ซุกซนกับผู้หญิง

Tucks and Tides ในผู้หญิงเป็นอาการหลักของการเริ่มต้นวัยหมดประจำเดือน มากกว่า 50% ของผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีคุ้นเคยกับปัญหานี้อยู่แล้ว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สาเหตุของการเกิดขึ้นและวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

การลดลงของความร้อนในผู้หญิงเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือดและหลอดเลือดและการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือด บ่อยครั้งที่การลดลงมาพร้อมกับสีแดงของผิวหนังเหงื่อและหนาวสั่นเพิ่มขึ้นการเต้นของหัวใจบ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ การรวมตัวกันของอาการของเจ้าชายในผู้หญิงหมายถึงการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีความเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามอายุไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาและป้องกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากระแสน้ำไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพยกเว้นความรู้สึกไม่สบายกับผู้หญิง อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ตามมาในร่างกายนำไปสู่การพัฒนาของโรคอันตรายที่สามารถป้องกันได้โดยการป้องกันและการรักษาในเวลาที่เหมาะสม

สาเหตุของกระแสน้ำในผู้หญิง

ไคลแม็กซ์ (จาก Lat.) - หมายถึงขั้นตอนนั่นคือระยะเวลาการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิง มันมีสามขั้นตอน - วัยหมดประจำเดือน, premensopause และวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเตรียมการก่อนกำหนดของฮอร์โมนจะลดลงและการทำงานของรังไข่จะลดลง ในเวลานี้กระแสน้ำขึ้นอยู่กับอิทธิพลของทั้งปัจจัยภายนอกและความบกพร่องทางพันธุกรรมและลักษณะของแต่ละบุคคล

การปรากฏตัวของแท็กมีความสำคัญกับวัยหมดประจำเดือนและสามารถอยู่ได้นานหกเดือนถึงหลายปีและในผู้หญิงบางคนพวกเขามีอาการค่อนข้างรุนแรง สาเหตุหลักของความร้อนของความร้อนในผู้หญิงคือการลดลงของฮอร์โมนที่รับผิดชอบการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ร่างกายทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำเมื่อเพิ่มอุณหภูมิและอาการที่สอดคล้องกันจะปรากฏขึ้น

กระแสน้ำที่มีความอ่อนไหวและรุนแรงมากขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่ได้รับการรักษามะเร็งเต้านมหรืออวัยวะอวัยวะเพศหญิงและระยะเวลาของพวกเขาอาจมีขนาดใหญ่กว่ามาก การเกิดขึ้นในช่วงต้นของการรักษาและวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอาจเกิดจากการใช้ยาบางอย่างหรือวิถีชีวิตที่ผิดและนิสัยที่ไม่ดี (ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่)

เป็นไปได้ที่จะลดความถี่และระยะเวลาของพันธบัตรโดยการลดอิทธิพลของปัจจัยบางอย่าง:

• นิสัยที่ไม่ดี (สูบบุหรี่แอลกอฮอล์กินมากเกินไป);
• เครื่องดื่มร้อนและอาหารรสเผ็ด
• การใช้กาแฟและหวาน
• แหล่งอากาศร้อน (เครื่องเป่าผม, เครื่องทำความร้อน);
• วิถีชีวิตอยู่ประจำ;
• เพิ่มอุณหภูมิโดยรอบบนถนนในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ
• ความเครียดทางอารมณ์ (ความเครียด)

อาการของกระแสน้ำ

กระแสน้ำในเวลากลางวันและกลางคืนในผู้หญิงสามารถโดดเด่นด้วยสัญญาณต่อไปนี้:

• ความโกรธ;
• ปวดศีรษะ;
• เวียนศีรษะ;
• ภาวะซึมเศร้า;
• สั่น;
• การละเมิดความดันโลหิต
• การละเมิดระบอบการนอนหลับ;
• ความกังวลใจ;
• ความไม่แน่นอนของการมีประจำเดือน
• การโจมตีเสียขวัญ
• ไข้;
• เหงื่อเพิ่มขึ้น;
• สีแดงของผิวหน้าและลำคอ;
• อาการหนาวสั่นที่ตามมา;
• การโจมตีของการหายใจไม่ออก;
• ความหงุดหงิด;
• การขยายตัวของหลอดเลือด;
• ความรู้สึกที่คมชัดของความร้อน;
• การลดความสนใจ;
• การลดภูมิคุ้มกัน
• ลดลงของไดรฟ์เพศ
• ความเครียด;
• ช่องคลอดแห้ง;
• อาการคลื่นไส้;
• ความเหนื่อยล้า;
• การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำ;
• การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น;
• ปัสสาวะบ่อย;
• ความรู้สึกวิตกกังวลความวิตกกังวลความไม่แน่นอน

การรักษากระแสน้ำในผู้หญิง

ด้วยการยกเว้นปัจจัยที่กระตุ้นอาการของกระแสน้ำความถี่และระยะเวลาของพวกเขาสามารถอ่อนตัวลงหรือไม่เปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ ในกรณีเช่นนี้ควรใช้วิธีการรักษาทางการแพทย์และพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นรวมถึงสังเกตวิธีการป้องกันในการลดอาการ

ผลิตภัณฑ์ทางเภสัชวิทยาสำหรับกระแสน้ำในผู้หญิง

กระแสน้ำที่ได้รับแสงสว่างสามารถอำนวยความสะดวกลดลงและกำจัดได้ด้วยยาต่อไปนี้:

1. ยากล่อมประสาท หากกระแสน้ำนั้นมาพร้อมกับการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตขอแนะนำให้ใช้ยาที่ผ่อนคลายระบบประสาท ยาถูกควบคุมโดยแพทย์
2. ยาฮอร์โมน วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษา premensopause ยาเสริมระดับของฮอร์โมนที่หายไปและกำจัดกระแสน้ำที่ศีรษะในผู้หญิงและอาการรุนแรงอื่น ๆ เงินทุนดังกล่าวในรูปแบบของแท็บเล็ต, ขี้ผึ้ง, พลาสเตอร์ถูกกำหนดเป็นรายบุคคลโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น
3. ยาเสพติดเพื่อลดความดัน หากกระแสน้ำมีความดันเพิ่มขึ้นขอแนะนำให้ใช้การรักษาเชิงป้องกันด้วยยาที่เหมาะสม ยาและปริมาณของมันสามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น
4. ตัวแทนผ่อนคลาย หากการลดลงเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่บกพร่องแนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทแสงโดยไม่ต้องใช้ยาเกินขนาดและในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม

มีข้อห้ามบางอย่างของการรักษาด้วยยาดังกล่าวในการปรากฏตัวของวิธีการทางเลือกของยาแผนโบราณที่ใช้:

• โรคระบบย่อยอาหาร
• โรคไตและตับ
• โรคหัวใจ;
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรมและความโน้มเอียงของโรคมะเร็ง;
• ความเสี่ยงของการอุดตันในเลือด

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับกระแสน้ำในผู้หญิง

Palais Medicine ยังสามารถเป็นทางเลือกในการรักษาและบรรเทาอาการของ premensopause และจะช่วยในการเกิดขึ้นในหญิงสาวหรือมีข้อห้ามในการรักษาด้วยยา:

1. ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองและถั่วเหลือง (ไฟโตเอสโตรเจน) นมถั่วเหลืองชีสถั่วเหลืองถั่วถั่วและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีเอสโตรเจนพืชจำนวนเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดอาการของกระแสน้ำด้วยการขาด ประสิทธิผลของยาเสพติดดังกล่าวจะน้อยกว่ายาเสพติดเช่นเดียวกับการใช้ถั่วเหลืองในทางที่ผิดสามารถนำไปสู่การเกิด hyperplasia มดลูก
2. โคลเวอร์ (โมดูเลเตอร์ตัวรับเอสโตรเจน) สารสกัดจากโคลเวอร์ทุ่งหญ้าหรือยาต้มจำลองร่างกายเพื่อพัฒนาฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่การใช้พืชนี้ไม่แสดงประสิทธิภาพสูง ข้อห้ามในมะเร็ง
3. Voronets สีแดง พืชมีผลเอสโตรเจนเล็กน้อย แต่เป็นพิษต่อตับ
4. Don Kwai พืชทำหน้าที่เป็นยาหลอกมากขึ้นโต้ตอบกับ warfain (ยาเสพติดสำหรับเลือดไม่เหมาะสม) และนำไปสู่การไวแสง (เพิ่มความไวต่อแสงแดด)
5. enoter บางครั้งพืชแนะนำสำหรับการรักษาบิต แต่ในทางปฏิบัติมันไม่ได้ผล
6. โสม ผลกระทบของพืชหมายถึงยาหลอก แต่สามารถนำไปสู่การมีเลือดออกและเสากระโดงพบปฏิสัมพันธ์กับ warfain
7. Kava Kava ข้อมูลเกี่ยวกับความช่วยเหลือเกี่ยวกับกระแสน้ำไม่แสดงประสิทธิภาพพืชนำไปสู่โรคตับ
8. สาโทของเซนต์จอห์น โรงงานมีประสิทธิภาพต่ำเกินไป
9. Vitex Berries  ข้อมูลเกี่ยวกับความช่วยเหลือเกี่ยวกับกระแสน้ำไม่แสดงประสิทธิภาพ
10. ชะเอม การกระทำของสารสกัดจากโรงงานหรือน้ำมันไม่ได้รับการยืนยันสำหรับการใช้งานสำหรับกระแสน้ำ
11. กระโดด. ลดอาการของกระแสน้ำเล็กน้อย
12. ปราชญ์ ยาต้มของพืชลดอาการของ premensopause เล็กน้อย
13. Valerian, Chamomile, Mint, Motherwort, Lemon Balm ยาต้มของพืชเหล่านี้มีเอฟเฟกต์ผ่อนคลายและช่วยให้กระแสน้ำพร้อมกับความไม่แน่นอนทางจิตวิทยา
14. สเตเบลิสต์ พืชในปริมาณน้อยมีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งสามารถชดเชยการขาดฮอร์โมนในร่างกาย ไม่พบผลข้างเคียง
15. พริมโรส การกระทำของสารสกัดจากโรงงานหรือน้ำมันไม่ได้รับการยืนยันสำหรับการใช้งานสำหรับกระแสน้ำ ท่ามกลางผลข้างเคียงของท้องเสียและคลื่นไส้
16. น้ำมันลินิน ลดอาการของกระแสน้ำเล็กน้อย
17. Kokhosh พืชไม่ได้ช่วยเป็นเวลานานกับกระแสน้ำและจากนั้นผลกระทบต่อร่างกายก็ผ่านไป ผลข้างเคียงอาจเป็นการละเมิดทางเดินอาหาร

การป้องกันอย่างอ่อนโยนในผู้หญิงหลังจากวัยหมดประจำเดือน

ภายใต้คำแนะนำบางอย่างการลดลงสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่ไม่ใช่การก่อสร้างและเกือบจะมองไม่เห็นเช่นเดียวกับมาตรการที่ใช้เวลาจะช่วยในการรักษากระแสน้ำในผู้หญิงที่มีวัยหมดประจำเดือน ระยะเวลาและความเข้มของกระแสน้ำจะลดลงหากคุณปฏิบัติตามระบอบการปกครองและวิถีชีวิตที่ถูกต้อง

วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

การออกกำลังกายช่วยให้คุณมีอิทธิพลทางอ้อมต่อกระแสน้ำและยังต่อสู้กับสาเหตุของพวกเขาเช่นความเครียดและการรบกวนการนอนหลับ แบบฝึกหัดจะช่วยในการป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและกระดูกสันหลัง ทุกเช้าออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงหรือเดินเล่นตอนเย็น ถ้าเป็นไปได้ปฏิเสธที่จะย้ายโดยการขนส่งหรือบนลิฟต์

โภชนาการที่เหมาะสม

อาหารเพื่อสุขภาพช่วยปรับปรุงทั้งดีและลดการลดลง ออกไปจากการกินมากเกินไปอาหารว่างที่เป็นอันตรายของอาหารจานด่วนหวานแป้งแป้งไขมันทอดเฉียบพลันเค็มกระป๋อง ใช้ผักและผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการกิน ผลิตภัณฑ์นมและโจ๊กธัญพืชจะปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการย่อยอาหารและถั่วและผลไม้แห้งจะเพิ่มอารมณ์และภูมิคุ้มกัน

ดุลน้ำ

เนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างกระแสน้ำเป็นอาการที่พบบ่อยมากอย่าลืมเกี่ยวกับการเติมของเหลวในร่างกาย อย่างไรก็ตามกาแฟที่เข้มข้นและชาดำเครื่องดื่มอัดลมหวานรวมทั้งการใช้แอลกอฮอล์ควรได้รับการยกเว้นจากการใช้งาน ดื่มน้ำที่ผ่านการฉายรังสีแร่บริสุทธิ์อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สดชาเขียวและเครื่องดื่มนมหรือรสเปรี้ยว (โยเกิร์ต, biokefirs)

อากาศบริสุทธิ์

การพักระยะยาวในห้องพักและร้อนนำไปสู่กระแสน้ำอย่างรวดเร็ว ถ้าเป็นไปได้ให้มีที่อยู่อาศัยและสถานที่ทำงานอย่างน้อยสองสามนาทีทุก 3-4 ชั่วโมง นอกจากนี้อย่างน้อยวันละครั้งเดินผ่านอากาศบริสุทธิ์และใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์นอกเมือง ก่อนเข้านอนให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศห้องและเตียง ในฤดูร้อนใช้เครื่องปรับอากาศในห้อง

การหายใจที่ถูกต้อง

หายใจยิมนาสติกทุกวันก่อนนอนในห้องที่มีการระบายอากาศ นอกจากนี้ยิมนาสติกดังกล่าวยังช่วยในการเกิดเรื่องตลกโดยตรงและในสถานการณ์ที่เครียด หายใจด้วยหน้าอกของคุณ แต่ด้วยท้องของคุณทำให้ลมหายใจจมูกลึกและช้าหายใจกลั้นหายใจสักสองสามวินาทีและหายใจออก

เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย

ไม่ว่ามันจะแปลกแค่ไหน แต่เสื้อผ้าของคุณก็สามารถเสริมสร้างหรือลดความเข้มของกระแสน้ำได้ อย่าสวมใส่เสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนแคบเกินไปและชอบผ้าและวัสดุธรรมชาติ การสังเคราะห์อย่างเห็นได้ชัดทำให้การถ่ายโอนความร้อนและการระบายอากาศแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดไม่ดูดซับความชื้นและก่อให้เกิดการแสดงออกของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ อย่าแต่งตัวผ้าขนสัตว์หนาแน่นใต้ลำคอพยายามสวมใส่เสื้อผ้าในหลายชั้นและถอดออกได้ง่าย

สุขอนามัยส่วนบุคคล

เพิ่มเหงื่อออกรบกวนผู้หญิงหลายคนที่มีน้ำขึ้นน้ำลงดังนั้นอาบน้ำวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและเย็นจบขั้นตอนด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผิวของผิวแคบลง ยังใช้เจลฝักบัวต้านเชื้อแบคทีเรียและยาดับกลิ่นเพื่อป้องกันกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ถ้าเป็นไปได้ในที่ทำงานคุณสามารถมีเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายสำรอง

หลีกเลี่ยงความเครียด

หากเป็นไปได้ให้พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดอธิบายให้คนที่คุณรักเกี่ยวกับสภาพสุขภาพของคุณและให้คำถามสำคัญบางอย่างเกิดขึ้นกับตัวเอง ให้ความสนใจกับสุขภาพอย่าใช้งานมากเกินไปและผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ทำให้โหมดของวันและนอนหลับปกติเพื่อการพักผ่อนคุณสามารถเข้าร่วมกีฬาหรือเรียนนวดได้ ในกรณีที่มีอาการประสาทมากเกินไปให้ใช้ยาระงับประสาทและหากคุณไม่สามารถหลับได้

ปรึกษาแพทย์

หากวิธีการป้องกันทั้งหมดไม่เพียงพอที่จะลดกระแสน้ำคุณต้องปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาซึ่งแพทย์ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นจะสั่งโดยไม่มีอคติต่อสุขภาพ เมื่อทานยาให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

การเตรียมการไม่ควรใช้กับคำแนะนำของเพื่อนหรือเภสัชกรในร้านขายยาที่ไม่รับผิดชอบต่อสุขภาพและชีวิตของคุณและไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในปัญหาการรักษานี้ นอกจากนี้อย่ายอมแพ้ต่ออิทธิพลของการโฆษณาและข้อมูลที่ไม่ผ่านการตรวจสอบโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ อย่าใช้ตัวเองเพราะคุณสามารถทำให้ตัวเองได้รับอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้

วิดีโอเกี่ยวกับ Tide in Women

วิดีโอวิดีโอกับ Elena Malysheva จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาของกระแสน้ำในผู้หญิงและวิธีการป้องกันพวกเขา: