Bubnovsky yöntemine göre tedavi

Omurga ve eklemlerin çalışmalarındaki bozuklukların ilaç tedavisine ek olarak, alternatif düzeltme yöntemleri vardır. Hastalıkların klinik belirtilerini azaltma ve organların işlevlerini geri kazanmanın bu yöntemleri arasında popüler Bubnovsky yöntemini içerir. Birçok durumda, ilaç almayı reddetmenize izin verirken, bireysel olarak seçilen bir önlem kompleksinin etkisi altında, vücudun bağımsız olarak olumsuz süreçlerle başa çıktığı uygun koşullar yaratılır. Bu terapötik programın kullanımı sonucunda, çeşitli hastalıklardan kurtulabilir ve bir bütün olarak vücudu geliştirebilirsiniz.

Bubnovsky yöntemine göre tedavi ilkeleri

Bugüne kadar, yenilikçi nöroloji ve ortopedi alanları dahil olmak üzere omurga hastalıklarını tedavi etmek için çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Bazıları çeşitli doktorlar arasında tartışmalı incelemelere neden oluyor. Kas -iskelet sistemi hastalıkları için tedavi için alternatif metodolojinin kurucusu Sergey Bubnovsky'dir.

Kinesapi yöntemi (kelimenin tam anlamıyla tercüme edilmiş - tedavi) vücudun iç kuvvetlerinin kullanımına dayanmaktadır.  Böyle bir tedavi, vücudu herhangi bir ilaç kullanmadan kendi başına hastalıklarla savaşmaya teşvik eder. Bubnovsky yöntemine göre tedavinin, bir miyofasya teşhisi içerdiğine dikkat edilmelidir-kas-iskelet sisteminin durumunun incelenmesi, omurgadaki enflamatuar süreçlerin ve eklemlerin lokalizasyonunu güvenilir bir şekilde belirlemenin mümkün olduğu belirtilmelidir. . Tanı sonuçlarına dayanarak, ilaç kullanmadan iltihaplanma ve ağrıdan kurtulmanızı sağlayan spesifik hastalıkları ortadan kaldırmak için bireysel bir terapötik program reçete edilir. Böyle bir programın kapsamlı bir şekilde uygulanması, hasarlı organların ve dokuların restorasyonuna yol açan süreçler başlatacaktır. Ayrıca, Bubnovsky yöntemine göre tedavi sonucunda, bir bütün olarak tüm organizmanın iyileştirilmesinin gözlemlendiğini de belirtmek gerekir.

Eklemlerin ve omurgaların tedavisinin önemli bir bileşeni olarak, Bubnovsky yöntemine göre herhangi bir ilacın kullanılmasını tam olarak reddetme. İnsan vücuduna uygun koşullar sağlarsanız, patolojik süreçleri bağımsız olarak engelleyerek birçok rahatsızlıkla başa çıkabileceğine inanılmaktadır.

Etkili iyileşme için önkoşul oluşturmak için, Bubnovsky yöntemine göre tedavi sürecinde, aşağıdaki adımları atmanız gerekir:

• vücuttaki dejeneratif-patolojik süreçlerin gelişiminin objektif nedenlerini belirlemek için, bir kural olarak en bilgilendirici muayeneye girmek gerekir, radyografi, manyetik rezonans görüntüleme ve ultrason teşhisi içerir. Böyle kapsamlı bir incelemenin sonuçlarına göre, hastalığın şiddetine, ağrının doğasına ve enflamatuar sürecin lokalizasyonuna bağlı olarak, bireysel bir tedavi programı geliştirilecektir;
• Özel simülatörlere düzenli olarak katılmanız gerekecektir. Hastanın Bubnovsky yöntemine göre etkili tedavi için, terapötik programın diyagramını tam olarak gözlemlemek için tembel olmaması ve maksimum çaba göstermemesi gerekir. Bireysel olarak seçilen egzersizler, hasarlı alanlarda aşırı yük olmadan eğitim sürecinde gerekli kas gruplarını en uygun şekilde kullanmayı mümkün kılacaktır;
• bubnovsky yöntemi ile tedavi için, bir eğitmenin rehberliğinde yürütülen jimnastik salonunda derslere katılmak gerekir. Özel olarak geliştirilmiş uyarlanabilir jimnastik, ön fiziksel hazırlık olmadan yapılabilir. Deneyimli bir uzman hastanın sağlığındaki değişiklikleri izleyecek ve buna göre vücutta sağlanan yükü düzenleyecektir. Durumu iyileştirme belirtileri gözlemlerken, jimnastik salonundaki Bubnovsky yöntemine göre veya evde bağımsız olarak sınıflara devam etmek mümkün olacaktır;
• bubnovsky yöntemi ile tedavi, birçoğu vücuda zarar veren analjezikleri kullanmayı reddetmeyi içerir. Ağrı varlığında, geleneksel tıbbın yardımıyla temasa geçmek gerekecektir. Rus hamamı, buhar odasında kısa bir süre kaldığı ve yıkama suyunda soğuk su ile durulama ile bir terapi önlemleri kompleksinin bir bileşenidir. Bu prosedürler sadece iyileştirici bir etki ile karakterize edilir - vücut etkili bir şekilde gevşer, ağrı yaprakları, perioster dokularının şişirilmesi ve iltihabı ortadan kaldırılır;
• bubnovsky yöntemine göre tedavi sürecinde, bir psikologun hasta ile çalışması gerçekleştirilir. Bu uzman, hastanın ağrı varlığıyla ilişkili hareket korkusundan kurtulmasına ve ilacın ağrı kesicilerin kullanımından daha üretken tedaviye geçmesine yardımcı olur. Bu nedenle, tedavi sürecinde, hasta gerçek iyileşme olasılığının farkındadır, kullanılan önlemlerin uygunluğuna ve kendi yeteneklerinde güven kazanır ve önleme yoluyla hastalığın nüksetmesini daha da önlemeyi öğrenir.

Ayrıca, tıbbi önlemler reçete edilebildiğinden:

• kan dolaşımını aktive eden özel masaj;
• termoregülatör ve analjezik etkiye sahip kriyomassage;
• sıkıştırır.

Bubnovsky yöntemine göre tedavinin etkinliği doğrudan hastanın iyileşmesine yönelik belirli çabaların uygulanmasına hazır olmasına bağlıdır. İncelemelere göre, bu tedavinin ilk zorluklarına rağmen, sonucu oldukça etkilidir.

Bubnovsky yöntemine göre tedavi simülatörü

Gelişmiş tedavi metodolojisini uygulamak için Bubnovsky, aşağıdaki sonuçların elde edilebileceği özel bir tedavi ve rehabilitasyon simülatörü tasarladı:

• kas çerçevesini güçlendirmenin yanı sıra kas dokusunun esnekliğini arttırır;
• sırtın derin kaslarının tonunu arttırın, omurlardaki kanın mikrosirkülasyonunu normalleştirin ve bir bütün olarak kan dolaşımında bir iyileşme elde edin;
• İntervertebral disklerin ve eklem kıkırdağının rejenerasyonunu hızlandırın, omurların ve eklemlerin normal işleyişini geri yükleyin;
• kas kramplarını ortadan kaldırmanın yanı sıra etkili bir şekilde ağrıdan kurtulun.

Bu çok fonksiyonlu simülatördeki sınıflar için, (her hasta için ayrı ayrı geliştirilen programa göre), omurganın eğriliği, osteokondroz, hipertansiyon belirtileri dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmayı mümkün kılacak etkili egzersizler geliştirildi. , artrit ve diğer birçok hastalık.

Tedavinin bir sonucu olarak, intervertebral disklerin ve eklem kıkırdağının rejenerasyonu hızlanır. Uzmanlar, omurganın fıtığı varlığında, Bubnovsky yöntemine göre tedavinin çok etkili olduğunu, çünkü problemden tamamen kurtulmanıza ve cerrahi müdahaleden kaçınmanıza izin verdiğini söylüyor. Bubnovsky teorisine göre, prostatit şeklinde hastalıklar ve fibroidler pelvik organlarda kan akışının durgunluğundan kaynaklanır - bu nedenle, normal kan dolaşımının restorasyonu bu rahatsızlıkların etkili ortadan kaldırılmasına katkıda bulunacaktır.

Simülatör ayrıca küçük çocuklar için de kullanılabilir, çünkü skolyozdan kurtulmaya ve çocuğun omurga korse güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Bubnovsky yöntemine göre eklem ve omurga tedavisi için simülatör sınıfları, iyileşme ve olağan yaşam tarzına dönmeye yardımcı oldukları için ameliyattan sonraki iyileşme döneminde rehabilitasyon için kullanılır.

Evdeki Bubnovsky yöntemine göre tedavi

Kas spazmlarını ve ağrıyı ortadan kaldırmak için, evde Bubnovsky yönteminde aşağıdaki basit egzersizler kullanılabilir:

• Önce dört ayak üzerinde durmalı ve sırtınızı rahatlatmaya çalışmalısınız. Bundan sonra, vücudun konumunu değiştirmeden, ekshale edildiğinde yavaşça bükmeli ve daha sonra ilham üzerine bükmelisiniz. Arka 15-20 kez tekrarlayın;
• dört ayak üzerinde dururken, sağ bacağın üzerinde oturun, solunu arkaya doğru uzatın. Sağ eli öne çekin. Ardından, açıklanan eylemleri simetrik olarak tekrarlayın. 20 tekrar yapmak;
• pozisyonu avuç içi ve dizler aracılığıyla vurgu ile işgal ettikten sonra, vücudu ileri yönde germek gerekir.  Elleri ve dizleri destekten yırtmayın, belin sapmasının olmadığından emin olun;
• elinizin ve dizlerinizin avucunuza vurgu yaparak pozisyonundan, ellerinizi dirseklerde bükmek ve vücudu yere (ekshalasyonla) - topuklara indirmeniz ve sonra (ilham üzerine) yükselmeniz gerekir. Sırtını germek için bu egzersiz 5 kez tekrarlanmalıdır;
• arkada yatma pozisyonunu aldıktan sonra, elleriniz vücut boyunca uzatılmış olarak, pelvisi nefes almalı ve ilham üzerine indirmelisiniz. 10-20 tekrar yapmak;
• “Yarım vuruş” yapın - bunun için ellerinizle vücut boyunca sırtınıza uzanmanız gerekir. Ekshalasyon yaparken, havzayı daha yükseğe yükseltmeye çalışın, nefes alırken indirin. Egzersiz, 2-3 saniyelik duraklamalarla 25-30 kez tekrarlanmalıdır.

Bu basit egzersizler, yorgunluk ve kas gerginliğini gidermek, boyunda ve sırttaki ağrıyı hafifletmek için çok etkilidir.

Bubnovsky yöntemi ile tedavinin avantajları

Bubnovsky yöntemine göre karmaşık tedavi birçok durumda çok etkilidir, ancak herkes uygun olmasa da - kural olarak, bu tekniğin kullanımının etkinliği büyük ölçüde hastanın dikkatli çalışmaya hazır olmasıyla belirlenir. Kinesapapy'nin kurucusu, bu tedavi yönteminin tembel insanlar için uygun olmadığını ve ağrılı eklemleri sadece bir kişinin kendi kaslarının gücüyle iyileştirmek için tekrar tekrar bahsetti. Doktorun talimatlarının dikkatli bir şekilde yürütülmesi ile böyle bir tedavi sürecinde, ilaç kullanmadan ilerleme sağlamak oldukça mümkündür.

Bubnovsky yöntemi ile tedavinin avantajları olarak aşağıdakiler not edilmelidir:

• ağrı kesiciler, organların ve sistemlerin işleyişini etkileyen en iyi şekilde olmayan ilaçlar da dahil olmak üzere ilaç kullanmadan vücudun durumunu ayarlama yeteneği;
• hasta, vücudunu etkili bir şekilde kontrol etmeyi öğrenir ve gelecekte hastalığın gelişimini önlemek, yeteneklerine güvenmek için hangi önleyici önlemlerin alınması gerektiği konusunda bilgi edinir;
• bu tedavi kompleksinin kullanılması dolaylı olarak insan sağlığını bir bütün olarak etkiler, metabolik süreçleri teşvik eder, dayanıklılığı artırır ve vücudun koruyucu kuvvetlerini aktive eder;
• bubnovsky yöntemine göre tedavi nedeniyle, patolojik süreçler ilerlemeyi bırakır - bu nedenle cerrahi müdahale ihtiyacı kaybolur. Hastalıkların gelişiminin ilk aşamasında, bu önlem kompleksinin kullanımı tam iyileşme için bir ön koşul yaratacaktır.

Bubnovsky yöntemine göre tedavinin özellikleri de bu metodolojiyi uygulamanın bazı dezavantajları ile belirlenir - bunlar fiziksel egzersizler ve özel jimnastikler şeklinde düzenli ve uzun eğitim ihtiyacını içerirken, kendini disiplin göstermek gerekli olacaktır. , kesinlikle katılan uzmanın talimatlarını ve talimatlarını izlemek. Bu nedenle, Bubnovsky yöntemine göre tedavi yoluyla hızlı bir iyileşme ve ciddi şekilde çalışma için kendi çabalarını ortaya koyma ihtiyacını açıkça anlayan amaçlı bir kişi çok etkileyici sonuçlar elde edebilir.

Bubnovsky yöntemi ile tedavi için egzersizler - video