Asal massaji: Uyda olib borish uchun foyda va qoidalar

Hech kimga sir emas, asal juda foydali mahsulot. Shuning uchun, nafaqat oziq-ovqat, balki boshqa yo'nalishlarda ham foydalanishni hayratda qoldirmaydi. Masalan, tabiiy shifo agenti hisoblanadi. Biz asal massaji qanday ishlashi haqida gaplashamiz.

Asal massajining afzalliklari

Ikkita samarali protseduralarning kombinatsiyasi majmuada asal massaji va asal oyi katta natijalarga olib keladi. Oddiy klassik massajdan farqli o'laroq, organlar va terislarga, asalga beriladigan asal, vitaminlar, mikroavoriyalar, mikroavratiyalar, shuningdek biologik faol moddalar bilan to'yingan. Bundan tashqari, ushbu foydali mahsulotdan foydalanish tartibi uchun asos sifatida ishlatiladigan soring effektini beradi, toksinlar tanadan toksinlar orqali. Asaldan foydalanish massajning isitish ta'sirini kuchaytiradi.

Tananing asalni ijro etish texnikasi asoschilari Sharq tabiblari ko'rib chiqiladi, ammo qadimgi Yunonistonda va qadimgi Rimga nisbatan bunday tartib-qoidalardan foydalanilgan. Ushbu mamlakatlarda tananing go'zalligi alohida ahamiyatga ega. Asal, dorivor o'simliklar bilan bir qatorda qadimiy rusning asosiy terapika agenti edi. Albatta, asal massaji panatseya deb atash mumkin emas. Shunga qaramay, ko'plab kasalliklar bilan bu juda samarali davolash usuli. Va, albatta, bu ajoyib kosmetik mahsulot.

Asal massaji, bu faqat ijobiy, juda keng qo'llaniladi. Xususan, umurtqa pog'onasining radeşlit va osteoxondrozni davolash uchun foydalidir. Ushbu protseduralar artoz va artritni davolashda ham ko'rsatiladi. Orqaga Asalning massaji mushaklar va qo'shma og'riqlar uchun foydali bo'ladi. U nafas olish tizimining shamollash va kasalliklarini davolashda umumiy kuchayish agent sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, uyqusizlik va hissiy ishlarga protseduralar qo'llaniladi. Asalli asal uchun asal, vegetativ-qon tomir distoniyasini davolash paytida, shuningdek tanani tozalashni, sog'lig'ini tozalashni va terining holatini yaxshilashda foydali. Bundan tashqari, asal massaji osteokondrozga ham yordam berishi mumkin.

Asal massaj: Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Sog'lom odamlar ushbu protseduralardan faqat kayfiyatni ko'tarish va yoqimli hissiyotlardan foydalanishlari mumkin. Albatta, agar buning mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa. Va asal massaji uchun kontrendikatsiyalar quyidagicha:

• diabet melitus,
• asalga allergiya,
• onkologik kasalliklar,
• merkaroz,
• o'tkir bosqichdagi kasalliklar,
• operatsiyadan keyingi davr,
• teri kasalliklari,
• gemen tizim kasalliklari,
• yuqumli kasalliklar,
• varikoz tomirlari.

Jarayon uchun asalni tanlash

Uyning asal massaji tananing turli qismlarida amalga oshiriladi. Jarayon uchun siz linden, gul yoki boshqa har qanday asal olishingiz kerak. Umuman olganda, bu to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqaruvchidan, I.E. Asalarichi yoki hunarmandchilik ehtimoli aniqligini aniq bilasiz. Seans uchun faqat figuramsiz asalni olishingiz kerak deb ishoniladi. Aslida, bu xato. Axir, fruktoza kristallanishi jarayoni asalning biologik faol xususiyatlariga ta'sir qilishi mumkin emas. Ushbu shaklda ushbu moddalar yanada yaxshi saqlanadi.

Aytgancha, agar asal puflab chiqsa, bu uning tabiiy xususiyatlarini ko'rsatadi. Soxta mahsulot odatda umuman kristallanmaydi. Buning sababi shundaki, asal uni plastikka aylantiradigan asosiy to'ldirishni yo'qotadi. Shuning uchun, agar kristallanish jarayoni sodir bo'lsa, unda mahsulot haqiqiy ekanligi haqida shuni anglatadiki, bu barcha foydali xususiyatlarga ega ekanligini anglatadi.

Jarayon qulayligi uchun asalning plastik, suyuqlik plastik, suyuqlik mavjud. Bu mahsulotni allaqachon kesib o'tgan mahsulotdan tortib olish uchun suyuqlik, suvli suv hammomida bir oz isitib oling.

Asalga nisbatan yaxlit massaj bilan siz tabiiy efir moylarini qo'shishingiz mumkin. Shu jumladan apelsin, limon, bergamot, greyfurt, ma'pon, lavanpt, evkalipt. Agar asal massaji vazn yo'qotish uchun amalga oshirilsa, aralashmaga bir nechta tsitrus mevalarini qo'shish tavsiya etiladi. Ammo ba'zi odamlar ushbu mahsulotlarga allergiya ekanligini unutmang. Bunday holda, siz o'zingizga qaraganda ko'proq tekshirilgan yog 'ishlatilishi yaxshiroq.

Bundan tashqari, asal juda xavfli alomatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori - yuqori darajadagi mahsulot ekanligini unutmasligimiz kerak. To'g'ri, bu ko'p jihatdan asalning xilma-xilligiga bog'liq deb aytishga arziydi. Shunday qilib, masalan, Linden asal ko'pincha allergik reaktsiyalar, gul va kashtan kamroq. Shuning uchun, asal massajini boshlashdan oldin, siz asalga potentsial intolizmni aniqlash uchun avval maxsus sinov qilishingiz kerak.

Asalning massaj usuli

Asal massaj tartibining dastlabki qismi

Asal massaj: fotosurat

Jarayondan oldin iliq klassik massaj qilish kerak. Bundan tashqari, uni neftsiz o'qilishi kerak. Gap shundaki, bu asalning shifobaxsh xususiyatlarini susaytirishi mumkin. Terini yoğurma va isitish uchun siz qon ta'minotini oshiradigan turli xil massalderlardan foydalanishingiz mumkin. Shundan so'ng, asalni qizdirilgan tanaga qo'llang va uni ishqalay boshlang.

Bir muncha vaqt o'tgach, u qisman singdiradi va qalinlashadi. Bu sodir bo'lganda, massaj allaqachon imkonsiz bo'ladi. Bunday holda, yana bir massaj texnikasi qo'llaniladi, bu qo'llarning yopishqoq va kezib chiqishi deb ataladi. Shu bilan birga, protsedura qilgan kishi birinchi navbatda qo'llarini tanaga bosadi va keyin u ochadi. Bundan tashqari, harakatlarning bajarilishi tabiati boshqacha bo'lishi mumkin. Odatda ular qo'lni muloyimlik bilan yoki aksincha, keskinlashadi. Bundan tashqari, ba'zida yopishqoqlik butun palma bilan emas, balki faqat qismlarda ishlatiladi. Masalan, barmoq uchlari bilan kaftning chetida. Keyin siz ikkala qo'lning yopishqoqligini bir-biriga almashtirishingiz mumkin va har bir qo'li navbat bilan. Bunday usullar Oraning orqa va boshqa muammoli hududlarni asal massajida amalga oshiriladi.

Asal massajini to'g'ri bajarish uchun qo'llaringizni tananing muammoli hududiga bir necha soniya davomida bog'lang va keyin ularni kesib tashlang. Bu biroz og'riqli protsedura bo'lishi mumkin, ammo bunga arziydi. Zigzagning harakatlanishi va yoğurg'uni yoğurma bilan harakat qilish, oyoqlarini, dumba va oshqozondan o'tadi. Bu 10-12 daqiqada bajarish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, kaftlar ostida oq kulrang massa shakllanishi. Qo'rqmang. Axir, bu terining yog ', axloqsizlik, toksinlar va shu bilan birga foydali moddalar oladi. Bunday iflos dog'lar davomida shunchalik ko'p bo'lsa, tanada ko'proq shlaklar bor edi.

Bir soat ichida teri qizg'in pushti rangga ega bo'ladi. Shuni yodda tutingki, bu protsedura muammoviy hududlarga qon oqishini keltirib chiqarishi mumkinligini ko'rsatadigan yaxshi belgidir. Shundan so'ng tananing o'zi qiyinchiliklarga qarshi kurashish mumkin. Asal massajidan keyin asal aralashmasini tanadan yaxshilab yuvib, sochiq bilan quriting va namlash yoki anticelulyite kremini qo'llang.

Asalning massajini bajarayotganda, to'satdan manipulyatsiya va paxta etishmasdan faqat engil yoğurma harakati amalga oshirilishi kerak.

Shuni ta'kidlash kerakki, asal massaji bilan asalning xavfi sabab bo'lgan muhim nuqta. Gap shundaki, rivojlangan mahsulot toksik bo'lib, shuning uchun dush qabul qilinmaydigan salonlar bo'lmagan saodatda taklif qilingan sochiq bilan emas, shuning uchun uni suv bilan yuvish kerak.

Jarayonning oxirgi qismi

Dushdan keyin protseduraning yakuniy qismi bajarilishi kerak. Buning uchun terini moy yoki namlaydigan krem \u200b\u200bbilan yog'lang. Asalarichilik mahsulotlari asosida yaratilgan maxsus kremni ishlatish juda yaxshi. U bilan siz terining kislota bazasini tiklash, uni namlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bunday qaymoq juda ko'p turli xil kosmetik xususiyatlarga ega. Odatda u asalari infuzionining mohiyati, shuningdek, asalari zahari, shuningdek mum va boshqa foydali ingredientlar mavjud. Teriga murojaat qilgandan keyin bunday krem \u200b\u200bengil isish ta'sirini beradi, metabolizm, limfa oqimini va qon oqimini rag'batlantiradi. Mahsulotning bir qismi sifatida tanlangan transport zarralari mahsulotning bir qismi sifatida biologik faol moddalarni terining chuqur qatlamlariga etkazib berishga yordam beradi.

