Yuz uchun massajni yoshga solish

Barchamiz go'zallik va jozibadorlikni orzu qilamiz, yoshga qaramay, iloji boricha yosh va maftunkor bo'lishga intilishimiz. Bu har bir xonimning juda tabiiy istagi - yosh va o'ziga xos bo'lish. Buning uchun operatsion stolga o'tish va plaptivlashtirish kerak emas, ayniqsa bunday operatsiyadan keyin natijalar ko'pincha oldindan aytib bo'lmaydi. Zamonaviy massaj texnikasidan foydalanish, ularni o'rganib chiqish va undan foydalanish uchun sog'liq uchun juda xavfsizroq.

Antiusaga qarshi massaj turlari

Hozirgi kunda bir nechta turdagi bir nechta turdagi turdagi turdagilar mavjud, ulardan ba'zilari yuz plastmassa bilan raqobatlashishi mumkin. Eng mashhur: klassik, yapon, frantsuz. Massajning ba'zi turlarini o'tkazish uchun kosmetologik salonga majburiy tashrif kerak, chunki uyda bunday usullarni o'zlashtirish qiyin. Qatratda juda murakkab, fransuzlarga qarshi yuz massaji. Ushbu limfa drenaj texnikasidan foydalanib, siz yuzning yuzini o'zgartirishingiz, terini yanada elastik qilib, hatto shishishni olib tashlashingiz mumkin. Bunga erishish uchun siz iqtidorli kasbli kosmetologga tashrif buyurishingiz kerak.

Idishni ijro etish yaxshiroq, bu jakves massaji yoki chimchi hisoblanadi. Ushbu massajning qarshi ta'siri yuzning mushaklarini isitish va terida metabolik jarayonlarni faollashtirish orqali erishiladi. 10 sessiyadan so'ng, Jakning murakkabligini yaxshilash, terini yengillashtirish va yog 'bezlarining ishini normallashtirishga umid qilishlari mumkin.

Uyda yosh yoshartirilgan yosh massaji

Klassik yoshartiruvchi yuz massaji uyda o'tkazilishi mumkin. Uning metodologiyasi massaj liniyalari to'g'risida aniq ma'lumotdan iborat va texnikaning ketma-ketligini kuzatish. Kosmetologlar ajinlar shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun 25 yoshdan oshgan qizlarga massajning ushbu turidan foydalanishni maslahat berishadi. Har bir qabulni bir necha bor takrorlab, protertlar bilan protsedurani bajaring. Fotosuratda massaj liniyalari yo'nalishi ko'rinishi mumkin.

Massaj qilish uchun stulga o'tirish kerak, to'g'ri holatni oling. Seansning davomiyligi 5-7 daqiqa. Klassik massaj kosmetika yuzini tozalagandan so'ng, kechqurun eng yaxshisidir. Jarayon uchun siz sevgan moyni yoki shunchaki zaytunni tanlashingiz mumkin. Yog 'teringiz turiga mos bo'lishi kerak va yog' bezlarini tirnash xususiyati keltirib chiqarmasligi kerak. Agar siz uning tuzilishi bilan qoniqsangiz, tun kremidan foydalanish ruxsat etiladi.

Klassiklashgan massajning ketma-ketligi:

