Hur man slutar gnagar naglarna

Varje person har sina egna egenskaper och vanor. Vissa av dem är tillräckliga, men andra borde vara bättre att vägra. Dessa inkluderar vanan att gnaga naglar och inte bara barn, utan också vuxna lider av det. Läkarna kallar denna fula "svaghet" onhofagia. Det orsakar en hel del svårigheter, så du bör hitta orsaken till att det manifesterar sig och bli av med det så tidigt som möjligt.  

Anledningar till vanan att gnaga naglar

För att eliminera denna vana måste du förstå varför den uppstår. Beroende på grunden för grundorsaken kan vara annorlunda. För barn spelar föräldrarnas beteende en viktig roll. Deras beroende utvecklas vid 4 års ålder, före denna period, som sådan, finns det ingen vana. Och hos vuxna kan det uppstå på grund av ständig stress, som åtföljer dem dagligen.

Skälen till vanan att gnaga naglar hos barn:

1. Ett misslyckat exempel på föräldrar - barnet imiterar dem och börjar så småningom bita naglarna, så vuxna måste noggrant övervaka vad de gör med sina barn, eftersom de mycket snabbt avlyssnar sina vanor. För att inte ställa frågan om hur du dumpar barnet från denna vana, bör du sluta gnaga dina naglar själv.
2. Ofta börjar barnet bita naglarna bara för att de är uttråkade, så föräldrar bör hitta honom en lektion för att distrahera. Lusten att gnaga naglarna kan uppstå när man tittar på tecknade filmer eller ett fascinerande spel. Om du inte uppmärksammar detta i tid, kommer det i en medveten ålder att bli svårare att bekämpa vanan.
   

Skälen för att gnaga naglar hos vuxna:

1. Ofta börjar vuxna förstöra utseendet på naglarna under perioden av manifestation av inre ångest - problemet med vardaglig och sexuell natur, konstant överansträng och överarbete leder till uppkomsten av en skadlig vana. En person försöker på något sätt lindra spänningen och börjar, utan att tänka på konsekvenserna, förstöra naglarna.
2. Under någon underhållande lektion som kräver fullständig koncentration. Närvaron av denna vana indikerar att en person blir osäker och obalanserad i sitt inre tillstånd, så det blir svårare att bli av med den. Det händer emellertid att problemet uppstår från ilska och ilska, och i detta fall kan du vänta på hjälp endast från en psykolog, eftersom komplikationer uppstår "i huvudet".

Konsekvenserna av vanan att gnaga naglar

Problemet med de kapslade naglarna förhindrar en vuxen från att vara en fullständig medlem av samhället. Eftersom det första folket uppmärksammar när de möts är händerna, så bör de alltid se snygga och välbesökta ut. Men om dina naglar är i fula tillstånd kan du knappast göra ett gott intryck. På detta är konsekvenserna av vanan att gnaga naglar inte begränsade.

Konsekvensen av skador på nagelplattan:

1. Små sår kan förekomma där mikrober faller och då kommer det att finnas en risk för infektion, suppuration av vävnaden runt nageln, deformation av spikens form etc.
2. Smuts upp samlas under naglarna - det faller i munnen och sedan i magen och tarmen, vilket leder till förgiftning och utseendet på parasiter.
3. Tänder lider också av denna vana - det ständiga trycket orsakar inflammation i periodontalet, sänker tandköttet och lossnar friska tänder.

Nervös spänning borde ha sin egen produktion, men ibland räcker en person efter naglarna bara för att han har utvecklat en viss reflex, så vanan manifesterar sig omedvetet. Detta indikerar att hon penetrerade djupt in i medvetandet och det kommer inte att vara så enkelt att få det därifrån.

Metoder för att bekämpa vanan att gnaga naglar för barn

Ibland uppfattar föräldrar inte deras barns vana att bita sina naglar på allvar, i hopp om att han snart kommer att sluta göra detta. Händelser kan emellertid utvecklas på olika sätt-barnet kan självständigt bli av med vanan att gnaga naglar eller denna process kan utvecklas till konstant. Du kan bekämpa det med hjälp av straff eller varningar, och du kan helt enkelt skälla eller applicera medicinsk nagellack med en bitter smak. Dessa metoder börjar ofta fungera, men de är inte fokuserade på orsaken till symtomen.

Om du började märka att ditt barn gnagar bara naglarna för att hans ögon har ett negativt exempel före hans ögon, kan han lutas från denna vana genom att smeta fingrarna med bitter substans, eftersom detta anses vara det första steget i utvecklingen av onychophagia. Men det händer att orsaken är på psykologisk nivå, så en speciell strategi behövs. Det bör få reda på vad som exakt stör barnet-rädslan för något eller ofta konflikter mellan vuxna, eller kanske ständiga belastningar orsakade en vana.

Om du inte självständigt kan förstå vad som kan vara orsaken, bör du omedelbart kontakta en barnpsykolog. Han hjälper dig att hantera rädslan för ditt barn, och du kan skydda honom från fula och ojämna naglar.

Hur man inte bita dina naglar till vuxna

Om det är lättare att hantera en barns vana, kommer det inte att arbeta med en vuxen. Det har ”utvecklats” i flera år och i detta fall beror det på din önskan och uthållighet. Först måste du tänka på det faktum att din manikyr kan bli bortskämd för alltid, och andra kommer att börja undvika kommunikation med dig. Dessutom kommer du förr eller senare att få en infektion i ett öppet sår, vilket kommer att leda till negativa konsekvenser och besöka en medicinsk institution.

Behandlingsmetoder:

1. Ofta upphör en person under tankeprocessen att märka att han börjar bita naglarna. Detta händer reflexivt, så du måste ständigt tänka att det är fult. Du kan till och med fästa flera klistermärken till spegeln hemma så att denna fras alltid är framför dina ögon. I detta avseende kommer idén om fula naglar att stoppa dig och med tiden kommer du att studera för att bita dem för alltid. Det är bara nödvändigt att kombinera tanken med handlingen och då garanteras det positiva resultatet för dig.
2. Kom ihåg att nervcellerna inte återhämtar sig, så spara dem och försök att minska risken för ångest i bagateller. Ta hand om ditt nervsystem och försök att spendera mer tid i den friska luften, gå in för sport eller hitta ditt favorit tidsfördriv för dig själv - detta hjälper dig att slappna av och få dig att glömma att du måste bita naglarna för att bli av av stress.
   
3. Bättre, ett avkopplande bad med havssalt eller smaksatt skum, massage av hela kroppen med aromatik, besöker spa-procedur kommer in i vanan. Förbered dig för dig själv te baserat på växtbaserade avkok - Detta hjälper till att sätta din kropp i ordning.
4. Hitta en annan lektion för dina händer, använd till exempel frön. Just nu när du vill bita naglarna, växla till frön. Om du inte är en fan av skalning av solrosfrön, kan de ersättas med radband eller någon leksak för utveckling av motoriska färdigheter.
5. För att sluta gnaga på händerna, gör dem helt olika rörelser, till exempel, klappa händerna lätt eller få händerna massage. Det viktigaste är att välja något användbart, utan skada på din hälsa, eftersom människor oftast kan ersätta en dålig vana med en annan, till exempel börjar de röka eller äta. Både det och en annan kan leda till negativa konsekvenser - övervikt eller lungsjukdom, så detta bör inte göras.
6. Njut av dig att bära ett speciellt mynt i fickan så att du kan vrida det när som helst i dina händer.
7. Om du är en kreativ person kan du försöka göra något från lera, plastin eller till och med deg. Dina fingrar kommer att vara ständigt upptagna och dessutom kommer något av de listade materialen att hålla sig till fingrarna och lämnar dess spår, så det är osannolikt att du vill smaka lera eller plastin.
   
8. Det är inte nödvändigt att bita naglar - gnagfrukter eller tandpetare, och ibland till och med mjuka barnleksaker för raderade tänder. Det sista alternativet är dock bättre att använda hemma.
9. Börja besöka manikyrsalongen - nödvändig vård av dina händer och vackra naglar låter dig inte förstöra dem. Kom ihåg att du spenderade mycket tid och pengar från mästaren för att ordna naglarna.
10. En annan väg ut ur situationen, men det är lämpligt bara för flickor och kvinnor - du kan öka gelé- eller akrylnaglarna.
11. Ibland gnagar en vuxen en nagel eftersom den har brutit, så du bör alltid ha pincett eller en fil med dig.
    
12. Vanliga medicinska handskar hjälper dig att överge en skadlig vana. För det första kan du inte fysiskt komma till naglarna. För det andra är det varmt i handskar och detta kommer att fungera som en stark motivator, eftersom föreningar kommer att fungera. Påminn dig själv om att om du inte vill ständigt gå i handskar, är det bättre att säga adjö till en dålig vana.

Du kan hantera varför barn och vuxna gnagar. Och det spelar ingen roll hur mycket tid det tar dig, det viktigaste är att hitta då att ersätta detta yrke och börja göra något användbart för dig.