Bagaimana menjadi yang terindah

Jika seorang wanita terus -menerus merawat dirinya sendiri, maka dia selalu menarik. Tidak mungkin mempertahankan kecantikan alami Anda tanpa perawatan yang cermat. Tidak heran mereka berkata: Mereka tidak terlahir cantik, tetapi menjadi. Selain itu, secara harfiah semuanya membutuhkan perawatan: sosok, rambut, wajah, tubuh dan tangan. Selanjutnya, kita akan berbicara tentang bagaimana menjadi baik -baik dan cantik.

Bagaimana Menjadi Cantik: Prosedur Kosmetik

Wajah adalah hal pertama yang mereka perhatikan di pertemuan itu. Karena itu, jika Anda bertanya -tanya bagaimana menjadi cantik, maka jaga daya tarik dari bagian tubuh khusus ini. Banyak faktor dapat merusak kesan pertama penampilan, di antaranya jerawat, kerutan kecil, bekas luka, bintik -bintik pigmen, dll. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa ada begitu banyak cara untuk menghilangkan banyak kecacatan kosmetik saat ini. Mari kita lihat lebih dekat beberapa dari mereka. Tetapi pertama -tama Anda harus berurusan dengan penyebab cacat seperti itu. Secara umum, untuk setiap orang mereka adalah individu. Tetapi Anda dapat membedakan beberapa umum:

1. Faktor -faktor yang berdampak buruk pada kondisi kulit kita termasuk kekurangan gizi dan kebiasaan buruk.
2. Perawatan kulit yang salah.
3. Faktor alam eksternal termasuk ekologi di wilayah dan suhu.
4. Neurosis, stres, peningkatan rangsangan dan aktivitas fisik juga memiliki efek negatif.
5. Struktur elastisitas, usia, dan kulit memainkan peran besar.
6. Faktor -faktor luar biasa yang memprovokasi penampilan kerutan dan bintik -bintik usia termasuk perubahan terkait usia. Secara alami, dengan bantuan prosedur seperti botox atau asam hialuronat, dimungkinkan untuk menghaluskan keparahan cacat kosmetik ini, tetapi proses penuaan itu sendiri tidak berkurang.

Secara umum, yang terbaik adalah mendekati solusi dari masalah ini secara komprehensif, dan tidak memikirkan hanya satu metode tertentu. Tata rias modern datang untuk membantu dalam pertanyaan tentang bagaimana menjadi cantik, yang saat ini menawarkan spektrum berbagai prosedur kosmetik. Mereka, mungkin, adalah metode yang paling efektif untuk menghilangkan banyak cacat penampilan yang nyata. Namun, Anda tidak boleh bereksperimen dengan cepat dan mencoba semua prosedur yang ada pada diri Anda. Gunakan hanya mereka yang benar -benar efektif dan aman. Dengan mereka sekarang kita saling mengenal lebih dekat.

• Bagaimana menjadi cantik dalam sehari? Jawaban untuk pertanyaan ini mungkin merupakan suntikan toksin botulinum ke area masalah. Di Rusia, materi ini disebut Botox atau Dysport. Zat -zat ini memungkinkan Anda untuk menghalangi ujung saraf yang berubah dari otak ke otot yang bertanggung jawab atas manifestasi emosi.

• Prosedur efektif lain yang memungkinkan Anda menyingkirkan banyak cacat kosmetik adalah mesoterapi, yang baru -baru ini mendapatkan popularitas. Saat menggunakan metode ini, efeknya dicapai karena pengenalan obat khusus di bawah kulit, yang dalam komposisi mereka memiliki zat aktif biologis yang menguntungkan, serta vitamin. Setelah dilakukan dalam sel kulit, produksi kolagen dan asam hialuronat diluncurkan dan dipercepat. Terutama efektivitas prosedur ini terasa di area dahi, di sekitar hidung dan mata. Banyak kerutan kecil menghilang, kulitnya menjadi lebih "sehat" dan alami.

• Tidak mungkin untuk tidak menyebutkan plasmolifting. Prosedur kosmetik ini didasarkan pada pengenalan plasma darah plasma darah yang diambil dari pasien sendiri. Hanya sebelum injeksi plasma diperkaya dengan trombosit yang bermanfaat. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang berkontribusi pada produksi aktif asam hialuronat dan kolagen dalam sel kulit. Berkat efek ini, kerutan dihaluskan, wajah wajah ditarik ke atas, dan cacat kosmetik lainnya dari penampilan dihilangkan. Selain itu, ada pengisian sel dan ruang di antara mereka kelembaban. Berkat kulit yang menjadi halus dan pada saat yang sama meremajakan. Efek yang diperoleh dengan prosedur ini dapat bertahan hingga 2 tahun.

