Chutné a jednoduché štíhle recepty na každý deň. Lenten Menu - Lahodné recepty počas pôstu

Veľký post je post sv. Štrnástich, pomenovaný tak kvôli dôležitosti jeho vzniku. Táto náboženská tradícia začína večerom v karnevalovom týždni. Počas tejto dočasnej abstinencie z potravín a nápojov sú povolené len určité výrobky, čo je dôvod, prečo je dnes celá časť receptov lahodných chudých.

Počas veľkých cirkevných príspevkov je často dovolené jesť len určité jedlo, pripravené špeciálnym spôsobom. Okrem toho, v závislosti od obdobia a času príspevku, súbor produktov je iný. Moderné varenie sa už prispôsobilo novým trendom a dnes je možné nájsť veľa rôznych chutných tipov v sieti a knihách. Zvážte niektoré užitočné recepty, ktoré môžu byť vynikajúcou náhradou za bežné jedlá v menu na referenčných hodnotách.

Lean Pastry: Recepty štítku

Produkty múky sú často jednou z hlavných častí menu počas veľkých náboženských príspevkov. V závislosti od typu stravy je test vyrobený množstvom požiadaviek. V špecializovaných zdrojoch nájdete veľa rôznych chutných receptov, zvážte niektoré z nich.

Recept na chudý koláč

Posledné hádanierovanie s jablkami, ako jeden z požadovaných jedál pre milovníkov pečenia, sa pripravuje na príspevok celkom jednoduchý. Zvážte recept krok za krokom.

Zložky:

• jablká - 3 ks;
• múka - 1,75 TBSP;
• pomaranče - 1 ks;
• citrón - 0,5;
• soľ - 0,5 lyžice;
• soda - 1 TSP;
• zeleninový olej - 1/3 umenia.;
• sugar - 0,75 TBPP.

Varenie:

1. Umyte všetky ovocie.
2. Stlačte šťavu z oranžovej.
3. Opustil podobný účinok s citrónom.
4. Pridajte 2 citrónové lyžice na pomarančový džús.
5. Zrieďte zmes s varenou vodou, aby ste získali kompletné pohár kvapaliny v 250 g.
6. Nalejte šťavu s vodou v miske, v ktorej bude cesto odstránené.
7. Pridajte soľ do šťavy.
8. Nalejte olej, nalejte cukor a dobre premiešajte.
9. Spustenie vstávať rúru na 180 ° C
10. Zrušil cesto a naraziť jabĺk.
11. Vyčistite ovocie od šupky a odstráňte semienka.
12. Nakrájame na plátky.
13. Naliať olej do formy a miesto jabĺk v ňom.
14. V dolnej časti formulára môžete naliať trochu škorice.
15. V prípade, že ovocie je príliš šťavnatá, potom pre-tanku na pečenie sa odporúča ľahko spracuje malým množstvom múky.
16. Spoločne naliať požadovaný objem múku a zabrániť tiež.
17. Zmiešajte sóda s rastlinným olejom v skle, v ktorom bola šťava riedi.
18. Pridajte lyžičku vody do zmesi.
19. Ešte raz a miesto všetko v miske.
20. Cesto dôkladne a dať ju do jablka.
21. Umiestnite tvar v rúre po dobu 40 minút.
22. Po skončení doby varenia, odstránenie koláče a náhle zase na tanier alebo doštičku. Dobrú chuť!

Lenten Menu. Recepty Prvý bezmäsité jedlá

Prvé kurzy, nie sú tak veľa, ale táto časť chudého ponuke za každý deň budú môcť prekvapiť fanúšikov doprajte si niečo dobré a počas pôstu. Existuje celý rad receptov na hlavných jedál, ktoré môžu byť pripravené ľahko a rýchlo. Poďme si ich prezrel.

Zeleninová polievka: recept

Borsch v našom regióne sa vždy tešila zvláštne lásku, tak aj vo štíhlej verzii tohto pokrmu milovníkov poteší nechať rozmaznávať.

Zložky:

• paradajky - 4 ks.;
• zemiaky - 4 ks;
• carrots - 1 ks;
• cesnak - 1 zub ;.
• klíčky - 0,2 kg ;.
• soli na chuť;
• cibuľa - 1 ks;
• zelení - podľa chuti;
• bulharský korenie - 1 ks .;
• repy - 1 ks;
• zeleninový olej - 5 TBPP. l.;
• korenie - podľa chuti.

Varenie:

1. Umyte zemiaky a nakrájajte na kocky.
2. Pod silným lúčom opláchnutie ľahko kapusty.
3. Peel repy z hliny a kôry, potom rez v podobe slamy.
4. Tento postup opakujte s lukom.
5. Mrkva nakrájaný po čistení.
6. Opláchnuť a vyčistiť semená z papriky.
7. Umyte pod tečúcou vodou zelené a jemne nasekáme.
8. Washed paradajky musí byť prešiel strúhadle.
9. Ďalším krokom Pripravte zazharku. K tomu, repa smažiť robiť v slnečnicovom oleji a pridáme nakrájanú cibuľu, mrkvu a neodstraňujte z kachlí po dobu niekoľkých minút. Na konci dal korenie a vypnúť horák.
10. Vedľa zazharki pridajte paradajky a dobre premiešajte celý obsah panvice. Cook všetko po dobu asi 5 minút.
11. Potom sa pridá 1 šálka vody, pokrytie misky veko a pomaly variť po dobu asi 10 minút na miernom ohni.
12. Pridajte soľ podľa chuti a posypeme zemiakov.
13. Dal kapustu a varte ďalších 5 až 10 minút.
14. Potom pridajte zazharku a aby pec po dobu asi 3 minút.
15. Na konci chuti, pridáme čerstvé bylinky a cesnak. Dobrú chuť!

Delicious bezmäsité polievka: recept

Polievka vždy cestu k pravej večeru. Aby bola pripravená v priebehu post ľahko zvážiť jednoduchý a jednoduchý recept.

Zložky:

• cibuľa zelená - 10 ks ;.
• citrónová šťava;
• kapusta - 0,5 kg;
• olej - 100 ml;
• voda - 1 L;
• zálivový list - 1 ks.;
• kôpor;
• carrots - 1 ks;
• soli na chuť;
• čierne korenie - 5 hory ;.
• múky - 3 lyžica. l.

Varenie:

1. Olúpeme cibuľu a nakrájame na kocky.
2. Chop kapustu na prúžky.
3. Rozsekať mrkvu na strúhadle.
4. Smažiť cibuľu v oleji do transparentné.
5. Doplňte vodou.
6. Zmiešajte kapusta, cibuľa, mrkva, bobkový list a korenie.
7. Držte hmotnosť na oheň do varu, a potom rokovať asi 15 minút.
8. Predhrievať olej na panvici.
9. Fry v IT múke na svetlú zlatú farbu.
10. Pridajte všetko do panvice a odolať do ohňa. Dobrú chuť!

Recept na chudý rassetnik

Toto jedlo je najmä pre tabuľku v chladnom období roka. Milovníci takejto spokojnej polievky sa bude páčiť tento interpretácia receptu, ktorý sa pripravuje rýchlo a bez zbytočných problémov.

Zložky:

• voda - 2,5 1;
• pepper - 5 hory.;
• zemiaky - 5 ks;
• zálivový list - 1 ks.;
• carrots - 1 ks;
• solená uhorka - 1 ks.;
• pearlová skupina je tretina skla.

Varenie:

1. Opláchnite perlové obilniny a nalejte vriacu vodu. Nechajte sa usadiť v tejto pozícii asi 40 minút.
2. Nalejte vodu do panvice a pridajte tam obilniny.
3. Zapnite sporák a držte, kým sa zrná nebudú zmätené, kým sa mäkká.
4. Umiestnite zemiaky a koreniny do panvice.
5. Brúsne mrkvy a smažiť s cibuľou. Pridajte do polievky.
6. Nakrájajte uhorky a dať do misky.
7. Potom priveďte polievku do varu a vypnite sporák. Dobrú chuť!

Lenten Menu. Recepty na chudé šaláty

V súčasnosti, pre modernú hostesku, to bolo dôležité nielen urobiť lahodné denné jedlo, ale aj rýchlo a ľahko. To je dôvod, prečo ešte viac akcií sa objavuje v kulinárskych knihách o jednoduchosti a rýchlosti varenia lahodných jedál na ambulanciu. Počas náboženských sviatkov a veľkých pracovných miest, hostesky, každý chce potešiť seba a členmi rodiny s niečím originálnym, ale zároveň nakloniť a chutné. Zoberme si niekoľko jednoduchých receptov z rôznych jedál, ktoré môžu byť zaradené do rodinného jedálnička v priebehu post.

Aperitív čerstvé alebo varenej zeleniny môže byť ako plnohodnotná jedlo a urobiť významnú časť komplexného rodinného obeda. Dnes môžete nájsť veľa fotiek a detailných receptov na chudých šaláty, snaží sa variť niektoré z nich.

Recept na chudý šalát zo zeleru a cuketa

Čerstvá zelenina a ovocie sú vždy zdrojom vitamínov a pozitívnej energie. Z tohto dôvodu, zeler báze šalát uzávierky, korenené s kyselinou zelené jablko, s vôňou olivového oleja, bude musieť byť docela cestou k veľké miesto.

Zložky:

• zeler - 2 - 3 ks.;
• apple green, kyslý - 1 ks.;
• zucchini - 1 ks;
• olivový olej;
• lemon - 1 ks.

Varenie:

1. Umývať zeleninu očistite od šupiek a semien.
2. S strúhadlo, grind jablká, zeler a cuketa.
3. Separátne, pozri šťavu s polovičným citrusov.
4. Do šťavy 4 lyžice. l. olivový olej. Skontrolujte, či je bez zápachu.
5. Pridajte trochu soli.
6. Zamiešajte a nalejte zmes so zeleninou.
7. Opäť sa premieša dôkladne.
8. Opustí šalát po dobu 60 minút. Dobrú chuť!

Recept na chudé šalát s cesnakom a zeleninou

Druhá Pôvodná verzia Salacia bude musieť mojej duši fanúšikov voňavého korenia s cesnakom a korením.

Zložky:

• sója - 1 kg;
• bULB - 1 PC;
• cesnak - 2 zubov.;
• zeleninový olej - 3 lyžica. l.;
• kardamóm;
• čierna a červená paprika;
• koriander;
• matice matice;
• paprika;
• balzamikový ocot;
• sójová omáčka;
• cukor;
• soli.

Varenie:

1. Umiestnite sóju v panvici, zalejeme požadované množstvo vody a dať variť na sporáku.
2. Vyčistite cibule z kôry a mierne znížiť ju s štvrtiny krúžkov.
3. Čisté cesnak z kôry a jadra.
4. Nalejte do osobitnej nádoby korenia pozdĺž tretej lyžičkou každého typu.
5. Pridáme cukor a soľ 1 dezert lyžica.
6. Keď sója varí, držať hrniec pre niekoľko ďalších minút na ohni a vypustite vodu. Say podskupín.
7. Roll olej na panvici a pridať všetky koreniny.
8. Fry, za stáleho miešania, približne 30 sekúnd alebo 1 minútu.
9. Pridajte cibuľu do panvy.
10. Smažiť, kým sa rastlinný stane transparentné.
11. Miesto soy na rovnakej panvici.
12. Dobre predchádzať.
13. Pridajte ocot, majú niekoľko lyžičiek dosť.
14. Potom pokrývajú panvicu a necháme na platni po dobu ďalších 5 minút.
15. Nahradiť šalát na chvíľu tak, že sa ochladí.
16. Miesto sója v inej nádobe tak, aby sa prebytok vlhkosť zostáva na panvici.
17. Miešať všetky ingrediencie už bezprostredne pred krmiva. Dobrú chuť!

Recepty chudých misiek. ponuka pôstny

Mnoho ľudí si myslí, že chudý jedlo nie je príliš chutné. Takýto stereotyp sa objavila pretože takéto kuchyne len objavil a prípravu takýchto pokrmov nikto nevedel. Od tej doby sa kuchári a gazdinky si celkom pokročilý v tejto veci dnes, vďaka voňavé korenie a zeleninu si môžete pripraviť naozaj hodné náhrada mäsa. Počas post môžete potešiť seba a úzko s lahodnou a jednoduché štarty, ktoré sa môžu stať základným i občerstvenie v dennej strave.

Lean fazuľa recept

Plody týchto bean rodinných rastliny sú veľmi výživné produkt, ktorý je často používaný v rôznych chudých misiek vďaka svojim vlastnostiam a výhodám. Potom, čo sa naučili správne pripraviť tento produkt, môžete vždy elegantne pridať do takmer akékoľvek jedlo, aby veľkolepý občerstvenie na bare, alebo jednoducho použiť ako samostatný pokrm.

Zložky:

• fazuľa - 0,4 kg;
• zeleninový olej - 3 lyžica. l.;
• bulharské korenie - 2 ks.;
• cesnak - 1 zub ;.
• cibuľa - 1 ks.

Varenie:

1. Cibuľa je potrebné znížiť na kúsky v tvare kociek.
2. Potom smažiť zeleniny na panvici v oleji.
3. Ďalej čerpá fazuľa v miske a poklese vody.
4. Nesú obsah, kým ovocie pripravuje.
5. Vyčistite korenie zo semien.
6. Rozseká ju s pruhmi.
7. Umiestnite korenie na fazuľu.
8. Pozrite sa asi 10 minút.
9. Sung umyť misky a pridáme nasekané cesnak. Dobrú chuť!

Lean Cabbage Recipe

Ďalšie originálne desiatu recept na každý deň je ideálna pre veľké pracovné miesto.

Zložky:

• cibuľa cibuľa - 1 cieľ;
• pepper Sweet - 1 ks.;
• huby - 200 g (voliteľne);
• zucchini - 1 ks;
• soli na chuť;
• karfiol - 1 stredná Kochan;
• sójová omáčka - podľa chuti;
• paradajky - 2-3 ks.

Varenie:

1. Umyť, a potom vyčistite všetky zeleninu.
2. Cibuľa výpalky vo forme kociek.
3. Paradajky, rovnako ako cukety, brúsiť na plátky.
4. Sladká paprika je potrebné znížiť pruhmi.
5. Kapusta rozdeliť do niekoľkých kvetenstvo.
6. Pour niekoľko slnečnicový olej do panvice.
7. Položte cibuľu na ňom a smažiť ju. On sa musí stať transparentné.
8. Pridajte korenie na to.
9. Po 3 minútach sa dal paradajky, cukety a huby na panvici.
10. Akonáhle šťavy a vône sa objaví na jej povrchu, dal sójovú ocot a soľ.
11. Make kapusta tam a pokrývajú kapacitné s vekom.
12. Kalenie sa uskutočňuje asi 15 minút, kým sa pripraví kapusta. Dobrú chuť!

Recept na chudú majonézu

Tento populárny omáčka príde do mnohých jedál na stole, takže ho správne pripraviť na veľký príspevok je nesmierne dôležité.

Zložky:

• plant rafinovaný olej - 8 lyžica. l.;
• Čistená voda - 3 poháre;
• horčica - 3st. l.;
• soľ - 2h. l.;
• pšeničná múka - 1 polievková lyžica;
• citrónová šťava - 3,5 polievkové lyžice. l.;
• sugar - 2 lyžice. l.

Varenie:

1. Square múka.
2. Odlišný od nej trochu vody.
3. Zmes distribuovať čo najtesnejšie, takže neexistujú žiadne hrudky.
4. Sledovať zvyšok vody.
5. Dal zmes na horák a neodstraňujte z kachlí, kým sa nezačne variť.
6. Potom sa obsah premiešal a dať ho vychladnúť.
7. Naliať olej do nádoby a pridáme horčicu, soľ, citrónovú šťavu a cukor.
8. Mixer Watch zmes pravidelne pridaním múky komponent 4 priblíženia.

Tekvica recept

Tento bylinný zelenina je veľmi náročný na prípravu a správne a lahodne pripraviť pokrm s tým, že treba jasne držať sa základných pravidiel. Zoberme si jednoduchý štíhly recept.

Zložky:

• priemerná tekvice - 1 ks.;
• sukhari strúhanka - 0,1 kg;
• zeleninový olej - 4 lyžice. l.;
• Čierne mleté \u200b\u200bkorenie - podľa chuti;
• soli.

Varenie:

1. Vyčistite tekvica.
2. Nakrájajte na kocky.
3. Potom všetko, čo potrebujete, aby posypeme soľou a korením.
4. Kabát s strúhankou.
5. Položte zeleninu na panvici a smažiť na oleji pred tvorbou kôry. Podávame s omáčkou alebo zeleňou. Dobrú chuť!

Chudé Lievance: Recept

Tento pokrm bude musieť ochutnať celú rodinu, a to najmä, že sa bude páčiť deťom, ktorí sa ešte len začína pripojiť k tradíciám Veľkej Post. Taký pokrm môžu byť tiež pripravené v iné dni, pretože v chuťové vlastnosti, že je takmer nelíši od klasického prevedenia podobných placky.

Zložky:

• zemiaky - 6 ks.;
• repy - 1 ks;
• múka - 1 polievková lyžica. l.;
• zeleninový olej;
• soli na chuť;
• korenie - podľa chuti.

Varenie:

1. Umyte zeleninu a vyčistiť z kôry.
2. Použitie hrubé strúhadlo, grind zemiaky.
3. Urobiť to isté s červenou repou, ale pomocou malej strúhadlo.
4. Pridať korenie podľa chuti.
5. Voliteľne možno pridať pevný syr rozdrvil na strúhadle.
6. Naliať do múky zeleninu a dobre premiešajte všetko.
7. Ak existuje príliš veľa šťavy, pridajte trochu múky.
8. Dať panvicu s olejom na sporáku tak, že bude zahreje.
9. Tvorí lievance z rastlinného hmoty.
10. Umiestnite ich na panvici.
11. Fry na každej strane 2 - 3 minúty, nie odstrániť z dosky k plnej zemiakov pohotovosti.
12. Po skončení praženia procesu, palacinky sú stanovené na papierový uterák, ako sa zbaviť prebytočného tuku. Miska sa odporúča podávať horúce s kyslou smotanou a greeny. Dobrú chuť!

Chudé kotlety: Recept

Kadere od detstva sú obľúbené mäsité jedlo z mnohých detí i dospelých. Avšak, toto neznamená, že recept na položené kitlet nemôže byť tak chutné a chutný ako na fotografii v časopisoch. Zoberme si jednoduchý a rýchly recept na varenie taký obed alebo večeru.

Zložky:

• ryža - 350 ml (1,5 hrnčeky);
• zemiaky - 6 ks.;
• korenie - ochutnať;
• zeleninový olej.

Varenie:

1. Umiestnite ryžu v hlbokej misy.
2. Pridať korenie podľa chuti. Môžete si vziať zmes paprika, koriander a šafran. Tiež pôvodná kombinácia bude vône šafránu, sezamové, červeno a kins korenie.
3. Vyčistite Zemiaky olúpeme a mel zeleninu na strúhadle.
4. Pridajte zemiaky na plošiny so syrom.
5. Dať trochu soli a premiešame.
6. Položte panvicu s olejom do pece tak, že sa zahreje.
7. Z ryža hmotnosť Vykonať rezne a umiestniť ich do hrnca.
8. Praženie sa vykonáva na oboch stranách 2 - 3 minúty.
9. Neodstraňujte rezne z kachlí, až sa dostanú zlaté odtieň.
10. Keď sa koláče sú pripravené, položte ich na papierový obrúsok, ako sa zbaviť prebytočného tuku. Podávame s čerstvou zeleninou. Dobrú chuť!

Recepty na chudých slávnostné riadu

Tak zle, alebo možno našťastie, ale niektoré z týchto pracovných miest pripadá na dovolenku, keď duša a žalúdok Crave niečo dobré. Práve na tomto stole vždy chceme variť niečo špeciálne a potešiť rodinu. Pre tieto prípady je možné nastaviť tabuľku pomocou špeciálnych pokrmov. Napríklad počas silvestrovskej oslavy dá variť na stole rad bezmäsitých jedál jednoduché recepty. Zoberme si jeden z nich.

Pôstne Recept perník Nový rok

Zložky:

• hONEY - 2 TOPP. l.;
• orechy - 0,5 šálky;
• sugar - 1 TBP.;
• jablká - 2 ks.;
• voda - 1 polievková lyžica;
• olej - 0,5 V ,.
• citrónovej šťavy - 1 lyžička, ..
• múka - 2 polievkové lyžičky;
• soda - 1 TSP;
• umývadlo - 0,5 hodiny;

Varenie:

1. Brúsiť orechy, aby sa obrátil na múku alebo malých čipov.
2. Múku.
3. Pridáme prášok do pečiva k nemu.
4. Pridajte cukor a nalejte vodu z oleja.
5. Nádoba sa umiestni do vodného kúpeľa.
6. Dať med, miešajte, kým sa nerozpustí. Cukor musí rozpustiť.
7. Hasiaceho citrón sóda a naliať ju do zmesi.
8. Vyberte nádobu z kúpeľa a vsypte orechy. Celý mix.
9. Postupne pridávame múku a prášok do pečiva.
10. Výsledný cesto sa vloží na formulári a vložte do rúry.
11. Umyť jablká, olúpte zo semien a nakrájame na malé kúsky.
12. Dať ovocie v hornej časti cesta.
13. Piecť o niečo viac ako 30 minút.

huby Bezmäsité recepty

Uvariť chutné huby na stole - to je zásadný zručnosť a umenie každá gazdinka. Zoberme si niekoľko možností pre varenie tento pokrm.

Recept občerstvenia huby

Zložky:

• korenie podľa chuti;
• sušené drevo huby;
• cibuľa.

Varenie:

1. Naplní vodným hríbom.
2. Nechajte ich v 6:00 v tejto polohe.
3. Rez huby v malých pásikov. Oddelí od tuhej konštrukcii húb a umyte je dobre.
4. Olúpeme cibuľu a nakrájame na polovice krúžky.
5. Dať je na horúcej panvici orestujeme na rastlinnom oleji.
6. Pridajte sójová omáčka alebo soľ cibuľa.
7. Dať huby na panvici.
8. Cook, za občasného miešania po dobu asi 10 minút, kým ľahko opečené. Dobrú chuť!

Recept na huby s paradajkami a rozmarínom

Zložky:

• cibuľka cibuľa - 1 ks;
• huby - 0,5 kg;
• zeleninový olej - 3 lyžica. l.;
• cesnak - 2 zubov.;
• paradajky - 150 g;
• rozmarín - l; 0,5 h ..
• tymián a tymián - 0,5 lyžičky ..

Varenie:

1. Očistite a umyte zeleninu a huby.
2. Plátok cibule, cesnak a paradajky na kocky.
3. Predhriatie smažiť panva a huby v oleji.
4. Potom je potrebné pridať k nim zvyšok zeleniny a smažiť všetko dobre.
5. Zmes solí a naliať zostávajúce korenia.
6. Predhrejte rúru.
7. Dať do tvaru zeleninovej zmesi a pečieme po dobu asi 15 minút.
8. Na konci posypať misku s zeleňou. Dobrú chuť!

Bezmäsité jedlá zo zemiakov: recepty

Táto hľuzová rastlina sa považuje za jednu z najobľúbenejších medzi odbermi. Môže byť pripravený úplne rôznymi spôsobmi a vždy to bude vo svojej vlastnej lahodnej a chuti. Takéto jedlo bude musieť ochutnať deti aj dospelých. Zvážte niekoľko chudých receptov.

Chudý potato recept so zlatými kôrami

Zložky:

• zemiaky - 6 ks.;
• olivový olej;
• korenie;
• soli.

Varenie:

1. Čistia zelenina z nečistôt a umývania.
2. Na každom zemiaku, urobte nejaký nôž v šupke.
3. Pridať korenie podľa chuti.
4. Nalejte zeleninu s voňavou olivovým olejom.
5. Umiestnite zemiaky na tanier a vložte do mikrovlnnej rúry.
6. Zakryte dosku plastovým vekom, ale aby boli všetky otvory otvorené.
7. Príprava zeleniny potrebuje približne 5 - 12 minút.
8. Po varení sa zemiaky potrebujú znížiť na polovicu, soľ a naliať olej. Dobrú chuť!

Zemiakový recept s mrkvou

Zložky:

• zemiaky - 700 g;
• zeleninový olej - 5 TBPP. l.;
• mrkva - 100 g;
• cibuľa - 250 g;
• soli.

Varenie:

1. Dôkladne umyte zemiaky.
2. Začnite variť v uniforme.
3. Cibuľa a mrkva vyčistite šupku a umývanie.
4. S pomocou svietiacej, brúsenej mrkvy a položiť ho na panvici.
5. Nalejte dno rastlinným olejom a dajte na sporák.
6. Carrots trochu zo všetkých strán.
7. Vypustite vodu z vareného zemiaka a vložte ju.
8. Žiarovka musí byť narezaná na veľké kúsky.
9. Potom umiestnite zeleninu na panvicu.
10. Miešajte všetko a pokračujte v vyprážaní pomalého ohňa.
11. Vyrezajte varené zemiaky na kocky.
12. Umiestnite ho do panvice.
13. Zmiešajte zeleninu a pridajte soľ na chuť.
14. Držte sa na doske asi 5 až 7 minút, neustále sa mieša. Podávajte s čerstvými zelenými a domácimi pozemnými majonézami. Dobrú chuť!