Feed pada wanita

Pasang surut dan mengalir dari perempuan adalah gejala utama dari menopause awal. Lebih dari 50% wanita berusia 50 sudah akrab dengan masalah ini, tetapi tidak diketahui semua penyebab dan pengobatan yang efektif.

Hot flashes pada wanita disebabkan oleh gangguan vegetatif-vaskular dan mengurangi estrogen tingkat dalam darah. Sering disertai dengan kemerahan pada kulit memerah, meningkat berkeringat dan menggigil, sering berdebar-debar, perubahan suasana hati. Timbulnya gejala hot flashes di bentara wanita menopause.

Sampai saat ini diyakini bahwa perubahan hormonal yang berkaitan dengan usia seperti tidak memerlukan pengobatan dan pencegahan. Studi menunjukkan bahwa pasang surut tidak berbahaya bagi kesehatan, selain untuk memberikan ketidaknyamanan wanita. Namun, berikutnya setelah mereka perubahan hormonal memimpin tubuh untuk perkembangan penyakit berbahaya yang dapat dicegah dengan pencegahan dan pengobatan tepat waktu.

Penyebab hot flashes pada wanita

Klimaks (dari Lat.) - Berarti langkah, yaitu masa transisi dalam kehidupan seorang wanita. Ini memiliki tiga tahap - menopause, premenophasis dan postmenopause. Pada periode persiapan, premenopause dari produksi hormon berkurang, dan fungsi ovarium menurun. Pada saat ini, pasang timbul, yang tergantung pada dampak dari kedua faktor eksternal dan predisposisi keturunan dan karakteristik individu.

Munculnya pasang pertanda menopause dan dapat berlangsung dari enam bulan sampai beberapa tahun, dan beberapa wanita memiliki karakter yang agak parah gejala. Penyebab utama dari panas panas pada wanita adalah untuk mengurangi hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur suhu tubuh. Pada tingkat rendah estrogen, yang bereaksi tubuh sebagai peningkatan suhu dan gejala yang sesuai muncul.

pasang lebih sensitif dan intens dapat terjadi pada wanita melewati pengobatan kanker payudara atau organ genital perempuan, dan durasi mereka bisa jauh lebih besar. Onset awal pasang dan menopause pada wanita juga mungkin karena penerimaan dari beberapa obat atau gaya hidup yang salah dan kebiasaan buruk (misalnya, merokok).

Mengurangi frekuensi dan durasi pasang dapat dikurangi dengan pengaruh beberapa faktor:

• kebiasaan berbahaya (merokok, alkohol, makan berlebihan);
• minuman panas dan makanan yang tajam;
• menyalahgunakan kopi dan manis;
• sumber panas udara (pengering rambut, pemanas);
• gaya hidup;
• peningkatan suhu lingkungan di jalan, di dalam ruangan, jiwa atau mandi;
• ketegangan emosional (stres).

Gejala pasang

Siang dan malam pasang pada wanita dapat ditandai dengan tanda-tanda berikut:

• angiveness;
• sakit kepala;
• pusing;
• depresi;
• menggigil;
• pelanggaran tekanan darah;
• pelanggaran tidur;
• kegugupan;
• ketidakstabilan menstruasi;
• serangan panik;
• kenaikan suhu;
• peningkatan menyapu;
• kemerahan pada kulit wajah dan leher;
• menggigil berikutnya;
• kejang sesak napas;
• sifat lekas marah;
• perpanjangan kapal;
• perasaan tajam panas;
• menolak;
• penurunan imunitas;
• pengurangan daya tarik seksual;
• menekankan;
• kekeringan vagina;
• mual;
• kelelahan;
• memburuk memori;
• heartbearance;
• sering buang air kecil;
• perasaan kecemasan, kegelisahan, ketidakpastian.

pengobatan Tide pada wanita

Dalam pengecualian dari faktor memprovokasi gejala pasang surut, frekuensi dan durasi mereka dapat melemahkan atau tetap hampir tidak berubah. Dalam kasus tersebut, harus terpaksa obat dan rakyat lebih efisien obat, serta mematuhi metode pencegahan untuk mengurangi gejala.

cara farmakologi pasang pada wanita

pasang Largerated dapat difasilitasi, dikurangi dan dihilangkan dengan obat-obatan seperti:

1. Antidepresan. Jika pasang disertai dengan munculnya gangguan mental, dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan yang tenang sistem saraf. Penerimaan obat diatur oleh dokter.
2. persiapan hormonal. metode yang efektif yang paling untuk pengobatan premenopause. Obat melengkapi tingkat hilang hormon dan dengan demikian menghilangkan pasang ke kepala pada wanita dan gejala berat lainnya. alat tersebut dalam bentuk tablet, salep, plester yang diresepkan secara individu hanya oleh dokter yang hadir.
3. Persiapan untuk menurunkan tekanan. Jika pasang yang disertai dengan peningkatan tekanan, disarankan untuk menerapkan pengobatan profilaksis dengan obat-obatan yang relevan. Obat dan dosis yang dapat diangkat hanya oleh dokter.
4. Menenangkan berarti. Jika pasang berhubungan dengan gangguan suasana hati, dianjurkan untuk menggunakan obat ringan tanpa overdosis dan tidak adanya kontraindikasi.

