Ansiktsmassage

Ansiktets yttre attraktivitet uppmärksammar främst människor när de möts. För att upprätthålla hudens skönhet, ungdom och täthet krävs vissa kosmetiska procedurer, bland vilka en effektiv ansiktsmassage upptar en speciell plats. Om hur man ordentligt kan genomföra denna procedur kommer vi att berätta för oss ytterligare.

Fördelarna med ansiktsmassage

1. Ansiktsmassage är en av de mest populära kosmetiska procedurerna. Tack vare det är det möjligt att förbättra blodcirkulationen och normalisera metabolismen.
2. Under sessionerna förbättras hudandningen, vilket gör den slät, elastisk och elastisk.
3. Med hjälp av massage kan du öka hudens elasticitet, förbättra huden. Dessutom normaliseras humör och väl.
4. Huden under proceduren föryngras, dess skydd förbättras. Med ett ord är fördelarna med ansiktsmassage obestridliga.

Naturligtvis är det bara en professionell som kan göra rätt ansikte -massage. Även på egen hand är det möjligt att uppnå ett bra resultat.

Kontraindikationer till ansiktsmassage

Förfarandena är kontraindicerade i sådana fall:

1. I närvaro av allergiska eller smittsamma utslag på huden (herpes, psoriasis, eksem, etc.).
2. Om det finns många mol eller papillom i ansiktet.
3. Vid kränkning av integriteten i hudens hud (om det finns repor, snitt, sår).
4. I närvaro av bräckliga kärl.
5. Om det finns åderbråck eller rosacea.
6. Efter att ha genomfört median och djupa skal.

Typer av ansiktsmassage

Det finns flera grundläggande förfaranden. Dessutom är tekniken för deras implementering och effekt på kroppen mycket annorlunda.

1. Klassisk ansiktsmassage. Visade för kosmetiska ändamål. Han kännetecknas av lätt strök, knådning, gnugga, exponering för aktiva punkter. Utan problem kan en sådan ansiktsmassage genomföras hemma. Sådana procedurer kan utföras enligt olika metoder. Till exempel anses japanska och kinesiska ansikten vara ganska populära.
2. Plast ansikte massage. Visade för terapeutiska ändamål. Kunna ändra konturerna i ansiktet. Det utförs med starka rörelser, tryck, knådning. Annars kallas proceduren skulpturell ansiktsmassage. Under proceduren finns det en effekt på djupa ansiktsmuskler. Denna typ av massage inkluderar manuell terapi. Denna teknik hjälper till att dra åt ansiktet, samt stärka kärlen och öka hudtonen.
3. Massage vakuum ansikte. Det utförs med speciella burkar (kolvar). Läs mer om honom i den här artikeln - “ Grenmassage».
4. Lymfodatmassage. Hjälper till att ta bort skadliga ämnen från kroppen, toxiner, förbättrar vävnadsnäringen, normaliserar ansiktet i ansiktet, föryngrar och frigör vävnader från överdriven vätska.
5. En av typerna av procedurer är den terapeutiska massagen, som utförs med problematisk fet hud, slöhet och ohälsosam hud. Det kan förbättra blodcirkulationen, förbättra hudens näring, rensa den och öka muskeltonen.

En sådan procedur kommer naturligtvis att utförs bäst av en professionell kosmetolog. Men du själv kan hjälpa din hud. För att utföra hemmassage måste du applicera ett litet lager olja eller grädde och slå lätt huden med kuddar med fingrar i 2-3 minuter. Samtidigt bör överföringen av rörelser vara från näsan till öronen. Tack vare detta kan du öka blodflödet till ansiktet.

Valet av teknik beror bara på din önskan. Med korrekt implementering av förfarandena kommer de första ändringarna att märkas efter 2-3 sessioner.

Ansiktsmassageteknik

Ansiktsmassage regler

1. Om procedurerna utförs slarvigt och hårt, kommer detta att skada huden. Därför måste ansiktsmassage utföras mycket noggrant. Under sessionen sträcker sig och gnuggar och gnuggar huden under sessionen.
2. Under ansiktsmassage rekommenderas det att använda grädden. När allt kommer omkring ger han ytterligare fördelar, hjälper händerna att glida bättre i ansiktet. Således gör grädden en säkrare procedur. Endast i alla fall bör massage utföras exceptionellt med rena händer.
3. Förfarandet utförs bäst mer än en gång om dagen. Dessutom bör det göras endast om en person är över 25 år gammal. Vid en yngre ålder behöver huden helt enkelt inte en sådan effekt.
4. Innan du gör ansiktsmassage är det nödvändigt att förbereda huden för proceduren. För detta måste du först rengöra det. Detta rekommenderas att göras med en tonic eller en speciell kosmetisk produkt. I extrema fall kan du bara tvätta dig med rent vatten. Efter rengöring bör den varma kompressen appliceras, med vilken fartygen expanderar med porerna öppna. Tack vare detta kommer användbara ämnen att absorberas snabbare.
5. För att underlätta proceduren rekommenderas det att släppa lite olja på händerna. I detta fall bör produkten inte vara i ögat.
6. Massage börjar med en liten strejk, sedan genomförs lätt pressning, knådning och tryck. Under proceduren bör du särskilt noggrant hantera huden i området runt ögonen. Massagörelser här bör vara mycket lätta utan att pressa och tryck.

I allmänhet är det nödvändigt att ta hand om huden på ansiktet och nacken regelbundet. Det är inte alls svårt att göra. Med tiden kommer fullständiga vårdförfaranden att bli en vana och kommer bara att ge glädje. När allt kommer omkring ger vård och uppmärksamhet på sig en oförglömlig känsla av fullständig tillfredsställelse. Ett märkbart resultat kommer att märkas om ett par månader.

Ansiktsmassage: Massagelinjer

Självmassage av ansiktet bör genomföras på en speciell massagelinjer:

1. En av dem passerar från hakan till öronflänsen.
2. Den andra är från underläppen till öronflänsen.
3. Den tredje passerar från mitten av näsan till ögonbrynen och går sedan till templen.
4. Den fjärde går från mitten av pannan till övervakningslinjen och sedan till templen.
5. Det finns en annan massagelinje som passerar från näsans bas till templen.
6. Det finns också en linje som passerar från ögonbrynen till början av hårtillväxten och från munhörnet till det grå håret.

Föryngrande ansiktsmassage

Ansiktsmassage: Foto

Möta massage mot en dubbel haka

Denna teknik kallas klassisk ansiktsmassage. För att förhindra utseendet på en dubbel haka kan du använda knådning och patetiska rörelser. För att förbättra det slutliga resultatet kan du använda en handduk som tidigare kastas i kallt och något saltat vatten. Först måste du dra åt den väl, vända i form av en rull och sedan fästa den i denna form på hakan så att mitten faller på mitten av ansiktet. Därefter måste den dras i tur och ordning eller försvagas.

För att träna den subkutana cervikala muskeln, räta ut axlarna och räta ryggen och titta sedan upp. Ibland, istället för en handduk, utförs tryckning med speciella skedar. Sådana procedurer kallas ansiktsmassage med skedar.

Ansiktsmassage från rynkor runt ögonen

Med hjälp av en sådan procedur kan du hantera de befintliga rynkor och förhindra utseendet på nya. Under sessionen görs en liten tappning, i sin tur i den horisontella och vertikala riktningen. För att rynkor bildas runt ögonen, för att göra mindre märkbara, kan du agera flera gånger på denna zon med hjälp av lätta fingertoppar. Med denna manipulation används också att trycka på baksidan av handleden.

Massage av denna zon görs vanligtvis längs det nedre ögonlocket och längs linjen som passerar från det inre hörnet av ögat till bågen över ögonbrynen och längre till templet. För bekvämlighet kan du dra huden något genom att öppna läpparna.

Möta massage mot rynkor på pannan

Här är några övningar från komplexet för horisontella rynkor.

1. Första. Vi lägger fingrarna på pannan, där gränsen till håret passerar och lyfter sedan upp huden försiktigt utan onödiga ansträngningar. Det är viktigt att nya veck inte bildas under fingertopparna på huden - följ detta. Efter det måste du i 6 rörelser sänka fingrarna. Detta bör göras smidigt, glida längs pannan och stänga ögonen. Hitta i denna position och räkna upp till tre. Släpp sedan huden. Vi upprepar denna övning 2-4 gånger.
2. Andra. Så du måste öppna ögonen så bredare som möjligt och samtidigt höja ögonbrynen. Vi upprepar denna övning minst 8-9 gånger.
3. Tredje. Så placera fingertopparna på pannan och lyft upp ögonbrynen. Försök att övervinna lite motstånd. Detta är en av de mest effektiva övningarna. Det rekommenderas att utföras minst 2-5 gånger.

Följande övningar från komplexet för vertikala rynkor bildade på pannan.

1. För att göra detta, ta huvudet med händerna. Dessutom, så att falangerna i tummen är på baksidan av huvudet, och pekfingret låg på pannan. Samtidigt gör ett försök att flytta pannans hud runt mitten. Titta på att nya veck inte bildas. När detta görs, bara med ansträngning måste du höja ögonbrynen och sedan räkna till fyra.
2. För att minska rynkor som bildas mellan ögonbrynen måste du först fukta detta område med grädde och sedan trycka på fingertopparna på det lite. Sådana lätt pressning och knådningsrörelser måste följas i riktning mot öronen.

Cryomassage of the Face är kosmetisk

Massage med isbitar anses vara den enklaste och mest prisvärda av majoriteten med metoden för att läka ansiktet och halsen. Effekten av en sådan procedur erhålls på grund av en kraftig temperaturskillnad, vilket är mycket användbart för människors hälsa. För att utföra en sådan massage behöver du bara en kanna med varmt vatten, en liten is och en mjuk Terry -handduk. Så blötlägg först handduken i varmt vatten, pressa sedan och applicera sedan i 6-8 minuter på ansiktet eller halsen. Därefter, spendera med släta rörelser på huden med hjälp av isbitar. Därefter måste du applicera en het handduk i ett par minuter igen. Skölj sedan ansiktet med icke -trampat vatten och applicera en grädde eller mask. Efter det blir huden mer fräsch. Dessutom kommer denna effekt att uppnås efter tre liknande procedurer.

Lymfodat ansiktsmassage

Placera först kuddarna på tummen mellan ögonbrynen. Sedan, för att säkerställa ett noggrant utflöde av lymf från ansiktet, tryck starkt och flytta armarna ner, glida smidigt med fingrarna över kinderna och hakan. Den bifogade kraften när den pressas bör inte vara för stor, medan inte i något fall inte skadar och inte sträcker huden. Detta gäller särskilt för området runt ögonen. Faktum är att det är här som huden är den tunnaste. Applicera sedan en näringskräm på huden och se till att fördela den jämnt.

Ansikts- och nackmassage med en dusch

För skönheten i huden i ansiktet och nacken kommer massage att vara användbar med en ström av kallt vatten. Det bör riktas från botten upp. Denna procedur kräver en hel del tid. Efter duschen rekommenderas det att applicera en näringsrik eller fuktighetskräm med lätta rörelser (från botten upp). Samma "vatten" -massage görs bäst på kvällen under mottagandet av duschen. Efter att ha applicerat en speciell grädde utför vi en lätt klapp på ansiktet och fångar hakområdet. Dessutom, efter en dusch, är det önskvärt att aktivt gnugga ansiktet och baksidan av nacken med en handduk. Framsidan bör bara blåsas försiktigt eller tillåts bara andas ut huden själv.

Japansk ansiktsmassage

Fördelarna med japansk ansiktsmassage

Ansiktsmassage med hjälp av denna teknik ger många fördelar för vår kropp:

1. Under proceduren förbättras hudens naturliga förmåga att behålla fukt.
2. Spänningen i musklerna elimineras och hudens elasticitet återställs.
3. Denna massage stärker tonen i musklerna i ansiktet, förhindrar det för tidiga utseendet på rynkor.
4. Under proceduren berikas cellerna med syre, vilket förbättrar blodflödet till vävnaderna.
5. En frisk hudfärg återställs.
6. Blodflöde och lymfflöde aktiveras.
7. Skadliga toxiner utsöndras från kroppen.
8. Dessutom, efter en sådan massage, inträffar en avmattande process för cell åldrande.

Facel Massage Egenskaper Zogan

Denna teknik är ganska populär idag. Det är känt som Zogan-Massage-tekniken, vilket betyder "att skapa ett ansikte" från det japanska språket. Sådana procedurer förbättrar välbefinnande, hjälper till att återhämta sig och föryngra hela kroppen.

Denna teknik involverar prestanda för olika massageåtgärder med två fingrar - detta är antingen en ring med långfingret eller en långfinger med ett index. Manuell teknik för japansk massage hjälper till att förbättra vävnadstillförseln med nödvändiga näringsämnen, eliminera toxiner och slappna av muskelvävnader. Dessutom har massage en positiv effekt på musklerna i ansiktet, blodkärlen och huden. Dessutom behåller han sin ungdom.

Denna ansiktsmassage utförs med mjuka rörelser utan aktiv exponering. Under proceduren måste du vara särskilt skarp i lymfkörtlarna. På dessa platser kan du inte trycka för mycket. Explicit tecken på kränkningar av teknik är att en person som är massage känner smärta.

Den viktigaste skillnaden mellan japansk teknik och europeisk är att det under förfarandet påverkar hela ansiktsstrukturen och upp till benen. Samtidigt är inte bara olika ytliga muskler involverade, utan också djupare, ansvariga för ansiktsaktiviteter.

Innan du genomför japansk massage måste du förbereda en person för proceduren. Detta är nödvändigt för att normalisera lymfens gång. Så initialt rengörs huden noggrant. Då bör fingertopparna utföra lätta tappningsrörelser över hela ytan.

Japansk ansiktsmassage shiasu

Shiasu är en ganska ung massageteknik. Det är utformat relativt nyligen. Dess författare är Dr. Tokuiro Namikoshi. Grunden för proceduren är lätt att trycka på vissa aktiva punkter. Därför har metoden också fått namnet på ansiktet. Tack vare denna effekt aktiveras hela organismens arbete som helhet. Syftet med denna effekt är att normalisera produktionen av mjölksyra. Det har länge betraktats som en indikator på trötthet. Tack vare denna syra är musklerna ständigt i spänning. Denna process är förresten en av orsakerna till utseendet på ansiktsflykter.

Masters of Japanese Massage anser att trycka med fingrarna på en muskel som är dåligt reducerad kan leda till att cirka 75% av mjölksyra kommer att ersättas med glykogen. Som ett resultat av sådana procedurer returnerar ungdomar huden. Övningar på denna teknik rekommenderas att utföras på morgonen och kvällen. Vi kommer att presentera dig för dem.

1. Den första övningen. Först måste du hitta en punkt som har ömhet i templen. Övningen är att massera dem med lätta rörelser med fingertopparna. Trycket upprepas 2-3 gånger.
2. Den andra övningen. Tryck på fingrarna på vänster och höger hand i ögonbrynsområdet. Efter det, spendera från mitten av pannan till templen.
3. Den tredje övningen. Vi lägger fingertopparna på de inre hörnen på ögonen och trycker i tre sekunder. Denna övning bör ge glans och ljusstyrka för ögonen.

Honey Massage: Video

Hur honungsmassage utförs kan ses i den här videolektionen.