Правила за интимна хигиена

Хигиеничните правила на личната хигиена са известни на всички от детството, но ежедневно посвещавайки сутрешното и вечерното време, за да миете зъбите си и да миете лицето, трябва да помните и интимната хигиена на гениталиите. Този деликатен навик трябва да се насажда на децата и да се придържа към целия им живот, за да поддържа здравето.

Както и за други органи, за здравето и нормалното функциониране на интимните зони на всеки човек е необходима чистота. Спазването на някои специални правила за ежедневна грижа ще предотврати заболявания и ще премахне възможните усещания за дискомфорт на гениталиите. Този въпрос трябва да се проведе във всяко семейство, както сред децата, така и сред юношите, и сред възрастните и на двата пола.

Епителът (кожа) и лигавичните мембрани на тези органи са една от най -деликатните зони в човешкото тяло. Следователно, ежедневната хигиена трябва да се осъществява с изключителна точност и задълбоченост, за да се избегнат раздразнителни или възпалителни процеси. Общите правила за гениталната хигиена могат леко да варират от пол и възраст.

Правила за интимна хигиена

Помислете за основните аспекти на ежедневната хигиена за всяка възраст и независимо от пола:

1. В басейна или когато се къпете в резервоари, не оставайте в мокри дрехи дълго време, това помага за възпроизвеждането на бактерии.
2. Водната струя и движенията на ръцете ви по време на измиване трябва да бъдат насочени строго отпред, а не обратно, тъй като инфекцията е възможна.
3. Опилата на интимните зони също трябва да се извършва редовно поне веднъж месечно, тъй като косата може да натрупва бактерии. Блъвките на бръснача трябва да бъдат за еднократна употреба, бръсненето трябва да се извърши върху предварително изсушените зони, като се използва специален продукт за бръснене без ароматни добавки на антиалергенния състав. След процедурата се препоръчва многократно измиване.
4. Ако няма възможност за измиване (по пътя или на работа), тогава използвайте мокри кърпички. Въпреки това, тяхната постоянна употреба не се препоръчва, за да се избегне дразнене на сексуалните зони.
5. Интимната хигиена трябва да се произвежда само с чиста топла вода, използвайки специални продукти за интимни зони, а не сапун, което нарушава киселинността на тази среда и позволява на бактериите да се умножат.
6. Използването на спринтове трябва да се извършва само ако лечението също е необходимо и след предписване на лекар. Устройството трябва да бъде стерилно дезинфекцирано чрез разтвор на алкохол преди употреба, а дюзата на спринтната круша трябва да бъде индивидуална.
7. По -добре е да откажете изобщо или да не носите тясно синтетично бельо и твърде близки панталони през целия ден, за да предотвратите триене. Бельото трябва да бъде направено от памук, което ще позволи на кожата да диша.
8. Измиването на гениталиите трябва да се извършва всеки път след сексуални контакти и на двамата партньори.
9. Не насочвайте силен поток вода директно към лигавиците, за да избегнете въвеждането на бактерии и изгаряния на деликатни райони.
10. В никакъв случай не използвайте кърпа или гъба за измиване, те могат да повредят кожата и лигавиците, както и да донесат бактерии от аналния проход.
11. Измиването трябва да се извършва два пъти на ден, сутрин и вечер.
12. Кърпа за генитални зони трябва да бъде чисто лична и отделна от другите зони и тяло. Материалът трябва да е естествен и мек, а неговото измиване трябва да се извършва поне веднъж седмично при температура от поне 60 градуса.
13. След измиване водата по тялото трябва да се намокри, да не се избърсва, за да се избегне повреда на деликатни райони.
14. Препоръчва се да измиете прането на фекални маси или да използвате мокри кърпички и да се опитате да не докосвате другите зони, за да се избегнат инфекции с движения на тоалетна хартия.
15. Ръцете преди процедурите на интимните зони трябва да бъдат чисти.
16. Промяната на бельото трябва да бъде ежедневно, дори ако сте залепили уплътнението и е чисто на външен вид.

Интимна хигиена на жените

Гениталиите на жената трябва да обърнат повишено внимание по време на хигиенните процедури, защото именно тези органи са отговорни за възпроизвеждането на тялото. Вътрешната кухина на матката трябва да остане стерилна и инфекцията от ануса трябва да бъде изключена. Слузът, генериран от матката и се намира на входа на влагалището, предпазва органите от бактерии, така че не трябва да използвате обикновен сапун.

