Yeni Bir Hayat Nasıl Başlatılır

İnanılmaz bir arzu, yeni bir hayata başlamak, ne sıklıkla akla geliyor ve ne sıklıkla unuttuğumuz. Yeni bir hayatın nedenleri, en olumsuz olanlardan - sevilen birinin kaybından, en beklenmedik - minnettarlığa veya sadece bir yoldan geçen gülümsemelere kadar birçok nedendir. Aslında, neden yeni bir hayata başlamaya karar vermeniz o kadar önemli değil, bu arzuyu kaçırmamak ve harekete geçmeye başlamak önemlidir.

Yeni bir hayata başlama zamanı

Dünya çok büyük ve izlenimlerle dolu, sadece yeni maceralara doğru bir adım atmanız gerekiyor. Olağan yaşam döngüsünden bıkmış, olayların öngörülebilirliğinden ve istikrarlı bir rutin - yeni alışkanlıkların oluşumu hakkında düşünmeye değer. Kaç yaşında olduğun önemli değil, 22 veya 92 - Her zaman henüz denemediğiniz şey olacak. Değişmenize ve daha iyi olmanıza izin verin.

Temiz bir sayfadan hayata başlayın

Boş bir kağıt alıp yazmak ya da kendiniz bir şey çizmek ne kadar güzel. En azından bir paket sayfa yazabilirsiniz ve alınan her bir sayfa temiz olacaktır. Hayatla her şey biraz daha karmaşık. Ne yazık ki, başka bir şehre veya ülkeye geçmek bile yeni bir hayatı garanti edemez. Şehir, iş, çevre hayatınızın en canlı tanımı değildir. İç dünyanızın nasıl çalıştığı, ne düşündüğünüz, ne hayal ettiğiniz, ne için uğraştığınız çok daha önemlidir.

Farklı düşünmeye başlayın. Kendinizi yeni bir duygu, duygular yelpazesi deneyimlemelerine izin verin. Örneğin, sizin için beklenmedik bir türde yeni bir kitap okuyun. Eski şeylere yeni bir görünümle bakın, “tırpan” değil, örneğin bir “iğrenç”. En başarısız günde bile iyi bir şey bulabilirsiniz. Her dakika bu iyiliği arayın. Düşüncelerinizin ayarlandığı şey, size ne olduğuna bağlıdır. Çevrenizdeki küçük şeylere ne kadar sık \u200b\u200bgülümserseniz, sizi o kadar olumlu çevreleyeceksiniz.

Yeni hayatınızı hayal edin. Nihai sonucu sunmadan yeni bir şey başlatmak zordur. Yeni bir hayatta ne istediğinizi düşünün. Daha ayrıntılı olarak hayal edin: nasıl görünmek istediğinizi, nerede yaşamak istediğinizi, ortamınızda görmek istediğiniz. Temiz bir tabakanın hayatına başlamak isteyen insanların ana sorunu, ne istediklerini hayal edemezler. Kendini böyle bir hata yapmasına izin vermeyin, yeni bir hayatın başlamasından önce ciddi bir engel olabilir.

Güçlü bir arzu gösterin. Temiz bir sayfadan hayata başlamak için güçlü bir şekilde istemeniz gerekir. Önceki arzularınızı korumak, eski hayatınızı koruyorsunuz. Kendinize daha fazla bir şey dilemenize izin verin. Ne kadar çok isterseniz, hayallerinizi gerçekleştirmek için o kadar çok enerji gerekir.

Sahip olduklarınızı takdir etmeyi öğrenin. Kesinlikle her şeyin kötü olduğu asla, her zaman en azından küçük, ama biraz iyi. Bu tahılları takdir etmeyi öğrenin. Nasıl takdir edeceğinizi öğrenmezseniz, o zaman sahip olduğunuz iyi olanları, o zaman ne elde ederseniz edin, size uygun iç zevk vermez.

Ayrıldıktan sonra yeni bir hayat nasıl başlarsınız

İnsanlar buluşuyor ve parçalanıyor ve bu normal. Üzülme. Geçmişte kızgınlık, öfke ve güvensizlik kalacak. Güvenle geleceğe bakın ve mutlu olmanıza izin verin.

1. Acısınız için açık son tarihleri \u200b\u200bbelirleyin: Bir gün, üç, belki birkaç saat, ancak bir dakika daha değil. Yatakta uzanmanıza, gözyaşlarıyla bir yastık dökmenize, gözyaşı melodramlarına bakın, üzücü şarkıları dinleyin. Ancak tayin edilen süre sona erdiğinde, kalkın, kendinizi sallayın ve birincisini hatırlamadan yeni bir hayat başlatın.
2. Daireye sıraya koyun, eski kız arkadaşının şeylerinden kurtulun (ona verin ya da atın). Ne hediyeler ne de ortak fotoğraflar gözünüze çarptırın. Aksi takdirde, onu sürekli hatırlayacaksınız.
3. Kendinizi değişikliklerle yapın. Belki uzun saçlarını sevdi ve uzun zamandır kısa bir saç kesimi denemek istediniz - bunu yapma zamanı. Ve yardımcı olacak, sadece saçın rengini değiştirmek istiyorum. Görünüşünüzü radikal bir şekilde değiştirmek istemeyin, en karşı konulmaz olduğunuzu canlı bir onay olacak yeni bir elbise veya ayakkabı satın alın.
4. Durumu değiştir, dinlenin, yeni bir yere gidin. Yeni duygular ve izlenimlerle kabul edin. Olumlu izlenimler yeni bir hayattaki en iyi asistanlardır.
5. Arkadaşlarını ve arkadaşlarını arayın, belki de uzun zamandır iletişim için birini olan birini görmediniz. Sinemaya, tiyatrolara, partilerde - en iyi asistan değil, dört duvarda yalnızlık.
6. Kendini sev. Hayatınızdaki ana kişi her zaman sizinle olacak - bu sensin. Mümkün olduğunca çok zaman geçirin. Yabancı bir dile dikkat edin, spor salonuna kaydolun, mümkün olduğunca okuyun. İç dünyanız ne kadar zengin olursa, hayatınız o kadar ilginç ve çeşitlidir.

Boşanmadan sonra yeni bir hayata başlıyoruz

Boşanmaların hikayeleri herkes için farklıdır. Bir eş fikriniz veya fikriniz olabilir, ya da belki de ona karşılık geldiğiniz. Belki onlarca yıldır birlikte yaşadınız, belki birkaç yıl sürdü. Belki çocuklarınız var. Öyle ya da böyle, hayatınızda değişiklikler meydana geldi ve gündemde önemli sorular ortaya çıktı: nereye daha fazla gidilir? Ne yapalım? Yeni Bir Hayat Nasıl Başlatılır? Her durumda, umutsuzluğa kapılmayın, unutmayın - hayat devam eder.

1. Kendinizi daldırın. Evlilik olduğunda, boşanma hakkında düşünmediniz, ama bu hayatınızda oldu. Duygulardan bunalmışsınız, belki de kederli olursunuz, ya da belki yeni “kanatlar” kazanmışsınızdır. Her durumda, bu duygulardan kurtulmanıza izin verin, onları tam olarak hissedin. İyi olan her şeyi hatırlayın, kötü anları hatırlayın, hayatınızda olduğunuz için teşekkürler. Bu olaylar sayesinde yaşam deneyimi kazandınız, yeni bir şey öğrendiniz. Ancak bu konuda çok fazla zaman harcamayın, en ilginç olanın sizi beklediğini unutmayın.
2. Duygularınızı anlayın. Eski duyguları ve duyguları yeni bir hayata çekmeyin, onları eski yaşamın eşiğinin arkasında bırakmayın. Konuşun, ne kadar çok ifade ederseniz, ruhunuzda o kadar kolay olur. Sessiz olmak, güçlü bir kadının maskesinin altında saklanan, sadece zihinsel fırtınalar o kadar zararsız değildir. Onları ne kadar derin saklarsanız, dışarı çıkmak isterler. Neden sağlık sorunlarına ihtiyacınız olduğunu düşünün, konuşmak ve unutmak çok daha doğrudur.
3. Kendinizi sevmeyi öğrenin. Boşanma bir cümle değildir ve daha fazlası sizinle ilgili bir sorun olduğu bir karar değil. Başınıza geldiğinden beri “bir tür sevmediğiniz” gerçeğiniz için kendinizi sitememelisiniz. Kendinizi takdir edin ve sev, siz bir şeysiniz ve diğeri tüm dünyada bulunamaz. Lütfen kendinizi yeni şeylerle, bir manikür yapın, saç stilinizi değiştirin, kendinize iyi bakın. Hayatınızdaki hiçbir olay benlik saygınızı etkilememelidir.
4. Kendinizi tekrar aç. Evlenmeden önce neyi sevdiğinizi, sonra eşiniz uğruna ne reddettiğinizi hatırlayın. Belki tiyatroya gitmeyi, akşamları çizmeyi veya duşta şarkı söylemeyi sevdiniz. Belki sabah müziği açmaya ve kışkırtıcı favori ritimler altında çalışmaya çalışmalısınız. Çok yönlü bir kişiliğiniz, sadece yeni yüzlerin açılmasına izin vermelisiniz.
5. Bazen sadece yalnız kalmalısın. Kişi yalnız demek değildir. Yeni bir ilişki yaratmaya çalışmayın, kendinizle kalın. Kendinizi daha iyi öğrenin, ya da belki kendinizi tekrar yaratmak isteyeceksiniz, yapmama izin verin. Hayatınızda ne istediğinizi düşünün, sen ve başka hiç kimse. İlgi alanlarınız nelerdir ve Pazar akşamlarını nasıl buldunuz. Bu, yeni tanıdıklar için iyi bir zamandır, iletişim çemberinizi genişletin, çeşitlendirin.
6. Yeniden düzenleme yapın. CO -Living'den sonra, bazı şeyler geçmiş evliliğin bir hatırlatıcısı olarak hizmet edebilir: sunulan vazo, birlikte satın alınan mum ilahileri önemli değildir. Kendi duygusal durumunuzu kolaylaştırmak için - onlardan kurtulun. Eğer size bir anı olarak veya iç mekan için ideal olarak değerliyse - tutkular kaynaşana kadar, en azından bir süre için onları kaldırın ve geçmişi hatırlatmaktan vazgeçmezler. Bunlar sadece şeyler, onlara böyle yüksek bir anlamla bağışlamayın.

Yarından veya Pazartesi'den yeni bir hayat başlatın

Bir zararlı alışkanlığı ortadan kaldırma veya yeni bir alışkanlığı eğitme, kendini etkileme yoluna başlama arzusu, yarın veya Pazartesi günü çoğunlukla ertelenir. Ancak insanlar asla doğada “yarın” gününün var olmadığını, her uyandığınızda, her zaman “bugün” olduğunu düşünmezler. Bu nedenle, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmeye karar verirseniz, şimdi başlayın. "Şimdi" başlamak için en iyi zaman.

1. Hedeflerinizi belirleyin. Orta derecede esnek olmalarına izin verin, ancak hareket yönünü açıkça gösteriyorlar. Örneğin, kilo vermek için “10 günde 5 kilogram kaybedeceğim” den çok daha hoş geliyor- burada zaten fiksasyon şapkaları.
2. Fikrinizin bebeklik döneminde ölmemesi için, ilk 24 saat içinde hareket etmeye başlamalısınız. Kendinize niyetlerinizin ciddi olduğunu ve istenen sonucu elde etmek istediğinizi gösterin.
3. Başkalarına ne kadar harika olduğunuzu kanıtlamaya çalışmayın, hayatınızdaki bir şeyi değiştirmeye başlamaya karar verdiğiniz gerçeğiyle övünmeyin. Sonuçları kendileri görmelerine izin verin. 21 gün içinde yeni bir alışkanlığın üretildiğini unutmayın, bu yüzden kendinizi hemen yüklememelisiniz. Hayatınızda yapmak istediğiniz değişikliklerin bir listesini yazın, ana olanı vurgulayın ve onunla başlayın. Ardından liste boyunca kademeli olarak ilerleyin. Hayatınızın ne kadar muazzam bir şekilde değişeceğini fark etmeyeceksiniz.
4. Başlangıç \u200b\u200bkarmaşıklığının üstesinden geldikten sonra, yeni bir ikilem ortaya çıkıyor - yolculuğun nasıl atılmaması gereken yere başladı. Tembellik, birisine, birisine müdahale eder, ilk sonuçları alan, sakinleşir ve her şey çevrelerine geri döner. Bu nedenle, kendini geliştirmenin sürekli bir süreç olduğunu unutmayın: kötü bir alışkanlıktan kurtulursunuz, diğerine ulaşırsınız, bir hedefe ulaşırsınız, yeni bir hedef koyarsınız. Kendiniz üzerinde ne kadar çok çalışırsanız, her seferinde daha az güç harcayacaksınız.

Yeni bir hayata başlıyoruz - psikologun ipuçları

Birçok insan yeni bir hayata başlamak istiyor, ancak bir nedenden dolayı başarılı değiller. Willpower'ı nereden alacaklarını, kendilerini nasıl motive edeceklerini bilmiyorlar ve bazen gerçekten ne istediklerini bile anlamıyorlar. Yani, ciddi bir ifadeden önce, “Yeni bir hayata başlıyorum”, hala gerçekten ne istediğinizi düşünmeye değer. İlk adımı attıktan sonra, yeni bir hayata doğru güvenle yürümeye devam ediyoruz.

1. Gülümsemek. Samimi bir gülümseme sadece sizi süslemekle kalmaz, aynı zamanda çok olumlu duygular da verir. Her şeyin içtenlikle gülümsemeye kötü bir şekilde çalıştığı gibi görünse bile, içinizde bir şeyin nasıl çırpındığını hissedeceksiniz ve dünya bu kadar gri hale gelmedi. Unutmayın, düşünceler maddidir, düşündüğünüzü çekersiniz.
2. Rüya. Yeni bir hayat başlatmak için - hayal edilmesi gerekiyor, bir hedef belirleyin. Ne için çabaladığınızı, yeni hayatınızın fikrini açıkça bilmelisiniz. Yeni fikirlerin, hedeflerin gerçekleştirilmesi, arzularınızı gerçekleştirmeye çalışın - tüm bunlar sizi yeni bir hayata getirecektir.
3. -düşünülen insanlar gibi bulun. Yeni bir şeyi anlamak için anlaşıldığınız ve desteklendiğiniz şirkette her zaman daha eğlencelidir. Bir şeyler yapmaya karar verdik, emin olun, arzunuzda yalnız değilsiniz. Kesinlikle dans etmeyi seven, dağcılıkla uğraşan veya egzotik bir dil öğrenmek isteyen insanlar olacaktır. Yeni tanıdıklar, yeni bir hayata doğru daha güvenle yürümeye yardımcı olacak.

  Yeni Bir Hayat Nasıl Başlatılır. Video