1. Biz barmoqlarni iyagining markazidan olovning yo'nalishi bo'ylab o'tkazamiz. Ikkinchi qator og'izning burchagidan qutulaga, uchinchisi, burunning qanotlaridan quloqning tepasiga. Peshonaning o'rtasidan biz ibodatxonalarga olib boramiz. Barcha harakatlar istalgan nuqtalarda davom etmasdan ketma-ket amalga oshiriladi. Biz bo'ynida qattiq harakatlarni amalga oshiramiz, massaj liniyalarini unutmang.
2. O'rta va halqa barmoqlarining yostiqlarining engil harakatlari bilan biz terining atrofida terini massaj qilamiz. Yuqori chiziq bo'ylab harakatlarning yo'nalishi, qoshlar ostida, biz ko'zning ostidagi ko'zning ichki burchagidan, ko'z ostida, ko'zning tashqi qismidan burunga qadar olib boramiz.
3. Ko'zning tashqi burchagiga e'tibor bering, u erda biz tabassum qilganimizda ajinlar hosil bo'ladi. Biz bu hududni uzuk va o'rta barmoqlarning yostiqlari bilan massaj qilamiz.
4. Keyingi bosqichni amalga oshiramiz - ishqalanishadi. Ular spiral harakatlar orqali amalga oshiriladi. Biz barmoqlarni qoshlarni qoshlar orasiga joylashtiramiz va qoshlardan qoshlarga nisbatan spiral massajni o'qiymiz. Keyin shu nuqtai nazardan ma'badlarga. Biz birinchi nuqtadan boshlab massaj liniyalari bo'ylab ishqalanishga o'tamiz: iyagidan, og'izning burchagidan burun qanotlaridan. Biz ko'zlar atrofida ishqalay olmaymiz.
5. Ko'zlar atrofida bosim o'tkazamiz. Vertikal ajinlarning shakllanishida burun ko'prigi ustiga o'rta va uzuklarni bosing va barmoqlarni bosing. Qoshlar ostida biz ko'z suyagi his etadigan joyda bosim o'tkazamiz. U faqat ko'zlar davomida amalga oshiriladi. Ushbu usul shishishdan xalos bo'lishga va ko'zlari atrofida shishishiga yordam beradi.
6. Biz barmoqlarning harakatlanishini barmoq uchlari bilan, ko'zlar hududidan tashqari. Chin va zigomatik suyak chiziqlari bo'ylab cho'tkaning orqa tomoni bilan massaj qilish. Patting juda faol amalga oshiriladi. Ushbu usulning natijasi ikkinchi iyakdan xalos bo'ladi va yuzning konturini yaxshilaydi.

Klassik yuz massaji. Video

Yaponiyalik yoshartirilgan massaj

Ushbu turdagi massaj biologik faol nuqtalarda nuqta ta'siriga asoslanadi. Uni ko'rsatmalarga muvofiq, ketma-ketlik va bosim vaqtini aniq kuzatib borish kerak. Omonat-faslav massaj yuzning mushaklarini bo'shashishga qaratilgan, chunki bu ularning kuchlanishiga olib keladi, bu esa burmalar va ajinlarni keltirib chiqaradi. Massaj - bu bosh barmoqlarning yoki bir vaqtning o'zida indeks, o'rta va halqaning yostiqlarini bosish bilan massajdir. Bosim, og'riqsiz, og'riq keltirmasdan, 5-7 soniya vaqtincha amalga oshiriladi.

Sessiyani boshlashdan oldin, vannani yoki yuzning terisi uchun issiq kompress qilish tavsiya etiladi. Siz siqishni va dam olishni birlashtira olasiz: Orqaga yotib, bir necha daqiqa yoting. Massaj yotishdan yaxshiroqdir.

1. Biz bir qo'lning indeksi, o'rta va jiring barmog'ini peshonaning o'rtalarida, yaqin atrofdagi peshonaning o'rtasiga qo'yamiz, bir xil barmoqlarni boshqa qo'lning barmoqlarini qo'ying. Ballarni bosing, bir qo'lning barmoqlarini boshqa 1-2 smdan itaring, bosimni takrorlang. Asta-sekin ibodatxonalarga qarab, peshonani massaj qilamiz.
2. Qosh massaji. Ko'zni 3 zonaga ajratamiz, qoshlarning boshida uzuk barmoqlarini, o'rta nuqtada, o'rta nuqtada joylashgan qoshlarning oxiriga tushiriladi. Biologik faol ballar Ushbu satrda joylashgan, biz matnimiz.
3. Burunning buruniga boramiz. Ko'pchilik uchun bu joy muammoli hudud bo'lib, u qovog'ini solganida, burma hosil bo'ladi. Ushbu zonaning akusisturasi kayfiyatni yaxshilashga va ishlashni ko'paytirishga yordam beradi. Biz indeks va o'rta barmoqni qoshlar va matbuot o'rtasida joylashtiramiz.
4. Biz atrofni ko'zlar atrofida massaj qilamiz. Birinchidan, ko'zlarning ichki burchagida halqa barmoqlarining yostiqlarini qo'ying, indeks barmoqlari ko'zning tashqi burchaklarida, ma'badlar yaqinida, o'rtada - yuqori ko'z qovog'iga yaqin. Ushbu fikrlarga ta'siri ko'zda ko'rishning uzoq davom etishi natijasida yuzaga kelgan ko'zlarda yoqimsiz hissiyotlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
5. Endi biz ko'zlar ostidagi joyni fosh qilamiz, biz juda ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan ishlaymiz. Ko'zlar ostidagi teri nozik, biz uni cho'zmaslikka harakat qilamiz. Biz ko'zlarning tashqi burchaklarida ikkala qo'lning barmoqlarini ham indekslarni o'rnatdik, o'rtalar pastki ko'z qovog'ida joylashgan.
6. Biz yuqori va pastki labda faol ballarni massaj qilamiz. Yuqori labida bu nuqta o'rtada, labda joylashgan. Pastki labida - iyagining pastki labida pastki labda. Biz o'rta barmoqning o'choqlarini bajaramiz.
7. Biz yuzning ovalini shakllantirish orqali ziddiyatlarga qarshi yapon massajini tugatamiz. Buning uchun biz ring va o'rta barmog'ini iyagiga qo'yamiz, biz indeksni yonoqli suyakka joylashtiramiz va bosh barmog'i Skyla ostida suyakni his qiladi. Asta-sekin, barmoqlarimizni quloqlarga olib boramiz, ushbu zona massaji 5-6 pozitsiyadan iborat.

