Kilo kaybı için yulaf ezmesinden bağırsaklar için bir ovma, tarif. Yulaf ezmesi midesi için skrab

Yulaf ezmesinden gelen bağırsaklar için bir ovma, vücudun toksinlerden ve toksinlerden kurtulmasına, kilo vermesine, güzelliği geri kazanmasına ve vücudu içeriden geri getirmesine yardımcı olan etkili bir tedavi yöntemidir. Bir temizlik prosedüründen sonra bağırsakların nasıl temizleneceği ve yulaf ezmesi kullanarak kilo vereceği hakkında okumaya devam edin.

Yulaf ezmesinden mide ve bağırsaklar için ovalayın. Bağırsaklar ne zaman temizliğe ihtiyacınız var?

Hissetme ve benzememiz, doğrudan bağırsaklarımızın sağlığına ve durumuna bağlıdır. Yaşlandıkça, bağırsak temizleme ihtiyacı o kadar çok ortaya çıkar, çünkü yıllar boyunca biriken cüruflar ve toksinler, vücudumuzu zehirler, karın içinde rahatsızlık yaratır, görünüşü ve genel kuyu -olmayı kötüleştirir. Ek olarak, hareketsiz bir yaşam tarzı, uygunsuz bir diyet, aşırı kilo birikir, cilt yaşlanmasının ilk belirtileri ortaya çıkar. Enfotable beslenme, zayıf ekoloji, kötü alışkanlıklar ve modern bir yaşam hızı, bağırsakların tıkanmasının ve cürufunun ana nedenleri haline gelir. TROL, toksinler ve bağırsaklardan gelen diğer zararlı maddeler kan dolaşımına girerek tüm vücudu zehirler.

Cüruf ve bağırsak zehirlenmesi belirtileri:

• Zavallı kuyu -Kronik yorgunluk, uykusuzluk, sinirlilik, depresyon eşlik eden uzun bir süre için.
• Karın hacimlerinde bir artış, kaybedilmesi zor olan bir dizi fazla kilo.
• Şişme.
• Sindirim sistemi ile ilgili problemlerin varlığı: sık sık kabızlık, şişkinlik, ağızdan hoş olmayan koku, dilde beyaz veya sarımsı plak.
• Cilt problemleri: soyulmanın görünümü, tahriş ve döküntü odakları.
• Sağlıksız saç türü, düşüyor.

Listelenen bağırsak eğik çizgi semptomları size aşina ise, doğal yöntemi temizleyen bağırsakları almanın zamanı geldi - yulaf ezmesinden bir ovma.

Mide ve bağırsaklar için yulaf ezmesinden nasıl bir ovma

Yulaf ovma, toksinlerin, toksinlerin bağırsaklarını temizlemek için ideal bir doğal yöntemdir, uzun yıllar biriken maddeleri çalıştırır. Yulaf ezmesi lifleri, midenin mukoza zarına düşer, sünger gibi tüm toksinleri ve zararlı maddeleri emer ve daha sonra mukoza zarında yumuşak, koruyucu bir etkiye sahip olarak vücuttan doğal olarak çıkarılır.

Yulaf ovma sayesinde, geleneksel temizleme yöntemlerinden farklı olarak yararlı mikroorganizmalar ve bakteriler bağırsaklardan yıkanmaz: lavmanlar, müshiller.

Yulaf ezmesinden bir ovma sadece vücudun iyileşmesi, gençleştirilmesi için değil, aynı zamanda etkili kilo kaybı için de kullanılır.

Mide ve bağırsaklar için yulaf ezmesinin yararı nedir

Birçok beslenme uzmanına göre, yulaf ezmesi ya da “yulaf ezmesi” dediğimiz gibi - en dengeli ve kullanışlı diyet ürünlerinden biri. Ovsyanka, grup A, B, E, lif, karmaşık karbonhidratlar, magnezyum, çinko, iyot, demir, fosfor ve vücuttaki metabolik süreçlerin normal işleyişi için gerekli olan değerli bir vitamin kaynağıdır. Ayrıca, yulaf ezmesi proteinler bakımından zengindir, kas kütlesinin büyümesine katkıda bulunur. Yulaf ezmesi, midede şişlik içeren kaba lifler ve lifler, uzun süre tokluk hissi yaratır. Eat, özellikle obezite ve kilo vermek isteyenler için yararlıdır.

