วิธีการนวดมือและมือ เทคนิคการนวดต่อต้านเซลล์ของมือสำหรับการลดน้ำหนัก การนวดด้วยการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากการแตกหักและโรคหลอดเลือดสมอง

การนวดเป็นขั้นตอนที่น่าอัศจรรย์อย่างน่าอัศจรรย์ในระหว่างที่ร่างกายผ่อนคลายและความคิดตามลำดับ ผลกระทบที่สงบของการนวดดึงดูดทั้งชายและหญิง บทบาทพิเศษในการนวดทั่วไปเป็นของการนวดมือ ความตึงเครียดขนาดใหญ่นั้นมีความเข้มข้นอยู่ในมือของเราซึ่งออกจากการนวดที่ผ่อนคลาย ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับประเภทของมือที่สามารถเป็นคนที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคการนวดมือที่บ้าน

นวดมือ ผลประโยชน์

หากคุณคิดว่าการนวดมือนั้นด้อยกว่าในความสำคัญโดยการนวดส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณก็เข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง วิถีชีวิตที่คึกคักของเมืองคึกคักในการทำงานความเครียดในการทำงานงานบ้านนิรันดร์ ความเหนื่อยล้าสะสมอยู่ในนั้นซึ่งนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี มันเป็นเพื่อที่จะ "ขน" มือเพื่อกำจัดภาระของความเหนื่อยล้าออกจากพวกเขาและความตึงเครียดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนวดมือที่ถูกต้อง ในแง่บวกของการนวดมือสิ่งต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• ผลประโยชน์ต่อระบบประสาทของมนุษย์
• อารมณ์เชิงบวกในระหว่างการนวด
• เอฟเฟกต์การระบายน้ำเหลืองที่ยอดเยี่ยม;
• ผลบวกต่อสภาพของผิวของมือ;
• การกำจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางบนผิวหนัง
• บทบัญญัติของเอฟเฟกต์การฟื้นฟูสมรรถภาพหากมือในความต้องการนี้;
• การใช้เทคนิคการนวดต่าง ๆ ด้วยการกระตุ้นจุดใช้งานบนฝ่ามืออาจมีผลการรักษาต่อระบบร่างกายที่แตกต่างกัน

เทคนิคการนวดมือ

วิธีนวดมือ? สำหรับการนวดมือมีการใช้เทคนิคทั้งหมดที่ใช้สำหรับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ในบรรดาเทคนิคการนวดหลักสิ่งต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• ลูบ;
• trituration;
• รู้สึกเสียวซ่า;
• บิด;
• แพท;
• นวด

เทคนิคเหล่านี้แทนที่ซึ่งกันและกันในช่วงเซสชั่นความเร็วของการเคลื่อนไหวจะเพิ่มขึ้นหรือลดลง แน่นอนว่านักบำบัดการนวดมีโอกาสมากขึ้นในการสลับลูกเล่นเหล่านี้ทั้งหมดถ้าเพียงเพราะเขามีมือสองมือสำหรับการนวด แต่การตรวจสอบตัวเองไม่ได้ด้อยกว่าในประสิทธิภาพของมัน หากในตอนท้ายของวันคุณอุทิศเวลาเล็กน้อยในมือคุณจะสังเกตเห็นแง่บวกของขั้นตอนนี้อย่างแน่นอน ในการตรวจสอบด้วยตนเองเทคนิคต่าง ๆ เช่นการลูบการถูและการนวดมักจะใช้ ประสิทธิภาพของการนวดมือจะเพิ่มขึ้นหากคุณใช้ครีมหรือน้ำมันนวดเพิ่มเติม

เทคนิคการนวดมือ

นวดมือ

การนวดมือมักจะดำเนินการในระหว่างขั้นตอนการทำเล็บ สิ่งนี้นำมาซึ่งความสุขและการผ่อนคลายที่เหลือเชื่อ นวดมือเริ่มต้นด้วยปลายนิ้ว ด้วยการเคลื่อนไหวของการห่อแต่ละนิ้วจะถูกถูจากด้านหลังด้านในด้านข้าง จากนั้นถูการเคลื่อนไหวนวดฝ่ามือและด้านหลังของแปรง คุณสามารถใช้เทคนิคการนวดเช่น:

• ลูบ;
• trituration;
• การสั่นสะเทือน;
• นวด

การนวดนิ้วมือ

หากนักบำบัดการนวดทำนิ้วมือเขาสามารถขอให้ลูกค้านั่งในตำแหน่งที่สะดวกสำหรับเขาหรือนอนลง เพื่อความสะดวกแปรงจะไปที่ลูกกลิ้งพิเศษ

• คุณควรเริ่มนวดด้วยนิ้วด้วยเคล็ดลับ
• ดำเนินการเบา ๆ และลูบนิ้วแต่ละนิ้วที่ด้านในและด้านหลัง
• ถัดไปนิ้วแต่ละนิ้วจะต้องอยู่ภายใต้เทคนิคดังกล่าวเช่น "จังหวะ" ตามแนวยาวและตามขวาง
• ตอนนี้คุณสามารถเริ่มเทคนิคการนวดที่เข้มข้นขึ้นได้เนื่องจากนิ้วมืออุ่นขึ้นค่อนข้างดี การนวดนั้นทำได้ดีที่สุดด้วยมือสองมือใช้ผ้านุ่มรอบ ๆ นิ้วทั้งสองด้านด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วมือ การเคลื่อนไหวทำจากเคล็ดลับและฐานของนิ้ว
• คุณต้องทำการนวดปลายนิ้วด้วยการลูบแสง

หากคุณใช้นิ้วมือของคุณใช้งานด้วยตนเอง ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ย้ายด้วยนิ้วแต่ละนิ้วพัฒนาข้อต่อ การใส่นิ้วมือของตนเองนั้นสะดวกมากในการแสดงในระหว่างการดูแลทุกวันโดยใช้เครื่องสำอางพิเศษ

การนวดของปลายแขน

ในระหว่างการนวดปลายแขนมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะวางมือของคุณอย่างสะดวกสบายเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย หากการนวดดำเนินการโดยบุคคลที่สองดังนั้นปลายแขนจะต้องวาง 110-120 องศาเมื่อเทียบกับไหล่ ในการทำการนวดส่วนนี้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดคุณต้องรู้กายวิภาคของปลายแขน กล้ามเนื้อของส่วนตรงกลางของแขนแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:

• กลุ่มด้านหน้าของกล้ามเนื้อซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อ chipper รับผิดชอบการหมุนของฝ่ามือลง
• กลุ่มด้านหลังของกล้ามเนื้อซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อซึ่งรับผิดชอบในการพลิกฝ่ามือ

ที่บ้านคุณสามารถทำการนวดแขนได้อย่างง่ายดายโดยใช้เทคนิคต่อไปนี้:

• การลูบหลายประเภทในโค้งของข้อศอก การลูบอาจแตกต่างกันในความเข้มของมันเป็นคลื่นที่เหมือนการห่อ, บังคับ, พาย, พาย;
• ในส่วนที่สองของการนวดคุณสามารถดำเนินการถูอย่างเข้มข้นซึ่งสามารถห่อ, เกลียว, ตรงไปตรงมา, วงกลม, ฯลฯ ;
• การนวดนั้นสะดวกที่สุดในการดำเนินการด้วยมือทั้งสองคว้าผ้านุ่มของปลายแขนด้วยนิ้วมือของคุณ การเคลื่อนไหวอาจเป็นเกลียวตามขวางหรือตามยาว ผิวสามารถล่าช้าเล็กน้อยกด;
• เทคนิคการเข้มข้นซึ่งมักใช้ในการนวดแขนรวมถึงการแตะทุกประเภทการสั่นสะเทือนการสั่นสะเทือนการตบ

เช่นเดียวกับการนวดประเภทใด ๆ การนวดของปลายแขนควรจะเสร็จสมบูรณ์โดยจังหวะที่สงบของชิ้นส่วนด้านหลังและภายใน

การนวดข้อศอก

ข้อต่อข้อศอกคือข้อต่อซึ่งประกอบด้วย:

• กระดูกไหล่;
• กระดูกข้อศอก;
• รัศมี.

