Klubda qanday raqsga tushish kerak

Klub mubolag'a bo'lmagan raqslar raqs dunyosida yangi oqim deb atash mumkin. Ba'zida mashhur klubda moda raqsi raqs madaniyatining butun yo'nalishi bo'ladi. Va bu ajablanarli emas, chunki klublarning muntazamlari asosan yoshlardir, ya'ni yangi avlod yangi g'oyalar va yo'nalishlarga qodirdir.

Klub raqslari nima?

G'arbdan klub raqslari Rossiyaga keldi. O'tgan asrning 80-yillarida birinchi tungi klublar ochilishni boshladi, qaysi raqs musiqasi yangradi va yoshlar to'plandi. Mamlakatimizda klub raqslari diskotekan uslubida "tug'ilgan" edi, keyin asta-sekin raqsga tushish uchun modaga aylandi. Klub raqslari doimiy ravishda o'zgartirilgan, qo'shilgan va endi ular uslublar va madaniyatlarning aralashmasidir. Klublarning raqslari RNB uslublari, xip-xop, texnologiya, Jazzlar va eski hayotni tasdiqlovchi disklarning tarkibidan iborat.

Klub madaniyatining asosiy qoidalari ham o'zgardi. Agar ilgari bo'lsa, faqat yoshlar tungi klubda raqsga tushishadi, endi raqs pollarida tobora ko'proq etuk va qattiq odamlar paydo bo'ladi. Bunday joylarda, partiyalar, korporativ tomonlar, do'stlarning uchrashuvlari va tug'ilgan kunlar uchrashuvlari o'tkaziladi.

Shuning uchun turli yoshdagi odamlarda klub musiqasiga qanday raqsga tushishni o'rganish kerak. Axir, klubga kelgandan so'ng, men raqsga tushadigan odamlar orasida kulgili ko'rinishni xohlamayman. Klublarning raqiblari ommabopligini oshirish raqobat maktablarida yangi boshlanuvchilar uchun maxsus guruhlarning shakllanishiga olib keldi. Ammo hamma ham bunday sinflarda qatnashish imkoniyatiga ega emas. Qanday qilib raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin?

Klub raqsining asosi - biz bilib olganimizdek, musiqa boshqacha bo'lishi mumkin. Aks holda, raqqosa to'liq erkinlik beriladi. Klub raqsi harakatlanishni cheklamaydi, eng muhim holat - bu chiroyli va bepul bo'lishi kerak.

Hozirgi kunda klublarda raqsga tushayotganlari uchun: tavsiyalar

Birinchidan, dam olish va bir-biridan chalg'itish kerak. Raqsga tushish uchun tanish harakatni tanlash yaxshiroq, chunki barchamiz bir marta raqsga tushdik. Endi siz musiqa ritmini tinglash orqali harakat qilishni boshlashingiz mumkin. Raqs chiroyli bo'lish uchun barcha harakatlar katta asta-sekin muloyimlik bilan va muammoli ravishda, katta asta-sekin, ammo qisqichsiz bajarilishi kerak.

Raqsga tushganda, siz jismoniy tarbiya darsida emasligingizni unutmang va sizdan ma'lum bir vaqt uchun iloji boricha ko'proq mashq qilishingiz shart emas. Va siz ertalab mashq qilmaysiz - raqsga tushasiz! Raqsda qanday improvizatsiya ekanligini tushunishga harakat qiling. Klub musiqasining kompozitsiyalari ko'pincha bitta ohangdan ikkinchisiga o'tadi, bu sekin harakatlardan ro'za va vitse-ni qayta tiklash zarurligini keltirib chiqaradi. Ammo umuman olganda, bu raqs yoki raqs pa emas, balki raqs bo'lishi kerak.

Klub raqslari yuqori sakrashlardan mahrum, engil rad etishni yuqoriga ko'tarish mumkin. Raqslar va moyilliklarda kutib olinmaydi, juda qo'pol ko'rinadi. Istisno chiziq - raqs raqsi, ammo buning uchun siz tayyor raqqosa bo'lishingiz va maxsus joylarda bunday raqslarni bajarishingiz kerak. Agar chindan ham egilmoqchi bo'lsangiz, bu harakatni katta amplitudadan ko'proq ramziy ravishda bajaring. Asosiy harakatlar odatdagi tosh kestirib, oyoqdan piyoda qadamlarni tanlashi mumkin. Agar siz ushbu harakatlarni turli ritm musiqasi bilan o'zlashtirgan bo'lsangiz, ularga boshqa raqs kombinatsiyasi qo'shilishi mumkin. Bularning barchasi raqs texnologiyalari uchun qo'llaniladi.