Лактобактериите на влагалището с млечна киселина предотвратяват бактериите отвън, така че сапунените продукти със съдържание на алкали могат да намалят съдържанието на полезни бактерии и да доведат до възпроизвеждане на микроби. Грешната вагинална среда може да доведе до дисбиоза (вагиноза или млечница) на женски органи за раждане. Такива възпалителни процеси с пренебрегване на хигиенните правила могат да причинят други по -сериозни гинекологични заболявания.

Преди и след сексуален контакт и двамата партньори трябва да извършват хигиенни процедури на гениталните органи, ръцете и устата, ако е необходимо. Ако партньорът не е постоянен, тогава не трябва да пренебрегвате презервативи, за да се предпазят от неизвестни инфекции. Медицинските изследвания също доказват, че дългосрочното носене на тясно синтетично бельо и ремък води до разпространение на бактерии от ануса към женските органи.

Също така, жените не се препоръчват да използват уплътнения ежедневно, ако менструацията не е настъпила. Въпреки че много производители наричат \u200b\u200bсвоите хигиенни продукти ежедневно, е строго забранено да се използват всеки ден. Ако сте загрижени за изобилното изхвърляне, тогава трябва да потърсите консултация и лечение на лекар и уплътненията трябва да бъдат променяни поне четири пъти на ден.

Женска интимна хигиена по време на менструацията

По време на женското месечно кървене, влагалището не защитава матката с кисела среда и е изложена на по -голям риск от бактерии, следователно, няколко важни аспекта на хигиената трябва да бъдат разграничени точно в критични дни:

1. Изберете уплътнения с естествени слоеве, а не със синтетична мрежа, така че ще избегнете неприятен ефект на двойка.
2. Строго е забранено да се използват тампони през нощта.
3. Не използвайте хигиенни продукти за менструация, пренаситени с аромати и екстракти, те могат да причинят алергии и гъбични заболявания (млечница).
4. Преди началото на критичните дни е по -добре да се извърши интимна прическа или депилация, за да се предотврати бактериите в рискова зона с коса.
5. Ако е възможно, откажете използването на тампони и ги сменете поне за три часа.
6. С всяка промяна в хигиенните продукти е препоръчително да се изпират или да използвате специални мокри кърпички.
7. За всяко кървене не се препоръчва да се къпете, да се къпете в басейна, морето, резервоарите, а също така трябва да бъдат изоставени при сексуални контакти, за да се избегнат бактерии и по -нататъшна инфекция.
8. Уплътненията трябва да се променят не само, тъй като ги пълнят с изхвърляне и не по -малко от пет пъти на ден.
9. Ръцете при смяна на хигиенни уплътнения и тампони трябва да са чисти.

Интимна хигиена по време на бременност

По време на бременността жените също трябва да обърнат специално внимание на водната хигиена на интимните зони и редовното бельо. Има някои характеристики за хигиената за бременни жени:

• ако гъбичните инфекции са били притеснени преди бременността, тогава трябва да се консултирате с гинеколог относно избора на съединения за хигиена с високо съдържание на млечна киселина;
• по време на бременността трябва напълно да откажете да се къпете;
• трябва да се откажете от използването на уплътнения, които могат да причинят заразяване на натрупването на бактерии и дразнене, просто сменете прането, ако е необходимо.

Интимна хигиена на момичетата

Преди началото на пубертета при момичета и юноши, хигиената на интимните зони трябва да бъде особено внимателна и чиста. Защитните функции на организма в ранна възраст са по -ниски от тези на възрастна жена, така че всяка инфекция, случайно донесена от дете, може да причини сериозни хронични заболявания в бъдеще. Много гинекологични заболявания могат да възникнат асимптоматични в продължение на много години и резултатът от безплодие също може да бъде следствие.

От ранна възраст е необходимо да се обясни и вдъхне предварително и да насажда на момичета и млади момичета особено значение на хигиената на гениталните органи и носенето на удобно бельо от естествените тъкани. В никакъв случай въпросът за хигиената не трябва да бъде срамна тема в семейството и проблемите и дискомфортът на гениталната област трябва да бъдат обсъждани с майката. В ранна възраст не пренебрегвайте здравето на детето и не прави правило за редовни посещения при гинеколога и лечението на заболявания в ранните етапи, а не в вече пренебрегвани хронични форми.

