Samimi hijyen kuralları

Kişisel hijyenin hijyenik kuralları çocukluğundan beri herkes tarafından bilinir, ancak günlük olarak sabah ve akşam saatini dişlerinizi fırçalamak ve yüzü yıkamak için adanmış, cinsel organların samimi hijyenini de hatırlamalısınız. Bu hassas alışkanlık çocuklara aşılanmalı ve sağlığı korumak için tüm yaşamlarına uymalıdır.

Diğer organlar için de, herhangi bir kişinin samimi bölgelerinin sağlığı ve normal işleyişi için temizlik gereklidir. Bazı özel günlük bakım kurallarına uyum, hastalıkları önleyecek ve cinsel organların olası rahatsızlık duyumlarını ortadan kaldıracaktır. Bu konu, hem çocuklar hem de ergenler arasında ve her iki cinsiyetin yetişkinleri arasında her ailede gerçekleşmelidir.

Bu organların epitel (deri) ve mukoza zarları, insan vücudundaki en hassas bölgelerden biridir. Bu nedenle, sinirli veya enflamatuar süreçleri önlemek için günlük hijyen aşırı doğruluk ve titizlikle gerçekleştirilmelidir. Genital hijyen için genel kurallar cinsiyet ve yaştan biraz değişebilir.

Samimi hijyen kuralları

Her yaş için ve cinsiyetten bağımsız olarak günlük hijyenin ana yönlerini düşünün:

1. Havuzda veya rezervuarlarda banyo yaparken, uzun süre ıslak giysilerde kalmayın, bakterilerin yeniden üretilmesine yardımcı olur.
2. Su jeti ve yıkama sırasında ellerinizin hareketleri kesinlikle öne doğru yönlendirilmeli ve enfeksiyon mümkün olduğunca tam tersi değil.
3. Saç bakterileri biriktirebileceğinden, samimi bölgelerin de en az bir kez düzenli olarak yapılmalıdır. Jilet blavları tek kullanımlık olmalı, anti -alerjenik bileşimin aromatik katkı maddeleri olmadan özel bir tıraş ürünü kullanılarak önceden yıkanmış bölgeler üzerinde tıraş yapılmalıdır. Prosedürden sonra tekrarlanan yıkama önerilir.
4. Yıkama olasılığı yoksa (yolda veya işte), ıslak mendil kullanın. Bununla birlikte, cinsel bölgelerin tahriş edilmesini önlemek için sürekli kullanımları önerilmez.
5. Samimi hijyen, bu ortamın asitliğini bozan ve bakterilerin çoğalmasına izin veren sabun değil, samimi bölgeler için özel ürünler kullanılarak saf ılık su ile üretilmelidir.
6. Sprintlerin kullanımı sadece tedavi gerekliyse ve bir doktor reçete edildikten sonra yapılmalıdır. Cihaz, kullanılmadan önce bir alkol çözeltisi ile steril olarak dezenfekte edilmeli ve sprint armutunun nozulu bireysel olmalıdır.
7. Sürtünmeyi önlemek için tüm gün dar bir sentetik keten ve çok yakın pantolon giymek veya hiç reddetmek daha iyidir. İç çamaşırı, cildin nefes almasına izin verecek pamuktan yapılmalıdır.
8. Her iki ortağa cinsel temastan sonra cinsel organların yıkanması her seferinde yapılmalıdır.
9. Bakterilerin ve hassas alanların yanıklarının piyasaya sürülmesini önlemek için güçlü bir su akışını doğrudan mukoza bölgelerine yönlendirmeyin.
10. Hiçbir durumda yıkama için bir bez veya sünger kullanmayın, cilde ve mukoza bölgelerine zarar verebilir ve anal geçişten bakteriler getirebilirler.
11. Yıkama sabah ve akşam günde iki kez yapılmalıdır.
12. Genital bölgeler için bir havlu tamamen kişisel olmalı ve diğer bölgelerden ve vücuttan ayrı olmalıdır. Malzeme doğal ve yumuşak olmalı ve yıkaması haftada en az bir kez en az 60 derecelik bir sıcaklıkta gerçekleştirilmelidir.
13. Yıkadıktan sonra, hassas alanlara zarar vermemek için vücuttaki su ıslatılmalıdır, silinmemelidir.
14. Dışkı kütlelerinin çamaşırlarını yıkamanız veya ıslak mendiller kullanmanız ve tuvalet kağıdı hareketleri olan enfeksiyonları önlemek için diğer bölgelere dokunmamaya çalışmanız önerilir.
15. Samimi bölgelerin prosedürlerinden önce eller temiz olmalıdır.
16. Contayı yapıştırmış olsanız ve görünüşte temiz olsa bile, keten değişimi günlük olmalıdır.