เอ็นเส้นประสาทจำนวนมากมีความเข้มข้นในข้อศอกข้อศอก การนวดของส่วนนี้ของร่างกายจะกำจัดความเหนื่อยล้าและความรู้สึกของแรงกดดันจากมือ ท้ายที่สุดในหนึ่งวันข้อศอกของเราทำให้การเคลื่อนไหวของการดัดงอและการขยายจำนวนมาก ในการนวดข้อต่อข้อศอกรวมถึงการตรวจสอบด้วยตนเองสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้ได้:

• แสงลูบด้านหลังและด้านในของข้อศอกข้อศอก;
• วงกลม, เกลียวถู, เลื่อย, จังหวะตามยาวและตามขวาง;
• การนวดระดับความเข้มที่แตกต่างกัน;
• การจับการถูการตบเบา ๆ การเคลื่อนไหวการสั่นสะเทือนการนวดกดจุดของการงอและข้อต่อยืด

นวดไหล่

ความยากลำบากอาจเกิดขึ้นในการพิจารณาแนวคิดของ“ ไหล่” หลายคนไม่ได้จินตนาการถึงส่วนนี้ของร่างกาย ไหล่เป็นส่วนบนของมือของบุคคลซึ่งเริ่มใกล้กับข้อต่อไหล่และสิ้นสุดใกล้กับข้อศอกข้อศอก ส่วนนี้ของร่างกายมักจะถูกระบายน้ำเหลืองที่ใช้งานการนวดต่อต้านเซลล์เนื่องจากไหล่มีแนวโน้มที่จะสะสมเนื้อเยื่อไขมัน กล้ามเนื้อไหล่สามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:

• กล้ามเนื้อไหล่ของกลุ่มด้านหน้าซึ่งเรียกว่ากล้ามเนื้อดัด ในหมู่พวกเขาคุณสามารถแสดงกล้ามเนื้อไหล่กล้ามเนื้อสองหัวของไหล่และกล้ามเนื้อต้มน้ำที่ไหล่;
• กล้ามเนื้อไหล่ของกลุ่มด้านหลังซึ่งเรียกว่ากล้ามเนื้อ-exhibitions เหล่านี้รวมถึงกล้ามเนื้อไหล่สามหัวและกล้ามเนื้อข้อศอก

เทคนิคต่อไปนี้สามารถใช้สำหรับการนวดและการประกอบตัวเองของไหล่:

• การลูบระดับความเข้มที่แตกต่างกัน การลูบควรดำเนินการเริ่มต้นจากข้อศอกและขึ้นไปที่ข้อต่อไหล่
• นวด วิธีการนวดนี้มักจะดำเนินการด้วยสองมือจับผ้าฟรีรอบ ๆ กระดูก การเคลื่อนไหวสามารถห่อ, เกลียว, วงกลม, บังคับด้วยแรงดัน;
• การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลถูกนวดโดยวัยรุ่นและกล้ามเนื้อฟันดาบ
• การแตะการเคลื่อนไหวการสั่นสะเทือนการเลื่อยจังหวะการกดจุด

การนวดข้อต่อไหล่

ในข้อต่อไหล่ความตึงเครียดหรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้บ่อยครั้ง การนวดบริเวณนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการผ่อนคลายปรับปรุงการจัดหาเลือดกำจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของข้อ จำกัด ในข้อต่อไหล่ การนวดสามารถทำได้ที่บ้าน แต่จะดีกว่าที่คนที่สองจะช่วยคุณ เทคนิคต่อไปนี้ใช้ในการนวดข้อต่อไหล่:

• การลูบอย่างเข้มข้นลูบด้วยการกด;
• การถูแบบวงกลม, ถูก้าน, จังหวะ;
• การนวด, นวดด้วยการกด, เกลียวนวด

คุณสมบัติของการนวดด้วยมือบางประเภท

การนวดมือต่อต้าน -cellulite

ชั้นเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไปมักจะสะสมบนลูกหนูและไขว้ แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้อารมณ์เสียทำให้คุณละทิ้งชุดเปิด การทำให้สถานที่เหล่านี้เป็นปัญหามาก บางครั้งมันเป็นไปได้ที่จะรับมือกับงานดังกล่าวเฉพาะกับมือระบายน้ำเหลืองที่กำกับโดยเฉพาะ การนวดมือต่อต้าน -เซลลูไลท์จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณมอบความไว้วางใจให้กับผู้เชี่ยวชาญ การนวดประเภทนี้ทวีความรุนแรงมากขึ้นผิวในช่วงเซสชั่นจะกลายเป็นสีแดง การนวดด้วยมือต่อต้านเซลล์สามารถออกแรงเอฟเฟกต์ประเภทต่อไปนี้:

• การปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการไหลเวียนของเลือดในมือ;
• ผลประโยชน์ต่อเซลล์
• ผลในเชิงบวกต่อการปรากฏตัวของผิวความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นความราบรื่นจะปรากฏขึ้น
• การกำจัดอาการบวมน้ำในพื้นที่ของมือ;
• ผลประโยชน์ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพจิตใจการเกิดขึ้นของความรู้สึกผ่อนคลายและความสะดวก
• การลดเนื้อเยื่อไขมันกำจัด "เปลือกส้ม"

การนวดมือสำหรับการลดน้ำหนักสามารถแยกแยะได้ด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• อย่าดำเนินการนวดที่เข้มข้นเช่นนี้ทันทีหลังอาบน้ำ ร่างกายที่เปียกสามารถได้รับการหวัดได้อย่างง่ายดาย
• เพื่อให้ได้ผลอย่างต่อเนื่องของการขาดเซลลูไลท์ในมือคุณจะต้องมีการนวดมากกว่าหนึ่งครั้ง หลักสูตรควรประกอบด้วยอย่างน้อย 10-12 ครั้ง 10-20 นาทีต่อมือ
• ประสิทธิภาพของการนวดต่อต้านเซลล์ของมือจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหากคุณใช้เครื่องสำอางเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่นขัดผิว พวกเขาสามารถพร้อมจากร้านค้าหรือเตรียมจากส่วนผสมจากธรรมชาติอย่างอิสระ กาแฟบดเกลือทะเลแสดงให้เห็นอย่างน่าทึ่งในการต่อสู้กับ "เปลือกส้มที่เกลียดชัง" นอกจากนี้คุณยังสามารถทำการห่อหุ้มพิเศษได้
• อาจารย์บางคนชอบที่จะทำการนวดด้วยมือต่อต้าน -เซลลูไลท์โดยใช้ไม่ใช่ครีม แต่เป็นแป้ง มันจะช่วยให้การเคลื่อนไหวเร็วเบา แต่ในเวลาเดียวกัน
• การนวดต่อต้านเซลล์ของมือเริ่มทำจากปลายนิ้วค่อยๆขยับไปที่ข้อต่อไหล่
• ก่อนการนวดต้องเตรียมผิว ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ภาวะโลกร้อนและถู ส่วนหลักของการนวดประกอบด้วยเทคนิคที่เข้มข้นดังต่อไปนี้: การแตะ, การตบ, การนวด, การบีบ, ความดัน

แน่นอนว่ากุญแจสำคัญในการกำจัดเซลลูไลท์และการลดน้ำหนักของมือจะไม่เพียง แต่ทำการนวดอย่างเหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโภชนาการการออกกำลังกาย กินผักสมุนไพรซีเรียล จำกัด ตัวเองให้เป็นแป้งหวาน และเมื่อใช้ร่วมกับการนวดมือต่อต้าน -เซลลูไลท์คุณจะสังเกตเห็นผลกระทบอย่างแน่นอน นอกจากนี้การนวดเช่นนี้นอกเหนือจากปัญหาเครื่องสำอางแล้วยังมีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพ ท้ายที่สุดเซลลูไลท์ที่ถูกทอดทิ้งในพื้นที่นำไปสู่ความเสียหายต่อเรือ

การนวดมือกับเด็ก

คุณสามารถประหลาดใจและงงงวยกับการมีอยู่ของการนวดมือกับเด็ก ๆ ทำไมสิ่งนี้ควรทำ? หากผู้ใหญ่สะสมความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดในมือเด็ก ๆ มาจากไหน? สำหรับเด็กการนวดดังกล่าวจะดำเนินการโดยมีจุดประสงค์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณสามารถแบ่งการนวดมือสำหรับเด็กออกเป็น 2 กลุ่ม:

• การนวดบำบัดรักษาสุขอนามัย มันมักจะถูกกำหนดโดยนักประสาทวิทยาศัลยแพทย์หรือกุมารแพทย์ ทารกแรกเกิดอาจมีน้ำเสียงอยู่ในมือจับและมันก็เป็นไปอย่างแม่นยำในการกำจัดปัญหานี้ว่าสามารถกำหนดหลักสูตรการนวดได้อย่างแม่นยำ
• การนวดด้วยมือ จุดประสงค์ของการนวดครั้งนี้คือผลกระทบต่อการพัฒนาทางปัญญาของเด็กต่อการพัฒนาของการพูด

การนวดด้วยมือเพื่อการพัฒนาคำพูดไม่ใช่เรื่องที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมาก บางทีคุณอาจเคยได้ยินคำพูดซ้ำ ๆ ว่ามันอยู่ที่ปลายนิ้ว อันที่จริงการฝึกฝนหลายครั้งพิสูจน์ให้เห็นว่าคำศัพท์นั้นกว้างกว่ามากการพูดได้รับการพัฒนามากขึ้นในเด็กที่มีทักษะยนต์ที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี ข้อเท็จจริงต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้ในความโปรดปรานของประสิทธิภาพของการนวดด้วยมือบำบัดสำหรับเด็ก:

• ความใกล้ชิดของศูนย์การพูดและทักษะยนต์ที่ดีในสมอง คุณสามารถสังเกตเห็นเบื้องหลังตัวคุณและคนอื่น ๆ ที่ปรารถนาที่จะทำให้คำพูดของคุณอิ่มตัวด้วยท่าทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดคำพูด สิ่งนี้พิสูจน์ได้อีกครั้งว่าคำพูดของเรานั้นแยกกันไม่ออกด้วยทักษะยนต์ดีท่าทาง
• หลักฐานของประโยชน์ของการนวดมือสำหรับการพัฒนาคำพูดของเด็กได้เกิดขึ้นแล้วในศตวรรษที่ 19 ถึงกระนั้นแม่ก็เริ่มนวดมือลูก ๆ ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต หลังจากนั้นโซนที่รับผิดชอบในการพูดจะเริ่มเปิดใช้งานอย่างแข็งขันในสมอง
• หากเด็กอายุ 7 เดือนพยายามที่จะได้นิ้วชี้จากกำปั้นเขาก็ไม่ควรมีปัญหากับการพูด

คุณสมบัติของการนวดมือในเด็กมีดังต่อไปนี้:

• คุณสามารถทำการนวดมือที่ลูบแสงได้แม้กระทั่งทารกแรกเกิด คุณสามารถนวดนิ้วแต่ละนิ้วได้เล็กน้อย
• การนวดมือที่เข้มข้นขึ้นจนถึงอายุ 3 เดือนสามารถดำเนินการได้หลังจากปรึกษาแพทย์เด็ก
• เพื่อให้การติดต่อของคุณไม่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายมือของคุณควรสะอาดและอบอุ่น คุณสามารถหล่อลื่นฝ่ามือของคุณด้วยครีมเด็กหรือน้ำมันเล็กน้อยเพื่อเลื่อนให้เรียบขึ้น
• หลังจากเด็กอายุถึง 3 เดือนคุณสามารถนวดมือที่บ้านโดยใช้รายการต่าง ๆ มันอาจเป็นลูกบอลที่แตกต่างกัน, แท่งดินสอ รายการดังกล่าวสามารถรีดในฝ่ามือของคุณระหว่างนิ้วของเด็ก
• เด็กเล็กจะตอบสนองต่อการนวดของปากกาด้วยความสุขยิ่งขึ้นถ้าคุณติดตามด้วยเพลงกล่อมเด็กบทกวีเรื่องตลกเกมด้วยวาจา นอกเหนือจากประโยชน์ของการนวดแล้วทารกจะได้รับความสุขทางอารมณ์จากการสื่อสารกับคุณ
• การนวดมือของทารกควรเริ่มต้นด้วยการนวดปาล์มด้วยนิ้วชี้ จากนั้นนวดแต่ละนิ้ว ถัดไปเป็นเวลา 1 นาทีให้ลูบจับในทิศทางจากข้อมือไปยังโพรงที่รักแร้ ตอนนี้คุณสามารถถูเบา ๆ เทคนิคด้วยการบีบ โปรดจำไว้ว่าการนวดไม่ควรทำให้เด็กเจ็บปวด เสร็จสิ้นการนวดแบบผ่อนคลายด้วยการลูบนุ่ม
• การนวดด้วยมือสามารถดำเนินการเพื่อการรักษา ตัวอย่างเช่นในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบอุดกั้น เด็กเล็กยังไม่ทราบว่าจะไอเสมหะจากปอดได้อย่างไรและการนวดถูกเรียกให้ช่วยเขาในเรื่องนี้ การนวดประเภทนี้เรียกว่าการระบายน้ำ การเน้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือที่หน้าอกกลับ แต่นักบำบัดการนวดยังสามารถนวดมือได้เนื่องจากพวกเขามีสมาธิจำนวนจุดแข็งจำนวนมากที่รับผิดชอบระบบทางเดินหายใจ การนวดด้วยหลอดลมอักเสบไม่ควรดำเนินการในระยะเฉียบพลันของโรค แต่เมื่อการกู้คืนมาถึง

การนวดด้วยมือหลังจากจังหวะ

งานหลักของการนวดมือหลังจากจังหวะมีดังต่อไปนี้:

• นำแขนขาไปสู่น้ำเสียง
• นำการไหลเวียนโลหิตในมือสู่ปกติ
• กำจัดสัญญา
• การฟื้นฟูสมรรถภาพและการฟื้นฟูฟังก์ชั่นมือหลังจากจังหวะ

การนวดด้วยมือหลังจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงเช่นนี้ควรเป็นอย่างเคร่งครัดหลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์ การนวดประเภทนี้ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ เทคนิคและยุทธวิธีการนวดแบบดั้งเดิมนั้นไม่สามารถยอมรับได้สำหรับผู้คนหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

คุณสมบัติต่อไปนี้ของการนวดมือมีความโดดเด่นสำหรับคนดังกล่าว:

• ท่าทางของบุคคลควรสะดวกสำหรับเขา ตำแหน่งของการนอนลงลงนั้นไม่สามารถยอมรับได้ การนวดด้วยมือในท่าคลาสสิกนั้นสามารถช่วยเพิ่มความดันซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก หากมีคนที่ได้รับความเดือดร้อนจากโรคหลอดเลือดสมองเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาสามารถนอนกับร่างกายที่ยกขึ้นเล็กน้อย สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพในภายหลังหลังจากโรคหลอดเลือดสมองผู้ป่วยสามารถนั่งบนเก้าอี้;
• การนวดฟื้นฟูสมรรถภาพเริ่มดำเนินการก่อนในมือที่มีสุขภาพดีหลังจาก 3-4 ครั้งเริ่มได้รับผลกระทบมากขึ้น;
• การนวดแบบคลาสสิกดำเนินการจากรอบนอกไปยังศูนย์กลาง แต่สำหรับการนวดมือของบุคคลหลังจากจังหวะเทคนิคดังกล่าวไม่เป็นที่พึงปรารถนา เป้าหมายควรลดความดันโลหิตดังนั้นการเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการจากศูนย์กลางไปยังรอบนอก
• เมื่อทำการนวดมือผู้ป่วยหลังจากโรคหลอดเลือดสมองไม่ควรส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อลึก นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการยกแรงดัน
• การถูอย่างเข้มข้น, การแตะจังหวะ, การสั่นสะเทือนเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ในการนวดมือมนุษย์หลังจากจังหวะ การเคลื่อนไหวของคุณควรมุ่งเป้าไปที่มือของคุณ
• หลังจากโรคหลอดเลือดสมองกล้ามเนื้อบางอย่างอาจเป็น atrophied และบางตัวอยู่ในสภาพดี ครั้งแรกการนวดจะดำเนินการเพื่อกล้ามเนื้ออ่อนแอและจากนั้นสำหรับกล้ามเนื้อกระตุกเท่านั้น

การนวดหลังจากการแตกหักด้วยมือ

หลังจากการแตกหักด้วยมือการรักษาระยะเวลานานและระยะเวลาของการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ยาวนานขึ้น ตามกฎแล้วหลังจากการแตกหักยิปซั่มจะถูกนำไปใช้กับมือ มืออยู่ในสถานะที่ถูกตรึงเป็นเวลานาน หลังจากลบยิปซั่มมืออาจดูลดขนาดสีซีด บุคคลเป็นครั้งแรกหลังจากถอดยิปซั่มไม่รู้สึกถึงแขนขาดูเหมือนว่าเขาจะเป็นคนแปลกหน้า การนวดเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกลับมาของการเคลื่อนย้ายไปยังมือ ในบรรดาคุณสมบัติของการนวดดังกล่าวต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• การนวดด้วยมือหลังจากการแตกหักมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการลีบของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นผลยาชา
• คุณต้องเริ่มการนวดฟื้นฟูสมรรถภาพแม้ว่ามือจะอยู่ภายใต้ยิปซั่ม คุณต้องนวดพื้นที่ของมือเหนือผ้าพันแผลมือที่มีสุขภาพดีเข็มขัดไหล่ทั้งหมดบริเวณคอปก
• หลังจากการแตกหักของมือที่ด้านหลังในโซนคอคุณสามารถทำการลูบ, ถูและบีบ ในมือที่มีสุขภาพดีคุณสามารถใช้เทคนิคการนวดแบบสุขอนามัยแบบคลาสสิกได้เกือบทั้งหมดหลีกเลี่ยงการแตะที่รุนแรงเกินไป การนวดยังดำเนินการตามกระดูกสันหลัง แผ่นนิ้วสามารถทำได้โดยการถูนุ่มกดขยับ;
• เมื่อทำการนวดด้วยมือที่เจ็บคุณต้องมุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งของการแตกหัก หากแปรงแตกคุณจะต้องเริ่มนวดจากข้อต่อไหล่ค่อยๆย้ายไปยังจุดเจ็บ การนวดด้วยรัศมีการแตกหักของมือคุณต้องเริ่มต้นด้วยนิ้ว, คอ, ไหล่;
• ระยะเวลาของการนวดหนึ่งครั้งสำหรับมือหลังจากการแตกหักควรใช้เวลาประมาณ 15 นาที มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าการนวดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันไม่สบาย

การนวดมือ

ห้องนวดที่ทันสมัยยังสามารถนำเสนอการนวดมือที่ค่อนข้างแปลกใหม่ - ซู Jok หรือจุดนวดมือ เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีทั้งหมดตามที่อวัยวะหรือระบบของร่างกายของร่างกายมีการฉายภาพบนฝ่ามือหรือเท้า ฉันทำจุดนวดบางจุดบนแขนตัวอย่างเช่นคุณสามารถปรับปรุงงานของอวัยวะดังกล่าวได้เช่น:

• หัวใจ;
• ปอด;
• ท้อง;
• ลำไส้ใหญ่;
• ตับ;
• หัว ฯลฯ

คุณสามารถคลิกที่จุดที่เหมาะสมในฝ่ามือของคุณเพื่อค้นหาสถานะของอวัยวะของคุณ หากในบางจุดคุณรู้สึกเจ็บปวดอวัยวะหรือส่วนหนึ่งของร่างกายจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยบางอย่าง นอกจากนี้การกดจุดสามารถช่วยรักษาอวัยวะที่ได้รับผลกระทบนี้ มีความจำเป็นที่จะต้องทำการนวด 7 การเคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกา ณ จุดนี้จากนั้นทวนเข็มนาฬิกา

นวดมือ วิดีโอ

นวดมือ รูปถ่าย

รักตัวเองและร่างกายของคุณ! เทคนิคการนวดส่วนใหญ่ที่เป็นที่รู้จักกันในปัจจุบันมาถึงเราตั้งแต่สมัยโบราณ กระบวนการด้านสุขภาพและความสุขนี้ซึ่งคุณสามารถดำเนินการได้โดยไม่มีปัญหาตัวเองที่บ้านสามารถให้ความสงบความสามัคคีและสภาวะอารมณ์ที่สมดุล