Yangi hayotni qanday boshlash kerak

Ajablanarli istak - bu yangi hayotni boshlashdir, chunki bu ongga keladi va biz buni qanchalik tez-tez unutamiz. Yangi hayot massasiga, eng salbiy tomondan - yaqin kishining yo'qolishi, eng kutilmagan - rahmat yoki shunchaki yo'lovchilar. Aslida, nega siz yangi hayotni boshlashga qaror qilganingiz juda muhim emas, bu istakni o'tkazib yubormaslik va harakat qilishni boshlash muhimdir.

Yangi hayotni boshlash vaqti keldi

Dunyo juda katta va taassurotlarga to'la, faqat yangi sarguzashtlarga qadam qo'yish kerak. Hayotning odatiy tsiklidan charchadim, voqealar va barqaror tartibda - yangi odatlarning paydo bo'lishi haqida o'ylashga arziydi. Axir, siz necha yoshdasiz, 22 yoki 92 - har doim sinab ko'rmagan narsalar ham mavjud. O'zingizni o'zgartirishga va yaxshiroq bo'lishingizga imkon bering.

Hayotni toza varaq bilan boshlang

Qanday yaxshi bir bo'sh sahifa va yozish, yoki o'zingiz uchun biror narsa chizish. Siz kamida varaqlar bir quti ichish mumkin, va qabul qilingan har bir keyingi varaq toza bo'ladi. Hamma narsa ko'proq hayot bilan murakkab. Taassufki, lekin hatto yangi hayot kafolat mumkin emas boshqa shahar yoki mamlakatga ko'chirish. Shahar, ish, atrof-muhit hayotingizda eng yorqin ta'rifi emas. Bu juda ham muhim, siz istagan narsani talab qilish bo'lsa, o'ylash nima ichki dunyo ishlari, deb hisoblanadi.

boshqacha fikr boshlang. o'zingiz, his-tuyg'ularini his-tuyg'ular, yangi spektrlarini yashashga ruxsat ber. Misol uchun, siz uchun kutilmagan janr yangi kitob o'qib. yangi ko'rinishi emas, balki "o'roq", lekin masalan, "jonginam" bilan eski narsalarni qarang. Hatto muvaffaqiyatsiz kunda siz bir narsa yaxshilik topishingiz mumkin. Bu yaxshi, har daqiqa uchun qarang. Fikrlaringiz tuzilgan nima boshlab, u sizga nima sodir bog'liq. tez-tez siz atrofida sodir mayda-chuyda narsalarga bilan tabassum qiladi, ijobiy siz o'rab bo'ladi.

Yangi hayot tasavvur qiling. Bu oxirgi natijani taqdim holda, yangi ish boshlash uchun qiyin. Agar yangi hayotda nimani xohlashimizni haqida o'ylab ko'ring. imkon qadar tasavvur qiling: siz yashashni istagan joyga qarash istayman qanday, siz atrofida ko'rishni kim istardim. Ular xohlagan nima uchun toza barg hayot boshlash uchun kerakli odamlar asosiy muammo, ular tasavvur qila olmaydi. o'zingiz bunday xato qilishga yo'l qo'ymang, bu yangi hayot boshlanishidan oldin jiddiy to'siq bo'lishi mumkin.

kuchli istagini ko'rsating. sof qatlami hayot boshlash uchun, uni qattiq, uni kerakli zarur. oldingi istaklari uchun saqlab siz sobiq hayotini saqlab. o'zingiz ko'proq narsa orzu qilish imkonini beradi. Yana siz orzu, ko'proq energiya siz tush amalga oshirish kerak.

nima bor, taqdir o'rganish. Bu hech qachon bir oz, har doim bor, albatta barcha yomon bo'ladi, lekin yaxshilik grapse. Ushbu don taqdir o'rganish. Agar u sizga kerak, deb yaxshi qadriga o'rganish bo'lmasa, keyin siz erishgan edi, nima, ichki mamnuniyat tufayli sizlarni qutqara olmaydi.

