A cikk recepteket kínál az első ételekhez, gabonafélékhez, körethez, pörkölthez, sütéshez és lencsekből készítve egy lassú tűzhelyen előkészített casserole -hoz.
A cikk elemzi a mellkason lévő striák okait, javasolt módszereket a striák elleni küzdelemre maszkok, fizikai gyakorlatok és a komplex gondozás egyéb elemei segítségével.