Тибетска хормонална гимнастика за дълголетие и изцеление. Тибетска хормонална гимнастика Olga Orlova - функции, технология

С възрастта всеки от нас е наясно с дългогодишната истина, че здравето не може да бъде оценено в парично отношение. Човек трябва да полага огромни усилия, за да поддържа жизнената енергия за прилична старост. И тогава, кой не би искал да живее възможно най -дълго? Има един метод, който е гарантиран да поддържа добро здраве на сивата коса - тибетска хормонална гимнастика. Каква е неговата същност и как да се присъедини към практиката за отдих, статията ще каже.

Тибетската хормонална гимнастика се говори с интерес към съветските времена. Днес в медиите отново се чува необичайна техника за здравеопазване: в медиите има положителни прегледи на тези, които вече са усвоили този набор от упражнения.

Методът позволява не само да се увеличава и поддържа високи показатели за физическо и психическо здраве. Дори тибетската хормонална гимнастика се извършва за изцеление на целия организъм: Тъй като се развива проста практика, работата на всички енергийни точки на тялото се нормализира, острите и хроничните заболявания отстъпват. Кои са най -интересните, положителни смени, които ще забележите няколко дни след началото на часовете.

Произходът на тибетската хормонална гимнастика

Според официалната версия първата информация за необичайния метод за поддържане на здравето е получена от съветски инженери, които са били в Тибет дежурство. Там, в планината, те построиха електроцентрала. Монасите на близкия манастир помолиха гостуващите специалисти да помогнат със светлината и те вкараха клона на силовата линия в тяхното жилище. В благодарност тибетските мъдреци разкриха на изследователите основите на тибетската хормонална гимнастика за дълго време.

Забележително е, че един от инженерите сериозно се интересуваше от този метод и започна редовно да изпълнява прости упражнения. Според очевидци той е успял да поддържа отлично зрение до старост и да пресече 80-годишния крайъгълен камък с отлично здраве. Вестник Komsomolskaya Pravda говори за тази интересна история преди 30 години.

Научил за съществуването на хормоналната гимнастика на тибетските монаси, народният лечител Олга Орлова се е запалил, за да опита действието на необичайна методология върху себе си. Впоследствие, когато тя наистина нормализира хормоналния произход и подобри добре, благодарение на простата ориенталска практика, лечителят реши да понесе безценни познания за масите. Днес системата е известна като тибетска хормонална гимнастика Олга Орлова. Видеоклипът, записан от последовател на видеото, е много популярен в интернет, тъй като помага ясно да се запознаете с ефективната лечебна система, която е възникнала преди много години.

Промени в тялото под въздействието на тибетската хормонална гимнастика

Спецификата на влиянието на древната методология е разнообразна - много органи и системи са включени в работата. Ние изброяваме най -очевидните резултати от ежедневното прилагане на тибетската хормонална гимнастика:

1. Забелязано е положителният ефект на класовете върху функциите на сърдечно -съдовата система, състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Възниква стабилизиране на кръвното налягане. Тази техника се препоръчва да се практикува като част от лечението на хипо- и хипертония.
2. Гимнастиката нормализира работата на храносмилателния тракт: запекът изчезва, столът става редовен.
3. Извършването на упражненията има благоприятен ефект върху здравето на очите: налягането на очите се връща към нормалното, с течение на времето се увеличава зрителната острота, очите са по -лесни за понасяне на дългосрочно напрежение.
4. По време на зареждане се случва стимулиране на такава важна област на мозъка като хипофизна жлеза.
5. Класовете по гимнастика нормализират циркулацията на лимфата в организма и неговия отток.
6. В резултат на умствените и физическите усилия, изразходвани за упражнението, еластичността и общият тон на кожата се увеличават, което позволява на лицето и тялото да изглеждат по -млади.
7. Тибетската хормонална гимнастика е призната като добра помощ при лечението на ушни заболявания.
8. Техниката влияе положително на ставите на краката, помага за борба с умората и отока на долните крайници.
9. Тибетската хормонална гимнастика може да се извърши точно в леглото и това е равна подмяна на обикновените сутрешни упражнения. Извършването на прост комплекс от упражнения изпълва тялото с енергия и енергичност за целия ден.
10. Изобретението на тибетските монаси също е насочено към подобряване на паметта, поддържайки яснота на ума до напреднала възраст, стабилизиране на настроението.
11. Гимнастиката регулира функциите на щитовидната жлеза и подобрява имунната система на тялото.
12.   Благодарение на прости упражнения, безсънието отстъпва и качеството на съня се подобрява.

Според прегледите тибетската хормонална гимнастика ви позволява незабавно да забележите положителната динамика на изцелението на тялото. Олга Орлова, посветена на фен на ориенталската методология, твърди, че благодарение на тези лечебни упражнения животът се удължава средно 25-35 години и необходимостта от обикаляне на лекарите изчезва, тъй като тялото получава необходимите сили За да се преодолеят независимо всички хронични заболявания.

Противопоказания за прилагането на тибетската хормонална гимнастика

Смята се, че един прост набор от упражнения може да практикува всички - би имало желание да се прави редовно. Според лекарите обаче има някои заболявания, които могат да се превърнат в пречка за пълното прилагане на източния комплекс от упражнения. В идеалния случай целесъобразността на извършването на тибетска хормонална гимнастика трябва да се консултира с компетентен специалист, ако има бележки за следните заболявания в историята:

• функционално разстройство на сърдечния мускул в остра форма;
• болест на Паркинсон;
• стомашна пептична болест;
• нарушена чревна функция въз основа на възпалителна реакция;
• вероятността за прищипване на хернията;
• скорошна хирургическа интервенция;
• хипертонична криза;
• остър артрит;
• кривина на гръбначния стълб.

Правила за прилагане на тибетската хормонална гимнастика

За да постигнете значително подобрение на здравето, трябва стриктно да спазвате препоръки относно техниката на изпълнение на упражнения:

1. След гимнастиката тялото се нуждае от течност, липсата на която трябва да се попълва с 1 - 2 чаши варена вода при стайна температура. Това ще помогне на тялото най -накрая да се събуди и по -скоро да се присъедини към работата.
2. Упражненията могат да се правят, без да се издигат от леглото, но само ако матракът е доста твърд и еластичен. В противен случай трябва да се преместите на пода.
3. Гимнастиката се прави сутрин, след събуждане. Сутринта в разбирането на тибетските монаси започва рано, до 6 часа. Само в този период от време ритмите на тялото ви могат да се комбинират с ритъма на самата Вселена и по този начин да активират енергийните центрове за сън на вашето тяло.
4. Методът ще започне всъщност да действа върху тялото само ако гимнастиката всеки ден едновременно, без прекъсвания. Ефектът от упражненията е натрупващ се, така че „уикендът“ не е предоставен тук.
5. Успешното изпълнение на упражненията е невъзможно без вяра в ефективността на метода и положително емоционално настроение.
6. По време на гимнастиката следвайте дъха си: Направете дълбоки, измерени вдишвания и издишване. Гърдите трябва да бъдат отпуснати.
7. Прилагането на сутрешната тибетска хормонална гимнастика включва присъствието на вашата воля и постоянство. Отначало можете да срещнете мускулно напрежение или болка, чрез която бавни или скрити заболявания се обявяват. Всички неприятни симптоми изчезват след 2 до 4 месеца след началото на часовете, а очевидните положителни смени се появяват шест месеца след началото на часовете.
8. Тибетската хормонална гимнастика е чудесно начало на деня, ако сте чучулига. Но какво да кажем за совите - хората, които предпочитат да спят по -дълго сутрин? Олга Орлова отбелязва, че след извършване на набор от упражнения можете да вземете малко повече и това няма да повлияе на ефективността на гимнастиката.

Тибетска хормонална гимнастика: набор от упражнения

Урокът се състои от 13 прости упражнения с фиксиран приоритет, който е насочен към събуждане на тялото отгоре надолу. Продължителността на всяко движение е 30 секунди, а 10 минути са напълно достатъчни, за да извършите цялата единица за упражнения.

Да отидем директно към упражненията:

1. Натиснете дланите си един към друг, сякаш се молите. В рамките на 30 секунди направете движение за триене, за да усетите как се появява топлината и се разпространява между дланите. Благодарение на това упражнение можете да разберете за състоянието на вашия биофийлд: ако дланите са станали горещи по това време, всичко е наред с вашата енергия. Бавно затоплянето на длани „намеква“ за необходимостта да се коригира както физическото, така и психическото поле. Студените и мокри ръце показват наличието на проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
2. Затворете очи и прикрепете топли длани към клепачите. Натиснете леко ябълките на очите (1 натискане на секунда, само 30 пъти). За да подобрите зрението след завършване на основната серия за натискане, оставете дланите си на клепачите за около 2 минути и продължете да натискате със същото темпо.
3. Прикрепете отворени длани към ушните черупки, като върнете пръстите си назад. Направете 30 налягане (а именно налягания, а не масажиращи движения).   Ако има неприятни усещания, все пак продължете да изпълнявате движение.
4. Стиснете ръцете си в юмруци. В същото време сложете палците, вземете ги за потъването на ушите и ги натиснете. Когато натискате движенията, преместете юмруците нагоре и надолу по лицето. Започнете от брадичката и се преместете в скулите. Спрете не много, но забележимо, така че ясно се усеща как се простира кожата.
5. С дясната си отворена длан докоснете челото си по -близо до темпоралния регион. Поставете лявата длан отгоре вдясно. Сега, бавно, за 30 секунди се плъзгайте с дланите си над челото от един храм до друг.
6. Направете ръцете си зад главата си и ги сгънете като арка. Без да докосвате главата, направете колебателни движения напред -назад (като люлка).
7. След като направихме 30 движения, отиваме на втория етап от упражнението. Все пак, на малко разстояние от главата, преместете ръцете си отстрани, като махало.
8. Поставете дланта на дясната ръка над щитовидната жлеза и я покрийте с дланта на лявата. За 30 секунди гладко преместете ръцете си в посоката от гърлото към пъпа и гърба. В края на упражнението бавно спуснете ръцете си по тялото.
9. Оставяйки ръцете си в същото положение, леко в контакт с дясната длан с тялото, направете 30 кръгли движения по предната коремна стена.
10. Вдигнете ръцете си изправени в лактите върху главата си и направете 30 ротации с четки и след това лесно го разтрийте с ръце.
11. Повдигнете право на правия нагоре, така че краката да са успоредни на тавана. Разделете 30 пъти глезен стави и след това, точно като ръцете си, разтрийте краката си с краката.
12. Седнете, затегнете подножието на десния крак към вас и направете релаксиращ масаж за 30 секунди, гали го и го разтривате. Много скоро ще почувствате колко приятна топлина се разпространява по стъпалото и крака. Направете същата половин минута с краката на левия крак. След като се почувствах на повърхността на стъпалото някаква особено чувствителна и дори болезнена точка, го масажирайте с удвоени усилия.
13. Нежно наближавайки завършването на урока, оцветете повърхността на дланите на краката от глезените на ставите до коленете. Преместете ръцете си нагоре и надолу за половин минута.

Мъдрото преподаване на тибетските монаси, насочени към коригиране на лошото здраве и лошото здраве, не получи веднага широка слава. След като проникна в скептичната среда на европейските страни, източната техника набира скорост за дълго време. Днес никой няма съмнения в ефективността на тибетската хормонална гимнастика. Това е компетентна здравна практика с гарантиран положителен резултат. Извършването на прости упражнения не причинява трудности и комплексът бързо се превръща в навик и ежедневна необходимост. Само 10 минути сутрин - и вие сте натоварени с чиста положителна енергия за целия ден!

Тибетска хормонална гимнастика. Видео