Kilo kaybı için soda ile banyo

Herkes soda çok sayıda yararlı özelliğini bilir. Uzun yıllar boyunca günlük yaşamda aktif olarak kullanılmıştır, buna ek olarak, doğal ve iyileştirici bir ajanın iyileştirici bir bedeni olarak BT'ye olan ilginin artması da vardır. Kilo vermek için, soda içeri almanız önerilmediğini, harici kullanım için kullanmanın çok daha güvenli ve daha verimli olduğunu belirtmek önemlidir. Soda ile banyoların yardımıyla cildin durumunu iyileştirebilir, selülit tezahürlerini azaltabilir ve kilo verebilirsiniz.

Soda'nın yararlı özellikleri

Soda veya sodyum bikarbonat, kristaller şeklinde beyaz bir tozdur, neredeyse hiç koku yoktur. Bu madde halka açık bir antiseptiktir, ancak toksik olmasa da, sertliğini azaltırken suda kolayca çözülür. Halk tıbbında, soda, elinizde bir ilaç olmadığında uygun fiyatlı bir ürün olarak kullanılır - oral ve boğaz boşluğunun durulanması için, viskoz balgamın sıvılaştırılması için öksürük, yüksek basıncı azaltmak için.

Bu maddenin içeri girdiğinde aktif olarak aktif olarak davrandığını düşünmeye değer, bu nedenle kullanımına olabildiğince düşünceli ve dikkatli bir şekilde yaklaşmalısınız. Örneğin, bir soda çözeltisi alarak, mide ekşimesi saldırısını kaldırabilirsiniz - Bununla birlikte, midenin asitliğinde keskin bir artış şeklinde SO -adlandırılmış “asit bahşanı” olasılığı yüksektir. Gerçek şu ki, vücutta büyük miktarda alkali yutulması, hidroklorik asit ve karbondioksitin ek bir salınımını ve ardından midenin tahrişini kışkırtabilir.

Bununla birlikte, sodyum bikarbonatın faydalı özellikleri, birkaç kilogram fazla ağırlığı ortadan kaldırmak için başarılı bir şekilde kullanılabilir. Kilo kaybı için soda ile banyo hakkında birçok olumlu değerlendirme vardır, çünkü bu prosedür uygun fiyatlı ve uygulanması basittir, vücudu iyileştirmeye ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Kilo kaybı için soda ile yararlı banyolar nedir

Çok uzun zaman önce, soda ekstra kilolardan kurtulmak için dış kullanım için etkili bir araç olarak kullanılabileceği biliniyordu. Kilo kaybı için sodyum bikarbonat kullanarak su prosedürlerini kullanmaya değer. Soda ile banyoların kullanımı ile, kilo kaybının somut bir etkisini elde etmek ve cildin ve vücudun bir bütün olarak durumunu iyileştirmek kolaydır.

Kilo kaybı için sodalı banyolar aşağıdaki yararlı etkiye sahiptir:

• tahriş ve iltihaplanma derisini temizleyin, kızarıklık ve sivilceden rahatlatın;
• epidermisi sakinleştirir ve yumuşatır, dermatitin tezahürlerini ortadan kaldırır;
• lenfatik ve dolaşım sisteminin aktivitesini normalleştirin, kan dolaşımını iyileştirin;
• vücuttan aşırı sıvının ortadan kaldırılmasına katkıda bulunarak ödemi ortadan kaldırın;
• sinir sisteminde rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir şekilde hareket edin, gün boyunca biriken negatif enerjiden kurtulmaya yardımcı olur;
• vücuttan toksin ve toksin türetilmesi;
• alkol zehirlenmesinden sonra veya artan radyasyonun etkileri de dahil olmak üzere zehirlenmenin sonuçlarıyla başa çıkmaya yardımcı olmak;
• böcek ısırıklarıyla kaşınmayı kesin, güneş yanıktan sonra cildi yumuşatmaya yardımcı olun;
• ter kokusu ile etkili bir şekilde savaşırken, ciltte alkalin bir ortam yarattıkları için aşırı terlemeye yardımcı olun;
• etkili bir antifungal ajan olarak hareket eder;
• cildin uyuşukluğunu ve sarkmasını ortadan kaldırmak;
• olgun epidermisi (örneğin, dirsekler ve ayaklardaki alanlar) mitten.

Zor bir günden sonra, soda banyosu tam bir gevşemeye katkıda bulunacaktır, birikmiş yorgunluk ve stresden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, sodalı banyolar, problem alanları ile mücadele kompleksinin bileşenlerinden biri olarak çok etkilidir - özellikle cildin cildini yumuşatmaya yardımcı oldukları için selülit ile daha elastik ve elastik hale getirir. Keskin kilo kaybı durumunda, soda ile bir banyo cildin sarkması ile savaşmaya yardımcı olur ve etkili bir şekilde yukarı çeker.

Kilo kaybı için soda ve deniz tuzu ile banyo

Kilo vermek için bir banyo hazırlamak için, banyo büyüklüğüne ve aktif bir maddenin istenen konsantrasyonuna bağlı olarak 100 ila 300 g sıradan kabartma tozu gerekebilir. Soda'nın yararlı etkilerini arttırmak için, ek bir iyileştirici etki sağlamak için, bu maddenin deniz tuzu ile birleştirilmesi önerilir ve banyo yapmak için 200-500 g miktarda eklemeniz gerekir.

Deniz tuzu aşağıdaki tedavi ve rekreasyonel etki ile karakterizedir:

• hormonal metabolizmayı düzenler;
• yaşlanma süreçlerini engeller;
• vücudun kemik sistemini etkili bir şekilde geliştirir;
• gemilere esneklik verir ve kardiyovasküler sistemin çalışmalarını normalleştirir;
• bağışıklığı arttırır;
• dokuları güçlendirir, hasarlı hücrelerin rejenerasyonunu uyarır.

Kilo kaybı için sodalı bir banyo bileşeni, cildi etkili bir şekilde nemlendirir, yatıştırır ve yumuşatır, organlarda ve dokulardaki metabolik süreçleri arttırmaya yardımcı olur. Kılcal kan dolaşımını normalleştirmek için deniz tuzu konsantrasyonunun yaklaşık 25-30 g/L gerekli olduğu bilinmektedir. Kilo kaybı için soda ile bir banyoda deniz tuzu eklenerek, artan terleme ve metabolik süreçleri hızlandırabilirsiniz. Sonuç olarak, vücut çürüme ürünlerinden etkili bir şekilde temizlenir, aktif olarak toksinler, yağlar ve toksinlerden ve selülit belirtilerinden kurtulur. İlk prosedürden sonra, vücudun hafif bir dehidrasyonu nedeniyle, yaklaşık 1,5-2 kg ağırlık kaybı bekleyebilirsiniz, sonraki her banyo ağırlığı yaklaşık 0,5 kg azaltmaya yardımcı olacaktır. Prosedürün ana etkisinin aşırı sıvı kaybı olduğuna dikkat edilmelidir - bu nedenle, bol miktarda içtikten sonra ağırlık bir önceki işarete geri dönebilir. Bununla birlikte, kilo kaybı için soda ve tuzlu bir banyo benimsenmesi nedeniyle, rafine ve tonda cilt alabilirsiniz.

Kilo kaybı için sodalı banyolar için kimler uygundur

Su prosedürlerini soda ile banyolar şeklinde kullanarak, birkaç gün içinde birkaç kilogramdan kurtulabilirsiniz - bu etki esas olarak fazla sıvıyı ortadan kaldırarak elde edilebilir. Soda banyolarının etkisi, iyi organize edilmiş bir çalışma ve dinlenme şekli, aşırı yemeden düşünceli bir diyet ve yeterli motor aktivitesi ile birlikte sağlıklı bir yaşam tarzına maruz kalacaktır - bu şekilde kurtulmak mümkündür. Birkaç kilogram fazla ağırlık.
Obezite varlığında, belirleyici faktörler endokrin ve sindirim sistemlerinin bozukluklarıdır, bu nedenle, bu durumda, soda ile banyo kullanma olasılığının bir doktorla tartışılması gerekecektir. Kontrendikasyonunuz yoksa, bu prosedür vücuda daha fazla kilo kaybı için somut bir ivme kazandırabilir.

Bu prosedür mümkün olduğunca rahatlatarak yapılmalıdır.  Kilo kaybı için sodalı banyolar en çok aşağıdaki durumlarda kullanılması önerilir:

1. İştah ve aşırı yeme artışı eşliğinde stresli bir durumun varlığında.
2. Çok fazla stres olmadan ve kısa sürede birkaç kilogram kilo vermek için gerekli olduğunda.
3. Sıkı diyetlere uyum için yeterli motivasyonun veya sağlık durumuna bağlı olarak erişilemezliklerinin yokluğunda.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Kilo kaybı için soda ile bir banyo kullanmadan önce, kontrendikasyonlar listesini tanımalısınız.

Bunlar arasında aşağıdakiler not edilmelidir:

• kalp hastalığı ve kan damarları;
• hipertansiyon varlığı;
• endokrin sistem bozuklukları - diyabet, hipotiroidizm;
• jinekolojik hastalıklar;
• artmış vücut sıcaklığının varlığı (örneğin, soğuk algınlığı ile);
• astımlar ve alerjik reaksiyonların ortaya çıkma eğilimi olan insanlar;
• yaralar ve cilt hasarı varlığında;
• son zamanlarda operasyon geçiren kişiler;
• hamilelik sırasında çocuklar ve kadınlar, emzirme.

Herhangi bir şekilde, hatta hafif bir zehirlenmenin varlığında kilo kaybı için soda ile sıcak bir banyo yapılması önerilmez.

Ek olarak, bu prosedüre bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjik reaksiyonlar bazen gözlenir. Bir yanma hissi ve/veya döküntü şeklinde cilt tahriş belirtileri durumunda, banyo alma prosedürü durdurulmalı ve ılık su ile durulanmalıdır. Kalpte karıncalanma varlığında ve nabızda bir artış, oyunculuk ortamının sıcaklığı banyoya soğuk su akışı bırakılarak azaltılmalıdır. Buna ek olarak, kan basıncındaki sıçramaların bir sonucu olarak meydana gelen banyoyu benimsemesi sırasında baş ağrısını hissediyorsanız, kilo kaybı için soda ile bir banyo kullanımını reddetmeniz gerekecektir.

Kilo kaybı için soda ile nasıl banyo yapılır

Kontrendikasyonların yokluğunda, kilo kaybı için soda ile banyo yapmaya başlayabilirsiniz. Fazla kilo, gevşeme ve dinlenme, daha taze ve elastik ciltlerden kurtulma şeklinde olumlu bir etki, garanti edilir.

Kilo kaybı için banyo hazırlamak için, uygun bir kapta yiyecek soda ve deniz tuzu uykuya dalmanız ve sıcak suda çözmeniz gerekecektir. Ortaya çıkan çözeltinin, içindeki sıcaklık rahatsız edici sıcaklık (optimal olarak-36-39 ° C) ile küvete eklenmesi gerekir.

Soda cildi hafifçe kuruduğuna dikkat edilmelidir - soyulmayı önlemek kolaydır, seçiminize seçtiğiniz seçim için birkaç damla esansiyel veya bitkisel yağ şeklinde nemlendirici katkı maddeleri eklemek. Yardımları ile ek bir gevşeme ve iyileşme etkisi de elde edebilirsiniz. Selülit, limon veya greyfurt yağı ile mücadele etmek için uygundur, ayrıca narenciye yağlarının tonik bir etkisi vardır ve ruh halini iyileştirir. Sinir sistemini güvence altına almak ve cildi etkili bir şekilde nemlendirmek için paçuli, kekik ve lavanta yağına yardımcı olacaktır. Birkaç damla ardıç, çay ağacı veya okaliptüs esansiyel yağı ekleyerek banyo yaparak toksinlerin vücuttan ortadan kaldırılmasını teşvik edebilirsiniz.

Kilo kaybı için soda ile bir banyoda önerilen maruz kalma süresi 20-30 dakikadır. Banyoyu aldıktan sonra, suyla durulamanıza gerek yoktur - soda prosedürden sonra bile çalıştığından, vücudu bir havlu ile kurutun. Ardından, olabildiğince sıcak giyinmeli veya tabakanın etrafında dönmeli ve yaklaşık bir buçuk saat boyunca battaniyenin altına girmelisiniz (bundan önce bir fincan ılık çim çayı içebilirsiniz). Akşamları kilo vermek için soda ile banyo yapmak en uygundur, çünkü belirgin bir rahatlatıcı etkisi vardır - böyle bir prosedürden sonra, sabaha kadar sakin bir şekilde içeceksiniz.

Her gün kilo kaybı için soda banyoları almanız önerilir. Toplamda, bu tür prosedürler gerekli olacaktır, bundan sonra en az iki ay boyunca ara vermek gerekir. Kilo vermek için sodalı banyoların optimal etkisi için, fiziksel aktivitede orta derecede bir artış ve sağlıklı düşük kalori beslenme ve temiz havada yeterli kalış ile birleştirerek sağlıklı bir mod kurulmalıdır.

Prosedürün özellikleri

Kilo ve şifa kaybetme oturumu planlarken, prosedürün aşağıdaki özelliklerini dikkate almak gerekir:

• banyo yapılmadan önce 1,5-2 saat önce ve ondan sonra iki saat içinde yemek önerilmez;
• prosedürü gerçekleştirmeden önce kısa bir yürüyüş yapılması tavsiye edilir. Ayrıca, kardiyo eğitimi yapabilirsiniz;
• maksimum etkiyi elde etmek için, soda ile banyo yapmadan önce, duşta durululması ve bir ovma kullanması veya cildi formdaki aktif maddelerin daha ileri etkileri için bir bezle öğütmeniz önerilir. soda ve tuz;
• kalp alanı suyun üzerinde olacak şekilde bir banyo yapmak gerekir (çünkü artan yüklere maruz kalmamalıdır). Vücut üzerindeki yağ birikintilerinin büyük kısmı aşağıda konsantre edildiğinden, suya böyle daldırma oldukça yararlı olacaktır. El ve omuzlar gerekirse zaman zaman durulanabilir.

Banyodaki suyun hızlı bir şekilde soğuduğuna dikkat edilmelidir, bu nedenle sabit bir sıcaklığı korumak için periyodik olarak sıcak su eklemek gerekecektir.

Prosedürü gerçekleştirmek için, kilo kaybı için soda ile banyo pişirmek için aşağıdaki tarifleri kullanabilirsiniz:

• klasik - Tam bir su banyosu aramak ve sonra 200 g soda çözmek gerekir. Sonra, 20-30 dakika boyunca banyoya dalmalısınız. Prosedür sırasında, sıcak su yardımıyla sabiti destekleyerek hareket eden sıvının sıcaklığını izlemeyi unutmayın. İstenirse, soda bir ovma olarak da kullanılabilir - bunun için vücuda ovulmalı ve daha sonra cildi dairesel hareketlerle masaj yapmalıdır. Kilo kaybı için sodalı böyle bir banyo, kilo azaltmaya, cildi çekmeye ve selülit belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır (özellikle prosedürden sonra cilde bir anti -hücre ajanı uygularsa);
• sodovo-tuz küveti, böyle bir seansta, suda yarım kabartma tozu (250 g) ve bir bardak deniz tuzu çözmeniz gerekecektir. Böyle bir banyonun maruz kalma süresi yarım saattir. Bu prosedür sadece kilo azaltmaya, cildin esnekliğini ve esnekliğini arttırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklığı artırmaya da yardımcı olacaktır. Soda ve tuzlu banyolar, durumu iyileştirmek ve kilo verdikten sonra durgun cildin tonunu arttırmak için çok etkilidir;
• anti -hücre kompozisyonu - Böyle bir etki için, banyoya 300 g kabartma tozu ve deniz tuzu eklemek ve ayrıca küçük miktarda çözülmüş, narenciye ve bergamotun herhangi bir uçucu yağının bir karışımının bir karışımı gerekir. süt veya sıvı bal. Prosedür sırasında, suyun yeterince sıcak olmasını sağlamak önemlidir - bu durumda, bileşimin aktif bileşenleri subkutan tabakalara derinlemesine nüfuz ederek yağ birikintilerini etkili bir şekilde böler.

Kilo vermek için soda ile banyo yaparken, ilgili duyumları dikkatlice dinlemek gerekir - tamamen hoş olmaları gerekir. Rahatsızlık, baş ağrısı, artan nabız veya yanma duyuları ortaya çıktığında, serin su banyosuna eklenmeye değer, yavaş yavaş durulayın ve prosedürü durdurur.

Kilo kaybı için soda ile banyo - video