Tibetansk hormonell gymnastik för livslängd och läkning. Tibetansk hormonell gymnastik Olga Orlova - Funktioner, teknik

Med åldern är var och en av oss medvetna om den långkända sanningen att hälsa inte kan uppskattas i monetära termer. En person måste göra enorma ansträngningar för att upprätthålla livsenergi för en anständig ålderdom. Och sedan, vem skulle inte vilja leva så länge som möjligt? Det finns en metod som garanteras att upprätthålla god hälsa för grått hår - tibetansk hormonell gymnastik. Vad är dess väsen och hur man går med i fritidspraxis, kommer artikeln att berätta.

Tibetansk hormonell gymnastik talades med intresse för sovjetiden. Idag är en ovanlig teknik för hälsovård igen att höra: I media finns det positiva recensioner av dem som redan har behärskat denna uppsättning övningar.

Metoden gör det möjligt för inte bara att öka och upprätthålla höga indikatorer på fysisk och mental hälsa. Till och med tibetansk hormonell gymnastik utförs för att läka hela organmen: När enkel praxis utvecklas normaliseras arbetet med alla energipunkter i kroppen, akuta och kroniska sjukdomar. Vad är de mest intressanta, positiva förändringarna du kommer att märka några dagar efter klassens början.

Ursprunget till tibetanska hormonella gymnastik

Enligt den officiella versionen erhölls den första informationen om den ovanliga metoden för att upprätthålla hälsan av sovjetiska ingenjörer som var i Tibet på tjänst. Där, i bergen, byggde de en kraftverk. Munkarna i det närliggande klostret bad besöksspecialisterna hjälpa till med ljuset, och de förde grenen av kraftledningen till sin bostad. I tacksamhet avslöjade de tibetanska visarna för forskare grunderna i tibetanska hormonella gymnastik för långvarig.

Det är anmärkningsvärt, en av ingenjörerna var allvarligt intresserad av denna metod och började regelbundet utföra enkla övningar. Enligt ögonvittnen lyckades han upprätthålla utmärkt vision tills ålderdom och korsa den 80-åriga milstolpen med utmärkt hälsa. Tidningen Komsomolskaya Pravda talade om denna intressanta historia för 30 år sedan.

Efter att ha lärt sig om förekomsten av den hormonella gymnastiken i tibetanska munkar, tog folkets healer Olga Orlova eld för att pröva en ovanlig metod för sig själv. Därefter, när hon verkligen normaliserade den hormonella bakgrunden och förbättrade henne väl tack vare enkel orientalisk praxis, beslutade helaren att bära ovärderlig kunskap om massorna. Idag är systemet känt som tibetansk hormonell gymnastik Olga Orlova. Videon inspelad av följaren av videon är mycket populär på internet, eftersom det hjälper till att tydligt bli bekant med det effektiva läkningssystemet som har uppstått för många år sedan.

Förändringar i kroppen under påverkan av tibetansk hormonell gymnastik

Specifikationerna för påverkan av den forntida metodiken är olika - många organ och system ingår i arbetet. Vi listar de mest uppenbara resultaten av den dagliga implementeringen av tibetanska hormonella gymnastik:

1. Den positiva effekten av klasser på funktioner i hjärt -kärlsystemet, hjärtat och blodkärl noterades. Stabilisering av blodtrycket inträffar. Denna teknik rekommenderas att öva som en del av behandlingen av hypo- och hypertoni.
2. Gymnastik normaliserar arbetet i matsmältningskanalen: Förstoppning försvinner, stolen blir regelbunden.
3. Genom att utföra övningarna har en gynnsam effekt på ögonens hälsa: Ögontryck återgår till det normala, med tiden, synskärpa ökar, ögonen är lättare att tolerera långvarig spänning.
4. Under laddningen inträffar stimulering av ett så viktigt område i hjärnan som en hypofys.
5. Gymnastikklasser normaliserar cirkulationen av lymf i kroppen och dess utflöde.
6. Som ett resultat av de mentala och fysiska ansträngningarna som spenderas på övningen ökar hudens elasticitet och allmänna ton, vilket gör att ansiktet och kroppen kan se yngre ut.
7. Tibetansk hormonell gymnastik erkänns som en god hjälp vid behandling av öronsjukdomar.
8. Tekniken påverkar positivt lederna på benen, hjälper till att bekämpa trötthet och ödem i de nedre extremiteterna.
9. Tibetansk hormonell gymnastik kan göras rätt i sängen, och detta är en lika ersättning av vanliga morgonövningar. Genom att utföra ett enkelt komplex av övningar fyller kroppen med energi och kraft under hela dagen.
10. Uppfinningen av tibetanska munkar syftar också till att förbättra minnet, upprätthålla tydligheten i sinnet till avancerad ålder, stabilisering av humör.
11. Gymnastik reglerar funktionerna i sköldkörteln och förbättrar kroppens immunsystem.
12.   Tack vare enkla övningar försvinner sömnlöshet och sömnkvalitet förbättras.

Enligt recensioner tillåter tibetanska hormonella gymnastik dig att omedelbart märka den positiva dynamiken i att läka kroppen. Olga Orlova, som ägnas åt ett fan av den orientaliska metodiken, hävdar att tack vare dessa läkningsövningar förlängs livet i genomsnitt 25-35 år, och behovet av att gå runt läkarna försvinner, eftersom kroppen får de nödvändiga krafterna För att självständigt övervinna alla kroniska sjukdomar.

Kontraindikationer för implementeringen av tibetansk hormonell gymnastik

Det tros att en enkel uppsättning övningar kan öva alla - det skulle finnas en önskan att göra regelbundet. Enligt läkare finns det emellertid vissa sjukdomar som kan bli ett hinder för det fulla implementeringen av det östliga övningskomplexet. Helst bör rådgivningen att utföra tibetanska hormonella gymnastik konsulteras med en kompetent specialist om det finns anteckningar om följande sjukdomar i historien:

• funktionell störning i hjärtmuskeln i akut form;
• parkinsons sjukdom;
• magpeptisk sjukdom;
• nedsatt tarmfunktion på basis av en inflammatorisk reaktion;
• sannolikheten för att klämma bråck;
• nyligen kirurgisk ingripande;
• hypertensiv kris;
• akut artrit;
• ryggradens krökning.

Regler för implementering av tibetansk hormonell gymnastik

För att uppnå en betydande förbättring av hälsan måste du strikt följa rekommendationer om tekniken för att utföra övningar:

1. Efter gymnastik behöver kroppen vätska, vars brist måste fyllas på med 1 - 2 koppar kokt vatten vid rumstemperatur. Detta hjälper kroppen äntligen att vakna och snarare gå med i arbetet.
2. Övningar kan göras utan att stiga upp från sängen, men bara om madrassen är ganska solid och elastisk. Annars måste du flytta till golvet.
3. Gymnastik görs på morgonen efter att ha vaknat. Morgon i förståelsen av tibetanska munkar börjar tidigt, upp till 6 timmar. Endast under denna period kan rytmerna i din kropp kombineras med universumets rytm och därmed aktivera sovande energicentra i din kropp.
4. Metoden börjar faktiskt agera på kroppen endast om gymnastik varje dag samtidigt, utan avbrott. Effekten av övningar är ackumulerad, så "helgen" tillhandahålls inte här.
5. Framgångsrik prestation av övningar är omöjligt utan tro på metodens effektivitet och en positiv känslomässig stämning.
6. Under gymnastiken, följ din andetag: Gör djupa, uppmätta andetag och utandningar. Bröstet ska vara avslappnat.
7. Implementeringen av morgonens tibetanska hormonella gymnastik innebär närvaro av din vilja och uthållighet. Till att börja med kan du möta muskelspänning eller smärta genom vilken trög eller dolda sjukdomar förklarar dig själv. Alla obehagliga symtom försvinner efter 2 till 4 månader efter klassens början, och uppenbara positiva förändringar dyker upp sex månader efter klassens början.
8. Tibetansk hormonell gymnastik är en bra start på dagen om du är en lark. Men hur är det med ugglor - människor som föredrar att sova längre på morgonen? Olga Orlova konstaterar att efter att ha utfört en uppsättning övningar kan du ta lite mer, och detta kommer inte att påverka effektiviteten i gymnastiken.

Tibetansk hormonell gymnastik: En uppsättning övningar

Lektionen består av 13 enkla övningar med en fast prioritet, som syftar till att väcka kroppen från topp till botten. Varaktigheten för varje rörelse är 30 sekunder och 10 minuter räcker ganska för att utföra hela träningsenheten.

Låt oss gå direkt till övningarna:

1. Tryck på handflatorna till varandra, som om du ber. Inom 30 sekunder gör du en gnidningsrörelse för att känna hur värme dyker upp och sprider sig mellan handflatorna. Tack vare den här övningen kan du ta reda på tillståndet för ditt biofält: om handflatorna har blivit heta vid den tiden är allt i ordning med din energi. Långsamt uppvärmning av handflatorna "antydan" om behovet av att korrigera både det fysiska och mentala fältet. Kalla och våta händer indikerar närvaron av problem med hjärt- och blodkärlen.
2. Stäng ögonen och fästa varma handflatorna på ögonlocken. Tryck lätt på ögonen äpplen (1 trycker per sekund, bara 30 gånger). För att förbättra synen efter att ha slutfört den huvudsakliga pressningsserien, lämna handflatorna på ögonlocken i cirka 2 minuter och fortsätt att trycka i samma takt.
3. Fäst öppna handflatorna på öronskalarna och vända fingrarna tillbaka. Gör 30 tryck (nämligen tryck och inte massera rörelser).   Om det finns obehagliga sensationer fortsätter du fortfarande att utföra rörelse.
4. Koppla händerna i nävarna. Sätt samtidigt tummen, få dem till öronfat och tryck på dem. När du trycker på rörelserna, flytta nävarna upp och ner över ansiktet. Börja från hakan och flytta till kindbenen. Sluta inte särskilt, men märkbart så att det tydligt känns hur huden sträcker sig.
5. Med din högra öppna handflata, rör vid pannan närmare det temporala området. Sätt vänster handflata ovanpå höger. Nu, långsamt, i 30 sekunder, glid med handflatorna över pannan från ett tempel till ett annat.
6. Gör händerna bakom huvudet och vik dem som en båge. Utan att röra vid huvudet, gör svängande rörelser fram och tillbaka (som en gunga).
7. Efter att ha gjort 30 rörelser går vi till det andra steget i övningen. Samtidigt, på kort avstånd från huvudet, flytta händerna från sida till sida, som en pendel.
8. Placera den högra handflatan ovanför sköldkörteln och täck den med vänsterflatan. I 30 sekunder rör dig smidigt händerna i riktningen från halsen till naveln och ryggen. I slutet av övningen, sänk långsamt ner händerna ner i kroppen.
9. Lämna händerna i samma läge, något i kontakt med höger handflata med kroppen, gör 30 cirkulära rörelser längs den främre bukväggen.
10. Lyft upp händerna rätade i armbågarna över huvudet och gör 30 rotationer med borstar och gnugga det sedan med händerna.
11. Lyft upp raka ben upp så att fötterna är parallella med taket. Dela 30 gånger fotled, och sedan, precis som dina händer, gnugga fötterna med benen.
12. Sätt dig ner, dra åt foten på det högra benet till dig och gör en avkopplande massage i 30 sekunder, strök och gnugga den. Mycket snart kommer du att känna hur trevlig värme sprider sig längs foten och benet. Gör samma en halv minut med foten på vänster ben. Efter att ha känt sig på fotens yta några särskilt känsliga och till och med smärtsamma punkt, massera den med fördubblad ansträngning.
13. När du närmar sig genomförandet av lektionen, färga ytan på benen på benen från vristens leder till knäna. Flytta händerna upp och ner i en halv minut.

Den kloka undervisningen av tibetanska munkar, som syftar till att korrigera dålig hälsa och dålig hälsa, fick inte omedelbart bred berömmelse. Efter att ha trängt in i den skeptiska miljön i europeiska länder fick den östliga tekniken fart under lång tid. Idag har ingen tvivel i effektiviteten av tibetanska hormonella gymnastik. Detta är en kompetent hälsopraxis med ett garanterat positivt resultat. Att utföra enkla övningar orsakar inte svårigheter, och komplexet blir snabbt en vana och daglig nödvändighet. Bara 10 minuter på morgonen - och du är anklagad för ren positiv energi under hela dagen!

Tibetansk hormonell gymnastik. Video