Yulaf ezmesinin diyete düzenli olarak dahil edilmesi, cildin ve saçların görünümü üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Mide ve bağırsakların mukoza zarını saran yulaf ezmesi, bir tür yumuşak doğal ovmadır, toksinleri, toksinleri, vücuttan zararlı metabolik ürünleri giderir. Sabah günlük yulaf ezmesi - peptik ülserin önlenmesi, gastrit, sindirim sisteminin onkolojik hastalıkları. Yulaf ezmesinin bir başka yararlı özelliği, vücudu enerji, canlılık ve güç vermektir.

Kilo kaybı için yulaf ezmesi midesi için ovma: vücut için fayda

Ovsyanka, benzersiz bileşimi sayesinde sindirim sistemini normalleştirebilen ve cildi cilde geri döndürebilen ve vücudu inceltirebilen değerli bir besin ürünüdür.

Her gün, kilo kaybı için yulaf ezmesinden mide için bir ovma kullanarak, yakında aşağıdaki sonuçları alacaksınız:

1. Ovma, vücuttan bağırsaklarda biriken tüm toksinleri, toksinleri, ağır metalleri yavaş yavaş giderdiğinden genel sağlık iyileşecektir.
2. Vücuttaki metabolik ve metabolik süreçler iyileştikçe, karın hacminde fark edilir bir kilo kaybı, bir azalma.
3. Cildin tonu hizalanır, kızarıklık, soyma, döküntüler ve vücuttaki apseler kaybolur. Cilt genç, parlak görünüyor. Tırnaklar güçlü, daha az kırılgan hale gelir, saçlar sağlıkla parlar.

Mide için yulaf ezmesinden dolaşmak için kontrendikasyonlar

Bağırsakları temizlemek için yulaf ovma kullanımının tüm faydalarına rağmen, kontrendikasyonları unutmayın. Yulaf ovmanın aşırı kullanımı tam tersi olabilir ve vücuda zarar verebilir, örneğin, kalsiyumun kemiklerden sızmasını kışkırtır. Doktorlar, çok sık bağırsak temizliğinin iyi bir şeye yol açmayacağı konusunda uyarıyor, bu nedenle size her 3-5 ayda bir temizlik prosedürleri gerçekleştirmenizi tavsiye ediyorlar.

Ayrıca, bağırsak temizliğinin bir yulaf ovma içinde kontrendike olduğu bir dizi hastalık da vardır. Gluten intoleransı (çölyak hastalığı), karaciğer hastalıklarından muzdarip olanlar, safra kesesi ve böbrek yetmezliği olan kişiler için önerilmez.

Kilo kaybı için bağırsaklar için yulaf ovma tarifleri

Herkül Yulaf Ezmesi - Mükemmel bir tam diyet kahvaltısı ve mide ve bağırsaklar için mükemmel bir ovma. Yulaf ezmesine dayanarak, iki tip ovma hazırlanır: soğuk ve sıcak. Yulaf ezmesinden ev yapımı bir iskelet yemeden önce, sabahları bir bardak saf su veya şekersiz yeşil çay içmeniz önerilir.

Yulaf ezmesinden bağırsaklar için nasıl sıcak bir ovma yapılır

Sıcak bir ovma için ezilmiş yulaf ezmesi kullanılır. Yulaf ezmesi durumuna bir karıştırıcı veya kahve değirmeni içinde yer almalıdırlar.

1. 3 çorba kaşığı yulaf unu alın ve su yulaf ezmesini hafifçe kaplayacak şekilde kaynar su ile dökün. Yulaf lapası yaklaşık 5-7 dakika demlemek için bırakın.
2. Şişlikten sonra, kahvaltıdan 20 dakika önce, sıcak formda yulaf ezmesinin yenilmesi gerekir. Yulaf ezmesine tuz ve şeker eklenmez. İstenirse, yulaf ezmesi size tatsız görünüyorsa, biraz bal, fındık, kuru meyveler ekleyebilirsiniz.
3. Sıcak ovma - kahvaltı değil. Bu nedenle, 20 dakika içinde bir atıştırmalık olduğunuzdan emin olun. Tereyağı, peynir ile bir dilim çavdar ekmeği olabilir. Sıcak ovma sayesinde, ekstra kilo ve hacimler kademeli olarak gider, yaklaşık 2 hafta içinde 2-3 kg yapraklı yağ kütlesi.

Bağırsaklar için yulaf ezmesinden soğuk bir ovma nasıl pişirilir

Soğuk bir ovma için yulaf ezmesi kullanılır, kullanmadan önce onları öğütmek gerekli değildir.

1. Akşamları buzdolabında depolanacak şekilde soğuk bir ovma hazırlanır. 3 yemek kaşığı. Kaşık yulaf ezmesi oda sıcaklığında haşlanmış su ile dökülmelidir.
2. Sabah yulaf ezmesi yiyebilir, pulları dikkatlice çiğneyebilirsiniz. Yulaf lapası kaydırmasında tatmak için biraz bal veya fındık ekleyebilirsiniz.
3. Soğuk bir ovma sabah yemeğinin yerini alır, içmeniz önerilmez. Yemeklerden önce bir bardak su veya yeşil çay sarhoş olabilir.
4. Soğuk yulaf ovma sayesinde, ağırlık sıcak bir ovma kullanırken çok daha hızlı gider. Bir ay boyunca günlük bir bağırsak temizliği sürecine girmeniz ve daha sonra 1-2 hafta ara vermeniz önerilir. Ardından, kilo verme sonucunu desteklemek için haftada birkaç kez diyete soğuk bir ovma ekleyin.

Yulaf ezmesinden bir ovma kullanırken etkili kilo kaybı için ipuçları

1. Ağırlığı azaltmak için soğuk bir ovma seçtiyseniz, bunun tam bir kahvaltı olduğunu düşünmeye değer, daha sonra üç saat içinde su ve diğer ürünleri tüketmenin yasaktır. Sıcaksa - kahvaltı yapabilirsiniz.
2. Skyd'i kullanmak için, sabah saat 6 ila 8 saatlerini seçin, vücut uyandırıldığında, sindirim organları çalışmalarına başlar ve yiyecek daha iyi emilir.
3. Etkili kilo kaybı ve bağırsakların toksinlerden temizlenmesi için günde en az 8 bardak su içmeniz gerekir. Vücuda yetersiz sıvı alımı nedeniyle, metabolik süreçler yavaşlar ve kilo kaybı çok daha yavaş gerçekleşir.
4. Gün boyunca, hafif meyve, sebze salatası atıştırmalıkları yasak değildir, yağlı yemekler, füme etler ve diğer zararlı yiyecekler hariç, yiyecekler ve dolu olmalıdır.
5. Gerekirse, diyetinize, vücuttaki besin mikro elementlerinin eksikliğini yenileyecek ek bir polivivitamin kompleksleri alımını ekleyebilirsiniz.

Ovsyanka Scrub: İncelemeler

Bugüne kadar, bağırsakları ve kilo kaybını temizlemek için yulaf ovma kullanımından sonra başarılarını paylaşan çok sayıda internet kullanıcısı var. İncelemelere bakılırsa, ovma, sağlık ve güzellik faydaları ile fazladan pound kaybetmek için gerçekten etkili, uygun fiyatlı ve güvenli bir yöntemdir.

Marina, 28 yaşında: “Ovsyanka Mucizeler Çalışıyor - Bir ayda sadece hızlı ve rahat bir şekilde kilo vermekle kalmıyorum, aynı zamanda mükemmel hissediyorum. Uykum normalleşti, şişlik, özellikle bacaklarımda bir tüy gibi hissedildi. Sabah arıza ve yorgunluk yok, daha önce olduğu gibi, bütün gün neşeliyim! ”

Katya, 35: “Bağırsakları temizlemenin şaşırtıcı yöntemi hakkında çok şey okudum ve şimdi karar verdim. Sonuçtan çok memnunum! Yulaf ezmesinden bir ovma kilo vermeye yardımcı olur. 2-3 hafta içinde yanlar sol ve bel ortaya çıktı! Özellikle tırnaklardan ve saçlardan memnun kaldım, çok daha güçlü hale geldi, sağlıklı bir görünüm kazandı "

Olga, 42: “Ovsyanka’nın bağırsaklarını temizlemek, yaşamamı engelleyen birkaç sorundan kurtulmama yardımcı oldu. İlk olarak, nedeni vücudun cürufu olan yerçekimi, midede rahatsızlık duygusundan kurtuldum. Bağırsakları bir yulaf ovma ile temizledikten sonra tekrar gençleştim: sindirim normalleşti, işkence kabızlığına uğradı ve fark edilir bir şekilde kaybetti. İkincisi, daha iyi görünmeye başladım-cildin solgunluğu ve griliği sağlıklı bir allık haline geldi, tırnaklar güçlendi ve saç kazandı. Bu, herkese tavsiye ettiğim en iyi metodoloji! ”

Kilo vermek için bağırsaklar için bir ovma, vücudu aynı anda temizleyen ve gençleştiren, gençliği ve güzelliği ona geri döndüren aşırı kilolu savaşmak için ideal bir yoldur. Sonucu düzeltmeye ve ayda 3-4 kg kaybetmeye yardımcı olacak uygun, dengeli diyet ve içme modunu unutmayın. Yulaf ovma bir ay boyunca düzenli olarak kullanın ve sonuç sizi hoş bir şekilde şaşırtacaktır!