Hur blir det vackraste

Om en kvinna ständigt övervakas är hon alltid attraktiv. Det är omöjligt utan noggrann vård att behålla sin naturliga skönhet. Inte konstigt att de säger: vackra är inte födda, men bli. Och vården kräver bokstavligen allt: figur, hår, ansikte, kropp och händer. Därefter berättar vi om hur vi blir välskötta och vackra.

Hur man blir vacker: Kosmetiska procedurer

Ansiktet är det första att uppmärksamma när mötet. Därför, om du undrar hur man blir vacker, ta hand om attraktiviteten hos den här delen av kroppen. För att skämma bort det första intrycket av utseende kan många faktorer, bland annat akne, små rynkor, ärr, pigmentfläckar, etc. Därför är det inte förvånande att det idag finns så många sätt att bli av med många kosmetiska brister. Låt oss titta på några av dem. Men först bör man behandlas orsakerna till utseendet på sådana defekter. I allmänhet, för varje person är de individuella. Men du kan markera några vanliga:

1. De faktorer som negativt påverkar kroppen i vår hud inkluderar felaktig näring och dåliga vanor.
2. Fel hudvård.
3. Externa naturfaktorer inkluderar ekologi i regionen och temperaturregimen.
4. Det finns också en negativ effekt av neuros, stress, ökad excitabilitet och fysisk ansträngning.
5. Elasticitet, ålder, hudstruktur spelar också en stor roll.
6. En viktig faktorer som provocerar rynkor och pigmentfläckar inkluderar åldersrelaterade förändringar. Naturligtvis, med hjälp av sådana förfaranden som botox eller hyaluronsyra, är det möjligt att släta ut svårighetsgraden av dessa kosmetiska defekter, men själva åldringsprocessen minskar inte.

I allmänhet är det bäst att sätta för att lösa detta problem fullständigt och inte bo på en specifik metod. För hjälp i frågan, hur man blir vacker, kommer modern kosmetologi, som idag erbjuder ett stort antal olika kosmetiska procedurer. De är förmodligen de mest effektiva teknikerna som gör att du kan bli av med många uttalade utseendefel. Det är dock inte nödvändigt att bryta huvudet för att experimentera och prova alla tillgängliga procedurer för dig själv. Dra nytta av bara de som är riktigt effektiva och säkra. Det är med dem nu vi kommer att verka närmare.

• Hur är dagen att bli vacker? Svaret på denna fråga kan injiceras av botuliniskt toxin i problemområden. I Ryssland kallas materialet Botox eller distribution. Dessa ämnen tillåter dig att blockera nervändarna som går från hjärnan till musklerna som är ansvariga för manifestationen av känslor.

• Ett annat effektivt förfarande som låter dig bli av med många kosmetiska defekter är mesoterapi, som nyligen har blivit populär. Vid användning av denna metod uppnås effekten på grund av införandet av speciella preparat under huden, som i sin sammansättning har användbara biologiskt aktiva substanser, liksom vitaminer. Efter underhållet i hudceller utvecklas och accelererar kollagen och hyaluronsyra. Speciellt effektiviteten av proceduren känns i pannzonen, runt näsan och ögat. Många små rynkor försvinner, blir huden mer "frisk" och naturlig.

• Det är omöjligt att inte tala om plasmofting. Detta kosmetiska förfarande är baserat på införandet av blodplasmaytor i problemområden, som tagits från patienten själv. Endast innan injektionen av plasma är berikad med fördelaktiga blodplättar. Många studier har visat att de bidrar till aktiv utveckling i hyaluronsyra och kollagenhudceller. Tack vare denna inverkan är rynkor släta, ansiktsbehandlingar dras upp och andra kosmetiska utseende brister tas bort. Dessutom finns det en fyllning av celler och utrymme mellan dem fukt. Tack till vilket huden blir smidig och föryngras. Effekten som erhålls med detta förfarande kan hålla fast vid 2 år.

• Om du behöver smidiga irriterande vertikala och horisontella rynkor, men samtidigt som du inte vill använda hyaluronsyra och Botox, kan du använda en punktmassageteknik. Experter följer de åsikter som det måste göras dagligen i några minuter. Då kommer det att hjälpa till att göra huden mer elastisk, elastisk och ung, och effekten kommer att vara synlig efter 25-30 sessioner. Mindre märkbar kommer att vara longitudinella och vertikala rynkor på pannan.

Råd! För att förhindra utseendet på olika mimiska rynkor rekommenderas att följa dina ansiktsuttryck. Innan du går ut, bör du bära glasögon och tillämpa UV. De kommer att hjälpa till att skydda din hud från de destruktiva effekterna av solstrålar.

Hur man blir vacker: Ansiktsvård av huset

Kan hjälpa flickan att bli vackrare än vissa förfaranden som kan spenderas oberoende hemma. Dra nytta av rekommendationerna:

1. Utföra en daglig hudrengöring. För detta på morgnar och kvällar, är det tillåtet att bara torka den med en kub is eller en enkel bomullstopp, som fuktas i kallt vatten. Du kan fortfarande använda alkoholfri rengöring tonic.
2. En gång i två veckor är det önskvärt att rengöra huden i ansiktet med hjälp av exfolierande scrubs.
3. Varma kompresser med smör kommer att vara mer användbar. Denna åtgärd är lämplig för både förebyggande och behandling av små rynkor.
4. Det är nyttigt att regelbundet ta en kontrasterande dusch eller åtminstone göra en massage av huden i ansiktet med en stråle av kallt vatten från duschen.
5. Om du vill kämpa med åldersrelaterade förändringar i ansiktets hud, finns det idag många kosmetiska produkter som säljs, som innehåller ämnen som syftar till att återställa elastin och kollagenfibrer i dermis. De förhindrar den totala åldrandet av huden och slappnar samtidigt på musklerna som är mest mottagliga för ansiktsuttryck. I synnerhet kommer sådana medel att hjälpa till att bli av med rynkor.
6. Den enklaste metoden att bekämpa små rynkor och med lethargy av huden är gymnastik. Det betyder uppenbarligen inte några ytterligare investeringar. För att utföra övningar behöver du en spegel, en lugn atmosfär och lite ledig tid. Det är med gymnastik för ansiktet och bör börja. Det finns flera metoder för dess utförande. Mer om dem kan läsas i den här artikeln - " Gymnastik för ansikte».
7. Huden rekommenderas att dessutom närma sig med masker. Förresten, idag är det bara ett stort urval av olika medel för detta. Du har rätt att välja både färdiga fabriksalternativ för blandningar och förbereda dem hemma.

Du kan använda folkmetoder:

1. Mask för torr hud baserad på aloe och havtornolja. För hennes matlagning måste du ta 1 tsk. Aloe juice, 1 msk. l. Havtornoljor och några droppar av vitamin E. Denna komposition appliceras på huden ca 7-8 minuter.
2. Fett hud är användbar för att periodiskt bearbeta med en speciell tonic med tillsats av patchouliolja. Detta verktyg kommer också att hjälpa till med utökade porer. Dessutom, med hjälp av det kan du släta ut små rynkor, ta bort rodnad och skalning av huden.
3. Näringsmask. För att göra detta, ta 1 msk. l. Honung, 3 msk. l. Olivolja och 4 droppar olja Patchouli. Alla dessa ingredienser blandas och appliceras på ansiktets hud, varefter de håller sig runt en fjärdedel av en timme och tvätta av.

Hur man blir vacker: Ta hand om nacken och området

Om du letar efter ett svar på frågan, hur man blir vacker, notera då att särskild vård också kräver nacke och yta på halsen, som många kvinnor ofta är något glömda. Dessa zoner behöver noggrann omsorg för en enkel anledning: Nacken i nacken innehåller en liten mängd talgkörtlar, som lider av bristen på fukt. På grund av detta gör det lite tidigare än ansiktets hud. Man tror att om du inte har tillräcklig omsorg, då det kommer att förlora en blommande look efter ålder 30 år gammal.

Till att börja med, anser några faktorer som skadar huden på halsen och området för halsen:

1. Detta är först och främst effekterna av kall luft. På våren, på vintern och hösten behöver du bara bära en halsduk på nacken. Och det är nödvändigt att inte bara vara kallt, men också för att förhindra utseendet på för tidiga rynkor. Detta beror på det faktum att effekterna av kall luft och vind torkade huden. Och på grund av det faktum att det finns små sebaceous körtlar i nackområdet, är det helt enkelt inte kapabelt att återställa den önskade balansen av vätska under sådana förhållanden. Det är av detta skäl rynkor bildade, huden sparar och förlorar sin elasticitet, elasticitet.
2. Det är också skadligt för detta område också en hög kudde. Därför är det för att undvika utseendet av rynkor är det värt att sova på en låg rulle. Avstå från att läsa i liggande läge.
3. En viktig faktor som påverkar hudens hälsa är fel hållning. Så, om du slam, kommer det att påverka ditt utseende. För att inte bli gammal i förväg, rekommenderas det att följa dig själv. Så försök att hålla huvudet rätt. I denna position spricker nacken och sträcker sig inte. Tack till vilka rynkor och veck som inte bildas.
4. Också orsaken till utseendet på rynkor i detta område kan vara användningen av en hård handduk.

Om du vill bli vackrare, ta hand om nacken och halsen i halsen ska vara en integrerad del av livet. Det är bekvämt att göra på en gång, till exempel när du tar en dusch och rengör tänderna. Sådan vård bör inte ge mycket svårigheter. Det är värt att bara göra det med din vana. I det här fallet, under det förfarande du ens kommer att njuta av. Omsorg för detta område gör att du kan känna dig mer uppmärksam och älska dig själv och din kropp, och tack vare detta kommer du att känna dig trevliga känslor, känna sig vackra och attraktiva. Dessutom, genom att börja en gång att ta hand om nackens hud, det första märkbara resultatet du kan komma efter 1-2 månader.

Om du letar efter ett svar på frågan, hur man blir den vackraste, ägnar du åt vårdprocedurer varje dag i minst 20 minuter. Under detta rekommenderas att göra några enkla övningar. En av dem är gjord enligt följande: Räta dina axlar, håll ryggen rakt. Växelvis lägre och höja sedan huvudet. Ögonen tittar upp. Le och föreställ dig att du beundrar toppen av träd, moln, och om det händer på natten, till exempel, månen och stjärnorna. Gör det så ofta som möjligt.

Dessutom, under mottagningen av själen, en massage av detta område bör ske med en kall vattenstråle. Efter det är det nödvändigt att tillämpa en mjukgörande kräm på halsen. Glöm bara inte att du kan gå utanför efter ett sådant förfarande bara i en halvtimme. Det är lämpligt att tillämpa med lätta rörelser nerifrån och upp. Strax innan det måste du snabbt förlora sina handflator och sedan använda halsen och huden på halsen. Samtidigt är det viktigt att den högra tillämpas grädde på vänster sida av halsen och vänster till höger. Efter att det rekommenderas att göra en liten massage. För att göra detta, bara baksidan av handflatan handflatan i huden på halsen från sidorna. Sådana smattrande rörelser är önskvärt att utföra på hakan. Efter duschen, är det önskvärt att huden på halsen och området för decollete mekaniskt själv. Om du har bråttom och det finns ett behov av att torka snabbare, rekommenderas att komma in i huden med en mjuk handduk. Det är omöjligt att gnugga detta område.

Hur man blir vacker: handvård

Hur man blir vackert i 30 dagar? Var uppmärksam på vård är inte bara ansikte och hals, men även händer, liksom för hela kroppen. Återfukta huden med en näringskräm dagligen. Glöm inte om skönheten i naglarna. Till exempel är det olja av jojoba som används för deras återhämtning. För att göra detta, är det appliceras på nagelplattan och gnuggar på med masserande rörelser. Efter det, om det finns en önskan, kan du täcka ytan med en vitamin E medel vitamin E. Även i oljan av jojoba har detta användbara vitamin redan finns. För polering av naglar är eterisk olja av ylang-ylang används. Endast det är oftast gnuggas efter olje jojoba. Med hjälp av citronolja, kan du påskynda återställandet av spikarna som sparas.

Hur man blir vacker: vacker hållning

Om du vill veta hur man blir vacker, då konstatera att det är värt att hålla tillbaka smidigt, axlarna något förhöjd. I allmänhet är fel hållning inte bara en extern problem. I själva verket kan detta orsaka många sjukdomar. Experter tror att det aldrig är för sent att göra sin hållning. Ändå naturligtvis tidigare, desto bättre och fler chanser att vad du kommer att se vacker och samtidigt kommer du inte lida med benskörhet. För att starta kampen för rätt hållning, måste du veta vilken position av kroppen anses rätt och vad man ska göra för att göra det bättre.

Först och främst, för att börja mastera rätt hållning, måste du utvärdera hur du ser ut. För att göra detta kan du bara gå upp framför spegeln och inspektera dig själv. Till att börja med, var uppmärksam på dina axlar, oavsett om de är smidigt. Vänd sedan och titta på dig själv på sidan. Om axlarna flyttas lite framåt, och huvudet lutas ner, föreställ dig bara våren, som går ner från taket och drar dig för huvudet på huvudet på ett sådant sätt att din rygg blir rakt igen. I det här fallet måste kroppsvikten fördelas på varje ben, bröstet ska höjas något. Axlarna bör distribueras, och bukmusklerna stammar för att bibehålla botten av ryggen. För att axlarna är helt avslappnade, lyft lätt bröstet och sträcker sig framåt. Denna kroppsställning anses vara korrekt. Det viktigaste är att komma ihåg att hållningen anses vara vacker och attraktiv när du står rätt, men samtidigt lugnt, bör musklerna i buken vara spänd något, samtidigt som magen är lite upp och inuti.

För att kontrollera om du ser vacker från sidan, kan du luta dig tillbaka till väggen, medan du tar hälen ca 7 cm till sidorna. Om hållningen är korrekt, kan du inspirera dina händer tillbaka mellan väggen och baksidan. Samtidigt ska axlarna och huvudet röra väggarna. Du kan också städa musklerna i buken och höja armarna över huvudet, samtidigt som du inte ger tillbaka för att flytta från väggen.

Det finns flera goda skäl till varför varje person behöver ha rätt och hälsosam hållning. Så, till exempel, det märktes att ju vackrare baksidan, desto högre är personens självkänsla och därför blir det mer självsäker. För att se till att det än en gång är det tillräckligt att titta på människor och märka att de som har en vacker hållning ser mer graciös och därmed mer attraktivt. Det noterades också att med rätt hållning blir andning lättare och djupt. Om en person sitter, har generad, skeppar den bokstavligen hela kroppen och i synnerhet andas svårt. Om en person ofta sitter, anpassar sin kropp helt enkelt till en sådan position, och när han försöker räta ut ryggen, har han en kränkt rytm av andetag. Därför, före detta tillstånd, är det därför bättre att inte ta med och gå tillbaka så tidigt som möjligt. Om du är van vid slam, sedan med en rak tillbaka kan du sitta bara några minuter och sedan återvända till din vanliga position.

Vacker och korrekt hållning är användbar genom att öka kapaciteten i lungorna, vilket i sin tur hjälper cirkulationen av syre. På grund av de inre organen fungerar bättre och starkare hälsa. Med god hållning sitter på en mans bästa kläder, verkar han längre och smalare. Dessutom den öppna öppningen, vilket positivt påverkar klangfärg rösten.

Det är också en sund hållning hjälper till att hålla leder och skelett i rätt läge, vilket i sin tur gör att musklerna att fungera korrekt. Gör det möjligt att undvika utveckling av ledvärk och artrit. Med korrekt hållning minskar stress på ligament, leder fastsättning ryggen, som minskar sannolikheten för skador. Tack vare god hållning muskler kommer att arbeta mer effektivt, vilket gör att kroppen att spendera ett minimum av energi, och därför mindre trött. Dessutom minskar risken för muskelvärk och ryggsmärtor.

Så om du letar efter ett svar på frågan om hur man blir vacker, använd följande riktlinjer. Bra hållning kan erhållas med hjälp av enkla övningar som det är önskvärt att utföra varje dag. För att göra detta måste du komma tillbaka till väggen, bet benen isär och sätta händerna fria. Nacke, kalvar, axlar och klackar samtidigt måste röra vid ytan. Nästa försök att ta en sådan hållning att avståndet mellan väggen och nedre delen av ryggen var inte mer än tjockleken av ett finger. I det här fallet, en liten pull halsen, dra magen och lyft axlarna. Utför denna övning så ofta som möjligt under dagen. Samtidigt måste man vänja sig, så att du kan hålla kroppen i detta läge utan tröttande i 1-2 minuter. Om du får det, betyder det att du har lärt sig att hålla ryggen ordentligt och köpte en vacker hållning.

Hur man blir vacker: vacker gång

Hur man blir vacker? Ta hänsyn till även de mest viktiga saker. En av dem - bildandet av en attraktiv gång. Under vandringen, orientera dina steg till en genomsnittlig bröst linje. I denna gångart bör vara lätt, fjädrande och svängande. Under detta automatiskt genererade positiv energi. Det är tillrådligt att ta ett steg så att benen som om började i mitten av torso. Samtidigt gång bör involvera magmusklerna, rygg och höfter. Händer under denna vanligtvis flytta från axeln och huvudet höjde stolt och hög.

För att bilda en vacker promenad kan du utföra en enkel träning - lägg en stor och tjock bok på mitt huvud och försök att gå med henne på rummet, försöker hålla ryggen rakt och inte släppa den. I allmänhet är en sådan promenad en unik träning som kan föryngra hela kroppen och göra en person mer smal och vacker.

Hur man blir vacker: Ytterligare råd

Låt oss berätta några fler rekommendationer som kommer att kunna svara på frågan om hur man blir vacker:

1. Glöm dina brister och koncentrera dig inte på dem. Tänk bara om meriterna.
2. Låt in mycket positivt. Positivt humör hjälper dig att känna dig mer självsäker och bättre.
3. Om du har överviktiga problem, använd de rekommendationer som föreslås i den här artikeln - " Bantning hemma».
4. Hitta själv en passion, hobby. Då för andra blir du mer intressant.
5. Ren lyssna och respektera andras åsikter.
6. Kopiera inte andra. Starta inte idoler för dig själv. Lägg din stil och vara individuell.
7. Lär dig att välja kläderna rätt. Det bör betona dina fördelar och dölja nackdelar.
8. Le oftare. Naturligtvis, ett leende dekorerar mannen.

Hur man blir vacker: Video