• Jika Anda perlu menghaluskan kerutan vertikal dan horizontal yang mengganggu, tetapi pada saat yang sama Anda tidak ingin menggunakan asam hialuronat dan botox, Anda dapat menggunakan metodologi pijat hidrolik. Spesialis berpendapat bahwa itu harus dilakukan setiap hari selama beberapa menit. Maka itu akan membantu membuat kulit lebih elastis, elastis dan muda, dan efeknya akan terlihat setelah 25-30 sesi. Kurang terlihat akan menjadi kerutan longitudinal dan vertikal di dahi.

Nasihat! Untuk mencegah penampilan berbagai kerutan wajah, disarankan untuk memantau ekspresi wajah Anda. Sebelum Anda keluar, Anda harus memakai kacamata dan menerapkan alat UV. Mereka akan membantu melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar matahari.

Cara Menjadi Cantik: Menghadapi Wajah Rumah

Beberapa prosedur yang dapat dilakukan sendiri di rumah dapat membantu gadis itu. Gunakan rekomendasi ini:

1. Bersihkan setiap hari kulit wajah. Untuk melakukan ini, di pagi hari dan malam hari, ia diizinkan untuk hanya menyeka dengan kubus es atau kapas sederhana yang dibasahi dalam air dingin. Anda juga dapat menggunakan tonik pembersihan non -alkohol.
2. Setiap dua minggu sekali disarankan untuk membersihkan kulit dengan scrub pengelupasan kulit.
3. Kompres hangat dengan minyak masih akan bermanfaat. Alat ini cocok untuk pencegahan dan perawatan kerutan kecil.
4. Berguna untuk secara berkala mandi kontras atau, setidaknya, untuk memijat kulit wajah dengan aliran air dingin dari kamar mandi.
5. Jika Anda ingin berurusan dengan perubahan terkait usia di kulit wajah, hari ini ada banyak kosmetik yang dijual, yang berisi zat yang bertujuan memulihkan serat elastis dan kolagen yang terletak di dermis. Mereka mencegah penuaan umum kulit dan pada saat yang sama mengendurkan otot -otot yang paling rentan terhadap ekspresi wajah. Secara khusus, dana semacam itu akan membantu menghilangkan kerutan.
6. Metode paling sederhana untuk memerangi kerutan kecil dan kelesuan kulit adalah senam. Alat ini, jelas, tidak memerlukan investasi tambahan. Untuk melakukan latihan, Anda akan membutuhkan cermin, suasana yang tenang dan sedikit waktu luang. Dengan senam untuk wajah yang harus dimulai. Ada beberapa metode implementasinya. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang mereka di artikel ini - “ Senam wajah».
7. Dianjurkan untuk juga menyehatkan kulit dengan topeng. Ngomong -ngomong, hari ini hanya ada banyak pilihan berbagai cara untuk ini. Anda memiliki hak untuk memilih kedua opsi pabrik yang siap untuk campuran, dan menyiapkannya di rumah.

Anda dapat menggunakan metode rakyat:

1. Topeng untuk kulit kering berdasarkan lidah buaya dan minyak buckthorn laut. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 1 sdt. Jus lidah buaya, 1 sdm. l. Minyak buckthorn laut dan beberapa tetes vitamin E. Komposisi ini diaplikasikan pada kulit selama sekitar 7-8 menit.
2. Berguna untuk mengobati kulit berminyak secara berkala dengan tonik khusus dengan penambahan minyak nilam. Alat ini juga akan membantu dengan pori -pori canggih. Selain itu, dengan itu Anda dapat menghaluskan kerutan kecil, menghilangkan kemerahan dan mengelupas kulit.
3. Topeng bergizi. Untuk melakukan ini, ambil 1 sdm. l. Sayang, 3 sdm. l. Minyak zaitun dan 4 tetes minyak nilam. Kami mencampur semua bahan ini dan menerapkannya pada kulit wajah, dan kemudian menahan sekitar seperempat jam dan membersihkan.

Cara Menjadi Cantik: Merawat Leher dan Leher

Jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana menjadi cantik, maka perlu diingat bahwa leher dan garis leher juga membutuhkan perawatan khusus, yang sering sering dilupakan oleh banyak wanita. Zona -zona ini membutuhkan perawatan yang cermat karena satu alasan sederhana: kulit leher mengandung sejumlah kecil kelenjar sebaceous, itulah sebabnya ia menderita kurangnya pelembab. Karena itu, itu menua sedikit lebih awal dari kulit wajah. Dipercayai bahwa jika Anda tidak memberikan perawatan yang cukup, maka itu akan kehilangan tampilan mekar pada usia 30 tahun.

Untuk mulai dengan, pertimbangkan beberapa faktor yang membahayakan kulit leher dan leher:

1. Ini, pertama -tama, efek udara dingin. Di musim semi, musim dingin dan musim gugur, Anda hanya perlu memakai syal di leher. Dan ini diperlukan tidak hanya untuk tidak masuk angin, tetapi juga untuk mencegah penampilan kerutan prematur. Ini karena fakta bahwa efek udara dingin dan angin mengeringkan kulit. Dan karena fakta bahwa ada beberapa kelenjar sebaceous di leher, itu sama sekali tidak dapat mengembalikan keseimbangan fluida yang diinginkan dalam kondisi seperti itu. Karena alasan inilah kerutan terbentuk, kulit melorot dan kehilangan elastisitasnya, elastisitas.
2. Bantal tinggi juga berbahaya bagi daerah ini. Karena itu, untuk menghindari penampilan kerutan, Anda harus tidur dengan roller rendah. Selain itu, jangan membaca dalam posisi berbaring.
3. Faktor penting yang mempengaruhi kesehatan kulit adalah postur yang tidak tepat. Jadi, jika Anda membungkuk, maka ini akan memengaruhi penampilan Anda. Agar tidak menjadi tua sebelumnya, disarankan untuk menjaga diri sendiri. Karena itu, cobalah untuk menjaga kepala Anda selalu lurus. Dalam posisi ini, kulit leher melurus dan tidak meregang. Karena kerutan dan lipatan tidak terbentuk.
4. Juga, penggunaan kerutan di daerah ini mungkin penggunaan handuk keras di daerah ini.

Jika Anda ingin menjadi lebih cantik, maka merawat leher dan garis leher harus menjadi bagian integral dari kehidupan. Ini lebih mudah dilakukan pada saat yang sama, misalnya, ketika Anda mandi dan menyikat gigi. Perawatan seperti itu seharusnya tidak menyebabkan Anda jauh lebih sulit. Layak hanya menjadikannya kebiasaan Anda. Dalam hal ini, selama prosedur Anda bahkan akan bersenang -senang. Merawat area ini memungkinkan Anda untuk merasakan lebih banyak perhatian dan cinta untuk diri sendiri dan tubuh Anda, dan berkat ini, Anda akan merasakan emosi yang menyenangkan, merasa cantik dan menarik. Selain itu, setelah mulai merawat kulit leher sekali, Anda bisa mendapatkan hasil nyata pertama dalam 1-2 bulan.

Jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana menjadi yang paling indah, maka curahkan untuk prosedur perawatan setiap hari selama setidaknya 20 menit. Selama ini, disarankan untuk melakukan beberapa latihan sederhana. Salah satunya dilakukan sebagai berikut: Luruskan bahu Anda, jaga punggung Anda lurus. Turunkan pada gilirannya, lalu angkat kepala Anda. Mata menatap ke atas. Tersenyumlah dan bayangkan Anda mengagumi bagian atas pohon, awan, dan jika ini terjadi di malam hari, misalnya, misalnya, bulan dan bintang. Lakukan sesering mungkin.

Selain itu, selama penerimaan shower, pijat di area ini harus dilakukan menggunakan jet air dingin. Maka perlu untuk mengoleskan pelembab ke leher. Hanya saja, jangan lupa bahwa akan dimungkinkan untuk keluar setelah prosedur seperti itu hanya setelah setengah jam. Dianjurkan untuk mengoleskan krim dengan gerakan cahaya dari bawah ke atas. Hanya sebelum ini Anda perlu menggosoknya dengan telapak tangan Anda secara menyeluruh dan kemudian diolesi ke garis leher dan kulit leher. Penting bahwa tangan kanan menerapkan krim ke sisi kiri leher, dan kiri di sisi kanan. Maka disarankan untuk melakukan pijatan kecil. Untuk melakukan ini, cukup tepuk kulit di leher dari sisi dengan bagian belakang telapak tangan Anda. Dianjurkan untuk melakukan gerakan menyedihkan seperti itu di dagu. Setelah mandi, diinginkan bahwa kulit di leher dan daerah leher mengering sendiri. Jika Anda sedang terburu -buru dan ada kebutuhan untuk mengering lebih cepat, maka disarankan untuk mendapatkan kulit dengan handuk lembut. Area ini tidak bisa digosok.

How To Be Beautiful: Hands Care

Bagaimana menjadi cantik dalam 30 hari? Perhatikan perawatan tidak hanya di belakang wajah dan leher, tetapi juga dengan tangan, serta untuk seluruh tubuh. Basahi kulit tangan setiap hari dengan krim bergizi. Jangan lupa tentang keindahan kuku. Misalnya, untuk penyembuhan mereka, minyak jojoba digunakan. Untuk melakukan ini, itu diterapkan pada piring kuku dan digosok dengan gerakan memijat. Setelah itu, jika ada keinginan, maka Anda dapat menutupi permukaan dengan obat berdasarkan vitamin E. Meskipun, dalam minyak Jozhoba itu sendiri, vitamin sehat ini sudah terkandung. Untuk memoles kuku, gunakan minyak esensial ylang-ylang. Hanya saja yang biasanya digosok setelah minyak Jozhoba. Dengan bantuan minyak lemon, Anda dapat mempercepat pemulihan kuku yang berbaring.

How To Be Beautiful: Postur yang Indah

Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi cantik, maka perlu diingat bahwa Anda harus memegang punggung Anda secara merata, bahu Anda sedikit terangkat. Secara umum, postur yang tidak tepat bukan hanya masalah dalam penampilan. Bahkan, ini dapat menyebabkan banyak penyakit. Para ahli percaya bahwa tidak ada kata terlambat untuk melakukan postur tubuh mereka. Namun demikian, tentu saja, semakin banyak sebelumnya, semakin baik dan semakin besar kemungkinan Anda akan terlihat cantik, dan pada saat yang sama Anda tidak akan menderita osteoporosis. Untuk memulai perjuangan untuk postur yang benar, Anda perlu mengetahui posisi tubuh mana yang dianggap benar dan apa yang harus dilakukan untuk membuatnya lebih baik.

Pertama -tama, untuk mulai menguasai postur yang benar, Anda perlu mengevaluasi penampilan Anda. Untuk melakukan ini, Anda bisa berdiri di depan cermin dan memeriksa diri sendiri. Pertama, perhatikan bahu Anda, apakah mereka bahkan. Kemudian berbalik dan lihat diri Anda dari samping. Jika bahu diperpanjang sedikit ke depan, dan kepala dimiringkan ke bawah, maka bayangkan saja pegas yang turun dari langit -langit, dan menarik Anda di kepala kepala sedemikian rupa sehingga punggung Anda menjadi lurus. Dalam hal ini, berat badan harus didistribusikan pada setiap kaki, dada harus sedikit meningkat. Bahu harus diperluas, dan otot perut tegang untuk mempertahankan punggung bawah. Agar bahu benar -benar rileks, angkat sedikit dada dan letakkan di depan. Posisi tubuh ini dianggap benar. Yang paling penting, kita harus ingat bahwa postur dianggap indah dan menarik ketika Anda berdiri tegak, tetapi dengan tenang, otot perut harus sedikit tegang, sambil menarik perut sedikit ke atas dan ke dalam.

Untuk memeriksa apakah Anda terlihat cantik dari samping, Anda dapat menyandarkan punggung ke dinding, sambil mengambil tumit sekitar 7 cm ke samping. Jika posturnya benar, maka Anda dapat meletakkan tangan Anda kembali di antara dinding dan punggung Anda di area pinggang. Dalam hal ini, bahu dan kepala harus menyentuh dinding. Anda juga dapat meregangkan otot perut, dan mengangkat tangan di atas kepala Anda, sambil tidak membiarkan punggung Anda menjauh dari dinding.

Ada beberapa alasan bagus mengapa setiap orang perlu memiliki postur yang benar dan sehat. Jadi, misalnya, dicatat bahwa semakin indah bagian belakang, semakin tinggi harga diri orang itu dan, oleh karena itu, ia menjadi lebih percaya diri dalam dirinya sendiri. Untuk memastikan hal ini lagi, lihat saja orang -orang di sekitar dan perhatikan bahwa mereka yang memiliki postur yang indah terlihat lebih elegan dan, oleh karena itu, lebih menarik. Sudah lama diperhatikan bahwa dengan postur yang tepat, pernapasan menjadi lebih ringan dan lebih dalam. Jika seseorang duduk, membungkuk, maka ini benar -benar mengupas seluruh tubuh dan, khususnya, bernafas sulit. Jika seseorang sering duduk, berkerumun, maka tubuhnya hanya beradaptasi dengan posisi ini, dan ketika mencoba meluruskan punggungnya, ia telah mengganggu ritme inspirasi. Karena itu, lebih baik tidak membawa dan mengambil kembali sedini mungkin. Jika Anda terbiasa membungkuk, maka dengan punggung Anda dapat duduk hanya selama beberapa menit, dan kemudian Anda akan kembali ke posisi biasa.

Postur yang indah dan tepat juga berguna karena kapasitas paru -paru meningkat, yang, pada gilirannya, membantu pengobatan oksigen tubuh. Berkat ini, organ internal bekerja lebih baik, dan kesehatan diperkuat. Dengan postur yang bagus, pakaian lebih baik duduk pada seseorang, tampaknya lebih tinggi dan lebih ramping. Selain itu, diafragma terbuka, yang secara positif mempengaruhi timbre suara.

Juga, postur yang sehat membantu menjaga persendian dan kerangka pada posisi yang benar, yang, pada gilirannya, memungkinkan otot bekerja dengan benar. Berkat yang kami dapat menghindari perkembangan rasa sakit pada sendi dan radang sendi. Dalam posisi tubuh yang benar, tegangan pada ligamen yang mengencangkan sendi punggung berkurang, dan ini mengurangi kemungkinan cedera. Berkat postur yang tepat, otot -otot akan bekerja lebih efektif, yang akan memungkinkan tubuh untuk menghabiskan minimum energi, dan, oleh karena itu, kurang lelah. Selain itu, kemungkinan nyeri otot dan punggung berkurang.

Karena itu, jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana menjadi cantik, gunakan rekomendasi berikut. Postur yang indah dapat diperoleh dengan menggunakan latihan sederhana yang diinginkan untuk dilakukan setiap hari. Untuk melakukan ini, Anda harus berdiri dengan punggung ke dinding, letakkan kaki Anda sedikit dan turunkan tangan Anda dengan bebas. Bagian belakang kepala, kaviar, bahu dan tumit harus menyentuh permukaan. Selanjutnya, cobalah untuk mengambil posisi tubuh ini bahwa jarak antara dinding dan punggung bawah Anda tidak lebih dari ketebalan jari. Dalam hal ini, rentangkan leher Anda sedikit, tarik perut Anda dan angkat bahu. Lakukan latihan ini sesering mungkin di siang hari. Pada saat yang sama, Anda harus terbiasa menjaga tubuh dalam posisi ini tanpa kelelahan selama 1-2 menit. Jika Anda berhasil, itu berarti Anda telah belajar menahan punggung dengan benar dan membeli postur yang indah.

How To Be Beautiful: Gait Cantik

Bagaimana menjadi cantik? Mempertimbangkan bahkan hal -hal kecil yang paling penting. Salah satunya adalah pembentukan gaya berjalan yang menarik. Selama berjalan, orientasi langkah Anda di sepanjang garis tengah dada. Dalam hal ini, gaya berjalan harus ringan, kenyal dan menyapu. Selama ini, energi positif diproduksi secara otomatis. Dianjurkan untuk mengambil langkah sehingga kaki tampaknya sudah dimulai di tengah -tengah tubuh Anda. Pada saat yang sama, otot -otot perut, punggung dan pinggul harus berpartisipasi dalam berjalan. Tangan selama ini biasanya bergerak dari bahu itu sendiri, dan kepala naik dengan bangga dan tinggi.

Untuk membentuk gaya berjalan yang indah, Anda dapat melakukan satu latihan sederhana - letakkan buku besar dan tebal di kepala Anda dan mencoba berjalan -jalan di sekitar ruangan dengan itu, mencoba menjaga punggung Anda tetap lurus dan tidak menjatuhkannya. Secara umum, berjalan seperti itu adalah latihan unik yang dapat meremajakan seluruh tubuh dan membuat seseorang lebih ramping dan cantik.

How To Be Beautiful: Tips Tambahan

Kami akan memberi tahu Anda beberapa rekomendasi lagi yang dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana menjadi cantik:

1. Lupakan kekurangan Anda dan jangan berkonsentrasi pada mereka. Pikirkan hanya tentang kebajikan.
2. Biarkan diri Anda sendiri yang positif. Sikap positif akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dan lebih baik.
3. Jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, gunakan rekomendasi yang diusulkan dalam artikel ini - “ Kehilangan berat badan di rumah».
4. Temukan hobi untuk diri sendiri, hobi. Maka Anda akan menjadi lebih menarik bagi orang lain.
5. Ketahui bagaimana mendengarkan dan menghormati pendapat orang lain.
6. Jangan menyalin orang lain. Jangan memulai idola untuk diri sendiri. Temukan gaya Anda dan menjadi individual.
7. Belajar memilih pakaian yang tepat. Dia harus menekankan keunggulan Anda dan menyembunyikan kekurangannya.
8. Lebih sering tersenyum. Tentu saja, senyuman menghiasi seseorang.

How To Be Beautiful: Video