Ayriliq keyin yangi hayot boshlash uchun qanday

Odamlar bilan tanishish va bir qismi, va bu tabiiy. Hojat yo'q g'oyib. haqorat, g'azab va ishonchsizlik o'tmishda qoladi bo'lsin. kelajakda ishonch tomosha va o'zingizni baxtli bo'lishi uchun imkon beradi.

1. Sizning azoblaringiz uchun aniq tushunchalarni aniqlang: bir kun, ehtimol bir necha soat, lekin bir daqiqa emas. O'zingiz ko'z yoshlari bilan yostiq quyish, ko'z yoshlari bilan yostiqni quyishiga imkon bering, ko'z yoshlari melodramalarini ko'ring, qayg'uli qo'shiqlarni tinglang. Ammo belgilangan vaqt tugagach, o'rnidan turib, silkiting va yangi hayotni boshlang.
2. Sichqonchani kvartiraga olib, avvalgi yigitning narsalaridan xalos bo'ling (unga bering). Shunday qilib, na sovg'alar ham, qo'shma fotosuratlar sizning ko'zlaringiz bilan hamra bo'ladi. Aks holda, siz buni doimiy ravishda eslaysiz.
3. O'zgarishlar bilan o'zingizni yaxshilang. Ehtimol, u uzun sochlaringizni yaxshi ko'rgan bo'lishi mumkin va siz uzoq vaqt davomida soch turini sinab ko'rmoqchimisiz - buni amalga oshirish vaqti keldi. Va yordam beradi, shunchaki sochning rangini o'zgartirishni xohlayman. Tashqi ko'rinishingizni keskin o'zgartirishni istamang, yangi kiyim yoki poyabzal sotib oling, bu siz eng chidab bo'lmasligingiz yorqin tasdig'i bo'ladi.
4. Vaziyatni o'zgartiring, dam olishga harakat qiling, yangi joyga boring. Yangi his-tuyg'ular va taassurotlar. Ijobiy taassurotlar yangi hayotdagi eng yaxshi omillardir.
5. Do'stlar va qiz do'stlari, ehtimol siz uzoq vaqt davomida bir-biringizni ko'rmagansiz - muloqot qiling. Kinotmaga, teatrlarga, tomonlarga - eng yaxshi yordamchi emas, balki to'rt devorda yolg'izlik.
6. O'zingizni seving. Hayotingizdagi asosiy odam har doim siz bilan bo'ladi - siz o'zingizsiz. Iloji boricha ko'proq vaqtni to'lang. Chet tilini o'rganishga, sport zalida ro'yxatdan o'ting, iloji boricha ko'proq o'qing. Sizning ichki dunyosingiz qanchalik boy bo'lsa, sizning hayotingiz yanada rang-barang.

Ajralishdan keyin yangi hayotni boshlaymiz

Ajralishlarning barcha hikoyalari har xil. Bu sizning fikringiz yoki turmush o'rtog'ingiz g'oyasi bo'lishi mumkin va ehtimol siz uning o'zaro bog'liqligingiz mumkin. Ehtimol, siz o'nlab yillar davomida birga yashagansiz, ehtimol u bir necha yil davom etgan. Ehtimol, sizda farzandlaringiz bor. YK yoki boshqa yo'l, hayotingizda o'zgarishlar ro'y berdi va kun tartibida sezilarli savollar paydo bo'ldi: qayerga borish kerak? Nima qilish kerak? Yangi hayotni qanday boshlash kerak? Qanday bo'lmasin, siz umidsiz bo'lmasligingiz, unutmang - hayot davom etmoqda.

1. o'zingiz cho'kishni ruxsat berish. Uylangan, siz ajralish haqida o'ylamadi, balki u hayotingizda sodir bo'ldi. Siz tuyg'ular, ehtimol xafa qayg'u chulg'ab, va, ehtimol, siz yangi "qanotlarini" to'plagan. Har qanday holatda ham, o'zingiz, bu his-tuyg'ularini omon ularni to'liq his qilaylik. , Yomon daqiqalarni esga eslang, yaxshi edi, har narsani eslab, bu sizning hayotda nima uchun menga shukr aytaman. Bu voqealar tufayli, siz hayot tajribasi, yangi o'rgangan narsa sazovor bo'ldi. Lekin u juda ko'p vaqt isrof emas, eng qiziqarli oldinda seni kutmoqda, deb unutmang.
2. his-tuyg'ularini e'tibor. Yangi hayotga eski his-tuyg'ularini tortmang, eski hayot ostonasida ortida ularni tark. Speak, yana sizlar ifoda etadi, oson bu jon bo'ladi. Odatdagidek kuchli ayol niqobi ostida yashirinib, jim bo'lish uchun bu yerda faqat ma'naviy to'fonlari beozor emas. chuqurroq Siz ularni yashirish, kuchliroq, ular chiqib istayman. Agar sog'liqni saqlash muammolarga kerak nima uchun, ancha to'g'ri ifoda va unutish, deb o'ylayman.
3. o'zingizni sevishni o'rganing. Divorce bir gap emas, va yana ham hech hukm shunday qilib, bir narsa siz bilan noto'g'ri. u siz bilan nima sodir buyon Siz "emas, balki, shuning uchun ba'zi turdagi", deb aslida uchun o'zingizni tahrir kerak emas. Agar bunday bir va topilmadi butun oq nur ustiga boshqa bunday bo'lishi, taqdir va o'zingizni yaxshi ko'raman. o'zingiz g'amxo'rlik, manikyur qilish, yangi narsalar bilan o'zingizni yaxshilash soch o'zgartirish. Hayotingizda hech qanday tadbir o'z-o'zini hurmat aks lozim.
4. o'zingizni kashf. Bas, siz turmush o'rtog'ingiz uchun rad narsadan, nikoh uchun yoqdi nima unutmang. Balki siz, teatr borish kechqurunlari chizish yoki dush kuylash yaxshi ko'raman. Bu ish uchun borish uchun ertalab musiqa va g'alamis sevimli vaznli ostida yoqish uchun harakat sazovor bo'lishi mumkin. Siz ko'p qirrali shaxsiyati bor, u yangi yuzlarini ochib imkonini beradigan yagona arziydi.
5. Ba'zan faqat yolg'iz bo'lishi kerak. Bir yolg'iz, degani emas. , Yangi munosabatlar yaratish so'rayman siz bilan birga saqlamang. yaxshi bilib, lekin siz, yana o'zingizni yaratish meni o'zingizni qilish istayman mumkin. Agar hayotda nimani xohlashimizni, o'ylab ko'ring, u sizga va boshqa hech kim emas. Nima siz manfaatlari va qanday sizni yakshanba kechalari sarf kabi. Bu aloqa sening doirasini, turli u kengaytirish, yangi tanishlar uchun yaxshi vaqt.
6. Ta'sir berish. Xotgandan keyin ba'zi narsalar o'tgan nikohni eslatib turishi mumkin: taqdim etilgan vaza, birgalikda shamdonlarni sotib olish muhim emas. O'z his-tuyg'ularingizni engillashtirish uchun - ulardan xalos bo'ling. Agar ular siz uchun xotira yoki ichki uchun juda mos keladigan yo'llar bo'lsa - ularni bir muncha vaqt ketma-ket olib tashlang, chunki ular o'tmishga xalaqit bermaydilar. Bular shunchaki narsalar, siz ularga yuqori ma'noga ega bo'lmaslik kerak.

Ertaga yoki dushanbadan yangi hayotni boshlang

"Yangitdan yangilanishni" bartaraf etish yoki yangilashni yo'q qilish istagi, o'zini yaxshilash yo'lida turish uchun ertaga yoki dushanba kuni qoldirilgan. Ammo odamlar hech qachon "ertangi kun" kunida hech qachon mavjud emas deb o'ylamaydilar, har safar uyg'onganingizda - har doim "bugun". Shuning uchun, agar hayotingizda biron bir narsani o'zgartirishga qaror qilsangiz, hozir boshlang. "Endi" boshlash uchun eng yaxshi vaqt.