Klub raqsi sezgirlik va hissiyotlarga asoslangan, shuning uchun siz raqs maydonchasida energiyangizni ko'paytirishdan tortinmang. Sezduct raqsi tomosha qilish yoqimli, lekin bu juda yaxshi va raqsga tushadi! Sizga energiya sarflaydi va aql bovar qilmaydigan xafagarchilik kayfiyatini his qilyapsiz!

Yoshingiz nechada va qancha vazn, klub raqslarining asoslarini o'rganing. Siz muntazam partiya yoki jiddiy voqea bilan mahoratingiz bilan porlashingiz mumkin. Bundan tashqari, raqslar energiya va ijobiy ayblovlarga ega, ular nafaqat klubda, balki kundalik hayotda ham o'zlarini yanada ishonchli his qilishingizga imkon beradi. Doimiy raqs zinapoyadan iborat va harakatlar plastikka aylantiradi, bu esa boshqalarga darhol sezilarli bo'ladi. Va raqs darslari - bu yaxshi jismoniy faoliyat, shuning uchun o'zingiz tanangiz qanday to'planishini sezmaysiz va bir necha kilogramm olasiz. Ayni paytda raqs harakatlariga asoslangan vazn yo'qotishning maxsus usullari ishlab chiqilgan.

Klubda qanday raqsga tushish kerak: harakatlar

Agar siz raqsda mutlaq boshlovchi bo'lsangiz, uyda harakat qilib ko'ring, oyna oldida bir nechta oddiy harakatlarni ustaga oling.

1. Siz dam olish bilan boshlashingiz kerak. Biz muammosiz turamiz, qo'llarimizni silkitamiz, elkamizni qimirlatamiz. Sizning maqsadingiz qisish hissidan xalos bo'lishdir. Raqs - bu o'z-o'zini boshqarish odamining erkin harakatlari.
2. Biz musiqa ritmini tinglaymiz. Har kim buni qila oladi, shunchaki ba'zilari o'zlarini hisobot berishmaydi. Biz musiqani tinglaymiz va qo'lingiz yoki oyog'ingiz bilan urish bilan uramiz. Bu o'zgaradimi? Bunda murakkab narsa yo'q.
3. Suyuq harakatlarni o'qishni o'rganish. Buning uchun biz musiqaning ritmida biz boshimizni silkitamizki, biz yanada qulayroq bo'ladi. Biz tizzalar bilan suzamiz: egilib, oyoqlarimizni musiqani urish uchun cho'zamiz. Qon tomir paytida yaxshi kayfiyat haqida unutmang!
4. Musiqa uchun ritmik qadamlar. Zavodlar keng amplituda bo'lmasligi kerak, chunki siz hali ham yangi raqqosasiz. Biz odatiy qadamlaringizdan foydalanamiz, boshlang'ich holatidan, yon tomondan, faqat bu ritmik jihatdan, yaynoq va jilmayib turamiz. Agar siz ushbu harakatlarni o'zlashtirgan bo'lsangiz, siz klubga borishingiz mumkin, siz raqsga tushadigan odamlar orasida oq payqa ko'rmaysiz.
5. Biz qo'limizga boramiz. Raqs paytida qo'l harakatlari tegishli, tabiiy. Qo'llar oyoq harakatlarini takrorlaydi, ammo agar bularning barchasi siz uchun qiyin bo'lsa, qo'llaringizni tirsaklarda egib, beliga egilib, beliga egilib, ularni beliga egib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, ularni beliga egib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, beliga egilib, ularni beliga egishi va ularni belida ushlab turing deyish mumkin. Tajriba vaqt bilan keladi.
6. Harakat elkalari. Iloji boricha tabiiyki, biz elkamizni siljitishni boshlaymiz: yuqoriga, pastga. Keyin bitta elka oldinga, orqaga. Ikkinchi elka oldinga, orqaga. Siz juda yaxshi ish qilasiz!

Qanday qilib qizlar klublarda raqsga tushishadi

Qanday qilib chiroyli raqsga tushishni biladigan qiz har doim diqqat markazida. Agar siz raqs maktabida qatnashish imkoniga ega bo'lmasang ham, musiqaga chiroyli ko'chirishni o'rganing. Boshqa qizlarni partiyada yoki videoda qanday raqs tushayotganlarini tomosha qiling. O'zingiz uchun maqbul uslubni tanlang, o'zingiz qanday harakat qilayotganingizni va bunday emasligini baholang.

1. Raqs musiqasini yoqing, chiroyli harakatlarni takrorlashga harakat qiling, qo'llaringizni, kestirib, elkalarni silkiting. Katta oyna oldida yaxshiroq raqsga tushishni o'rganish. Shunday qilib, siz mahoratingiz natijasini, nima bo'lishini va yana nima ishlash kerakligini ko'rishingiz mumkin. Raqs qobiliyatlarini rivojlantirish mumkinligini unutmang, ammo buning uchun sinflar kerak. Shuning uchun, uyda tez-tez raqsga tushing, ertalabki zaryadlash o'rniga raqsga tushing va shunchaki kayfiyat uchun.
2. Raqs paytida ikkilanmang, polga qaramang. Yodingizda bo'lsin, chiroyli harakatlar bepul, ammo supurish emas. Juda faol harakat qilmang, zavqlanish uchun raqsga tushasiz.
3. Chuqurlik chilli, katta amplitudali xunuk ko'rinadi, shuning uchun chiroyli va nazokatli bo'lishga harakat qiling.
4. Sizga va boshqalarga raqsga tushish uchun yaxshi kayfiyatni yarating. Raqs paytida sezgir, nazokatli, singli, yaramas va shirin bo'ling.
5. Agar siz raqs maydonchasida boshlang'ich bo'lsangiz, darhol yulduzga aylanishga urinmang. Boshlash uchun, klubdagi kabi raqsga tushish: Oyoqdan piyoda siljish, tanani silkit. Keyin siz asta-sekin uyda mashq qilishda qo'lingizdan kelgan harakatlarni qo'shishingiz mumkin.
6. Raqs harakatlari kiyimingizni hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Agar siz bugun tor mini yubka kiygan bo'lsangiz, keng harakat va yon bag'irlari kulgili ko'rinadi.

Uyda siz biron bir qiz uchun foydali bo'lgan bir nechta asosiy harakatlarni, u tungi klublarga tashrif buyurishidan qat'i nazar, o'rganishingiz mumkin. Ehtimol, siz hech qachon ehtirosli raqsni raqsga tushishni xohlaysiz, shuning uchun siz bunga tayyor bo'lasiz. Biz raqsga tushishni o'rgana boshlaymiz:

1. Kestirib. O'tkir kestirib, tortishish markazini bir tomondan ikkinchisiga bir tomondan boshqasiga o'tkazish. Har bir harakatni tugatish bilan tugaydi, go'yo oxirigacha.
2. Kestirib turli xil bo'lishi mumkin. Siz tizzalaringizni ozgina egishingiz mumkin, kestirib tushadi. Quyidagi chayqalgan kestirib o'qing, so'ngra tizzalarini to'g'rilab, ularni ko'taring.
3. Ko'krak qafasi. Oyoqlarimizni bir oz ajratib oling, bir oz ajratib, kamarga qo'llang. Biz orqa tomonni oldinga siljitamiz. Keyin ko'kragingizni ko'tarib elkangizni to'g'rilaymiz. Bu juda ajoyib element, ammo u faqat juda ritmik musiqa bilan amalga oshiriladi.
4. To'lqinlar. Biz to'lqinni orqaga bajaramiz: avval biz elkama-elka, keyin kestirib, kestirib olamiz. Ushbu harakat go'zal ko'rinishi uchun siz iloji boricha orqa tomonni egishingiz kerak. Harakat o'zlashtirilganda, siz shunga o'xshash to'lqinni unga qo'lidan qo'shishingiz mumkin.

Videoni o'tkazish uchun uyni tayyorlash qulayroqdir. Internetda siz raqsga tushishni o'rganishni istaganlar uchun video darslarni topishingiz mumkin. Aksariyat videolar ajoyib sharhlar bilan birga keladi. Video qo'llanmalarda dars berish - bu uyda qanday raqsga tushishni o'rganish uchun ajoyib imkoniyatdir. Olingan ko'nikmalar doimiy ravishda raqs maydonida o'rnatilishi kerak. Uy darslarida eyforiya va raqsdan qochish tuyg'usini olish mumkin emas, bu universal erkinlik muhitini talab qiladi.

Qanday qilib klub raqslarini raqsga tushish kerak. Video

Klublar uchun raqslar raqsga tushadigan bir nechta harakatlarni engishga yordam beradi.

Klubda qanday raqsga tushishni qanday o'rganish kerak: raqs maktabiga tashrif buyuring

Uydan tarbiyalash yaxshi, ular pul kerak emas. Ammo klubda chiroyli raqsga tushishni o'rganish istagi, albatta, raqs maktabiga yoki studiyaga olib keladi. Sinflarni boshlashdan oldin ular qanday ushlab turilgani, raqqoslarning sharhlarini tinglash yoqimli bo'ladi. Agar siz konforni talab qilsangiz, raqs zali, echinish xonasi va shudgorlarga siz shug'ullanadigan shartlarni baholash uchun tashrif buyurishga harakat qiling. Agar hamma narsa sizga mos bo'lsa, birinchi dars uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

Sinov darslari bepul bo'lgan maktabni tanlash yaxshi. Shunday qilib, siz o'qituvchi ishini, jamoa va jismoniy faoliyatdagi munosabatlarni baholashingiz mumkin. Ba'zida bir kishi raqsga tushishi uchun bitta dars etarli emasligini tushunish uchun etarli.

Maktabga raqsga tushishni o'rganish niyati bilan tashrif buyurish uchun maxsus kiyim va poyabzal sotib olish kerak emas. Kiyim-kiyimlar xijolatli harakatlar emas, balki atletikani tanlab olish mumkin. Uy kiyimlarini yumshoq, poshnali, juda yengil va qulay pishiriq.

Sinflar haftasiga 3-4 martaga, jismoniy faoliyat juda sezilarli ekanligiga tayyor bo'ling. Bu juda yaxshi jismoniy shaklda his qiladi.

Raqs maktabidagi darslar dasturi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

•   raqs harakati va kompozitsiyalarini o'rganish;
•   raqs ishlab chiqarish;
•   Cho'zish uchun mashqlar.

Raqs raqslarini qanday o'rganish mumkin: Go-Go

Bu tungi klublarda qizlar uchun eng mashhur raqs. Qizlar raqsga tushish juda yoqimli va plastik, raqs maydonchasining haqiqiy yulduzlari. Ular moda tungi klublarining raqs saytlarida kutib olinadi. Bu juda oddiy tushuntiriladi: ular klub tomoshabinlarini engillashtirishi, ularning perki raqsi va ajoyib ko'rinishi bilan qiziqarli muhit yaratishi mumkin. Go-Goc raqsi emlanganpatsiya va shahvoniylik bilan ajralib turadi, silliq bükmentdan faol sakrashlarga o'tish. Raqs maktabining mutaxassislari raqs harakatlari orqali eng to'g'ri raqobatlashadi, chunki chiroyli raqs uchun nafaqat musiqani eshitish va his qilish muhimdir, bu tanani boshqarish va raqsga tushish kerak.

Uyda siz shunchaki klubda raqsga tushadigan va do'stlaringiz tasavvuriga uradigan asosiy harakatlar va yo'l birikmalarini o'rganishingiz mumkin. Buning uchun yangi boshlanuvchilar uchun video o'quv qo'llanmalaridan foydalanish yaxshidir. Chiqish raqs harakatlarini tasavvur qilish uchun bir nechta elementlarni bajaramiz:

1. Biz kambag'almiz, kamarga qo'llar. O'ng oyoqdan 2 qadam, keyin o'ng oyoq bilan yonma-yon qadam tashlaymiz. Biz elkasini har bir qadam bilan oldinga qo'yamiz. Biz moyni oyoqlari bo'ylab silkitib, torso ko'taramiz. O'ng qo'lni boshning orqasiga ko'taring, so'ngra chap.
2. Biz oldingi raqamdan harakatlarni davom ettiramiz. Biz tortishish markazini o'ng soniga o'tkazamiz, hozirda qo'llarning tirbaqlarini biz oldida, boshning orqasidan bog'laymiz. Endi biz tortishish markazini chap songa o'tkazamiz, qo'llarini bog'lab, qo'llarini bog'lab, oldingda qo'llarimizni to'g'rilaymiz.

Videoda raqsga tushishni o'rganish qulayroq, siz raqqdosh qizlarning plastikasini ko'rishingiz, qo'llar va oyoqlarning chiroyli harakatlarini o'rganishingiz mumkin. Agar siz raqs maydonchasidagi ushbu kompozitsiyalarni ishlatmasangiz ham, siz qanday harakat qilishni va chiroyli raqsga tushishni o'rganasiz. Va shuningdek, erotik raqs elementlarini sevimli odamingiz uchun ajratish mumkin.

Qanday qilib raqsga tushishni boshlash uchun boshlang'ichga o'tishni o'rganish kerak. Video