Ushbu massajning muntazam darslaridan so'ng, ushbu massajning antiilyatsiyasiga qarshi ta'sir ko'rsatiladi: teri silliqlanadi va tebranadi. Bundan tashqari, akupresure vizustik ta'sir ko'rsatadi, ko'zni charchashni engillashtiradi va ichidagi mushaklarni bo'shatadi.

Antiusaga qarshi massaj zgan

Zgan so'zi "yuzning yaratilishini" anglatadi. Ushbu massaj texnikasi o'zlarining tashqi ko'rinishini mukammal qilishga intilgan Yaponiy go'zallar tajribasiga asoslanadi. Ushbu bilimlarni tizimlashtirdi va ularni yapon stilisti Yukuko Tanaka olamida ommalashtirishga majbur qildi. So'nggi o'n yillikda bu massajga qarshi anjirli va oddiy sehrli deb tan olinadi, bu ko'plab ayollarga yoshlar va go'zallikni saqlab qolish, shuningdek o'z-o'zini o'zi saqlashga imkon berdi. Massaj texnikasi juda oddiy, ammo umuman qabul qilingan qoidalardan tubdan farq qiladi. Har qanday qiz osonlikcha tanaga qarshi taniqli massaj texnikasini osongina boshlaydi, kuniga 10 daqiqa bo'sh vaqt bo'ladi.

Zona massaji shunchalik ozgina kuch ta'siri bilan amalga oshiriladi, natijada yuz mushaklari faollashtirilgan va qon aylanishini yaxshilaydi. Ushbu ajoyib massajning yoshartiruvchi ta'sirini "go'zallik nuqtalariga" ta'sirini kuchaytiradi. Ba'zida protsedura natijasi 1-2 seansdan keyin ko'rinadi, agar yuz shishgan va shishgan bo'lsa, ayniqsa sezilarli.

Massajni boshlashdan oldin, bu zonalarda haddan tashqari ta'sirni oldini olish uchun limfa tugunlari joylashgan holda tanishish tavsiya etiladi. Massaj tik yoki o'tirishni amalga oshirish yaxshiroqdir, ammo uni yolg'on holatida ijro etish uchun namunaviy holatlar yo'q. Jarayon oldidan biz bo'yanish yuzini tozalaymiz, keyin bo'yanishni engillashtirish uchun kosmetik krem, moy yoki sutni qo'llang.

Biz har bir ziyofat tugaydigan harakatni o'rganamiz. Biz indeks, o'rta va halqa barmoqlarini bir-biriga bog'laymiz, quloqlar yaqinida teriga qo'ying, ularni bosing. Biz ushbu pozitsiyani 2 soniya tashkil qilamiz, so'ngra ozgina harakat qilib, barmoqlarni bo'ynidan pastga tushiramiz, klaviaturaga etib boramiz. Biz harakatni 2 soniya davomida kechiktiramiz. Ushbu harakat limfa oqimni yaxshilaydi va shishishni yo'q qiladi.

Peshonaning yoshartiruvchi massaji

Biz peshonaning o'rtasiga uchta barmoqlarni qo'ydik, ikkinchi qo'lning barmoqlarini yaqin atrofga joylashtiramiz. Barmoqlar o'zaro tomonlar bilan bir-birlariga bosishadi. Biz peshonaning o'rtasini bosimni olib tashlamasdan, qo'llarimizga qo'llarimizga 90 daraja turing, quloq qobig'iga olib keladi. Biz yakuniy mashqni bajaramiz.

Ko'zlar atrofida massajni yoshlashtiradi

Ushbu mashqlar alohida e'tiborga olinishi kerak, chunki ular klassik usullardan farq qiladi. O'rta barmoqlarning qatori ko'zlarning tashqi burchaklariga suring, 2 soniya ni mahkamlang, pastki qovoqni burun ko'prigi tomon burang. Biz barmoqlarni ko'zning ichki burchagiga mahkamlaymiz. Biz bu hurmatli va diqqat bilan aytib beramiz: bu go'zallik nuqtalari deb nomlangan nuqtalar. Biz bosimni kuchaytiramiz va orbital suyagini burundan ma'badgacha his qilsak, barmoqlarni qosh oldida olib boramiz. Biz ballarni 1-2 soniya belgilaymiz. Jismoniy mashqning ikkinchi yarmi faqat pastki qovoqda amalga oshiriladi. Biz ko'zlarning tashqi burchaklaridan burniga barmoqlarini burasiz, barmoqlarni mahkamlaymiz. Keyin qaytib kelamiz. Barmoqlarni 2 soniya ushlab turing va yakuniy mashqni bajaring.

Og'iz va burun atrofida massajni yoshga solish

Biz o'rta va indeks barmoqlarini iya o'rtasiga qo'ydik, 2 soniya bosib turing. Bosimni olib tashlamasdan, biz og'iz atrofidagi barmoqlarni burungacha yuguramiz. Terining o'zgarishi va oynada bu juda chiroyli ko'rinmasligi uchun qo'rqmang, natijada biz uchun muhimdir. Mashqning ikkinchi qismi burun qanotlari yaqinidagi fikrlardan boshlanadi. O'rta barmoqlarning toymasin harakatlari bilan biz burunning qanotlari atrofidagi hududni massaj qilamiz.

Biz o'rta va barmog'ingiz yostiqlari bilan ingichka burun hosil qilamiz. Biz barmoqlarimizni burunning tepasidan, uning yon tomonlariga siljitamiz, biz bosim bilan harakat qilamiz. Biz barmoqlarimizni ibodatxonalarga surdik va quloqlarga yaqinlashishni to'g'rilaymiz.

Qirolliklarning massaji

Biz barmoqlarimizni iyagning pastki qismiga qo'yamiz, ko'zlarga o'tish uchun harakat va kuch sarflaymiz. Teri akkordeonga boradi, tashvishlanmang, hamma narsa boradi. Biz qo'llarimizni ibodatxonalarga olib boramiz, quloqlarga yaqinlashing.

Biz chap va o'ng yuzlarni bir-biriga massaj qilamiz. Biz bir qo'lning kaftini yonoqlar ostiga qo'ydik, ikkinchi palma barmoqlarini boshqa yonoq burchagida bosing va ozgina harakat bilan biz 2 soniya ishni to'g'rilaymiz. Keyin bosimni bo'shatdik va barmoqlarni burundan ma'badga olib boramiz. Biz bir xil mashqni boshqa yonog'imda qilamiz.

Biz barmoqlarni burunning ikkala tomoniga qo'ydik, matbuotni bosib, burundan ma'badlarga chizamiz.

Yolg'onlarni yonoqlar ostiga qo'ydik, indeks barmoqlari burun bo'yida joylashgan bo'lib, ularning uchlari burunda yopiladi. Bosh barmog'i iyagini mahkam bosadi va indeks terini ibodatxonalarga qaratadi. Ushbu mashq ajinlar va shishishni olib tashlaydi, undan keyin yonoqlarda iliq va yorug'lik his qilasiz.

Asahi ga qarshi massaji ko'p sonli ayollarni sinab ko'rdi. Ko'pchilik ta'kidlashicha, bu massajdan foydalanish 10 yoshdan kichikroq qarash juda realdir. Bu yuzning terisini mukammal darajada siqadi, ikkinchi iyakni va terini engillashtiradi. Ushbu oddiy mashqlar yordamida siz yuz va bo'ynning chiziqlarini o'zgartirishingiz mumkin.

Yaponiyalik Asahi yuzining massaji. Video

Ushbu videofendan Ashai massaj texnikasini ustozi eng qulay.

Yukuko Tanakaning ko'p izdoshlari bor. Hozirgi vaqtda Alena Sobolning rus tilida ziddiyatli massajning so'zlariga ko'ra, rus tilida va massajning asosiy usullarini namoyish etadi. Massaj metodologiyasini o'rganish uchun qaysi video sizlarga hal qilinadi. Ba'zilar asosiy manbalarni afzal ko'rishadi, ya'ni massaj tanakani amalga oshiradigan video. Va boshqa qizlar rus tilida. Biz sizga yaponiyalik yuz massaji uchun ikkita xil variantni tanlashingizni taklif etamiz.

"Alena Sobol" yoshartiruvchi yaponiyalik massaji. Video