Vitamini za ženske po 30 -ih - ocena vitaminov za ženske po 30 letih

Ženske, ki so ustavile oznako "30+", so še vedno lepe in energične. Samo prvi glasniki v obliki majhnih gub pod očmi in ni jasno, kje jih nastajajoče težave z zdravjem spominjajo, da njihova mladost začne šteti nasprotno odštevanje. Toda koliko bo ta prehod iz mladosti v zrelost trajal, bo odvisno od načina življenja in popolne prehrane. Vitamini zasedajo še posebej pomembno mesto v tej zadevi. Kakšno vlogo imajo v telesu in kako izbrati najboljše vitamine za ženske po 30?

Vitamini za ženske po 30. sprejemu vitaminov kot preprečevanja sprememb, povezanih s starostjo, v telesu

Mnoge ženske po 30 letih obžalujejo, da so razumele, da je postalo veliko težje skrbeti zase kot pred petimi leti. Razburjene so zaradi prvih gub, "poginjenega" jutranjega obraza po nočni zabavi in \u200b\u200btežav z vztrajnimi kilogrami, ki se, kot bi imela sreča, vrnejo.

Razlog za to so hormonske spremembe v reproduktivnem sistemu, ki se počasi začne izčrpati, pa tudi upočasnitev oksidativnih reakcij in hitrost celičnega presnove.

Do te starosti so ženske že pridobile družino in rodile enega ali dva otroka. In nosečnost, kot veste, izčrpa tudi zdravje žensk in raztegne koristne snovi iz telesa. In kakšen je stres pri delu in težave pri izobraževanju potomcev? Vse to postopoma vzame mladost in zdravje žensk.

Če verjamete statističnim podatkom, se bo večina kroničnih bolezni v več odrasli dobi začela pri 30 letih.

Zato bi morale biti ženske po 30 letih bolj previdne pri svojem zdravju. Na srečo obstaja veliko dostopnih načinov za upočasnitev staranja, od katerih je eden dovolj vnos mineralov in vitaminov. Toda samo pravilna prehrana ne more rešiti pomanjkanja potrebnih snovi. Zahteva bolj radikalen pristop, in sicer jemanje zapletenih vitaminov za ženske po 30.

Kaj so vitamini potrebni za ženske po 30 letih

Spremembe, povezane s starostjo, kronične bolezni in pomanjkanje vitamina so zelo povezane. Razumejte, da s telesom nekaj ni v redu z naslednjimi manifestacijami:

1. Očitna šibkost in upad uspešnosti. Če ženska veliko dela, se lahko dolgotrajno pomanjkanje vitaminov konča s sindromom kronične utrujenosti.
2. Neelastičnost in suhost kože, krhkost nohtnih plošč, dolgočasni lasje, prezgodnje gube.
3. Spontani glavoboli.
4. Hormonsko neravnovesje.
5. Patološke spremembe v endokrinem sistemu.
6. Anemija za pomanjkanje železa.
7. Pogosta prehlad.

Žensko telo potrebuje vse skupine vitaminov in mineralov, vendar je še posebej pomembne številne snovi. Prav oni najdejo v kompleksu vitaminov za ženske po 30 farmacevtski proizvodnji:

• Askorbinska kislina.
• B Vitamini V.
• Holekalciferol.
• Folna kislina.
• Cianokobalamin.
• Piridoksin.
• Tokoferol.
• Retinol.
• Biotin.
• Kalcij.
• Jod.
• Magnezij.
• Cink.
• Likalnik.

V pogojih nepravilnega delovnega dne uporaba hitre hrane in polfiniranih izdelkov razvije pomanjkanje uporabnih snovi. Za pomoč ženski pri vzdrževanju zdravja farmacevtska podjetja ponujajo veliko vitaminskih kompleksov. Vsebujejo popolno razmerje mineralov in vitaminov, ki jih zahtevajo 30-letne dame. Poleg tega ima njihova kombinacija svoje značilnosti:

1. Vitamin C je aktivni antioksidant, ki nevtralizira delovanje škodljivih snovi, še posebej, če ima ženska slabe navade. V kombinaciji z železom zagotavlja popolno asimilacijo slednjih.
2. B Vitamini pomagajo doživeti stresne situacije in normalizirati delovanje živčnega sistema.  Dobro se absorbirajo v tandemu z manganom, selenom in bakrom.
3. Kalcij je odgovoren za trdnost kostnega tkiva, vendar se praktično ne absorbira brez vitamina D.
4. Cink je potreben za preprečevanje poslabšanja spomina, vendar brez vitamina A ne more opravljati svojih funkcij.
5. Vitamini E, A in folna kislina skrbijo za reproduktivno funkcijo ženske.

Vitamini za ženske po 30. izbiri vitaminskih kompleksov ob upoštevanju nalog

Pri 30 letih morate vzdrževati ravnovesje mineralnih vitaminov, tako da lahko v naslednjem desetletju izžarevate lepoto in zdravje. In ker vsaka ženska pozna njene "slabosti", morate izbrati seznam vitaminov na podlagi nalog, ki naj bi jih rešil. Na primer, če ima ženska težave z menstruacijo, vendar tudi sanja o enem otroku, se mora osredotočiti na hormonske vitamine. In če ima težave s kožo in lasmi, potem na vitamini-antioksidantih.

Vitamini za ženske po 30. letih za dvig imunosti

Da bi imunost zaščitila žensko pred virusnimi boleznimi in pojav patoloških procesov v telesu, vključno z onkologijo, je potrebna celotna vrsta vitaminov, vključno z askorbinsko kislino in vitamini skupine B. Te snovi, poleg imunostimulacijske funkcije , urejanje psihoemocionalnega ozadja ženske.

Vitamini za ženske po 30 za podaljšanje mladosti

Za elastičnost in mehkobo kože so odgovorni sijaj las in tesnost nohtov, kompleks vitaminov E, C, F, A, H, B1, B9 in B6. Nekateri vitamini, na primer tokoferol in retinol, so resnični vitamini mladostnikov za ženske po 30 letih, ki jih ne morejo samo vzeti v notranjost, ampak tudi na njih na njih nahranijo negovalne maske in kreme. Če vitamini v pomanjkanju, koža postane "zategnjena", lasje se redčijo in nohti se zlomijo.

Vitamini za ženske po 30 za vzdrževanje reproduktivne funkcije

Pri načrtovanju spočetja ali zgolj želje, da odloži začetek menopavze, ženska potrebuje folno kislino. Sodeluje pri rasti folikla, kjer jajce zori, zagotavlja ovulacijo in vpliva na proizvodnjo estrogena. Vitamin E, ki kaže podobno dejanje kot progesteron, velja za nič manj pomemben. Podpira nosečnost, če je prišlo do gnojenja in je tudi močan antioksidant. Popoln vnos vitaminov C, D in K. pozitivno vpliva na reproduktivni sistem.

Ocena vitaminov za ženske po 30 letih

Precej težko je telesu v celoti zagotoviti potrebne vitaminske spojine z racionalno prehrano. Prvič, v kilogramih boste morali jesti zelenjavo in sadje, in drugič, s starostjo se proces prebavljivosti vseh rastlinskih hranil močno poslabša, kar bo prej ali slej privedlo do hipovitaminoze. V takšnih razmerah bodo pomagali multivitaminski kompleksi za ženske. Vendar jih ne bi smeli izbrati sami. Morate se obrniti na zdravnika in opraviti standardni izpit.

Nato poglejmo seznam najučinkovitejših vitaminov za ženske po 30. letih.

Vitamini za ženske po 30. kompleksni "abeceda kozmetika"

Abeceda je vitamini za ženske po 30 z edinstvenim razmerjem kemijskih komponent. Ti vitamini ne zagotavljajo samo celotnega dela vseh notranjih organov, temveč podaljšajo zunanjo lepoto ženske. Sestava vsebuje 13 vitaminov, koencim Q10, 10 mineralnih soli in bioflavonoidov rastlinskega izvora.

Da bi zagotovili popolno prebavljivost komponent, so jih razdelili v tri skupine in postavili v tablete različnih barv. Na dan morate vzeti tri tablete z intervalom 4-6 ur.

• Zelena tableta nadomešča dnevni odmerek kalcija in D3. Zahvaljujoč temu je podprta moč zob, nohtov in okostij, kar preprečuje razvoj osteoporoze. Poleg tega zeleni "vitamin" vsebuje folno kislino, biotin, vitamin B12, krom in silicij. Te komponente intenzivno negujejo kožo in spodbujajo rast las. Kot dodaten element deluje paraiaminobenzojska kislina, ki prispeva k rasti bifidobakterij in normalni absorpciji drugih vitaminov.
• Rumena tableta nasiči žensko telo z antioksidanti in bioflavonoidi, ki upočasnijo proces staranja. Vključuje vitamine E, PP, C, B2, B6, beta-karoten, pa tudi mineralne jode, magnezij, selen, mangan in cink. Tak komplet vitamina ščiti kožo pred učinki prostih radikalov in je bolj odporen na zunanje dražljaje. Kurkumin, koencim in kvercetin izboljšujejo krvni obtok kože in kažejo zaščitni učinek pred vetrom, klorirano vodo in soncem.
• Rdeča tableta služi kot preprečevanje anemije s pomanjkanjem železa. Sestavek vključuje kombinacijo železa in askorbinske kisline, pa tudi inulin, vitamine B1, A, B9. Ta "Vitaminka" je odgovorna za zadostno proizvodnjo hemoglobina in polno prehrano kisika vseh organov.

Vitamini za ženske po 30. kompleksu Laura iz ocenjevalca

Vitamini ocenjevalca za ženske po 30 so popolnoma naravni izdelek, ki vsebuje fitoestrogene vinske rastline, imenovane divji yams. Glavni indikaciji za uporabo tega orodja so nadaljevanje elastičnosti in elastičnosti kože ter preprečevanje zgodnjih obraznih gub. Kompleks vsebuje druge komponente. To je vitamin C in E, pa tudi hialuronska kislina.

"Laura" je kompleks proti proti domu, ki je sposoben naravnega načina za podaljšanje življenja telesnih celic. To spodbuja proizvodnjo kolagena in koža hitro pridobi zdrav videz.

Vitamini za ženske po 30. gospa zapletena formula "ženska 30 plus"

Formula tega zdravila je bila ustvarjena ob upoštevanju potreb ženskega telesa. Vse komponente so pridobljene iz rastlin in so v obliki biološkega vezanja, to je, da so popolnoma absorbirani.

Glavni terapevtski učinek vitaminskega kompleksa spada v ekstrakt Diaghil. To je rastlinski vir ženskih hormonov, ki preprečujejo zgodnji začetek menopavze. Učinkovit je za kršitve menstrualnega cikla, pa tudi za težave s spolno željo. Morda so to zelo dobri vitamini za ženske po 30, po mnenju žensk, ki s svojo pomočjo redno opravljajo tečaje pomlajevanja.

Ena od prednosti tega orodja je stimulacija sinteze spolnih hormonov, ki preprečujejo bolezni, odvisne od hormona (mastopatija, mioma, endometrioza in zmanjšan libido). Antioksidant in splošni krepitveni učinek Ladyjeve formule zagotavljata stabilno delo endokrine funkcije, ki zagotavlja razširitev mladosti.

Sestavek vključuje vitamine E, D in A, pa tudi izvlečke Dudnika, granate, špargljev, brokolija, špinače in zelja. Te komponente aktivirajo proizvodnjo kolagena, pomagajo izboljšati pretok limfe in preprečijo edem. In kalcij, cink, magnezij in kalij izboljšajo krvno formulo in stanje živčnega sistema.

Vitamini za ženske po 30. lepotni kompleks Vitrum

Kombinirani vitamini vitruma za ženske po 30 so navedeni na prvih znakih poškodbe strukture zunanjih pokrovov in las. Kot preprečevanje se vitamini priporočajo za težke obremenitve ali neuravnoteženo prehrano.

V eni kapsuli so vitamini C, D, A, E in vsi predstavniki skupine B. Ženska že ženska izboljša presnovo, zbledi hitrost lipidne oksidacije, radikali se izločijo iz celic, aminokislina izmenjava je normalizirana. To pomaga obnoviti vid, izboljšati stanje kože, normalizirati težo.

9 Minerali podpirajo ravnovesje v vodni soli in delovanje vseh sistemov. Kompleks aminokislin pa izboljša prebavo in proces cepljenja ogljikovih hidratov.

Rutin in bioflavonoidi imajo antispazmodičen in sproščujoč učinek. Zaščitijo kapilare pred krhkostjo in posode pred plaki. In služi tudi kot preprečevanje tromboflebitisa in ateroskleroze.

Racionalno izbrani vitaminsko-mineralni kompleks, polna prehrana in aktiven način življenja je ključ do dolge mladosti in odličnega počutja. Glavna stvar je začeti boj proti starostnim spremembam v času in si prizadevati za pozitiven rezultat.

Vitamini vitmenov proti starosti. Bori se od časa "