Bubnov usuli bo'yicha davolash

Dori-darmonlarni umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarining ishida qoidabuzarliklarni davolash bilan bir qatorda, muqobil usullar mavjud. Kasallikning klinik namoyonlarini kamaytirish va ushbu organlarning funktsiyalarini tiklash uchun, Bubnovskiyning mashhur usuli. Ko'p hollarda, u giyohvand moddalarni qabul qilishni, individual tanlangan chora-tadbirlar ta'sirida, tana o'zi salbiy jarayonlarga ega bo'lgan qulay sharoitlar yaratiladi. Ushbu terapevtik dasturdan foydalanish natijasida siz turli kasalliklardan xalos bo'lishingiz va umuman tanani yaxshilashingiz mumkin.

Bubnovskiy usuli bilan davolash tamoyillari

Bugungi kunda umurtqa pog'onasi kasalliklarini, shu jumladan nevrologiya va ortopediyalarning innovatsion yo'nalishlarini davolashning turli usullari qo'llaniladi. Ulardan ba'zilari turli xil shifokorlarning munozarali sharhlarga ega. Muskul-skeletal tizim kasalliklarini davolashning asoschisi Sergey Bubnovskiy.

Kinteramols uslubining asosi (harakatni tarjima qilishda) tananing ichki kuchlaridan foydalanishdir. Bunday terapiya tanani giyohvand moddalarni dori vositalaridan foydalanmasdan mustaqil ravishda kasalliklarni mustaqil ravishda hal qilishni rag'batlantiradi. Ta'kidlash joizki, Bubnovskiyning usuliga ko'ra davolash miyofal diagnostikani o'z ichiga oladi - mushak-skelet tizimining holatini o'rganishni o'z ichiga oladi, ular umurtqa hududida yallig'lanish jarayonida yallig'lanish jarayonlarini mahalliylashtirishni aniq belgilash mumkin, ular esa, shuningdek bo'g'imlar . Tashxis natijalariga ko'ra, muayyan tibbiy dastur, giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan yallig'lanish va og'riqdan xalos bo'lish uchun individual tibbiy dastur. Bunday dasturning ehtiyotkorlik faoliyati buzilgan jarayonlar va to'qimalarni tiklash jarayonini boshlash imkonini beradi. Ta'kidlash joizki, Bubnovskiyning usulida davolanish natijasida butun tanadagi vositachilikni tiklash natijasida umumiy kuzatiladi.

Bubnovskiy usuli bo'yicha bo'g'imlar va umurtqa pog'onasini davolashning muhim tarkibiy qismi har qanday dori-darmon fondidan foydalanishni to'liq rad etish kerak. Agar siz inson tanasi uchun qulay sharoitni taqdim etsangiz, u patologik jarayonlarni mustaqil ravishda to'sib qo'ygan holda ko'plab kasalliklarni engishga qodir deb ishoniladi.

Bubnovskiyning usuliga muvofiq davolanish jarayonida samarali tiklanish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish uchun quyidagi amallarni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi:

• tanada degenerativ-patologik jarayonlarni rivojlantirishning maqsadli sabablarini aniqlash uchun eng informatsion ekspertizadan o'tishi kerak - qoida tariqasida, rentgenografiya, magnit rezonansni tasvirlash va ultratovush diagnostikalarini o'z ichiga oladi. Bunday keng qamrovli so'rov natijalariga ko'ra, kasallikning og'irligiga qarab, yallig'lanish jarayonining og'riq va mahalliylashtirish tabiati individual tozalash dasturi tomonidan ishlab chiqiladi;
• u muntazam ravishda maxsus simulyatorlar bilan shug'ullanish uchun olib boriladi. Bubnovskiyning usuliga muvofiq samarali davolash uchun bemorga dangasa bo'lmaslik va diagramma jadvaliga rioya qilish uchun maksimal kuchni biriktirish kerak. Individual tanlangan mashqlar mashqlar jarayonida zarur zonalarda haddan tashqari yuklanmasdan, mashqlar jarayonida zarur mushak guruhlaridan optimal ravishda foydalanishga imkon beradi;
• bubnovskiyning usuliga muvofiq davolash uchun instruktor rahbarligida olib boriladigan gimnastika zalidagi darslarga qatnashish kerak. Maxsus ishlab chiqilgan gimnastikadan oldingi jismoniy tarbiyasiz amalga oshirilishi mumkin. Tajribali mutaxassis bemorning sog'lig'ida o'zgarishlarni kuzatadi va shunga mos ravishda tanaga berilgan yukni tartibga soladi. Davlatni takomillashtirish belgilarini kuzatayotganda, Bahrovskiyning gimnika zalidagi yoki mustaqil ravishda uyda mustaqil ravishda darslarni davom ettirish mumkin;
• bubnovskiy usuliga ko'ra davolash tanaga zarar etkazadigan analjeziklardan foydalanishni rad etishni anglatadi. Og'riq oldida, an'anaviy tibbiyot mablag'lari yordamiga murojaat qilish kerak bo'ladi. Terapiya kompleksining tarkibiy qismi sifatida, rus vannagiga tashrif bu bug 'xonaida va neftda sovuq suv bilan yuvilgan. Ushbu protseduralar faqat shifobaxsh ta'siri bilan ajralib turadi - tana samarali dam oladi, og'riqlar ketmoqda, Olowing matolarining shishishi va yallig'lanishi yo'q qilinadi;
• bubnovskiy usuliga muvofiq davolash jarayonida bemorga psixolog amalga oshiriladi. Ushbu mutaxassis bemorga og'riqning mavjudligi bilan bog'liq harakatdan xalos bo'lishga va og'riqli tibbiyot xodimlaridan unumli davolanish uchun harakatlanishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Shunday qilib, bemor davolanish jarayonida tiklanishning haqiqiy imkoniyatini tushunadi, ular qo'llaniladigan choralar va o'z kuchlarida bo'lgan choralarning maqsadga muvofiqligini va kasallikning oldini olishni oldini oladi.