Интимна хигиена на мъжете

За мъжете всички основни общи правила за хигиената на гениталиите са напълно приложими. Измиването на органи не трябва да е по -малко от два пъти на ден, а промяната на бельото всеки ден. Мъжката интимна хигиена има някои характеристики поради структурата на гениталиите. Също така, човек трябва да се грижи за здравето на своя партньор и да извършва хигиенни процедури преди и след полов акт, а също така да не забравя за презервативите в случай на случайни връзки.

По време на водните процедури водата трябва да е топла, а алкалната сапуна също е по -добре да не се използва с такава хигиена. Мъжете трябва да измият гениталиите с особена задълбочения, като обръщат внимание на кожните гънки и зоните между тях. Именно бактериите в кожните гънки на органи могат да причинят неприятна миризма и дори инфекциозни заболявания. Използването на мокри кърпички или измиване след изпражнения на изпражнения се случва и в хигиената на мъжете.

Интимна хигиена на момчетата

За деца и мъжки юноши също е необходимо да се говори възможно най -рано за хигиената на гениталиите и да им се обясни значението на тази здравна процедура. Разбира се, най -добре е, ако тази тема е засегната от баща или по -голям брат. Една жена обаче може също да предаде тези правила на детето си, защото темата се отнася до неговото здраве и самоувереност в бъдещето.

В преходната епоха на детето трябва да се подготвят замърсявания предварително. Необходимо е да се обясни причината за тяхното възникване и нормалността на това явление, така че детето да няма страх, както и да се обясни на хигиената след тези изписване. Също така, не трябва да отлагате консултации с уролога и, ако е възможно, да помолите лекаря да обясни на детето всички характеристики на преходната епоха.

Интимни хигиенни продукти

По време на ежедневните хигиенни процедури си струва да се помни, че използването на сапунена пяна със съдържание на алкали може да доведе до нарушение на киселинен баланс на здравословната среда на гениталните органи. Без използването на специални композиции, то именно за хигиената на интимните зони е невъзможно да се запази здрава микрофлора. За правилната ежедневна хигиена е необходимо да се използват специално проектирани гелове, сапун и мокри кърпички, които имат противовъзпалителни и антиалергенни свойства.

Съставът на всякакви средства за хигиената на интимните зони трябва да има следните компоненти:

• за изцеление, от сърбеж и изгаряне - лайка;
• за мекота и успокояване - витамин D;
• за поддържане на микрофлора - млечна киселина;
• за овлажняване - пантенол;
• за успокояване, от сухота и дразнене - алое;
• като антисептик - мъдрец;
• срещу възпаление и зачервяване - календула.

Гел за интимна хигиена

Геловете за измиване на гениталните зони са течен сапунен състав без съдържание на алкали. Обикновено се произвеждат в удобни бутилки с дозатор, който регулира правилното количество за употреба. Основният състав на такива гелове включва растителни компоненти и антибактериални вещества, които помагат за поддържане на здрава флора и предотвратяване на дразнене.

Препоръчва се също така много чувствителна кожа да се използва муши и пени. Такива сапунени продукти са много удобни за употреба и също се продават с дозатор. Преди употреба просто разклатете балона и изстискайте масата на пяната върху дланта на ръката си.

Сапун за интимна хигиена

Сапунът за измиване на гениталните органи трябва да съдържа pH компоненти на киселата среда и антибактериални естествени вещества, които предпазват деликатните зони от възпаление. Degtyar сапун за интимна хигиена се използва при профилактиката и лечението на млечница, когато киселата среда е нарушена, но постоянната му употреба може да предозира деликатна кожа от интимни зони. Всеки сапун за сексуална хигиена трябва да бъде без изкуствени аромати и багрила.

Endelence за интимна хигиена

Салфетките за използване на интимни зони в хигиената не трябва да съдържат алкохол и не -естествени компоненти, а самата структура трябва да бъде приятна за кожата. Тези салфетки не се препоръчват да се използват постоянно, но ако сте на път или на работа, тогава този инструмент е много удобен. Винаги имайте пакет специални салфетки за интимни зони.

Салфетките ще премахнат миризмата и бактериите по всяко време и навсякъде. Можете също да използвате специални дезодоризиращи спрейове, за да елиминирате неприятна миризма. Те могат да се използват след душа и на чистото бельо, но само ако има индикации за това.

Интимни кремове

Такива средства се произвеждат специално със седативен ефект и предотвратяват дразнене. Препоръчва се да използвате такива средства преди и след плуване на обществени места. Също така, много жени използват омекотяващи агенти като смазка по време на сексуален контакт.

Видео за интимната хигиена

Страхотни достъпни видео материали с правилата на хигиената на половите зони, които могат да бъдат показани на децата: