Böra kärl på benen - vad ska man göra?

Kvinnlig organism är oftare mottaglig för stress. Kvinna i genomsnitt 1,5 gånger mer man spenderar tid på benen: arbete, barn, matlagning i köket.

Med tiden, från sådana belastningar och frekventa spänningar, kan det konstateras att kärlen brister på benen och blåmärken verkar även från lätta chocker. Vaskulära celler är ett arteriellt system av subkutana vener och blodkärl. Fartygen är meddelandets vägar, de viktigaste blodtillbehören i kroppen berikad med syre till vitala organ.

De främsta orsakerna till vaskulära sjukdomar

De främsta orsakerna till att fartyg burst på fötterna är:

• Felaktiga måltider Sann säger: "Vi är vad vi äter." Kvinnor som är intresserade av proteinrik kost är i en grupp av potentiell risk för kärlsjukdomar. Otvivelaktigt, är effekten av sådana dieter: en person kommer att gå ner i vikt snabbt, men inandning av fiber från färska grönsaker och komplexa kolhydrater som återfinns i gröt, leder till det faktum att kroppen börjar att slita ut: kärlen blir flabs och förlorar sin styrka.

• Dåliga vanor. Rökning, förutom skada, är lungorna den avinstallerade skador på hela blodsystemet. Det är därför statliga program på hälsan hos de europeiska länderna (Frankrike, Tyskland, Tjeckien, etc.) infördes en hög punktskatt på tobaksvaror: de uppskattar hälsan hos sina medborgare.

• Stillasittande livsstil. Hydgodine har länge varit känd som den första fiende hälsa. Normen av fysisk aktivitet för en person är passage av 14.000 steg per dag, vilket är cirka 8-10 km.
• 
• Graviditet. På grund av förekomsten av ytterligare belastning under graviditeten, kan vaskulära asterisker eller åderbråck inträffa. För att undvika denna sjukdom, är det rekommenderat att bära särskilda åtdragning underkläder eller bandage, samt justera din kost för att undvika ytterligare problem med fartyg.

• Närvaron av förvärvade eller kroniska sjukdomar:fetma, diabetes, åderförkalkning, högt blodtryck, angina, ischemisk hjärtsjukdom. I detta fall är det rekommenderat att genomföra en hälsosam livsstil och regelbundet erkänna läkemedel som ordinerats av läkare läkemedel för att bekämpa dessa sjukdomar.

• Brist på vitamin organism E, C, P, ständig stress, inflammatoriska processer i njurarna, utdragna infektionssjukdomar provocera också syrebrist av fartyg.

Riskgrupp: Diagnos av sjukdom

Mycket ofta med kärlsjukdomar du kan känna:

• periodisk yrsel;

• skador i ögonen och "asterisker" med en kraftig förändring av kroppslägen: lyfta trappan, kraftig ökning;

• utseendet på blåmärken på kroppen, även från lätta slag;

• förekomsten av nätet från kärlen på ytan av huden;

• kallt även i varma rum.

Dessa tecken är de första oroande klockan och symptom som du har brutit mot fartyg.

I riskgrupper finns det personer med lågt levande, stillasittande arbete: kontorspersonal, förare, dator, etc. Även här kan hänföras till anställda som måste hållas i stående position för det mesta: säljare, frisörer, lärare, etc.

Representanter för dessa yrken uppmanas att utföra en lätt uppsättning övningar för att upprätthålla muskelton och fartyg, som visas i video:

Om du ens efter vanlig gymnastik känner dig orimlig och du har fartyg på dina armar och ben, du bör inte diagnostisera dig själv, det är bättre att konsultera en läkare.

Vascular stjärnor: Karakteristiska symptom och behandling

Symptomatika. Kapillärnätet uppstår som ett resultat av expansionen av intradermala kärl. En sådan "dekoration" i form av ett sönderfallande vaskulärt nät kan inte bara hittas på benen, utan också på ansiktet, i decolleteområdet.

Karaktäristiska tecken på vaskulära stjärnor är:

• utseendet på huden av violetta fläckar eller genomskinliga kapillärer i form av en snöflinga eller en asterisk med grenar på 1-1,5 mm;

• pallor och ömhet vid tryckning av ett skadat hudområde.

Kapillärmaskor visas efter det långsiktiga antagandet av hormonella eller preventivmedel, efter abort eller graviditet. Dessutom kan utseendet på kärlstjärnor hos kvinnor vara ett tecken på cystor eller ovarian Misa.

Behandling. För den kvinnliga organismen representerar utseendet på kärlmaskor inte ett speciellt hot. Det är emellertid inte nödvändigt att starta processen, eftersom utseendet på detta sjukdomar är ett tecken på början varicose-varicos.

Behandling av blad på blodkärlens fötter utförs kirurgiskt med hjälp av metoder:

Sclerotopi. En förberedelse för att återställa fartyg introduceras i sätena hos kärlstjärnor, efter proceduren på de bearbetade områdena, kan rodnad observeras, vilket går ut efter 2 timmar.

Laser koagulering. Läkaren leder laserstrålen till närliggande med vaskulära stjärnor och i en vinkel på 65-70 grader och värmer dem utan att påverka lesionsfokus. Varm temperatur bidrar till aktivering av blodcirkulation och snabb blodcirkulation av kärl, även i områden med plack.

Varicose Veins: Grundläggande symptom och behandling

Symptomatika. Denna sjukdom är den vanligaste bland kvinnor. Huvudfunktionen är uppblåsning och deformation av venerna, utseendet på noder på grund av blodflödesbrott.
Varicose visas inte omedelbart. För det första börjar de röra benen ofta, då skjuter fartygen på fötterna som visas på bilden, under en lång promenad tyngd, börjar trycka och sätta skor. På primära tecken tar många felaktigt åderbråck för svullnad.

Behandling. Läkare som behandlar åderbråck kallas flashballs. Typ av behandling med åderbråck - kirurgiskt ingripande i benens kärl. Även om du kan prova mer förenklat sätt: laser eller radiofrekvens koagulering; phlebektomi.

De konservativa behandlingsmetoderna inkluderar användningen av kompression Pantyms, golf eller bandage som bidrar till blodkärlens ton.

Ateroskleros: Orsaker till förekomst, tecken, behandlingsmetoder

Symptomatika.Ateroskleros är bildandet av kolesterolplåtar på kärlens inre väggar. Med denna sjukdom saktar blodcirkulationsprocessen på ett joned fartyg och för det första orsakar det inte skäl till ångest.

Karaktäristiska tecken på ateroskleros är: smärtsamhet när man går, mörkare av huden på fingrarna och stopp, långa icke-helande sår, fötternas huvud, även i det varma rummet, konstant smärta även i vila.

Behandling.Den grundläggande grunden för effektiv behandling vid en viss inlämning är normalisering av mat i form av uteslutning av skadlig mat från kosten. Vidare föreskriver läkaren läkemedel som minskar kolesterolnivåerna i kroppen och leder det till normalt. I de lanserade fallen är det nödvändigt att göra en operation på fartygen - för att rengöra dem från de bildade kolesterolplåtarna.

Om du kör den här sjukdomen, kommer det att medföra uppkomsten av diabetes, fetma, frostskada lemmar.

Aneurysm Arteries: Orsaker till utseende, symptomatik, behandling

Arteriell aneurysm är tungen av väggarna och en ökning av kärlens lumen.

Symptomatika. En karakteristisk egenskap är bug-in vaskulär ökning genom hudkåpa. Oftast placerar källan till sjukdomen den inguinala regionen. Om sjukdomen inte liknar i tid, går känsligheten förlorad vid det drabbade området, numbness visas, och huden blir en glänsande nyans. I det mest försummade fallet är förlamning av benen möjligt.

Behandling.Den mest effektiva behandlingen är ett operativt kirurgiskt ingripande, som kallas shunting. Fartygen med hjälp av en kateter stärks artificiellt av de införda ramarna som förhindrar uppkomsten av ny trombus.

Om en liknelse lanseras - är risken för omfattande trombos, gangren och vävnadsruptur möjliga.

Behandling av burstkärl på benen: Medicinska metoder

När tillståndet för dina fartyg kräver medicin är det viktigt att inte utse droger själv, utan att kontakta en specialist.

Även om undantaget är vitaminkomplexet med järn, kalcium, vitaminer B, C, P, som kan köpas på apoteket utan att samråda med läkaren.

Individuellt urval av Vetonic, baserat på typen av problem med fartyg

Venotoik - ett läkemedel som stärker kärlen. Venotonik är växthus och kan innefatta sådana ämnen, såsom: diosim, gesperin, trokserutin, rutosid, och ibland dessa fyra komponenter i olika variationer i komplexet:

Antagande av läkemedel med dioskin. Den är accepterad vid känsla av tyngdkraften i benen, kramper på benen. Vaskulering av droger med diamin går vanligtvis i ett komplex med hesperidin;

Verktyg som ingår i Trocserutin. Accepteras för att ge antiinflammatorisk åtgärd. Förberedelser av denna grupp är de vanligaste och tillverkade i form av salvor, geler, tabletter.

Läkemedel som förbättrar elasticiteten hos erytrocyter, förhindrar deras bräcklighet, ingår i rutosiden och kallas bioflavonider.

Användningen av vetonik, inklusive extremt naturliga vegetabiliska komponenter: Frö av hästkastanj, donel, skogsnötter, druvblad hjälper till att försäkra kärlen, öka elasticiteten.

Behandling av burstkärl hemma

Ansökan i alla masker som liknar: Vi blandar grundligt ingredienserna och gäller för det område där venerna är inflammerade eller ett nät från fartyg uppstod. Nyheter - Anslut komponenterna enligt receptet, vi försvarar den angivna tiden, och sedan tar vi insidan av kroppen, gummin används för yttre inflytande.

1. Gnugga från calendula. 1 kopp kalendula kronblad häll kokande vatten och insistera 1 timme. Lägg till ett glas medicinsk alkohol till avkokningen. Rullben minst 3 gånger om dagen.
2. Mountain Arnica Tincture och Hazel bark. Ta över 3 matskedar i berget Arnik och barken av hassel, blanda, häll 1 liter kokande vatten i 12 timmar. Därefter måste tinkturen användas ett halvt glas före varje måltid, minst 3 gånger om dagen.
3. Sea Buckthorn Mask. Blanda en matsked olja med 1 tesked stärkelse. Applicera Cashitz på ett skadat område i 15-20 minuter. Därefter tvättades det kallt vatten.
4. Mask från att samla örter. Ta 1 matsked: Hästkastanjblomster, Chamomiles, Horsetail, Yarrow, Calendula. Häll samlingen från örterna glas kokande vatten. Låt bryta på 20 minuter. I den läckande avkokaren tillsätt 3 matskedar stärkelse och mask redo. Applicera på inflammerade vener. Ring efter 15-20 minuter med gott om kallt vatten.
5. Honungsmask. Anslut 1 tesked honung med 2-3 droppar citron. En sådan mask hjälper väl från nätet från kärlen. Men innan det appliceras på området i ansiktet och decollete, kolla dig själv på en allergisk reaktion: att smita droppen av blandningen och vänta 10 minuter. Om det inte kommer att uppstå rodnad och klåda - använder djärvt.
6. Droppar från hästkastanjen. 100 gram hästkastanj häll en liter vodka eller alkohol, sätt i en varm plats och insisterar på 2 veckor. Daglig vätska måste pressas. Efter 3 veckor, redo att ta 3 gånger om dagen med 30 droppar 3 gånger om dagen.

Förebyggande av vaskulära sjukdomar

Efter att ha hittat en kränkning av kärlens ton, är det inte nödvändigt att omedelbart fly i apoteket för dyra droger, du kan försöka eliminera orsakerna till att fartygen brister på benen och försöker återvända demasticitet hemma.

Reglering av vattenbalans

Först och främst är det nödvändigt att justera din vattenbalans. Från lärdomarna av biologi vet vi att en person med 80% består av en vätska: blod, lymf. Bristen på fukt i kroppen medför fartygens bräcklighet. Normen för dricksvätska per dag för varje person är 2-2,5 liter rent vatten. Det individuella behovet av vatten kan beräknas med formeln: 30 ml per 1 kg vikt. Dricker en sådan volym dagligen, du kommer att märka dig själv att märka förbättringen av välbefinnande, glädje, även det är mindre, eftersom ibland en känsla av hunger är en förtäckt törst.

Försök att använda saltad mat mindre - det försenar vatten i kroppen och bidrar till benet svullnad. Det är användbart att dricka buljongrosa, naturliga juice, frusna, grönt te, som är antioxidanter och avlägsna toxiner från kroppen tillsammans med överskottsvätska.

Revision av matdiet

För det andra är det värt att ompröva din matdiet mot användbara produkter: färska grönsaker, frukter, krok, magert kött och fisk, fermenterade mjölkprodukter. Äta från mat "skräp": godis, bakning, chips, majonnäs, soda, du kommer att underlätta kroppens arbete för att smälta polysackarider, vilket blod genom kärlen sprids över hela kroppen. Varje morgon, försök att börja med kaffe, vilket spolar kalcium från kroppen och provocerar svullnaden i benen och med stulen havremjölk.

Förbered och ta regeln varje dag föll näringsrik och användbar för fartyg med en blandning av följande recept:

• paul kilo pommes frites och kuragi,
• 1 citron,
• hand i valnötter (eller andra) nötter.

Alla ingredienser slipar i en köttkvarn eller mixer, säsong med 5 matskedar honung. Blanda allt grundligt och vik i burken med lock. Användningen av denna blandning av 3 teskedar under dagen kommer att ge en tonfartyg och stärka hjärtat.

Ta en regel varje dag på en tom magedrink 1 matsked olivolja eller linolja. Ett sådant smörjmedel för kärl, mättade med vitamin E.

Ät så många rätter som möjligt där det finns vitlök. Vitlök är ett naturligt antibiotikum och ett antiseptiskt, vilket bidrar till normaliseringen av kärlens ton.

Asiatiska långvaror råder dagligen i kosten för att inkludera sojasås och säsong deras rätter. Såsen är en naturlig antioxidant: det binder de åldrande radikalerna i kroppen och bidrar till att uppdatera kärlens celler.

Härdning av kroppen

Öva härdning och hälla. Det är nödvändigt att börja med att torka med en våt svamp, fuktad i kallt vatten och sålunda, gradvis ta med till kalla velvor. En av de tolv bud berömda helare Porfiria Ivanov säger: "Två gånger om dagen simma i kallt, naturligt vatten så att du mår bra. Simma vad du kan: i sjön, floden, badrum, ta en dusch eller donera. Dessa är dina villkor. Hot simning slut med kallt. "

Bli vän med sport

I det här fallet är det inte nödvändigt att omedelbart gå till gymmet. Till att börja med är det tillräckligt att börja gå till fots. Promenad är den mest sparande sporten för kardiovaskulärsystemet, eftersom det inte finns någon överbelastning och skarp förändring av puls. Om du bor i en flervåningsbyggnad, för fästningen av fartyg och dina benskönhet, kommer att gå på trappan utan att använda hissen. Efter att ha arbetat ett par stopp kan du gå till fots. Mer ofta gå med vänner, åka på cyklar av barn. Ange traditionen på kvällspromenaden till hands med sin man och barn.

Följande gymnastiska övningar kommer att vara användbara för att förhindra kärlsjukdomar:

1. Lyft på sockan, sänkning på hälen.
2. Gymnastikerna "renässans", som innehåller en gradvis ökning av tillvägagångssätt från 1 till 21, förutom den sjätte träningen, vilket är tillräckligt att göra 3 gånger för hela cykeln.

Yoga, Pilates, Dancing, Pool: Alla sportövningar är användbara. De påverkar kroppen fullständigt. Vill du förbättra kärlen på benen - och förbättra hela kardiovaskulärsystemet. Det viktigaste är att sporten inte bara är för hälsofördelar, men också nöje. Då kommer träningen att vara permanent.

Hydroterapi

Användbar för att stärka ådror är hydroterapi: Det kommer att finnas en kontrasterande dusch eller hydromassage av benen har inte. Stärka fartygen också balneologiska bad. Antagandet av badet från tinkturerna av örter: kamomiler, celandine, själar, ekbark och nålarna och konerna kommer att bidra till etablering av blodcirkulation i benen.

Undvika vikter

Först och främst handlar det om onödiga kilo som vi bär på dig själv dagligen. Tunga väskor med produkter, resväskor ger dina män. Ta hand om din hälsa och omdirigera inte de nedre extremiteterna.

Bekväma skor - nyckeln till friska ben

Bär ett bekvämt bekväma skor och undvik temperaturfall. Från att bära obekväma kuddar med höga klackar och spetsiga strumpor är det bättre att avstå. I kallt väder, tillåta inte skor och ben.

Mer levande om kärnan kan egenskaper och träning av fartyg hittas från videon:

De flesta som har en sjukdom hos fartygen hör till detta fenomen som vanligt. Utan tvekan kan tonen utan tvekan förbättras och påverka förstärkningen av fartyg med folkmässiga läkemedel. Men om nödvändigt, skjut inte upp besöket på specialisten. Din hälsa är i dina händer.