Masaj Guasha

Masaj tembel için egzersiz denir. Daha genç, daha neşeli, daha aktif hissetmenizi sağlar. Guasha masajı daha da fazlasını yapar - bir dizi hastalığı iyileştirmeye yardımcı olur ve cildin görünümünü iyileştirir.

  Gouasha masajı nedir?

Çin geleneksel tıbbının yöntemlerinden biri. Literatürde yine de masaj guache adını bulabilirsiniz.   “Gua” “kazıma” anlamına gelir ve “Sha” kötü bir şeydir, yani böyle bir masaj sizden tüm kötüleri hurdaya çıkarır. Herhangi bir yüzeyde kazıyıcılar veya plakalar kullanılarak gerçekleştirilir: yüz, baş, boyun, uzuvlar, sırt ve karın. Çin Masajı Guasha 3 Tür:

• kozmetolojik,
• profilaktik,
• terapötik ve teşhis.

Bu liste teşhis içerir, çünkü ciltte masajdan sonra kırmızı, mor ve hatta siyah izler vardır. Onlara "Sha" noktaları denir. Batı tıbbı açısından, bunlar mikroskobik kanamalardır, ancak Doğu Tıbbı, içinde olumlu bir işaret görür - vücuttan negatif enerjinin salınması. İzler, kanın durgunluğuna ve iç organlarla ilişkili sorunların seviyesine işaret eder. Guasha'nın vücutta kırmızı işaretleri olan masajından sonra fotoğraflar korkabilir, ancak uzmanlar prosedürün neredeyse ağrı getirmediğini garanti eder.

Guasha masajı neden gerçekleştirilir?

Guasha Screer tarafından masaj endikasyonlarının listesi aşağıdaki hastalıkları ve ihlalleri içerir:

• soğuk, bronşit - mukozanın şişmesi ve nefes darlığı çıkarılır,
• osteokondroz - ödem ve kas spazmı çıkarılır, büyük bir yerde lenf akışı ve kan dolaşımı iyileştirilir,
• kolesistit - Safra kesesi yapraklarında mide bulantısı, spazm ve ağrı hissi,
• eklem Ağrısı - Kan dolaşımı ve hareketlilik normalleşmesi, komşu dokuların şişmesi düşer,
• akne - onu yaratan toksinler atılır,
• sinir Sistemi Bozuklukları - Rüya daha sakinleşir,
• bağışıklık - Ton ve Direnç artışı.

Guasha masajının vücut üzerindeki genel etkisi şu şekilde ifade edilir:

• kan durgunluğunu ortadan kaldırır,
• enflamatuar süreçleri azaltmaya yardımcı olur,
• organların çalışma aktivitesini normalleştirir,
• aşırı kiloyu kaldırır
• Özellikle kardiyovasküler sistemin dayanıklılığını arttırır, kan basıncını azaltır.

Guasha masajının kozmetolojik etkileri, pigmentasyon ve akne, cilt sıkılaştırılmasıdır. Ayrıca şeklin ayarlanmasında ve bir anti -hücre programı da kullanılır. Guasha masajı, hem ağır fiziksel efor hem de hipodynamia ile yoğun entelektüel yüklerle ilişkili kişilere gösterilir.

  Gaasha Masaj Sızıntıları

Bir kazıyıcı masaj GUAS için bir araç olarak kullanılır (buna plaka da denir). Daha önce, kaplumbağanın kabuğu bile onun için malzeme olarak hizmet edebilir. Bazı Çinliler kendi kendini birleştirme için bile kullandılar. Şimdi masaj guasha için bir kazıyıcı aşağıdaki malzemelerden satın alabilirsiniz:

• mineraller (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsiddan),
• büyük hayvanların kemikleri ve boynuzları (manda),
• metal (bakır).

Fiyat 350-390 s arasında değişir. 700 p'ye kadar bir manda boynuzundan bir kazıyıcı için. Bian-shi taş kazıyıcı için. Bu isim altında, Çin'de neredeyse büyülü özelliklere atfedilen siyah nefriti gizler.

Guasha masajının kuralları ve özellikleri

Masaj için özel bir tereyağı kullanılır. İnternette, 200 ml maliyeti 700 p'den başlar. Masaj süresi, ilgili bölgelerin sayısına ve boyutlarına bağlıdır (20 yaşındaki bir kızın ve 40. adamın arkasında geçirilen zaman aynı olmayacaktır). Bir bölge yaklaşık 15-20 dakika sürer. Ancak tüm vücut için bile, gouache masajı bir saatten fazla yapılmaz.

Prosedürden sonra güçlü bir yorgunluk hissi ortaya çıkar. Uzmanlar, yük gücü ile bu masajın onlarca kilometreye eşit olduğunu savunuyorlar. Masajdan sonra Guasha şunları takip eder:

• sıcak kıyafetler giyin (en iyi seçenek örülür),
• taslaksız sıcak bir odada olun,
• 6 saat boyunca yüzmekten kaçının,
• gueache masajından 1-2 gün sonra daha sıcak su veya bitkisel çay için.

Bir sonraki seans, bir öncekinin izleri uyuduktan sonra atanır, kural olarak bu 3-5 gündür. Guasha masajı karanlık noktalar ve ağrı ortaya çıkana kadar tekrarlanır. Genellikle bunun için 5-10 seans yeterlidir.

Yaşamlarının süresini olumlu yönde etkilemek için, masaj kompleksini yıllık olarak tekrarlamanızı önerirler. Bu tavsiyeyi yerine getirmeye karar verirseniz, Guasha Masajı öğretmek için gereksiz olmayacaktır.

Masaj Guasha: Vücut

Guas masaj tekniği, bir kazıyıcıyı merkezden çevreye, yukarıdan aşağıya taşımaktan ibarettir. Etki 3 türe ayrılmıştır:

• bu-gua (zayıf basınç, yavaş hareketler);
• pin-bu pin-c (orta kuvvetin basıncı ve hızı);
• sE-GUA (hızlı güçlü hareketler).

Hareketin uzuvları parmaklara doğru üretilir. Arkada ve mide omurgadan kenarlara doğru hareket eder. Böylece, sırt guacının masajı aşağıdaki algoritmaya göre gerçekleştirilir:

• Sırt ve omuzların tüm yüzeyinde cilt üzerinde ince bir gouas masajı uygulayın.
• Okşama hareketleri ile cildi ısıtın ve ana manipülasyon için hazırlayın.
• Sarsıntılı hareketlere sahip servikal omurlardan, plakanın açısı seçilen hızda omurgayı çiziyor. 5-10 cm'lik her alanda, hastanın fiziksel durumuna bağlı olarak 6-10 hareket yapıyoruz. Cob üzerinde duruyoruz.
• Omurganın her iki tarafında 2 cm mesafede, aynı hareketler boyunca bir çizgi çiziyoruz.
• Omuz bıçaklarını boynundan ellere doğru işleriz ve kazıyıcının geniş bir kenarı ile koltuk altları. Her bıçak 20-30 hareketi oluşturur.
• Kaburgalar arasındaki boşlukları parmağınızla düşünün.
• Sıyırıcı bir açısı, omurgadan kaburga çifti arasındaki tarafa 5-7 hareket yapılır. Bu prosedürü tüm kaburgalar arasında yapıyoruz.
• Sıyırıcının kenarı, omurgadan yanlara kadar tüm sırt işlenir.
• Gerekirse, cildi yatıştırıcı bir krem \u200b\u200bveya aletle işleyin.

Talimatlara bakmamak için Guasha'nın masaj tekniğine sahip olduğunuzda, becerileri geliştirmek mümkün olacaktır. İki scare kullanarak, bıçak veya kaburga alanlarına eşzamanlı olarak masaj yapabilirsiniz.

Masaj Guasha: Yüz, Boyun

Yüz ve boynun masajı, normalden 2-3 kat daha küçük olan plakalarla gerçekleştirilir. Burada, Guasha masajı çoğu durumda sadece kozmetik bir amaçla gerçekleştirilir, böylece etkinin yumuşak olması, çok yoğun olmaması gerekir.

Masaj Guasha Yüzleri için Endikasyonlar:

• kırışıklıklar,
• sorunlu cilt,
• migren,
• kas kelepçeleri,
• donuk ten.

Guasha masajı hem kuru ciltte gerçekleştirilebilir hem de özel yağ veya krem \u200b\u200bile işlenebilir.

• Görsel olarak, alnını iki parçaya bölüyoruz. Kaşa paralel olarak alnın merkezinden tapınağa 7-10 kazıma hareketi yapıyoruz.
• Çoğu zaman, burundan tapınağa “kazıma”.
• Aşağıdaki hareketler ağzın köşesinden ve çeneden tapınağa kadardır. Bu alanda yaklaşık 20 hareket yapıyoruz.
• Yüzün ikinci tarafı için 1-3.
• Alt dudaktan boynuna ve burundan üst dudağa kadar çeneye 5-6 kez harcıyoruz.

Besleyici yağlar uygulayabilirsiniz (ancak mutlaka değil). Burun ve kulaklar alanı üzerindeki profesyonel olmayan etkiler önerilmez. Bir kişi durumunda ve sırtta, aynı anda iki scare kullanarak Guasha'nın masaj tekniğini geliştirmek mümkündür. Aracın tekniğinin sadeliği ve erişilebilirliği nedeniyle, bu tür Guasha masajı günlük olarak üretilebilir, örneğin bir ev versiyonu  ağlama.

Boyun masajı genellikle yüz masajından hemen sonra yapılır. Bu tür alanlarda hızlı hareketler değil, aynı şeyi güçte gerçekleştirin:

• çeneden klavitlere (20-35 hareket),
• meme omurlarına ayrı ayrı omurga (6-10 hareket),
•   Boynun arkası saçtan omuzlara (15-25 hareket).

Boyundaki hareketler somut olmalı, ancak ağrılı olmamalıdır.

Masaj Guasha'nın diğer masajlarla kombinasyonu

Guaasha masajı ile ilgili incelemeler nadiren tarafsızdır. Bazı hastalara ağrı terapötik etkiden daha güçlü görünmektedir. Bununla birlikte, Guas masajı hayranları arasında sadece sistematik olarak kullanmakla kalmayıp aynı zamanda diğer uygulamalarla da birleşenler vardır. Aralarında:

• isıtmalı kutularla masaj,
• İlgili meridyenlere dokunmak,
• solucan purosunu ısıtmak,
• kan alımı,
• akupunktur,
• uygulamalar.

Yüz için Guas masajı 36 hareketin masajını tamamlıyor. Birlikte, kan dolaşımının aktivasyonu ve lempe kılcal damarların temizlenmesi nedeniyle cildi tonlarlar. Kadınlar özellikle kadınlar tarafından Guasha'nın masajından sonra cildin bebek gibi hassas hale geldiğine dikkat çekiyor. Birlikte, bu masajlar hafif anksiyete veya gerginliğin tezahürleriyle de başa çıkabilir.

Masaj Guasha kontrendikasyonları

Guasha masajının kontrendikasyonları aşağıdaki gibidir:

• masajdan kısa bir süre önce bileşenlere alerjiler veya diğer maddelere alerji saldırısı,
• bulaşıcı hastalıklar,
• trombositopeni,
• ateş,
• masaj bölgesinde cilt hastalıkları ve açık yaralar,
• gebelik,
• henüz birlikte büyümemiş kırıklar,
• onkolojik hastalıklar,
• hemostaz sistemi ile ilişkili hastalıklar,
• hemofili,
• böbreklerin işlevini azaltmak,
• cilt aşırı duyarlılık.

Bu kontrendikasyonlardan birine bir dereceye sahipseniz, oturumdan önce bir uzmana danışmalısınız. Evde masaj yaparken, önce Guasha'ya masaja hazır olmanızın seviyesini de değerlendirmelisiniz.

Guasha'nın nasıl masaj yapacağına dair video

Burada Guasha'nın arkasında, karın, kollar ve bacakların arkasında masajı hakkında bir video izleyebilirsiniz.