Asal massaj: uyda ushlab turishning afzalliklari va qoidalari

Hech kimga sir emas, asal juda foydali mahsulot. Shuning uchun, nafaqat oziq-ovqat, balki boshqa yo'nalishlarda ham foydalanishni hayratda qoldirmaydi. Masalan, tabiiy sog'liqni saqlash vositasi hisoblanadi. Asal massajini qanday qilib qanday qilib olishi haqida.

Asal massajidan foydalanish

Ikki samarali sog'liqni saqlash protseduralarining kombinatsiyasi - bu juda yaxshi natija beradi. Oddiy klassik massajdan farqli o'laroq, organlar va teriga asaytka, vitaminlar, mikro va makrotatsiyalar bilan, shuningdek biologik faol moddalar bilan to'yingan. Bundan tashqari, ushbu foydali mahsulotdan foydalanish protsedurani o'tkazish uchun asos sifatida foydalanish tartibsiz sorbing effektini beradi, bu erda toksinlar tanadan tortib olinadi. Asaldan foydalanish isitish massajini kuchaytiradi.

tananing asal massaj o'tkazish texnikasi asoschilari Biroq, bunday protseduralar qadimgi Yunoniston va Qadimgi Rimda foydalanilgan Sharq pirasa bor. Bu mamlakatlarda, tana go'zallik maxsus ma'no biriktirilgan. dorivor o'simliklar bilan Asal birga qadimiy Rossiyada asosiy davolash agenti edi. Albatta, asal massaj Panacea deb atash mumkin emas. Biroq, ko'p kasalliklar bilan davolash juda samarali usul hisoblanadi. Va, albatta, bu ajoyib kosmetika hisoblanadi.

Asal massaj, sharhlar haqida faqat ijobiy, juda keng foydalanish. Xususan, umurtqa pog'onasi radikulit davolash va osteochondrosis uchun foydalidir. Qo'shimcha tartib artroz va artrit davolash jarayonida ko'rsatilgan. Asal qaytib massaj ham mushaklar va bo'g'imlarda og'riq bilan foydali bo'ladi. Bu shamollash va nafas olish tizimi kasalliklarini davolashda, bir astar agenti sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, tartib uyqusizlik va hissiy haddan tashqari ko'p mehnat qo'llanilmoqda. shuningdek tanani, yaxshi farovonligi va teri holatini yaxshilash normallashganligini poklashni, asal massaj, vegetativ-tomir distoni davolash paytida, shuningdek, selülit uchun foydalidir. Bundan tashqari, bir asal massaj osteochondrosis bilan yordam berishi mumkin.

Asal Massaj: holatlar

Sog'lom odamlar kayfiyatini va yoqimli his qabul oshirish uchun faqat bu tartiblarini foydalanishingiz mumkin. Albatta, agar bu kontraendıkasyonlar uchun. quyidagicha va asal massaj uchun mumkin bo'lmagan holatlar ham bor:

• qandli diabet,
• asal uchun allergiya,
• onkologik kasalliklar,
• cooperoz,
• o'tkir bosqichida kasalliklar,
• operatsiyadan keyingi davr
• teri kasalliklari
• hematopoietik tizimi kasalliklari,
• yuqumli kasalliklar,
• phlebeurysm.

tartibi uchun asal tanlash

uyda Asal massaj tananing turli qismlarida amalga oshiriladi. tartibi uchun gul ohak, yoki boshqa har qanday asal olish zarur. Umuman olganda, u ishlab chiqaruvchi, ya'ni, to'g'ridan to'g'ri sotib olish uchun eng yaxshi bo'lgan Beeboy yoki hunarmandchilik ehtimoli istisno ishonch hosil qilish uchun bilaman qaerda. Bu majlisida uchun, u faqat uncreamed asal olish zarur, deb ishoniladi. Aslida, bu bir chalg'itish bo'ladi. Axir, fruktoza kristallanish jarayoni asal biologik faol xususiyatlarini ta'sir qila olmaydi. Bu formada, bu moddalar ham yaxshi saqlanadi.

Aytgancha, agar asal kristallangan bo'lsa, bu uning tabiiy xususiyatlarini ko'rsatadi. Soxta mahsulot odatda umuman kristallanmaydi. Buning sababi shundaki, issiqlik protsessida asal asosiy to'ldirishni yo'qotadi, bu uni plastikka aylantiradi. Shuning uchun, agar kristallanish jarayoni ro'y bergan bo'lsa, bu mahsulot haqiqiy ekanligidan dalolat beradi, bu shuni anglatadiki, bu barcha foydali xususiyatlarga ega ekanligini anglatadi.

Jarayonni o'tkazish uchun asal plastik, suyuqlikning plastikasi, izchilligi maqsadga muvofiqdir. Kristallangan, suyuq bo'lgan mahsulotni tayyorlash uchun uni suv hammomida bir oz isitish kifoya.

Asaldagi yaxlit massaj bilan siz tabiiy efir moylarini qo'shishingiz mumkin. Shu jumladan apelsin, limon, bergamot, greyfurt, ma'pon, lavanpt, evkalipt. Agar asalning vazn yo'qotish uchun massaj qilinsa, aralashmaga bir nechta tsitrus tomchilarini qo'shish tavsiya etiladi. Ammo ba'zi odamlar ushbu mahsulotlarga allergiya ekanligini unutish shart emas. Bunday holda, baribir bir necha marta tekshirilgan neftdan foydalanish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, asal juda xavfli alomatlarga olib keladigan yuqori kaloriya mahsuloti ekanligini unutish shart emas. To'g'ri, bu ko'p jihatdan asalning xilma-xilligiga bog'liq deb ta'kidlashadi. Masalan, linden asal ko'pincha allergik reaktsiyalar, gul va kashtan kamroq. Shuning uchun, asal massajini boshlashdan oldin, siz potentsial asal murosasizligini aniqlashni boshlash uchun maxsus test qilishingiz kerak.

Asalning massaj usuli

Asal massaj tartibining dastlabki qismi

Asal massaj: fotosurat

Jarayondan oldin iliq klassik massaj qilish kerak. Va u neftsiz amalga oshirilishi kerak. Gap shundaki, bu asalning shifobaxsh xususiyatlarini susaytirishi mumkin. Yoğurma va isitish uchun teridan qon ta'minotini kuchaytiradigan turli xil massajlar yordamida ishlatilishi mumkin. Shundan so'ng, biz isitiladigan tana asaliga murojaat qilamiz va uni ishqalay boshlaymiz.

Biroz vaqt o'tgach, u qisman qisilib, qalin bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, massaj allaqachon imkonsiz bo'ladi. Bunday holda, boshqa massaj texnikasi qo'llaniladi, bu yopishqoq va osilgan qo'llar deb ataladi. Shu bilan birga, protsedura qilgan kishi birinchi navbatda qo'llarini tanaga bosgan va undan keyin uchadi. Bundan tashqari, harakatning tabiati boshqacha bo'lishi mumkin. Odatda qo'lingizni muloyimlik bilan yoki zinapoyaga torting. Bundan tashqari, ba'zan yopishqoqlik butun palma bilan ishlatiladi, faqat qismlar. Masalan, barmoqlarning uchlari, palmaning chekkasi. Keyin siz ikkala qo'lning yopishqoqligini bir-biriga almashtirishingiz mumkin va har bir qo'li navbat bilan. Bunday usullar tananing orqa va boshqa muammoli sohalarini massaj qilish paytida amalga oshiriladi.

Asal massajini to'g'ri tuzish uchun, tananing muammo hududiga bir necha soniya davomida qo'llarni qo'shing va keyin ularni yirtib tashlang. Bu biroz og'riqli protsedura bo'lishi mumkin, ammo bunga arziydi. Tallagich va yoğurma harakati yordamida, oyoqlarini, dumba, oshqozondan o'ting. 10-12 daqiqa davomida qilish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, palmalar ostida oq kulrang massa hosil bo'ladi. Buningdan qo'rqmang. Axir, bu terining yog ', axloqsizlik, toksinlar va shu bilan birga ozuqa moddalarini oladi. Bunday iflos dog'lar davomida mavjud bo'lgan narsa shunchalik ko'proq shlaklar tanada ko'proq bo'lardi.

Terining chorak soatidan bir soat ichida u qizg'in pushti rangga ega bo'ladi. Bu, bu protsedura muammolarni qon oqishini keltirib chiqarganligini hisobga oling. Shundan so'ng, tananing o'zi mavjud qiyinchiliklar bilan kurashish imkoniyatiga ega bo'ladi. Asal massajidan keyin asal aralashmasini tanadan yaxshilab yuvish, sochiq bilan quruq quriting va namlash yoki peterulit kremini qo'llang.

Asalning yuzning massajini bajarayotganda, o'tkir manipulyatsiya va paxtasiz yoğurma harakatlarining o'pishi amalga oshirilishi kerak.

Bir muhim jihatdan ta'kidlash kerakki, unda asal massaji ostida asalning xavfi bor. Gap shundaki, egzoz mahsuloti toksik bo'lib, shuning uchun uni suvi ostida yuvish kerak va sochiq bilan qoplangan bo'lishi kerak, ularda hech bir salonlarda ishlov berilmaydi.

Jarayonning yakuniy qismi

Dushdan keyin siz protseduraning oxirgi qismini tuzishingiz kerak. Buning uchun terini yog 'yoki namlaydigan krem \u200b\u200bbilan moylang. Aeektiv mahsulotlar asosida ishlab chiqarilgan maxsus kremni ishlatish juda yaxshi. Uni ishlatish, siz terining kislotali alkalinining muvozanatini tiklashingiz, uni namlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bunday qaymoq juda ko'p turli xil kosmetik xususiyatlarga ega. Odatda u asalarichilikning mohiyatini o'z ichiga oladi, unda asalarilar zaharining kichik dozasida, shuningdek mum va boshqa foydali ingredientlar mavjud. Teriga murojaat qilgandan keyin bunday krem \u200b\u200bengil isish ta'sirini beradi, metabolizm, limfotok va qon oqimini rag'batlantiradi. Xususan tanlangan transport zarralari, mablag'lar bir qismi sifatida tanlangan holda biologik faol moddalarni terining chuqur qatlamlarida etkazib berishga yordam beradi.

Agar bizda klassik asal massaji bilan almashtirilsa, u keskinlikni olib tashlash, musodara va og'riqni jismonan yuklash bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday vositalar sizga tez orada ijobiy natijaga erishishga imkon beradi. Va bu chidamli bo'ladi. Bundan tashqari, asalarichilikda mavjud bo'lgan moddalar tanadagi lipid metabolizmini rag'batlantiradi va o'z navbatida, bunday kremning yuqori darajadagi selitulite ta'sirini beradi. Ushbu vosita shunchaki asal massajining yakuniy bosqichi uchun idealdir.

Jarayon tugagandan so'ng, birinchi navbatda, bir stakan iliq suvni iching va keyin shakar qo'shmasdan yashil choyni iching. Ichish uchun suyuqlik kerak, chunki asal uni tanadagi mol-mulkka ega, chunki u diareya, shishish paytida, shuningdek qon turg'unligi va limfa paytida ishlatiladi. Agar maxsus suyuqlik haddan tashqari oshirilmasa, unda bu asalning mulki organizmdagi normal tarkibni kamaytiradi, bu esa sog'liqni saqlash muammolarini keltirib chiqaradi. Shuning uchun, muvozanat, albatta, to'ldirilishi kerak. Shu bilan birga, tozalash effekti ko'payadi, keraksiz zararli moddalar uzaytiriladi.

Yaxshi natijalarga erishish uchun kamida 9-11 protseduralari va qarshilik ko'rsatuvchi ta'sirga 16-17 protseduralar orqali erishish tavsiya etiladi. Dastlabki ikki hafta ichida har kuni bir kunda massaj qilish tavsiya etiladi, ular esa o'rash bilan almashtirish tavsiya etiladi. Muvaffaqiyatli natijalar paydo bo'lganda, protsedura haftasiga 2-3 marta amalga oshiriladi. Massaj yo'naltirilganidan so'ng, profilaktika sifatida oyiga 3-5 marta seanslarni amalga oshirish mumkin.

Asal Atslerulit massaji

Selyulit, aslida nafaqat kosmetik kamchilik, balki hujayralarda normal qon ta'minoti buzilgan. Agar siz selülit bilan teriga tegsangiz, u odatda bunday muammo bo'lmagan saytlarga qaraganda sovuqroq bo'ladi. Qon tirqishining etishmasligi kislorod va zarur ozuqalar bilan hujayralarni etkazib berishning buzilishi kuzatilmoqda. Qon aylanishini yaxshilash uchun asal massaji yaxshi mos keladi. Shu bilan birga, mushaklar yoqimli qizib ketadi. Bunday tartib-qoidalardan eng yaxshi natijaga erishish uchun yuqorida tavsiflangan sxema bo'yicha ularni doimiy ravishda bajarish kerak.

Sinovlarga ko'ra, sekareyalik asal massaji ertalab nonushta qilishdan oldin sarflash maqsadga muvofiqdir. Jarayonning davomiyligi yarim soat bo'lishi kerak. Buning sababi, kunning qolgan qismida harakat faol bo'ladi va bu sessiya davomida erishilgan effektni tezlashtirishi bilan bog'liq. Kechqurun o'tkaziladigan massajga kelsak, sellyulitga qarshi o'rashga hamrohlik qilish tavsiya etiladi. Bu bezak to'qimalarining iloji boricha kuchli ta'sir ko'rsatishiga ta'sir qilish uchun bu zarur.

Makerulitga qarshi asal massaji qanday zonada zonada. Asosiysi shundaki, u standart texnologiyalar bo'yicha amalga oshiriladi. Bu bemorning sog'lig'i uchun juda muhimdir. Ushbu protsedura odatda terini sepish va tozalash bilan boshlanadi. Keyin suyuq asal bilan qo'llaniladi va undan keyingina massaj usullari amalga oshiriladi.

Aytish kerakki, qorin va boshqa muammoli sohalarni massaji selülitning birinchi va to'rtinchi bosqichida ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, barcha qoidalarni kuzatib boradigan protseduralar amalga oshirilishi kerak. Agar siz uchun kerak bo'lganda asal massaj qilishingiz mumkin bo'lsa, malakali mutaxassislar ishlayotgan kosmetologiya saloniga murojaat qilish yaxshidir. U erda siz maxsus massali mashinalar yordamida yoki turli xil ant-cet-cemluliit fondlaridan foydalangan holda protsedurani amalga oshirishingiz mumkin.

Asal massaj: video