Bundan tashqari, terapevtik choralarni belgilash mumkin:

• qon aylanishini maxsus massaj qilish;
• termostatik ta'sir va og'riqli yordam ta'siri bo'lgan vishoorat;
• kompresslar.

Bubnovskiy usuliga muvofiq davolashning samaradorligi bemorning tiklanishiga qaratilgan muayyan sa'y-harakatlar bo'yicha tayyorlashga bog'liq. Ushbu tekshiruvning dastlabki qiyinchiliklariga ko'ra, uning natijalari yuqori samarali.

Bubnovskiy usuli bilan davolash simulyatori

Ishlab chiqilgan davolash usulini amalga oshirish uchun Bubnovskiy quyidagi natijalarga erishishingiz mumkin bo'lgan tibbiy reabilitatsiya simulyatori qurdi:

• mushak ramkasini kuchaytirish, shuningdek mushak to'qimalarining egiluvchanligini oshiring;
• orqa tomonning chuqur mushaklarining ohangini ko'paytiring, umurtqa atrofidagi qon mikrosirymani normallashtiradi va umuman qon aylanishiga erishish;
• intervaldagi disklar va bo'g'imlarning normal ishlashini tiklang, umurtqalar va bo'g'imlarning normal ishlashini tiklang;
• mushaklar spazmlarini yo'q qiling, shuningdek og'riq sindromi bilan yo'q qiling.

Ushbu ko'p funktsiyali simulyator bo'yicha sinflar uchun samarali mashqlar ishlab chiqilgan, ulardan foydalanish (har bir bemor uchun alohida ishlab chiqilgan dasturga ko'ra) turli kasalliklardan xalos bo'lishga, shu jumladan umurtqaning egriliklaridan xalos bo'lishga imkon beradi, shu jumladan osteokondrozning namoyon bo'lishi mumkin , gipertenziya, artrit va boshqa ko'plab kasalliklar.

Davolash natijasida interermettebral disklar va artikulyulyar xaftaga qaytish tezlashadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, umurtqa pufagining usuliga muvofiq davolash juda samarali bo'lsa, bu muammoni to'liq xalos bo'lish va operatsiyadan qochishga imkon beradi. Bubnovskiy nazariyasiga ko'ra, prostatit shaklida, shuningdek, Momana kichik tos a'zolarining qon oqimining turg'unligi tufayli paydo bo'ladi, shuning uchun qon oqimining turg'unligi, normal qon aylanishini ta'minlash uchun oqilona etkazib berishni amalga oshirishga yordam beradi kasalliklarning paragraflari.

Simulyator, shuningdek, yosh bolalar uchun ishlatilishi mumkin, chunki u Skolyozdan xalos bo'lishga yordam beradi va bolaning dorsal mushak korpusini kuchaytiradi. Bubnovskiyning ramzi bo'yicha sinflar operatsiyadan keyingi tiklanish davrida reabilitatsiya qilish uchun ishlatiladi, chunki ular tiklanish tezligini oshirishga va odatiy hayot tarziga qaytishda yordam beradi.

Uyda Bubnovskiy usuli bilan davolash

Mushaklar spazmlari va og'riqni yo'q qilish uchun siz Bubnovskiyning uyida joylashgan Quyidagi murakkab mashqlardan foydalanishingiz mumkin:

• avval siz barcha to'rttadan turishingiz va orqangizdan dam olishga harakat qilishingiz kerak. Shundan so'ng, tananing o'rnini o'zgartirmasdan, nafas chiqarish paytida bezovta qilish uchun asta-sekin bezovta qilish kerak va keyin uni nafas oling. Orqa tomonni 15-20 marta tomosha qilish;
• hammasi to'rttada joylashgan, o'ng oyog'imga o'tiring, chap tomonda chap tomonda. O'ng qo'l oldinga torting. Keyinchalik, nosimmetrik ravishda tasvirlangan harakatlar takrorlang. 20 ta takrorlashni amalga oshiring;
• xurmo va tizzalar tomonidan urg'u berish bilan pozitsiyani olib, uyni oldinga yo'naltirish kerak. Qo'ldan va tizzalarni qo'llab-quvvatlamang, qorin bo'shlig'ida hech qanday kredit yo'qligi kuzatilmadi;
• pozitsiyadan xurmo va tizzalarga diqqatli bo'lishingiz kerak, qo'llaringizni tirsaklarda egib, tanani polga qoldiring (ekshalatsiyada) - poshnalarda (nafasda) ko'tariladi. Orqa tomonni cho'zish uchun ushbu mashq 5 marta takrorlanishi kerak;
• orqa tomonda yotayotgan holatni o'rganib chiqqach, qo'llar bo'ylab cho'zilib keting, nafas olayotganda ko'tarilib, oqib chiqadigan tos bo'shlig'ini o'qishingiz va nafas olish kerak. 10-20 ta takrorlashni amalga oshiring;
• "Seminality" ni amalga oshiring - chunki bu ishingizni ish bilan joylashtirishingiz uchun orqa tomoningizda yotishingiz kerak. Siz nafas olganda, nafas olish uchun nafas olayotganda tos bo'shlig'ini ko'tarishga harakat qiling. Jismoniy mashqlar 2-3 soniyada pauza bilan 25-30 marta takrorlanishi kerak.

Ushbu murakkab mashqlar charchoq va mushaklarning tarqalishini olib tashlash uchun juda samarali, bo'yin va orqa maydonchada og'riqli sezgilarni engillashtiradi.

Bubnovskiy usuli bilan davolashning afzalliklari

Bubnovskiyning keng qamrovli terapiyasi ko'p hollarda juda samarali, ammo qoida tariqasida, ushbu usulning samaradorligi bemorning ehtiyotkorlik bilan ishlashi bilan aniqlanadi. Kinterapapiyaning asoschisi, davolanishning ushbu usuli dangasa va faqat inson mushaklari kuchlari tomonidan davolash bo'g'ini davolaydi. Bunday davolanish jarayonida shifokor ko'rsatmalarini batafsil amalga oshirish bilan, tibbiy dorilardan foydalanmasdan taraqqiyotga erishish juda realdir.

Bubnovskiy usuli bilan davolanishning afzalliklari ta'kidlanishi kerak:

• dorivor, shu jumladan og'riq qoldiruvchi vosita, giyohvand moddalar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, giyohvand moddalarni iste'mol qilishsiz, organlar va tizimlarning ishlashiga eng yaxshi ta'sir emas, balki tananing holatini o'zgartirish qobiliyati;
• bemor o'z tanasini samarali kuzatishni va kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun profilaktika choralarini ko'rishni o'rganadi, ular kasallikning rivojlanishiga ishonch hosil qiladi;
• ushbu davolanish kompleksini bilvosita inson salomatligiga, metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, chidamlilikni kuchaytiradi va tananing himoya kuchlarini faollashtirishga olib keladi;
• bubnovskiyning usulini davolash tufayli patologik jarayonlar taraqqiyotni to'xtatadi - shu tariqa jarrohlik zarurligini yo'qotadi. Kasalliklarning rivojlanishining dastlabki bosqichida ushbu kompleksdan foydalanish to'liq tiklanish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi.

Bubnovskiyning xususiyatiga ko'ra murosaga kelsak, ushbu uslubni qo'llashning ba'zi kamchiliklari, jismoniy mashqlar va maxsus gimnastika shaklida muntazam va uzoq muddatli malakaga ehtiyoj bor va uni ko'rsatish kerak - Mutaxassisning ko'rsatmalari va ko'rsatmalariga qat'iy rioya qiling. Shunday qilib, Maqsadli shaxs, bubnovskiy usuliga muvofiq davolanish orqali uning tezkor tashvishlanishiga va jiddiy tashvishlanish uchun o'z sa'y-harakatlarini aniq tushunish juda ta'sirli natijalarga erishishi mumkin.

Bubnovskiy - Video tomonidan amalga oshiriladigan davolash uchun mashqlar