1. Maqsadlaringizni qo'ying. Ular o'rtacha moslashuvchan bo'lsin, ammo harakat yo'nalishini aniq ko'rsatib bering. Masalan, vazn yo'qotish uchun "5 kilogramm ichida 5 kilogramm" - bu erda zakottylik bilan allaqachon sukut saqlaydi.
2. Bolaligingizda o'lishingiz uchun birinchi 24 soat ichida harakat qilishni boshlashingiz kerak. O'zingizni niyatingiz jiddiy ekanligingizni ko'rsating va kerakli natijaga erishishni xohlaysiz.
3. O'zingizning ajoyib narsangizni boshqalarga isbotlashga intilamang, hayotingizda biron bir narsani o'zgartirishga qaror qilganimizni maqtamang. Natijalarni o'zlari ko'rsinlar. Esingizda bo'lsa, yangi odat 21 kun ichida ishlab chiqarilgan, shuning uchun o'zingizni darhol va o'zingiz yuklamaslik kerak. Hayotingizda amalga oshirmoqchi bo'lgan o'zgartirishlar ro'yxatini yozing, asosiy qismni ajratib oling va u bilan boshlang. Keyin asta-sekin ro'yxatga o'ting. Hayotingiz ulug'vor bilan qanday o'zgarishi haqida sezmaysiz.
4. Dastlab boshlanishning murakkabligini engib o'tish, yangi dilemma o'rnidan turib - qavatdan chiqmaslik uchun qanday yo'ldan chiqmaslik. Kimdir dangasalikni oldini oladi, kimdir birinchi natijalarga erishdi, tinchlantiradi va har bir narsa doiraga qaytadi. Shuning uchun, o'zini rivojlantirish doimiy jarayon ekanligini unutmang: bitta yomon odatdan xalos bo'ling, ikkinchisini oling, ikkinchisini oling, bitta golga yetib boring, yangisini qo'ying. O'zingiz ustingizda qancha ko'p ishlayotgan bo'lsangiz, har safar qancha kuch sarflaysiz.

Biz psixolog uchun yangi hayotiy maslahatlarni boshlaymiz

Ko'p odamlar yangi hayotni boshlashni xohlashadi, ammo ularda bunday sabab yo'q. Ular irodaning kuchini qaerdan olishni bilishmaydi, o'zlarini qanday rag'batlantirish va ba'zan ular aslida nimani xohlashlarini ham tushunmaydilar. Shunday qilib, jiddiy bayonotda "men yangi hayotni boshlayman", baribir siz haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni o'ylash kerak. Birinchi qadamni bajargan holda, biz ishonchli hayot tomon harakat qilishni davom ettiramiz.

1. Tabassum. Samimiy tabassum nafaqat sizni bezatadi, balki juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni ham beradi. Agar sizga hamma narsa yomon bo'lsa ham - samimiy tabassum qilishga harakat qiling, siz ichingizda qichqirasiz va dunyo bunchalik kulrang bo'lmadi. Yodingizda bo'lsin, fikrlar material, siz o'ylaganingizni jalb qilasiz.
2. Orzu. Yangi hayotni boshlash uchun - uni topshirish kerak, maqsadni qo'yish. Siz kimni aspirayotganingizni aniq bilishingiz kerak, sizning hayotingiz qanday? Yangi g'oyalarni, maqsadlarni amalga oshirishga intiling, istaklaringizni amalga oshiring - bularning barchasi sizni yangi hayotga olib keladi.
3. Fikrli odamlarni toping. Siz tushunadigan va qo'llab-quvvatlaydigan kompaniyada yangi bir narsani tushuning. Biz biron bir narsani qilishga qaror qildik, ishonch hosil qildikki, sizning xohishingizda yolg'iz emassiz. Raqsni sevadigan yoki toqqa chiqishda shug'ullanadigan yoki ekzotik tilni o'rganishni xohlaydigan odamlar bo'lganingizga ishonch hosil qiling. Yangi tanishlar yangi hayot tomon ishonch bilan yurishga yordam beradi.

Yangi hayotni qanday boshlash kerak. Video