Menyelipkan wanita

Tucks and Tides pada wanita adalah gejala utama awal menopause. Lebih dari 50% wanita berusia 50 tahun sudah terbiasa dengan masalah ini, tetapi tidak semua orang tahu alasan kejadiannya dan metode pengobatan yang efektif.

Pasang surut panas pada wanita terjadi karena gangguan vegetatif-vaskular dan penurunan tingkat estrogen hormon dalam darah. Seringkali pasang surut disertai dengan kemerahan kulit, peningkatan keringat dan kedinginan, sering detak jantung, perubahan suasana hati. Manifestasi gejala pangeran pada wanita menandakan timbulnya menopause.

Baru -baru ini, ada pendapat bahwa perubahan hormon berbasis usia seperti itu tidak memerlukan pengobatan dan pencegahan. Studi menunjukkan bahwa pasang surut tidak berbahaya bagi kesehatan, kecuali ketidaknyamanan bagi wanita itu. Namun, perubahan hormon selanjutnya dalam tubuh menyebabkan perkembangan penyakit berbahaya yang dapat dicegah dengan pencegahan dan pengobatan yang tepat waktu.

Penyebab pasang surut pada wanita

Klimaks (dari Lat.) - berarti langkah, yaitu, periode transisi dalam kehidupan wanita. Ini memiliki tiga tahap - menopause, premensopause, dan pascamenopause. Pada periode persiapan, premensi hormon berkurang, dan fungsi ovarium berkurang. Pada saat ini, Tides muncul yang bergantung pada pengaruh faktor eksternal dan kecenderungan herediter dan karakteristik individu.

Penampilan tag menandakan menopause dan dapat bertahan dari enam bulan hingga beberapa tahun, dan pada beberapa wanita mereka memiliki sifat gejala yang agak parah. Penyebab utama panas panas pada wanita adalah penurunan hormon yang bertanggung jawab untuk regulasi suhu tubuh. Tubuh bereaksi terhadap tingkat estrogen yang rendah sebagai peningkatan suhu dan gejala yang sesuai dimanifestasikan.

Pasang surut yang lebih sensitif dan intens dapat terjadi pada wanita yang menjalani pengobatan kanker payudara atau organ genital wanita, dan durasinya bisa jauh lebih besar. Terjadinya awal perawatan dan menopause pada wanita mungkin juga karena penggunaan beberapa obat atau cara hidup yang salah dan kebiasaan buruk (misalnya, merokok).

Dimungkinkan untuk mengurangi frekuensi dan durasi ikatan dengan mengurangi pengaruh beberapa faktor:

• kebiasaan buruk (merokok, alkohol, makan berlebihan);
• minuman panas dan makanan pedas;
• penyalahgunaan kopi dan manis;
• sumber udara panas (pengering rambut, pemanas);
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• peningkatan suhu di sekitarnya di jalan, di kamar, kamar mandi atau kamar mandi;
• stres emosional (stres).

Gejala pasang surut

Tide siang dan malam pada wanita dapat ditandai dengan tanda -tanda berikut:

• amarah;
• sakit kepala;
• pusing;
• depresi;
• menggigil;
• pelanggaran tekanan darah;
• pelanggaran rezim tidur;
• kegugupan;
• ketidakstabilan menstruasi;
• serangan panik;
• demam;
• peningkatan keringat;
• kemerahan kulit wajah dan leher;
• menggigil berikutnya;
• serangan mati lemas;
• sifat lekas marah;
• ekspansi vaskular;
• sensasi panas yang tajam;
• pengurangan perhatian;
• pengurangan kekebalan;
• penurunan dorongan seks;
• menekankan;
• vagina kering;
• mual;
• kelelahan;
• kerusakan memori;
• peningkatan detak jantung;
• sering buang air kecil;
• perasaan kecemasan, kecemasan, ketidakpastian.

Pengobatan pasang surut pada wanita

Dengan pengecualian faktor -faktor yang memprovokasi gejala pasang surut, frekuensi dan durasi mereka dapat melemah atau tetap tidak berubah. Dalam kasus seperti itu, seseorang harus menggunakan obat medis dan rakyat yang lebih efektif, serta mengamati metode pencegahan untuk mengurangi gejala.

Produk Farmakologis untuk Tides pada Wanita

Tides cerah -yang terpapar dapat difasilitasi, dikurangi dan dihilangkan oleh obat -obatan berikut:

1. Antidepresan. Jika pasang surut disertai dengan penampilan gangguan mental, penggunaan obat -obatan yang menenangkan sistem saraf direkomendasikan. Obat diatur oleh dokter.
2. Obat hormon. Metode paling efektif untuk pengobatan premensopause. Obat -obatan melengkapi tingkat hormon yang hilang dan dengan demikian menghilangkan pasang surut pada kepala pada wanita dan gejala parah lainnya. Dana semacam itu dalam bentuk tablet, salep, plester diresepkan secara individual hanya oleh dokter yang hadir.
3. Obat untuk menurunkan tekanan. Jika gelombang disertai dengan peningkatan tekanan, maka disarankan untuk menggunakan perawatan preventif dengan obat -obatan yang tepat. Obat dan dosisnya hanya dapat diresepkan oleh dokter.
4. Agen yang menenangkan. Jika pasang surut dikaitkan dengan gangguan suasana hati, maka penggunaan obat penenang ringan tanpa overdosis dan dengan tidak adanya kontraindikasi dianjurkan.

Ada beberapa kontraindikasi dari pengobatan tersebut, di hadapan cara alternatif obat tradisional yang digunakan:

• penyakit sistem pencernaan;
• penyakit ginjal dan hati;
• penyakit jantung;
• keturunan dan kecenderungan kanker;
• risiko gumpalan darah.

Obat rakyat untuk pasang surut pada wanita

Obat Palais juga bisa menjadi alternatif untuk pengobatan dan menghilangkan gejala premensopause, dan juga akan membantu pasang surut pada wanita muda atau dengan kontraindikasi untuk pengobatan obat:

1. Produk kedelai dan kedelai (phytoestrogens). Susu kedelai, keju, kacang kedelai, lentil, dan produk lainnya mengandung sejumlah kecil estrogen tanaman, yang akan membantu mengurangi gejala pasang surut dengan kekurangannya. Efektivitas obat semacam itu akan lebih kecil dari obat -obatan, serta penyalahgunaan kedelai, dapat menyebabkan hiperplasia uterus.
2. Clover (Estrogen Receptor Modulator). Ekstrak semanggi padang rumput atau rebusannya mensimulasikan tubuh untuk mengembangkan hormon estrogen, tetapi penggunaan tanaman ini tidak menunjukkan efisiensi tinggi. Kontraindikasi pada kanker.
3. Voronet merah. Tumbuhan ini memiliki sedikit efek estrogenik, tetapi beracun bagi hati.
4. Don Kwai. Tanaman bertindak lebih sebagai plasebo, berinteraksi dengan peperangan (obat untuk darah sebelum waktunya) dan mengarah pada fotosensitisasi (peningkatan sensitivitas terhadap sinar matahari).
5. Enoter. Pabrik kadang -kadang direkomendasikan untuk pengobatan bit, tetapi dalam praktiknya tidak efektif.
6. Ginseng. Efek tanaman didefinisikan sebagai plasebo, tetapi dapat menyebabkan pendarahan dan mastalgy, interaksi dengan peperangan ditemukan.
7. Kava Kava. Data tentang bantuan dengan Tide tidak menunjukkan efektivitas, tanaman mengarah pada penyakit hati.
8. St. John's Wort. Pabrik memiliki efisiensi yang terlalu rendah.
9. Vitex Berries.  Data tentang bantuan dengan Tide tidak menunjukkan efektivitas.
10. Licorice. Tindakan ekstrak tanaman atau minyak tidak dikonfirmasi untuk digunakan untuk air pasang.
11. Melompat. Kecil mengurangi gejala pasang surut.
12. Sage. Kerusakan tanaman sedikit mengurangi gejala premensopause.
13. Valerian, Chamomile, Mint, Motherwort, Lemon Balm. Kerusakan tanaman ini memiliki efek relaksasi dan membantu pasang surut, disertai dengan ketidakstabilan psikologis.
14. Stebelist. Tanaman dalam jumlah kecil memiliki fitoestrogen, yang dapat menebus kurangnya hormon dalam tubuh. Tidak ada efek samping yang ditemukan.
15. Primrose. Tindakan ekstrak tanaman atau minyak tidak dikonfirmasi untuk digunakan untuk air pasang. Di antara efek samping diare dan mual.
16. Minyak rami. Kecil mengurangi gejala pasang surut.
17. Kokhosh. Tanaman tidak membantu lama dengan air pasang, dan kemudian efeknya pada tubuh melewati. Efek samping mungkin merupakan pelanggaran terhadap saluran pencernaan.

Pencegahan tender pada wanita setelah menopause

Tunduk pada beberapa rekomendasi, EBB dapat terjadi dalam bentuk non -konstruksi dan hampir tidak terlihat, serta langkah -langkah yang diambil tepat waktu akan membantu dalam pengobatan pasang surut pada wanita dengan menopause. Durasi dan intensitas pasang akan berkurang jika Anda mematuhi rezim dan gaya hidup yang benar.

Gaya Hidup Aktif

Aktivitas fisik memungkinkan Anda untuk secara tidak langsung mempengaruhi pasang surut, dan juga secara efektif melawan penyebabnya seperti stres dan gangguan tidur. Latihan juga akan membantu dalam pencegahan penyakit sistem kardiovaskular dan tulang belakang. Setiap pagi melakukan latihan setengah jam atau berjalan -jalan di malam hari. Jika memungkinkan, tolak untuk bergerak dengan transportasi atau di lift.

Nutrisi yang tepat

Diet sehat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mengurangi pasang surut. Keluar dari makanan cepat saji yang berlebihan dan berbahaya dari makanan cepat saji, manis, tepung, lemak, goreng, akut, asin, kalengan. Gunakan sayuran segar dan buah -buahan yang kaya vitamin, terutama jika Anda perlu makan. Produk susu dan bubur biji -bijian akan meningkatkan proses metabolisme dan pencernaan, dan kacang -kacangan dan buah -buahan kering akan meningkatkan suasana hati dan kekebalan.

Keseimbangan air

Karena keringat berlebihan selama pasang surut adalah gejala yang sangat umum, jangan lupa tentang pengisian cairan dalam tubuh. Namun, kopi dan teh hitam yang kuat, minuman berkarbonasi manis, serta penyalahgunaan alkohol harus dikecualikan dari penggunaan. Minumlah setidaknya dua liter air iradiasi mineral yang dimurnikan per hari. Juga disarankan untuk minum jus segar, teh hijau dan minuman susu atau asam -milk (yogurt, biokefir).

Udara segar

Jangka panjang tinggal di kamar pengap dan panas mengarah ke pasang surut. Jika memungkinkan, perumahan ventilasi dan tempat kerja setidaknya beberapa menit setiap 3-4 jam. Juga, setidaknya sekali sehari, berjalan melalui udara segar, dan menghabiskan akhir pekan di luar kota. Sebelum tidur, pastikan untuk ventilasi kamar dan tempat tidur. Di musim panas, gunakan AC di kamar.

Napas yang benar

Lakukan senam bernapas setiap hari sebelum tidur di kamar berventilasi. Juga, senam semacam itu membantu dengan kejadian langsung dari lelucon dan dalam situasi yang membuat stres. Bernapaslah dengan dada, tetapi dengan perut Anda, membuat napas hidung yang dalam dan lambat, tahan napas selama beberapa detik dan buat pernafasan.

Pakaian yang nyaman

Tidak peduli seberapa aneh kedengarannya, tetapi pakaian Anda juga dapat memperkuat atau melemahkan intensitas pasang surut. Jangan memakai pakaian dan tempat tidur yang terlalu sempit, dan juga lebih suka kain dan bahan alami. Sintetis terasa memperburuk perpindahan panas dan ventilasi, tidak menyerap kelembaban dan berkontribusi pada manifestasi bau yang tidak menyenangkan. Jangan berpakaian wol padat di bawah tenggorokan, cobalah mengenakan pakaian dalam beberapa lapisan dan mudah dihilangkan.

Kebersihan Pribadi

Peningkatan keringat mengganggu banyak wanita dengan air pasang, jadi mandi dua kali sehari - di pagi dan sore hari, mengakhiri prosedur dengan air dingin untuk mempersempit kulit kulit. Juga gunakan gel shower antibakteri dan deodoran untuk mencegah bau yang tidak menyenangkan. Jika memungkinkan, di tempat kerja, Anda dapat memiliki kaos cadangan atau kemeja katun.

Hindari stres

Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari situasi yang membuat stres, jelaskan kepada orang yang Anda cintai tentang keadaan kesehatan Anda, dan biarkan beberapa pertanyaan penting mengambil diri mereka sendiri. Perhatikan kesehatan, jangan berlebihan dan bersantai saat Anda merasa lelah. Normalisasi mode hari dan tidur, untuk relaksasi Anda dapat masuk untuk olahraga atau mengikuti kursus pijat. Dalam kasus overstrain yang gugup, ambil obat penenang, dan juga jika Anda tidak bisa tertidur.

Konsultasikan dengan dokter

Jika semua cara pencegahan tidak cukup untuk mengurangi pasang surut, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar Anda akan membutuhkan perawatan obat, yang hanya akan diresepkan oleh dokter yang memenuhi syarat tanpa prasangka terhadap kesehatan. Saat minum obat, konsultasikan dengan dokter untuk menghindari efek samping.

Persiapan tidak boleh digunakan atas saran teman atau apoteker di apotek yang tidak bertanggung jawab atas kesehatan dan kehidupan Anda dan bukan spesialis dalam masalah perawatan ini. Juga, jangan menyerah pada pengaruh iklan dan informasi yang tidak diverifikasi tanpa berkonsultasi dengan spesialis. Jangan sendiri -yang merendahkan diri, karena Anda dapat menyebabkan diri Anda tidak dapat diperbaiki.

Video Tentang Tide In Women

Materi video dengan Elena Malysheva akan memungkinkan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah pasang surut pada wanita dan metode mencegah mereka: