Menu diet hypoallergenic.

Baru-baru ini, semakin banyak orang mengeluh tentang manifestasi alergi tertentu. Anak-anak kecil sering menderita, juga ditemukan dengan gejala dan orang dewasa yang serupa, yang dulu tidak seperti itu sebelumnya. Ini adalah biaya masyarakat modern untuk makanan yang lezat, tetapi tidak wajar, dimanjakan oleh ekologi, kebiasaan buruk.

Tetapi Anda seharusnya tidak menurunkan tangan. Tidak semua dari kita untuk memperbaiki, tetapi kita mampu dengan tepat. Air bersih, udara segar, pengerasan tubuh dan tentu saja, diet hypoallergenic akan membantu kita untuk memperbaiki situasi.

Alergi dapat bermanifestasi dalam berbagai bentuk - dari ruam kulit kecil hingga komplikasi pernapasan yang parah dalam bentuk asma dan manifestasi serupa. Secara alami, penting untuk bereaksi terhadap penyakit pada awalnya, maka Anda tidak dapat membawa komplikasi serius.

Kadang-kadang manifestasi alergi bersifat sementara, karakter musiman, dan lain kali hampir terus-menerus mengganggu cara hidup seseorang yang melanggar rencananya.

Apa yang mustahil dalam gejala alergi

1. Pembatasan nutrisi untuk kategori orang-orang tersebut tidak hanya diinginkan, tetapi juga diperlukan. Jika gejala seperti itu akrab bagi Anda, banyak produk, sayangnya, akan dilarang untuk Anda. Kita harus belajar hidup tanpa mereka. Kemungkinan besar Anda harus membatasi secara drastis atau bahkan sepenuhnya mengabaikan produk-produk berikut:
   • cokelat dan produk dengan tambahannya, kopi;
   • gila;
   • buah jeruk;
   • daging unggas kecuali fillet;
   • rempah-rempah;
   • nilai keju padat;
   • telur;
   • buah-buahan dan beri warna merah dan oranye;
   • permen;
   • produk asap;
   • sayang;
   • alkohol;
   • makanan goreng dan berminyak.
2. Ini adalah daftar perkiraan produk yang dilarang. Setiap alergi dapat menghapus sesuatu dari daftar ini, dan menambahkan sesuatu.

Produk apa yang dapat digunakan dalam alergi

1. Diet hypoallergenic yang paling sering terdiri dari produk-produk berikut:
   • sup sayur dengan penambahan soba hypoallergenic dan oatmeal atau beras;
   • fillet ayam, daging sapi rendah lemak, fillet kalkun;
   • minyak zaitun dan bunga matahari;
   • produk-produk alami susu yang difermentasi;
   • sayuran hijau dan buah-buahan;
   • apel dalam bentuk panggang;
   • roti putih marah;
   • minuman terbuat dari buah-buahan kering dan teh.
2. Tentu saja, daftar ini juga tunduk pada penyesuaian bersama dengan dokter yang hadir. Berdasarkan produk-produk ini, Anda dapat membuat diet hypoallergenic umum, yang akan cocok untuk kebanyakan orang.
3. Jangan jatuh ke dalam kesedihan, membayangkan bagaimana kesenangan harus menolak. Tetapi Anda bisa dalam bentuk, memiliki sistem pencernaan yang sehat, warna kulit yang indah. Pada akhirnya, tidak hanya alergi dipaksa untuk membatasi diet mereka. Prinsip yang sama mematuhi atlet, perwakilan model bisnis, seni dan adegan, dan hanya orang-orang yang memimpin gaya hidup sehat.

Diet hypoallergenic untuk anak-anak

1. Anak-anak selalu dalam kelompok risiko yang lebih tinggi. Bagaimanapun, ada begitu banyak godaan yang sama sekali tidak berguna bagi tubuh kecil. Terutama sulit membuat ibu, yang anak-anaknya sudah terbiasa dengan manifestasi dari penyakit yang tidak penting ini dan dipaksa untuk mematuhi diet hypoallergenic yang ketat.
2. Tetapi di sini ada banyak cara untuk menyenangkan Chado favorit Anda dengan hidangan lezat dan sehat. Lagi pula, kue ibu, bakso meatatball atau apel panggang jauh lebih enak dan lebih bermanfaat untuk berbelanja analog. Yang utama adalah menunjukkan kesabaran dan kecerdikan.
3. Paling sering pada anak-anak menyebabkan manifestasi kuning telur, susu sapi, permen, hidangan ikan. Itu juga dapat membahayakan gluten, yang terkandung dalam gandum, beras, gandum.
4. Telur ayam bisa triawi untuk diganti dengan puyuh, daging unggas - pada kelinci, cokelat - untuk selai prem yang lezat dengan tambahan kecil bubuk kakao. Di pasar makanan bayi ada banyak porridges bebas gluten, yang juga bisa menjadi output dari posisi.
5. Pada anak-anak, penting untuk berhati-hati pada setiap produk baru yang ingin Anda perkenalkan ke dalam makanannya, jika tidak dapat menyebabkan reaksi berantai. Dalam hal ini, tubuh anak dapat bereaksi dengan ruam tidak hanya pada produk baru, dan hidangan yang sudah akrab baginya.
6. Tubuh yang tumbuh dari anak tidak dapat dibatasi dalam produk-produk penting baginya, jadi penting untuk dengan cepat lulus tes dan secara akurat menginstal alergen untuk mengecualikannya dari diet anak-anak.

Diet Hypoallergenic untuk Wanita Keperawatan

1. Menu susu keperawatan dari waktu ke waktu mengalami perubahan nyata. Generasi perempuan yang berbeda ingat sepenuhnya berlawanan rekomendasi rumah sakit dan dokter anak anak.
2. Pada zaman Uni Soviet, banyak yang dapat mengingat bagaimana kilogram diserap oleh Hall, yang, seperti yang diambil, peningkatan laktasi. Sekarang saran ini bisa sangat mengejutkan.
3. Ahli gizi modern lebih loyal milik larangan bagi ibu muda. Diyakini bahwa dimungkinkan untuk makan dalam jumlah sedang, semua yang ibu itu sendiri tidak menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Kemudian tubuh anak dapat lebih mudah beradaptasi dengan nutrisi yang beragam, ketika muncul pada cahaya dan tumbuh sedikit.

Diet hypoallergenic dengan dermatitis atopik

1. Dermatitis atopik adalah proses inflamasi kronis pada kulit dewasa atau anak, yang berkembang setelah kontak dengan alergen. Paling sering dikenakan musiman. Periode eksaserbasi bergantian dengan periode remisi. Dalam hal ini, diet hypoallergenic memainkan peran penting dan dapat meminimalkan semua manifestasi alergi.
2. Dalam kasus ketika dermatitis atopik memanifestasikan dirinya pada anak kecil yang mencoba umpan baru, Anda harus mengambil langkah mundur dan membatalkan produk baru. Tetapi masih layak untuk dikembalikan lagi, kebenarannya tidak lebih awal dari dalam 3 bulan, secara bertahap meningkatkan jumlah produk baru.
3. Tidak layak terburu-buru untuk membatalkan menyusui, karena untuk anak ini adalah kombinasi sempurna dari zat yang Anda butuhkan untuk tubuhnya. Benar, dalam hal ini, perlu untuk hati-hati mengikuti ibu menyusui dengan hati-hati.
4. Selama menyusui, merokok, sayuran merah dan buah-buahan, rempah-rempah, buah jeruk harus ditinggalkan. Perlu menghindari produk yang mengandung amplifier kimia rasa, warna dan bau.
5. Jika ada masalah dengan ASI, maka campuran susu harus dipilih dengan sangat hati-hati. Nutrisi buatan hypoallergenic mahal, tetapi ini tidak terjadi ketika layak dihemat pada harga, karena menghilangkan konsekuensinya akan jauh lebih mahal, dan kesehatan bayi harus di tempat pertama.
6. Jangan terburu-buru untuk menerjemahkan bayi pada susu sapi dan bubur manna yang populer. Meskipun ada kemudahan persiapan dan harga murah, ini adalah makanan berat untuk sistem pencernaan.
7. Produk susu alami adalah efek yang baik pada perjalanan penyakit: kefir, prokobvash, yogurt, keju cottage. Produk-produk ini menormalkan pekerjaan usus, yang bertanggung jawab atas kekebalan tubuh. Kekebalan yang kuat membantu tubuh untuk mengatasinya tidak hanya dengan mikroba patogen dan virus, tetapi juga dengan alergen.

Prinsip-prinsip deteksi alergen dengan dermatitis atopik

1. Diet hypoallergenic yang ketat dalam dermatitis menyebabkan ketidaknyamanan psikologis. Untuk menghindari ini, lebih baik mengecualikan hanya produk-produk yang menyebabkan alergi. Tetapi pertama-tama mereka harus didefinisikan dengan sangat jelas.
2. Ini dapat dilakukan dengan bantuan dari diet menghilangkan, yang menyiratkan pengenalan produk baru secara bertahap secara ketat pada gilirannya dan pengamatan hati-hati terhadap respons tubuh selama periode ini.
3. Pertama, Anda harus dirawat di atas air dan remah roti hingga 3 hari. Setelah itu, setiap 3 hari dalam diet diperkenalkan secara bergiliran produk susu, setelah mereka hidangan dari daging, ikan, sayuran mentah, dan buah-buahan.
4. Pada saat ini, Anda perlu memonitor reaksi kulit dengan hati-hati. Jika ada penyimpangan yang dipilih dari norma, produk menyebabkannya dikecualikan. Ini termasuk menu individu dari diet hypoallergenic.

Penerimaan vitamin di bawah manifestasi kulit alergi

1. Perlu dicatat bahwa seringkali penyebab alergi dapat menjadi kekurangan vitamin dalam tubuh manusia. Pertanyaan lain adalah apa yang menyebabkan keadaan seperti itu. Bagaimanapun, itu bisa menjadi nutrisi yang salah, monoton, dan karya organ internal yang terganggu.
2. Oleh karena itu, selama alergi, perlu untuk memeriksa kondisi hati, pankreas, ginjal dan memeriksa keberadaan parasit. Seringkali, justru produk dari mata pencaharian mereka yang menyebabkan keracunan tubuh dan reaksi alergi, sedangkan pasien berasal dengan obat-obatan dan pembatasan nutrisi.
3. Tetapi tetap saja, jika alasan untuk reaksi alergi terletak pada kekurangan vitamin, maka perlu untuk mengisi margin mereka secara artifisial. Di sini juga, Anda perlu bertindak dengan hati-hati, karena vitamin juga dapat menyebabkan alergi. Memantapkan dirinya dengan alergi vitamin kelompok B, yaitu B5 dan B6. Selain pengobatan alergi, mereka memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan pekerjaan jantung.

Diet hypoallergenic dengan asma

1. Dengan asma, menempel diet hypoallergenic sangat susah payah. Ini akan membantu meminimalkan jumlah serangan dan penerimaan obat-obatan hormon.
2. Ditemukan bahwa seringkali penyebab serangan itu menjadi konsumsi protein alien, yang dapat berupa unsur makanan pangan. Oleh karena itu, pasien seperti itu harus membatasi makanan protein, bahkan jika dikonfirmasi bahwa ada produk lain alergi.
3. Ini juga layak untuk meninggalkan kaldu kaku dari ikan dan daging, bumbu tajam, kacang-kacangan, telur, hidangan laut.
4. Dengan hati-hati itu layak menggunakan buah-buahan, beberapa sayuran, tincture teh yang kuat, kopi, cokelat, berry merah dan produk lainnya.
5. Tidak mungkin minum alkohol, yang mengurangi resistensi tubuh dalam hal alergen makanan yang jatuh ke dalamnya. Menu dengan diet hypoallergenic harus rendah kalori, mengandung banyak pektin dan makanan berserat, yang terkandung dalam sayuran musiman dan buah-buahan, soba, gandum dan croups padi, tanaman hijau, herbal yang dapat dimakan, seperti jelatang, chicory, sorrel.
6. Disarankan untuk menghancurkan diet harian Anda pada 5 atau lebih asupan makanan dengan porsi kecil. Makan malam harus selambat-lambatnya 2 jam sebelum tidur.
7. Rekomendasi Umum dalam persiapan menu untuk asma termasuk penerimaan komponen-komponen berikut:
   • sekitar 1 liter minuman, air terbaik dan kompak dari buah-buahan kering;
   • tidak lebih dari 8 g garam;
   • 300 g karbohidrat;
   • 100 g protein.
8. Kandungan kalori produk yang digunakan pada hari itu harus sekitar 2.200 kkal.

Resep Diet Hypoallergenic.

Meskipun larangan ketat, menu seseorang yang menderita alergi juga bisa lezat dan beragam.

Roti sayuran

Wortel atau bit, bawang, bayam mendidih dan menggiling blender. Garam, tambahkan gula, sedikit minyak zaitun, tepung. Potong pelet dan panggang dalam oven pada kertas khusus sekitar setengah jam.

Biskuit pisang

Daging 1 pisang untuk merokok dengan garpu, tambahkan 100 g chip kelapa cincang dan sekitar 2 sdm. l. havermut. Anda dapat menambahkan gula. Untuk membentuk bola yang kemudian berubah menjadi tortilla. Panggang dalam oven pada paping kertas selama 15 menit.

Sup kembang kol hypoallergenic

Anda perlu memasak beberapa bagian kembang kol, air pra-pengetatan. Kemudian giling mereka dengan melewatkan saringan. Dalam keberanian dari bawah kubis, kita memasak sekitar 50 g oatmeal selama 10 menit. Kami menambahkan pure lap dari kembang kol, 2 telur puyuh dan mendidih massa. Kami menuangkan susu berdasarkan campuran anak-anak - sekitar 100 g, tambahkan sedikit mentega. Sup seperti itu harus mencicipi anak Anda.

Apel panggang dengan keju cottage

Potong dari apel inti, daging apel yang diekstraksi tanpa biji dengan potongan halus dan campur dengan keju cottage, tambahkan gula. Isi mengisi lubang apel dan dipanggang dalam oven sampai kesiapan.

Paradise Paradise.

Pisang dan yogurt perlu mencampur dalam blender segera sebelum digunakan. Jika tidak ada blender, cukup potong tempat tidur pisang dan tambahkan ke yogurt.

Sup berbasis keren kefir

Mentimun dipotong menjadi potongan-potongan kecil, sayuran dengan tipu, bawang putih, jika tidak menyebabkan alergi, lewati tekan bawang putih. Jika tidak mungkin, itu hanya untuk tidak menambah resep. Tambahkan garam, minyak zaitun dan kefir.

Kue makanan

1. Kue makanan ini disiapkan tanpa memanggang. Kami akan meletakkan lapisan:
   • cookie galeri;
   • keju pondok dan haluskan buah yang diizinkan, dicampur dalam blender;
   • pisang dalam bentuk lingkaran.
2. Kami terus mengeluarkan lapisan ke ketinggian kue yang diinginkan. Kue siap harus di lemari es.

Alergi bukanlah alasan untuk jatuh ke dalam kesedihan. Ini adalah kesempatan untuk lebih memperhatikan diri sendiri dan orang yang Anda cintai, aktif terlibat dalam kesehatan Anda dan menjalani kehidupan yang aktif dan kaya.