Agar siz ushbu krem \u200b\u200bbilan massaj protsedurasini, ularni klassik asab massaji bilan almashtirsangiz, bu tezkor yuklar bilan mushaklarni charchash bilan bog'liq bo'lgan konsullik va og'riqni yo'q qilishi, paydo bo'lishi mumkin. Ushbu vosita juda tez ijobiy natijaga erishishga imkon beradi. Va bu doimiy bo'ladi. Bundan tashqari, zaharli zaharda mavjud bo'lgan moddalar tanada lipid metabolizmini rag'batlantiradi va o'z navbatida, bunday qaymoqning yuqori darajada ta'siriga ega. Ushbu vosita shunchaki asal massajining yakuniy bosqichi uchun idealdir.

Jarayonni tugatgandan so'ng, birinchi navbatda, stakan iliq suvni ichish kerak va keyin shakar qo'shmasdan yashil choyni ichish kerak. Asal suyuqlik ichish kerak, shuning uchun diareya, shish, shuningdek qon va limfa turg'unligi bilan shug'ullanish kerak. Agar hech qanday suyuqlikning haddan tashqari ko'pi bo'lmasa, unda bu asalning mulki organizmdagi normal tarkibni kamaytiradi, bu esa sog'liqni saqlash muammolarini keltirib chiqaradi. Shuning uchun, balansni to'ldirish kerak. Bunday holda, tozalash effekti ko'payadi, keraksiz zararli moddalar olinadi.

Yaxshi natijalarga erishish uchun kamida 9-11 protseduralari va doimiy ta'sirga 16-17 protseduralar orqali erishish tavsiya etiladi. Dastlabki ikki hafta ichida har kuni har kuni massaj qilish tavsiya etiladi, ular esa kamarlar bilan almashtiriladi. Muvaffaqiyatli natijalar paydo bo'lganda, protsedura haftasiga 2-3 marta amalga oshiriladi. Massaj kursidan o'tgandan so'ng, siz profilaktika sifatida oyiga 3-5 marta seanslarni amalga oshirishingiz mumkin.

Asalga qarshi massaj

Selyulit, aslida nafaqat kosmetik kambag'al, balki hujayralarga normal qon ta'minoti bezovtalanadi. Agar siz terini selülit bilan ushlasangiz, unda bu odatda bunday muammo bo'lmagan joylarga qaraganda sovuqroq bo'ladi. Qon tirqishining etishmasligi kislorodli hujayralar va zarur ozuqa moddalari bilan hujayralarni etkazib berishning buzilishi kuzatilmoqda. Qon aylanishini yaxshilash uchun asal massaji shunchaki mos keladi. Shu bilan birga, mushaklar yoqimli isib ketadi. Bunday tartib-qoidalardan eng yaxshi natijaga erishish uchun yuqorida tavsiflangan sxema bo'yicha ularni doimiy ravishda bajarish kerak.

Sinovlarga ko'ra, nonushta qilishdan oldin ertalab Asal Asal massajini o'tkazish tavsiya etiladi. Jarayonning davomiyligi yarim soat bo'lishi kerak. Buning sababi, kunning qolgan qismida harakat faol bo'ladi va bu sessiya davomida olingan erishilgan effektni tezlashtiradi. Kechqurun amalga oshiriladigan massajga kelsak, unga qarshi o'rash bilan unga hamroh bo'lish tavsiya etiladi. Bu, yalang'och to'qimalarning o'zgarishi ta'siri iloji boricha kuchli.

Qaysi zonada Asalga qarshi asal massaji amalga oshiriladi. Asosiysi shundaki, u standart texnologiyalar yordamida amalga oshiriladi. Bu bemorning sog'lig'i uchun muhimdir. Ushbu protsedura odatda terini bug'lash va tozalash bilan boshlanadi. Keyin suyuq asal qo'llaniladi va faqatgina massaj usullari amalga oshiriladi.

Aytishim kerakki, asal qorin va boshqa muammolarni massaj qilish, ikiliyaning birinchi va to'rtinchi bosqichida ham foydalanish mumkin. Bunday holda, barcha qoidalarni kuzatib borgan holda protseduralar amalga oshirilishi kerak. Agar siz uyda asal massaj qilishingiz mumkin bo'lgan ishonch bo'lmasa, unda malakali mutaxassislar ishlaydi. U erda siz maxsus massalilardan foydalangan holda yoki turli xil Anti-Bahorga qarshi vositalardan foydalangan holda protsedurani amalga oshirishingiz mumkin.

Asal massaj: video