dan, khususnya, bernafas sulit. Jika seseorang sering duduk, menyentuh tubuhnya hanya beradaptasi dengan posisi seperti itu, dan ketika mencoba meluruskan punggungnya, ia memiliki ritme napas yang dilanggar. Karena itu, sebelum keadaan ini, lebih baik tidak membawa dan kembali sedini mungkin. Jika Anda terbiasa lumpur, maka dengan punggung lurus, Anda dapat duduk hanya beberapa menit, dan kemudian kembali ke posisi biasa Anda.

Postur yang indah dan benar juga berguna karena meningkatkan kapasitas paru-paru, yang pada gilirannya, membantu daya tarik dengan oksigen. Berkat ini, organ-organ internal bekerja lebih baik, dan kesehatan diperkuat. Dengan postur yang baik pada seseorang, pakaian lebih baik duduk, sepertinya di atas dan lebih ramping. Selain itu, diafragma terbuka, yang dipengaruhi oleh suara secara positif.

Juga, postur yang sehat berkontribusi pada retensi sendi dan kerangka dalam posisi yang benar, yang pada gilirannya, memungkinkan otot untuk bekerja dengan benar. Terima kasih yang dimungkinkan untuk menghindari perkembangan rasa sakit pada sendi dan radang sendi. Dengan posisi tubuh yang benar, tegangan tegangan berkurang, mengikat sendi bagian belakang, dan ini mengurangi kemungkinan cedera. Berkat postur yang benar, otot-otot akan bekerja lebih efektif, yang akan memungkinkan tubuh untuk menghabiskan minimum energi, dan, oleh karena itu, lebih sedikit untuk lelah. Selain itu, kemungkinan sakit pada otot dan punggung berkurang.

Oleh karena itu, jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan itu, bagaimana menjadi cantik, manfaatkan rekomendasi berikut. Postur yang indah dapat diperoleh dengan menggunakan latihan sederhana yang disukai dilakukan setiap hari. Untuk melakukan ini, berdiri dengan punggung Anda ke dinding, atur kaki kecil dan telentang dengan bebas. Kepala, kaviar, bahu, dan tumit harus menyentuh permukaan. Selanjutnya, cobalah untuk mengambil posisi tubuh seperti itu sehingga jarak antara dinding dan lumbar Anda tidak lebih dari ketebalan jari. Pada saat yang sama, tarik leher sedikit, tarik perut Anda dan angkat bahu. Lakukan latihan ini sesering mungkin pada siang hari. Pada saat yang sama Anda harus terbiasa dengan fakta bahwa Anda dapat menjaga tubuh dalam posisi ini tanpa kelelahan selama 1-2 menit. Jika Anda melakukannya, itu berarti Anda telah belajar untuk menjaga punggung Anda dengan benar dan mengakuisisi postur yang indah.

Cara Menjadi Beautiful: Gait Cantik

Bagaimana menjadi cantik? Bahkan saja hal-hal kecil yang paling penting. Salah satunya adalah formasi gaya berjalan yang menarik. Sambil berjalan, arahkan langkah Anda di garis tengah dada. Pada saat yang sama, gaya berjalan harus ringan, musim semi dan menelan. Selama ini, energi positif diproduksi secara otomatis. Dianjurkan untuk mengambil langkah sedemikian rupa sehingga kaki tampaknya berada di tengah tubuh Anda. Pada saat yang sama, otot, punggung, dan pinggul harus terlibat dalam berjalan. Tangan selama ini biasanya bergerak dari bahu itu sendiri, dan kepala naik dengan bangga dan tinggi.

Untuk membentuk jalan yang indah, Anda dapat melakukan satu latihan sederhana - menempatkan buku besar dan tebal di kepala saya dan mencoba untuk pergi bersamanya di kamar, berusaha menjaga punggung Anda lurus dan tidak menjatuhkannya. Secara umum, jalan-jalan seperti itu adalah latihan unik yang dapat meremajakan seluruh tubuh dan membuat seseorang lebih ramping dan indah.

Cara Menjadi Indah: Saran Tambahan

Mari kita beri tahu saya beberapa rekomendasi lagi yang akan dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana menjadi cantik:

1. Lupakan tentang kekurangan Anda dan jangan berkonsentrasi pada mereka. Pikirkan hanya tentang manfaat.
2. Biarkan dalam banyak hal positif. Suasana hati positif membantu Anda merasa lebih percaya diri dan lebih baik.
3. Jika Anda memiliki masalah kelebihan berat badan, gunakan rekomendasi yang diajukan dalam artikel ini - " Slimming di rumah».
4. Temukan gairah, hobi. Kemudian untuk orang lain Anda akan menjadi lebih menarik.
5. Bersihkan dengarkan dan hormati pendapat orang lain.
6. Jangan menyalin orang lain. Jangan mulai berhala sendiri. Letakkan gaya Anda dan menjadi individu.
7. Belajar memilih pakaian dengan benar. Ini harus menekankan keunggulan Anda dan menyembunyikan kerugian.
8. Tersenyum lebih sering. Tentu saja, senyum menghiasi manusia.

Cara Menjadi Beautiful: Video