Ada beberapa kontraindikasi terapi obat tersebut, di hadapan dana alternatif pengobatan tradisional:

• penyakit pada sistem pencernaan;
• ginjal dan hati penyakit;
• penyakit jantung;
• keturunan dan predisposisi penyakit onkologi;
• risiko pembentukan trombus.

Folk obat untuk perempuan pada wanita

Dana obat tradisional juga bisa menjadi alternatif untuk mengobati dan mengurangi gejala pra-vesa, dan juga akan membantu dengan pasang pada wanita muda atau di kontraindikasi untuk terapi obat:

1. Kedelai dan produk kedelai (phytoestrogen). susu kedelai, keju, kacang kedelai, kacang dan produk lainnya mengandung sejumlah kecil estrogen tanaman, yang akan membantu dengan kekurangan mereka untuk mengurangi gejala pasang. Efektivitas alat tersebut akan kurang dari obat-obatan, serta penyalahgunaan kedelai dapat menyebabkan hiperplasia rahim.
2. Clover (modulator reseptor estrogen). Ekstrak semanggi padang rumput atau decoctions nya mensimulasikan tubuh untuk menghasilkan hormon estrogen, tetapi penggunaan tanaman ini tidak menunjukkan efisiensi yang tinggi. Kontraindikasi pada kanker.
3. Red Voronets. Tanaman ini memiliki efek estrogen ringan, tetapi beracun untuk hati.
4. Don Quay. tanaman bertindak lebih sebagai plasebo, berinteraksi dengan warfin (obat dari kelainan darah) dan mengarah ke photosensibilization (peningkatan sensitivitas terhadap sinar matahari).
5. Enoter. Tanaman ini kadang-kadang dianjurkan untuk pengobatan pasang, tetapi dalam prakteknya tidak efektif.
6. Ginseng. Tindakan tanaman didefinisikan sebagai plasebo, tetapi dapat menyebabkan perdarahan dan mastalgia, interaksi dengan warfain terdeteksi.
7. Kawa Kava. Data pada bantuan di pasang tidak menunjukkan efisiensi, mengarah tanaman untuk penyakit hati.
8. St John Wort Tanaman ini memiliki efisiensi terlalu rendah.
9. berry Vitex. Data pada bantuan di pasang tidak menunjukkan efisiensi.
10. Licorice. Tindakan tanaman atau ekstrak minyak tidak dikonfirmasi untuk digunakan selama pasang.
11. Melompat. Sedikit mengurangi gejala pasang.
12. Sage. decoctions tanaman sedikit mengurangi gejala premenopause.
13. Valerian, chamomile, mint, ibu mertua, Melissa. The decoctions tanaman ini memiliki efek relaksasi dan membantu dengan pasang, disertai dengan ketidakstabilan psikologis.
14. Starlist. Pabrik dalam jumlah kecil memiliki phytoestrogen, yang bisa mengisi kekurangan hormon dalam tubuh. Sidey tindakan tidak terdeteksi.
15. Primrose. Tindakan tanaman atau ekstrak minyak tidak dikonfirmasi untuk digunakan selama pasang. Di antara efek samping diare dan mual.
16. minyak rami. Sedikit mengurangi gejala pasang.
17. Kohosh. Tanaman panjang membantu dengan pasang surut, dan kemudian efeknya pada tubuh lewat. Efek samping mungkin merupakan pelanggaran dari saluran pencernaan.

Pencegahan pasang pada wanita setelah klimaks

Sesuai dengan beberapa rekomendasi, herbal dapat terjadi pada nonostica dan hampir tak kentara, serta langkah-langkah yang diambil pada waktu akan membantu dalam pengobatan pasang pada wanita selama klimaks. Durasi dan intensitas pasang akan menurun jika mematuhi ke modus yang benar dan gaya hidup.

Gaya hidup aktif

Aktivitas fisik memungkinkan secara tidak langsung mempengaruhi pasang surut, dan efektif memperlakukan penyebab mereka seperti gangguan stres dan tidur. Juga, olahraga dapat membantu dalam pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular dan tulang belakang. Setiap pagi, melakukan biaya setengah jam atau melakukan jalan-jalan malam. Jika memungkinkan, menyerah pergerakan transportasi atau lift.

nutrisi yang tepat

Diet sehat membantu untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi hot flashes. Hindari sejauh mungkin dari makan berlebihan, tidak sehat ngemil junk food, manis, makanan bertepung, lemak, goreng, pedas, asin, kalengan. Makan sayuran segar dan buah-buahan kaya vitamin, terutama jika Anda perlu camilan. produk susu, dan sereal gandum akan meningkatkan metabolisme dan pencernaan, dan kacang-kacangan dan buah-buahan kering akan meningkatkan mood dan kekebalan.

Keseimbangan air

Sejak potootdelyaemost berlebihan selama pasang tinggi adalah gejala yang sangat umum, Anda tidak harus melupakan cairan pengisian dalam tubuh. Namun, penggunaan harus dikeluarkan dari kopi yang kuat dan teh hitam, soda, dan alkohol. Pada gelas sehari setidaknya dua liter air murni mineral non-berkarbonasi. Hal ini juga dianjurkan untuk minum jus segar, teh hijau, dan susu atau susu minuman (yogurt, Biokefir).

Udara segar

Terlalu lama ke kamar panas dan pengap menyebabkan lebih sering hot flashes. Jika memungkinkan, ventilasi perumahan dan tempat kerja setidaknya beberapa menit setiap 3-4 jam. Juga, setidaknya sekali sehari berjalan-jalan di udara segar dan menghabiskan akhir pekan di negara itu. Sebelum tidur pastikan untuk ventilasi ruangan dan tempat tidur. Di musim panas, menggunakan pendingin udara dalam ruangan.

pernapasan yang tepat

Terlibat dalam latihan pernapasan setiap hari sebelum tidur di ruang berventilasi. Seperti senam membantu dengan pendekatan langsung pasang surut dan dalam situasi stres. Bernapas tidak payudara, dan perut, membuat napas dalam-dalam dan lambat hidung, menahan nafas selama beberapa detik dan bernapas keluar.

pakaian yang nyaman

Tidak peduli seberapa aneh kedengarannya, tapi pakaian Anda juga dapat memperkuat atau melemahkan intensitas pasang. Jangan memakai pakaian terlalu sempit dan selimut dan pakaian pribadi, serta preferensi memberi ke jaringan alam dan bahan. Sintetis secara signifikan memburuk perpindahan panas dan ventilasi, tidak menyerap kelembaban dan kontribusi terhadap manifestasi dari bau yang tidak menyenangkan. Tidak berpakaian hal wol padat di bawah tenggorokan, cobalah untuk memakai pakaian dalam beberapa lapisan dan mudah dihapus.

Kebersihan pribadi

Peningkatan berkeringat khawatir banyak wanita dengan pasang surut, sehingga mandi dua kali sehari - pagi dan di malam hari, mengakhiri prosedur dengan air dingin untuk mempersempit pori-pori kulit. Juga menggunakan shower gel antibakteri dan deodoran untuk mencegah bau yang tidak menyenangkan. Jika memungkinkan, Anda dapat memiliki cadangan t-shirt atau kemeja katun.

Hindari stress

Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari situasi stres, menjelaskan kepada orang yang Anda cintai tentang kesehatan Anda dan biarkan beberapa pertanyaan penting mengambil mereka. Memperhatikan kesehatan, tidak overvolt dan beristirahat ketika Anda merasa kelelahan. Menormalkan hari dan modus tidur, Anda dapat menikmati olahraga atau pergi melalui kursus pijat. Dengan tegangan lebih gugup, mengambil obat penenang, serta jika Anda tidak bisa tertidur.

Hubungi dokter Anda

Jika semua alat pencegahan tidak cukup untuk mengurangi pasang, maka perlu untuk berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar Anda akan membutuhkan terapi obat, yang hanya seorang dokter yang memenuhi syarat akan menunjuk tanpa mengurangi kesehatan. Saat mengambil obat-obatan, konsultasikan dengan dokter untuk menghindari terjadinya efek samping.

Ini tidak boleh digunakan obat atas saran dari pacar atau apoteker di apotek yang tidak bertanggung jawab untuk kesehatan Anda dan kehidupan dan bukan ahli dalam hal ini pengobatan. Hal ini juga tidak perlu menyerah pada pengaruh iklan dan informasi yang belum diverifikasi tanpa berkonsultasi spesialis. Jangan mengobati diri sendiri, karena Anda dapat menerapkan melukai.

Video pasang Perempuan

Rekaman video dengan Elena Malysheva akan memungkinkan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah pasang surut pada wanita dan metode pencegahan mereka: