ทำไมนิ้วถึงมึน - เหตุผล? จะทำอย่างไรถ้านิ้วมือมึนในเวลากลางคืน นิ้วมือมีอาการชาที่ด้านซ้ายและขวา - การรักษา นิ้วมือมึนงง: สาเหตุการรักษาสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?

อาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่พบได้บ่อยมากที่พวกเราส่วนใหญ่ต้องเผชิญ - ความมึนงงของนิ้วของเรา บางครั้งสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เกิดความกลัวและในตัวมันเอง และมันก็เกิดขึ้นว่านี่เป็นระฆังของร่างกายเกี่ยวกับสภาวะที่สำคัญ ดังนั้นในบทความนี้วัสดุจะได้รับสิ่งที่ต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันตัวเองจากความรู้สึกนี้และเราจะบอกคุณเมื่อเราควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างแน่นอน

เนื้อหา

ทำไมนิ้วจึงทำให้มึนงงในมือของพวกเขา?

"ผู้ร้าย" ที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงที่สุดคือท่าทางที่ผิดในความฝัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้ แต่อาการดังกล่าวมักถูกผลักไปพบแพทย์อย่างรวดเร็ว ท้ายที่สุดสถานะของนิ้วมือนั้นหมายถึงความเร็วของระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือระบบประสาท แต่มีโรคที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ หรือแม้แต่อันตรายที่ปรากฏในลักษณะเดียวกัน

นิ้วมือ - เวลาสำคัญ

หากนิ้วมือมึนงงในตอนเช้าสิ่งนี้จะพูดถึงอาการที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด - คุณแค่เอามือของคุณไปในความฝัน สิ่งที่เกิดจากท่าทางอึดอัดและสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในการไหลเวียนของเลือดปกติแล้ว ยิมนาสติก 10 นาทีจะช่วยรับมือกับสิ่งนี้ คุณต้องบีบกำปั้นแล้วผ่อนคลายมือของคุณ ออกกำลังกาย 5-10 ครั้ง อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยแปรง ท้ายที่สุดมันอยู่ในสถานที่นี้ว่า "ปม" ของปลายประสาทของนิ้วทั้งหมดตั้งอยู่
หากนิ้วมือมึนงงในเวลากลางคืนอาการจะได้รับการหมุนที่สำคัญและอันตรายมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการสังเกตเงื่อนไขดังกล่าวอย่างต่อเนื่องหรือบ่อยมาก (โดยวิธีการในตอนเช้านิ้วไม่ควรทำให้มึนงงทุกวัน) บ่อยครั้งที่นี่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับการปรากฏตัวของ osteochondrosis หรือความผิดปกติอื่น ๆ ในกระดูกสันหลัง หากมีอาการร่วมกันเช่นความเจ็บปวดที่คอหรือใต้ใบมีดไหล่และอาจอยู่ในบริเวณอื่น ๆ ของด้านหลังแล้วการปล่อยดิสก์หรือไส้เลื่อน intervertebral ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นไปได้ โปรดทราบว่าในกรณีนี้มีเพียงมือเดียวที่มึนงง!

บันทึก! ปัญหาเกี่ยวกับด้านหลังปรากฏถึง 35 ปี หลังจากบรรทัดนี้ความมึนงงของมือพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและหัวใจและยังบ่งบอกถึงโรคต่อมไร้ท่อหรือโรคภูมิคุ้มกัน

นิ้วมือชา - มือไหนที่ทนทุกข์ทรมาน?

นิ้วมือขวาของผู้ที่มีงานจำเพาะนั้นมึนงง ตามสถิติ 50% ของคนหนุ่มสาวต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้ ยิ่งไปกว่านั้นนิ้วมือมักจะมึนงงในเวลากลางคืน หมวดหมู่รวมถึง:
- คนงานสำนักงาน;
- โปรแกรมเมอร์;
- ช่างเย็บ;
- ถัก ฯลฯ
หากคุณใช้เวลามากในคอมพิวเตอร์ (นี่คือเหตุผลที่พบบ่อยที่สุด) หรือลบด้วยมือของคุณจังหวะการตัดหรือเย็บปักถักร้อยจากนั้นโดยไม่ล้มเหลวหยุดพักทุกครึ่งชั่วโมง อย่าขี้เกียจและดำเนินการยิมนาสติกของมือเป็นเวลา 5-10 นาที

สำคัญ! อาการมึนงงเป็นเวลานานของนิ้วซึ่งไม่ผ่านหลังจาก 30 นาทีเพิ่มความเสี่ยงของเนื้อเยื่อเนื้อเยื่อและในกรณีที่พบบ่อยแม้แต่การสูญเสียแขนขา ดังนั้นอย่าลืมไปพบแพทย์และผ่านการตรวจที่กำหนดโดยเขา

เมื่อนิ้วมือมึนงงทางซ้ายนี่เป็นสัญญาณโดยตรงเกี่ยวกับโรคหัวใจหรือการอุดตันของหลอดเลือด เมื่ออายุ 45 ปีความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองเกือบสองเท่า ในฐานะที่เป็นอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันหายใจถี่และปวดในพื้นที่ของหัวใจหรือใบมีดไหล่อาจปรากฏขึ้น ในเวลาที่สั้นที่สุดไปพบแพทย์หรือโทรหารถพยาบาลและผ่านการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

นิ้วมือมึนงง: เหตุผล

รากส่วนประกอบที่ทำให้เกิดอาการชาของนิ้วคือหัวใจ, หลอดเลือดและโรคประสาท บ่อยครั้งที่อาจมีอาการของความเหนื่อยล้าหรือท่าทางอึดอัดเท่านั้น แต่สามารถซ่อนโรคที่อันตรายได้ ดังนั้นให้ความสนใจกับพื้นที่ที่ความรู้สึกเป็นภาษาท้องถิ่น

เมื่อปลายนิ้วบนมือมีความมึนงงอย่างสมมาตรสิ่งนี้บ่งบอกถึงโรคเบาหวานหรือตับอ่อนอักเสบหรือผู้ป่วยขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
ในหลายกรณีปลายนิ้วก็มีหมายเลขเนื่องจากงานคงที่และน่าเบื่อหน่าย สิ่งนี้บ่งบอกถึงความเครียดของกล้ามเนื้อดังนั้นพวกเขาจึงต้องการความอบอุ่นอย่างสม่ำเสมอ
แต่มันก็อาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหาร ดังนั้นตรวจสอบอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถแสดงวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารที่ไม่ได้คำนึงถึงความต้องการที่จำเป็นทั้งหมดของร่างกาย
เมื่อนิ้วมือมึนงงและเจ็บสิ่งนี้จะบ่งบอกถึงโรคที่เป็นระบบ มันเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อมันมาพร้อมกับความรู้สึกกระหาย ความเจ็บปวดมักจะหลงทางและสมมาตรในมือทั้งสอง สิ่งนี้บ่งบอกถึง polyneuropathy และความเสียหายต่อเส้นใยประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ที่รุนแรงขึ้นโดยการใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ

นิ้วมือมึนงงและรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ นี่คือความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา หลังจากได้รับบาดเจ็บและฟกช้ำก็สามารถสังเกตได้เช่นกัน
แต่อย่าลืมว่านี่อาจเป็นสัญญาณของไส้เลื่อนกระดูกสันหลังหรือเป็นผลมาจากโรคกระดูกพรุน จากอาการอันตรายเนื้องอกในสมองจะแสดงออกมา
นิ้วมือในกรณีของ myelopathy ปากมดลูกกำลังรู้สึกเสียวซ่าและมึนงงเมื่อ osteophytes และไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ถูกบีบสายกระดูกสันหลัง เป็นผลให้แปรงอ่อนแอและสมองกระดูกสันหลังจะถูกดึงอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องอคอ โดยวิธีการนี้เงื่อนไขนี้มักจะนำไปสู่อาการหัวใจวาย
Scleroderm ยังแสดงในลักษณะเดียวกัน อาการปวดกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวการตกเลือดและความผิดปกติของการย่อยอาหารอาจเกิดขึ้นได้ ที่มีความเสี่ยงผู้คนอายุ 35-55 ปีบางครั้งก็สามารถให้เท้าได้
ฝ่ามือและนิ้วมือเป็นส่วนใหญ่ในผู้สูงอายุเนื่องจากวิถีชีวิตอยู่ประจำ ใช่และอย่าลืมว่าในวัยนี้และความเครียดที่มากเกินไปนั้นไม่พึงประสงค์เพราะพวกเขาสามารถทำให้เกิดผลเหมือนกัน
หากนิ้วมือยังคงแช่แข็งหรือสีน้ำเงินอยู่ตลอดเวลาสิ่งนี้บ่งบอกถึงโรคของ Reino โดยวิธีการที่เธอมักจะอยู่ภายใต้ผู้ที่ไม่สวมถุงมือหรือคนงานในการผลิตในฤดูหนาวที่มีการสั่นสะเทือนมากมาย มันสามารถให้นิ้วโป้งได้อย่างยิ่ง
บางครั้งเส้นโลหิตตีบกระจัดกระจายปรากฏในรูปแบบนี้ คนหนุ่มสาวที่มีระบบประสาทที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยขึ้น อาการเพิ่มเติม ได้แก่ อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งและรุนแรงความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนลายมือและการเดิน มันเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของลิ่มเลือดในสมองหรือในกระดูกสันหลังส่วนบน และนี่คือลางสังหรณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง มันมักจะมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและปวดหัวอย่างรุนแรง
ปากมดลูก spondylosis การบีบอัดของเส้นประสาทหรือการอักเสบของข้อต่อสามารถให้ในมือเดียวนิ้วบางส่วนหรือมีลักษณะสมมาตร

มือนั้นมึนงงจากข้อศอกถึงนิ้วซึ่งเป็นผลมาจากการบีบเส้นประสาท แม้แต่สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายในการมองเห็นนิสัยการพึ่งพาข้อศอกก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนี้
บางครั้งอาจเกิดจากการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
Tunnel Syndrome สามารถแปลได้ไม่เพียง แต่ในแปรงเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมพื้นที่ข้อศอก สิ่งนี้เกิดจากงานที่เข้มข้นของมือ มันอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ อาการเพิ่มเติม ได้แก่ การเผาไหม้และรู้สึกเสียวซ่า

ถ้านิ้วของคุณมึนงงหมายความว่าอะไร?

ทุกอย่างเชื่อมต่อกันในร่างกายของเราดังนั้นแม้แต่นิ้วที่แยกต่างหากก็จะพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยและปัญหาของมัน ยังให้ความสนใจว่านิ้วเดียวกันนั้นมึนงงหรือเปลี่ยน

นิ้วหัวแม่มือมึนบนมือบ่อยครั้งเนื่องจากความเหนื่อยล้าและแรงดันไฟฟ้าเกิน การทำงานให้กับเมาส์คอมพิวเตอร์เครื่องประดับหรืออาชีพของนักเปียโนผู้ทำนาฬิกามักจะมาพร้อมกับผลที่ตามมา การกระทำเหล่านั้นที่โหลดเส้นประสาทกลาง
นอกจากนี้การขับรถเป็นเวลานานหรือสวมถุงหนักทำให้เกิดความตึงเครียดของเอ็นกล้ามเนื้อกลางซึ่งแสดงออกมาโดยอาการชาของนิ้วโป้ง
แต่จากสาเหตุที่เป็นอันตราย - นี่อาจเป็นสัญญาณเกี่ยวกับการปรากฏตัวของเนื้องอกในร่างกายโรคข้ออักเสบหรือโรคไขข้อ

เมื่อนิ้วดัชนีเป็นชามันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาอาการนี้อย่างจริงจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่ผ่านภายใน 5-10 นาที โปรดจำไว้ว่านี่คือระฆังของร่างกายเกี่ยวกับความผิดปกติบางอย่างหรือแม้กระทั่งในโรคที่ซ่อนเร้น
- สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดอาจถูกบีบเส้นประสาทในปลายแขนหรือข้อศอกรวมถึงความเสียหายต่อเส้นประสาทเรเดียล
- ความเครียดที่รุนแรงและความตึงเครียดสูงอาจทำให้เกิดโรคทางระบบประสาทซึ่งจะแสดงในอาการชาของนิ้วชี้ โดยวิธีการที่พวกเขาสามารถทำให้มึนงงกันได้ทั้งแยกกันหรือในทางกลับกัน
- นอกจากนี้ยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหัวใจในฐานะที่เป็นลางสังหรณ์ของหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- นิ้วชี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของไตดังนั้นสิ่งกีดขวางหรือความผิดปกติในงานของพวกเขาจะแสดงในอาการนี้
- ความผิดปกติของ polyneuropathic, โรคข้ออักเสบหรือ arthrosis เติมเต็มรายการของโรคที่เป็นไปได้
หากนิ้วกลางมึนงงบนแขนมันก็ไม่เป็นที่พอใจและเจ็บ บางสิ่งบางอย่างคล้ายกับตะคริวไม่เพียง แต่บิดนิ้วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฝ่ามือทั้งหมด โดยวิธีการมักจะสูญเสียความไวของมันอย่างสมบูรณ์
- ในนักกีฬาหรือตัวแทนอื่น ๆ ของกิจกรรมที่รุนแรงเนื่องจากภาระคงที่และแข็งแรงหรือเป็นผลมาจากการบาดเจ็บนิ้วกลางเป็นชา
- ขาดวิตามินในปริมาณที่มากเกินไป
- คอเลสเตอรอลส่วนเกินการอุดตันของหลอดเลือดหรือโรคอื่น ๆ ของหลอดเลือดและหัวใจ
- นอกจากนี้ยังกำหนดการอักเสบหรือการบีบของเส้นประสาท คอและปลายแขนมีความโดดเด่นเป็นพิเศษ

หากนิ้วมือของแหวนมึนงงอยู่ในมือของคุณคุณจะสวมใส่เสื้อผ้าที่บีบอัดในข้อมือหรือเครื่องประดับที่แน่นเกินไป นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง แต่ผู้ชายไม่จำเป็นต้องดึงสายรัดบนนาฬิกา
- แต่มีปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ความอ่อนเพลียทางประสาทหรือการกระแทกอย่างรุนแรงจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
- มันเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยชอบแอลกอฮอล์! นิ้วแหวนยังรับผิดชอบต่อสถานะของหลอดเลือดและระบุตำแหน่งของปลายประสาท
- ในมือขวานิ้วนางอาจบ่งบอกถึงการสวมใส่แหวนหมั้นที่แน่น ถ้ามี
ให้ความสนใจเมื่อนิ้วก้อยของมือขวาเป็นชา สิ่งนี้ส่งสัญญาณว่าข้อศอกข้อศอกอย่างท่วมท้น พวกเราส่วนใหญ่อยู่ในความถูกต้องดังนั้นงานเกือบทั้งหมดจะดำเนินการด้วยมือขวา อย่าลืมที่จะทำแบบฝึกหัดที่ผ่อนคลายและพักผ่อนในเวลา
- นิ้วก้อยบนมือซ้ายเกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจ และหากปัญหาส่งผลกระทบต่อแขนขาทั้งสองสิ่งนี้บ่งบอกถึงความอ่อนเพลียของร่างกายหรือความล้มเหลวในการทำงานของหลอดเลือด

นิ้วมือชาในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์มักจะพบกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรืออาจทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรง

Tunnel Syndrome ในมารดาที่คาดหวังอยู่ในตอนแรก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและบางครั้งก็บวมร่วมกับงานที่น่าเบื่อหน่ายนำไปสู่ผลลัพธ์ดังกล่าว โดยวิธีการที่อาจไม่ได้ทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือเล่นเครื่องดนตรี แม้แต่งานบ้านธรรมดาก็อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
- ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้พักในเวลาที่เหมาะสมและทำยิมนาสติก ไม่เพียง แต่มือ แต่ชุดการออกกำลังกายโดยรวมจะไม่ฟุ่มเฟือย

สำคัญ! อย่าปล่อยให้อาการใด ๆ ด้วยตัวเอง อย่าลืมแจ้งแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับผู้หญิงที่มีอาการบวมอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ และอันตรายที่สุดคือช่วงแรกของการตั้งครรภ์

ในระหว่างการนอนหลับนิ้วมือเป็นอาการชาเนื่องจากท่าทางอึดอัดที่หายาก สิ่งนี้นำไปสู่การยึดเส้นประสาทข้อต่อหรือกล้ามเนื้อ โดยวิธีการที่ทั้งมือสามารถทำให้มึนงงได้
หากนิ้วเข้าใกล้ในตอนเย็นและแม้กระทั่งการรู้สึกเสียวซ่าก็แสดงว่าการสะสมของของเหลวในร่างกาย ใช่อาการบวมสามารถสะท้อนได้ในสภาพของขาและแขน

osteochondrosis, โรคกระดูกพรุนหรือ arthrosis ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้โรคเก่าทั้งหมดเริ่มเตือนตัวเอง ภูมิคุ้มกันและความมั่นคงอยู่ครึ่งหนึ่ง นิ้วมือเล็ก ๆ และนิ้วแหวนทำให้มึนงง นี่คือการสังเกตหลังจากเดินนานหรืออยู่บนขามากเกินไปและหลังจากท่านั่งยาว
การเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปไม่ได้อยู่ในวิธีที่ดีที่สุดที่สะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพของแม่ในอนาคตการเผาผลาญจะถูกรบกวนและฮอร์โมนก็โผล่ขึ้นมาซึ่งบางครั้งก็เป็นสาเหตุของความมึนงงของนิ้วมือ
ทบทวนอาหารของคุณในช่วงเวลานี้ร่างกายของคุณต้องการองค์ประกอบเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและวิตามินอื่น ๆ ท้ายที่สุดร่างกายให้ "สำรอง" แก่ทารกในอนาคต และหากพวกเขาไม่ได้ทำหน้าที่ข้างนอกอาการที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากสัญญาณของร่างกายเกี่ยวกับความต้องการส่วนประกอบที่สำคัญ
โดยวิธีการบางครั้งอาการชาอาจเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตร นี่คือสัญญาณว่าปัญหาหัวใจเกิดขึ้น และฉันก็ทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการตั้งครรภ์ที่ประสาทหรือตึงเครียด

นิ้วมือชา: การรักษาและป้องกัน

หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกที่คล้ายกันแม้ว่าจะไม่ค่อยมีส่วนร่วมในสุขภาพของคุณทันที!

ทบทวนอาหาร บ่อยครั้งที่นี่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับการขาดวิตามินบี 12 เพิ่มการบริโภคปลาและเนื้อสัตว์เริ่มใช้ยีสต์เบียร์ บางครั้งนี่คือการขาดวิตามินเอดังนั้นใช้ถั่วและพืชผล
อย่าลืมทำยิมนาสติก หากคุณนั่งมากและทำงานหนักหรือทำงานหนักให้พักเป็นประจำ และเลือก 10-15 นาที ไปที่ยิมนาสติก การเคลื่อนไหวแบบวงกลมของมือบีบหมัด

หากคุณมีปัญหากับหลังของคุณอย่าลืมเกี่ยวกับยิมนาสติกซึ่งมุ่งเป้าไปที่แผนกกระดูกสันหลัง มีประโยชน์มากคือการเลี้ยวหรือลาดไปด้านข้าง หรือยกตัวอย่างเช่นจับมือของคุณใน "ปราสาท" ด้านหลังเอนไปข้างหน้าเอื้อมมือไปที่พื้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีหรืออุดตันของเลือดอุดตันจะใช้เวลา 4 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งกับน้ำผึ้ง ก่อนหน้านี้พวกเขาจำเป็นต้องมีพื้นดินหรือเช็ดไปยังสภาวะที่เป็นเนื้อเดียวกัน 1 กิโลกรัมของกรีนต้องใช้น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
สำหรับเรือมีความจำเป็นที่จะต้องใช้กรดแอสคอร์บิค เธอเป็นคลังเก็บแร่ธาตุและองค์ประกอบที่จำเป็น
หากอาการมึนงงเกิดจากท่าอึดอัดในตอนเช้ามันก็คุ้มค่าที่จะดำเนินการชาร์จได้ง่าย มันเพียงพอที่จะยกระดับลดมือของคุณในหลายวิธีทำให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมในส่วนไหล่ข้อศอกและเรื้อรัง

การรักษาประกอบด้วยการใช้ยาพิเศษที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดได้ ท้ายที่สุดเขาเท่านั้นที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง บางครั้งอาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดเช่นมีสัตว์มีกระดูกสันหลัง

อย่าลืมใช้หลักสูตรการนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหากับด้านหลัง กายภาพบำบัดยังสามารถกำหนดได้ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและในหลอดเลือดพัฒนากล้ามเนื้อ
หากเส้นประสาทถูกบีบให้ยิมนาสติกจะต้องดำเนินการที่บ้านตัวอย่างที่ระบุไว้ข้างต้น นอกจากนี้แพทย์สามารถแนะนำการออกกำลังกาย
หากมีความอ่อนเพลียของระบบประสาทหรือคุณทำงานในสภาวะเครียดก็จำเป็นต้องใช้ยาระงับประสาท

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด:
- ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี
- กินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
- เป็นผู้นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
- เล่นกีฬาหรือทำยิมนาสติกตอนเช้า

อย่าเชื่อว่าความมึนงงของนิ้วเป็นอาการเล็กน้อย ตรวจสอบความถี่และสถานที่อย่างระมัดระวังเพื่อค้นหาและกำจัดสาเหตุของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ อย่าเลิกเดินทางไปหาหมอและมีสุขภาพดี