Kadınların samimi hijyeni

Bir kadının cinsel organları hijyen prosedürleri sırasında artan ilgi göstermelidir, çünkü vücudun çoğaltılmasından sorumlu bu organlardır. Rahim iç boşluğu steril kalmalı ve anüsten enfeksiyon hariç tutulmalıdır. Rahimden üretilen ve vajinaya girişte bulunan mukus, organları bakterilerden korur, bu nedenle sıradan sabun kullanmamalısınız.

Laktik asitli vajinanın laktobakterileri, bakterileri dışarıdan önler, bu nedenle alkali içeriğine sahip sabun ürünleri faydalı bakterilerin içeriğini azaltabilir ve mikropların çoğaltılmasına yol açabilir. Yanlış vajinal ortam, çocuk çocuk doğurma organlarının disbiyozuna (vajinoz veya pamukçuk) yol açabilir. Hijyen kurallarını ihmal eden bu tür enflamatuar süreçler diğer daha ciddi jinekolojik hastalıklara neden olabilir.

Cinsel temastan önce ve sonra, her iki ortak da gerekirse genital organların, ellerin ve ağızların hijyen prosedürlerini gerçekleştirmelidir. Ortak sabit değilse, bilinmeyen enfeksiyonlara karşı korumak için prezervatifleri ihmal etmemelisiniz. Tıbbi çalışmalar ayrıca, dar sentetik keten ve tangaların uzun süreli giyilmesinin, bakterilerin anüsten dişi organlara yayılmasına yol açtığını kanıtlamaktadır.

Ayrıca, menstruasyon gerçekleşmediyse, kadınların günlük olarak contalar kullanmaları önerilmez. Birçok üretici hijyenik ürünlerini günlük olarak çağırsa da, her gün kullanmak kesinlikle yasaktır. Bol taburculuktan endişe ediyorsanız, bir doktor için danışma ve tedavi aramalısınız ve contalar günde en az dört kez değiştirilmelidir.

Menstrüasyon sırasında kadın samimi hijyen

Kadın aylık kanama sırasında vajina uterusu bir asit ortamı ile korumaz ve daha büyük bakteri riski altındadır, bu nedenle hijyenin birkaç önemli yönleri tam olarak kritik günlerde ayırt edilmelidir:

1. Sentetik bir ağ ile değil, doğal katmanlara sahip contalar seçin, böylece hoş olmayan bir çift etkisinden kaçınacaksınız.
2. Geceleri tampon kullanmak kesinlikle yasaktır.
3. Menstrüasyon için hijyen ürünleri kullanmayın, lezzetler ve özler ile aşırı doymuş, alerjilere ve mantar hastalıklarına (pamukçuk) neden olabilirler.
4. Kritik günlerin başlangıcından önce, saçlı bir risk bölgesinde bakterileri önlemek için samimi bir saç kesimi veya depilasyon yapmak daha iyidir.
5. Mümkünse, tampon kullanımını reddedin ve en az üç saat içinde değiştirin.
6. Hijyen ürünlerindeki her değişiklikle, aklamanın veya özel ıslak mendillerin kullanılması tavsiye edilir.
7. Herhangi bir kanama için banyo yapılması, havuzda, denizde, rezervuarlarda banyo yapılması önerilmez ve ayrıca bakteri ve daha fazla enfeksiyondan kaçınmak için cinsel temaslarda terk edilmelidir.
8. Contalar sadece deşarjla doldurdukları gibi değil, günde beş kez daha az değil.
9. Hijyenik contaları ve tamponları değiştirirken eller temiz olmalıdır.

Hamilelik sırasında samimi hijyen

Hamilelik sırasında, kadınlar da samimi bölgelerin ve normal ketenlerin su hijyenine özel dikkat göstermelidir. Hamile kadınlar için hijyen için bazı özellikler vardır:

• hamilelikten önce mantar enfeksiyonları rahatsız edilirse, yüksek laktik asit içeriğine sahip hijyen bileşiklerinin seçimi konusunda bir jinekoloğa danışmanız gerekir;
• hamilelik sırasında banyo yapmayı tamamen reddetmelisiniz;
• bakteri ve tahriş birikiminin enfeksiyonuna neden olabilecek contaların kullanımını terk etmelisiniz, sadece çamaşırları gerektiği gibi değiştirmelisiniz.

Samimi kız hijyeni

Kız ve ergenlerde ergenliğin başlangıcından önce, samimi bölgelerin hijyeni özellikle dikkatli ve temiz olmalıdır. Vücudun erken yaşta koruyucu işlevleri yetişkin bir kadınınkinden daha düşüktür, bu nedenle bir çocuk tarafından yanlışlıkla getirilen herhangi bir enfeksiyon gelecekte ciddi kronik hastalıklara neden olabilir. Birçok jinekolojik hastalık yıllarca asemptomatik olabilir ve infertilitenin sonucu da bir sonuç olabilir.

Erken yaşlardan itibaren, kız ve genç kızlara genital organların hijyeni ve doğal dokulardan rahat keten giymenin özel önemini önceden açıklamak ve aşılamak ve aşılamak gerekir. Hiçbir durumda, hijyen sorunu ailede utanç verici bir konu olmamalı ve genital alanın sorunları ve rahatsızlığı anne ile tartışılmalıdır. Erken yaşta, çocuğun sağlığını ihmal etmeyin ve jinekologa düzenli ziyaretler ve erken aşamalarda hastalıkların tedavisini bir kural haline getirmeyin ve zaten ihmal edilmiş kronik formlarda değil.

Erkeklerin samimi hijyeni

Erkekler için, genel genel genel genel kurallar hijyen hijyeninin tamamen uygulanabilir. Yıkama organları günde iki kez daha az ve günlük keten değişimi olmamalıdır. Erkek samimi hijyen, cinsel organların yapısı nedeniyle bazı özelliklere sahiptir. Ayrıca, bir adam partnerinin sağlığına bakmalı ve cinsel ilişkiden önce ve sonra hijyen prosedürleri gerçekleştirmeli ve ayrıca kazara bağlantılarda prezervatifleri unutmamalıdır.

Su prosedürleri sırasında su sıcak olmalı ve alkalin sabunu da bu hijyen ile kullanmamak daha iyidir. Erkekler cinsel organları belirli bir titizlikle yıkamalı, aralarındaki cilt kıvrımlarına ve bölgelere dikkat etmelidir. Hoş olmayan bir kokuya ve hatta bulaşıcı hastalıklara neden olabilecek organların cilt kıvrımlarında bakterilerdir. Dışkı dışkısından sonra ıslak mendil veya yıkama kullanımı da erkeklerin hijyeninde meydana gelir.

Samimi erkek hijyeni

Çocuklar ve erkek ergenler için, cinsel organların hijyeni hakkında mümkün olduğunca erken konuşmak ve onlara bu sağlık prosedürünün önemini açıklamak da gereklidir. Tabii ki, bu konunun bir baba veya ağabeden etkilenmesi en iyisidir. Bununla birlikte, bir kadın da bu kuralları çocuğuna aktarabilir, çünkü konu gelecekte sağlığını ve benlik güvenini ilgilendirir.

Çocuğun geçiş çağında, kirlilikler önceden hazırlanmalıdır. Bu fenomenin nedenini ve bu fenomenin normalliğini açıklamak gerekir, böylece çocuğun korkusu olmaz ve bu deşarjdan sonra hijyeni açıklamak gerekir. Ayrıca, ürologun istişarelerini ertelememelisiniz ve mümkünse doktordan çocuğa geçiş çağının tüm özelliklerini açıklamasını istememelisiniz.

Samimi hijyen ürünleri

Günlük hijyen prosedürleri sırasında, alkali içeriğe sahip sabun köpüğü kullanımının, genital organların sağlıklı ortamının asit dengesinin ihlaline yol açabileceğini hatırlamakta fayda var. Özel kompozisyonlar kullanmadan, tam olarak samimi bölgelerin hijyeni için sağlıklı bir mikroflorayı korumak imkansızdır. Uygun günlük hijyen için, anti -enflamatuar ve anti -alerjenik özelliklere sahip özel olarak tasarlanmış jeller, sabun ve ıslak mendiller kullanmak gerekir.

Samimi bölgelerin hijyeni için herhangi bir yolun bileşimi aşağıdaki bileşenlere sahip olmalıdır:

• İyileşme, kaşıntı ve yanma için - papatya;
• yumuşaklık ve yatıştırıcı için - D vitamini;
• mikroflora - laktik asit korumak;
• nemlendirme için - Panthenol;
• sakinleştirici, kuruluk ve tahrişten - aloe;
• antiseptik - adaçayı olarak;
• enflamasyon ve kızarıklığa karşı - Calendula.

Samimi hijyen için jel

Genital bölgeleri yıkamak için jeller, alkali içeriği olmayan bir sıvı sabun bileşimidir. Genellikle kullanım için doğru miktarı düzenleyen bir dağıtıcıya sahip rahat şişelerde üretilirler. Bu tür jellerin ana bileşimi, sağlıklı floranın korunmasına ve tahrişi önlemeye yardımcı olan bitki bileşenlerini ve antibakteriyel maddeleri içerir.

Çok hassas ciltlerin köpük ve köpük kullanması da önerilir. Bu tür sabun ürünleri kullanımı çok uygundur ve bir dağıtıcı ile de satılır. Kullanmadan önce balonu sallayın ve köpük kütlesini avucunuzun üzerine sıkın.

Samimi hijyen için sabun

Genital organları yıkamak için sabun, asidik ortamın pH bileşenlerini ve hassas bölgeleri iltihaptan koruyan antibakteriyel doğal maddeler içermelidir. Samimi hijyen için degtyar sabun, asidik ortam bozulduğunda, pamukçukların önlenmesi ve tedavisinde kullanılır, ancak sürekli kullanımı, samimi bölgelerin narin cildini aşırı dozlandırabilir. Cinsel hijyen için herhangi bir sabun yapay tatlar ve boyalar olmadan olmalıdır.

Samimi hijyen için kuşatma

Hijyende samimi bölgelerin kullanımı için peçeteler alkol ve doğal olmayan bileşenler içermemelidir ve yapının kendisi cilt için hoş olmalıdır. Bu peçetelerin sürekli olarak kullanılması önerilmez, ancak yoldaysanız veya işteyseniz, bu araç çok uygundur. Her zaman samimi bölgeler için bir sürü özel peçete sahip olun.

Peçeteler kokuyu ve bakterileri herhangi bir zamanda ve her yerde ortadan kaldıracaktır. Hoş olmayan bir kokuyu ortadan kaldırmak için özel deodorizasyon spreyleri de kullanabilirsiniz. Duştan sonra ve temiz ketenlerde kullanılabilirler, ancak sadece bunun için göstergeler varsa.

Samimi kremler

Bu tür fonlar özellikle yatıştırıcı bir etki ile üretilir ve tahrişi önler. Bu tür fonların halka açık yerlerde yüzmeden önce ve sonra kullanılması önerilir. Ayrıca, birçok kadın cinsel ilişki sırasında yağlayıcı gibi yumuşatıcı ajanları kullanır.

Samimi hijyen hakkında video

Çocuklara gösterilebilecek seks bölgelerinin hijyeni kurallarına sahip harika uygun fiyatlı video malzemesi: