Zastrčenie u žien

Tucks a príliv u žien sú hlavnými príznakmi začiatočnej menopauzy. Viac ako 50% žien vo veku 50 rokov už je s týmto problémom oboznámení, ale nie každý pozná dôvody jeho výskytu a účinné metódy liečby.

Výsledky tepla u žien sa vyskytujú v dôsledku vegetatívnych vaskulárnych porúch a zníženie hladiny hormónu estrogénu v krvi. Príliv je často sprevádzaný začervenaním pokožky, zvýšeným pot a chladom, častým srdcom, zmenám nálady. Prejav príznakov kniežat u žien predstavuje začiatok menopauzy.

Nedávno existoval názor, že takéto hormonálne zmeny založené na veku nevyžadujú liečbu a prevenciu. Štúdie ukazujú, že prílivy nie sú pre zdravie nebezpečné, s výnimkou nepohodlia pre ženu. Následné hormonálne zmeny v tele však vedú k rozvoju nebezpečných chorôb, ktorým je možné zabrániť včasnou prevenciou a liečbou.

Príčiny prílivu u žien

Climax (z Lat.) - znamená krok, to znamená prechodné obdobie v živote ženy. Má tri fázy - menopauzu, Premensopauza a postmenopauza. V prípravnom období je predčasná predčasná hormóny znížená a funkcie vaječníkov sa znižujú. V tejto dobe vznikajú príliv, ktoré závisia od vplyvu vonkajších faktorov a dedičnej predispozície a individuálnych charakteristík.

Vzhľad značiek predstavuje menopauzu a môže trvať od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov a u niektorých žien majú pomerne závažnú povahu príznakov. Hlavnou príčinou tepla u žien je zníženie hormónov, ktoré sú zodpovedné za reguláciu telesnej teploty. Telo reaguje na nízku hladinu estrogénu ako zvýšenie teploty a prejavujú sa zodpovedajúce príznaky.

U žien podstupujúcich liečbu rakoviny prsníka alebo ženských pohlavných orgánov sa môže vyskytnúť citlivejšie a intenzívnejšie prílivy a ich trvanie môže byť oveľa väčšie. Včasný výskyt liečby a menopauzy u žien môže byť tiež spôsobený používaním niektorých liekov alebo nesprávnym spôsobom života a zlých návykov (napríklad fajčenie).

Je možné znížiť frekvenciu a trvanie väzieb znížením vplyvu niektorých faktorov:

• zlé návyky (fajčenie, alkohol, prejedanie);
• horúce nápoje a korenené jedlá;
• zneužívanie kávy a sladké;
• zdroje horúceho vzduchu (sušičky vlasov, ohrievače);
• sedavý životný štýl;
• zvýšená okolitá teplota na ulici, v miestnosti, sprche alebo kúpeli;
• emocionálny stres (stres).

Príznaky prílivu

Denný a nočný príliv u žien môže byť charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:

• hnev;
• bolesť hlavy;
• závraty;
• depresia;
• triasť;
• porušenie krvného tlaku;
• porušenie režimu spánku;
• nervozita;
• nestabilita menštruácie;
• panické útoky;
• horúčka;
• zvýšený pot;
• sčervenanie pokožky tváre a krku;
• následné zimnice;
• útoky na udusenie;
• podráždenosť;
• vaskulárna expanzia;
• ostrý pocit tepla;
• zníženie pozornosti;
• zníženie imunity;
• zníženie sexuálnej jazdy;
• stres;
• suchá vagína;
• nevoľnosť;
• únava;
• zhoršenie pamäte;
• zvýšený srdcový rytmus;
• časté močenie;
• pocit úzkosti, úzkosti, neistoty.

Liečba prílivu u žien

S vylúčením faktorov, ktoré vyvolávajú príznaky prílivu, môže ich frekvencia a trvanie oslabiť alebo zostať prakticky nezmenené. V takýchto prípadoch by sa dalo uchýliť k účinnejším lekárskym a ľudovým nápravou, ako aj pozorovať preventívne metódy znižovania príznakov.

Farmakologické výrobky pre prílivy u žien

Jasne exponované prílivy môžu byť uľahčené, redukované a eliminované nasledujúcimi liekmi:

1. Antidepresíva. Ak sú prílivy sprevádzané vzhľadom duševných porúch, odporúča sa užívanie liekov, ktoré upokojujú nervový systém. Lieky sú regulované lekárom.
2. Hormonálne lieky. Najúčinnejšia metóda liečby Premensopauzy. Lieky dopĺňajú hladinu chýbajúceho hormónu, a tým eliminujú príliv na hlavu u žien a iných závažných príznakov. Takéto prostriedky vo forme tabliet, mastí, omietok sú predpisované individuálne iba ošetrujúcim lekárom.
3. Lieky na zníženie tlaku. Ak je príliv sprevádzaný zvýšeným tlakom, potom sa odporúča používať preventívnu liečbu vhodnými liekmi. Lekciu a jeho dávkovanie môže predpísať iba lekár.
4. Upokojujúce agenti. Ak sú EBB spojené so zhoršenou náladou, odporúča sa použitie ľahkých sedatíva bez predávkovania a v neprítomnosti kontraindikácií.

Existujú určité kontraindikácie takejto liečby drogami v prítomnosti, ktoré sa používajú alternatívne prostriedky tradičnej medicíny:

• choroby tráviaceho systému;
• ochorenia obličiek a pečene;
• srdcové choroby;
• dedičnosť a predispozícia rakoviny;
• riziko krvných zrazenín.

Ľudové prostriedky pre príliv u žien

Medicína Palais môže byť tiež alternatívou k liečbe a úľave od príznakov Premensopauzy a tiež pomôže s prílivom u mladých žien alebo s kontraindikáciou na liečbu drogami:

1. Sójové a sójové výrobky (fytoestrogény). Sójové mlieko, syr, sójové fazule, šošovica a ďalšie výrobky obsahujú malé množstvo estrogénu rastlín, ktoré pomôže znížiť príznaky prílivu prílivu s ich nedostatkom. Účinnosť takéhoto lieku bude menšia ako drogy, ako aj zneužívanie sóje, môže viesť k hyperplázii maternice.
2. Clover (modulátor estrogénového receptora). Extrakty z lúpeže lúky alebo jej odvarov simulujú telo, aby sa vyvinul hormón estrogén, ale použitie tejto rastliny nevykazuje vysokú účinnosť. Kontraindikované pri rakovine.
3. Červené voronety. Rastlina má mierny estrogénny účinok, ale toxický pre pečeň.
4. Don Kwai. Rastlina pôsobí skôr ako placebo, interaguje s Warfainom (predčasne liečivo na krv) a vedie k fotosenzibilizácii (zvýšená citlivosť na slnečné svetlo).
5. Enoter. Rastlina sa niekedy odporúča na liečbu bitov, ale v praxi je neúčinná.
6. Ženšen. Účinok rastliny je definovaný ako placebo, ale môže viesť k krvácaniu a mastalgiu, našla sa interakcia s Warfainom.
7. Kava kava. Údaje o pomoci s prílivom nevykazujú účinnosť, rastlina vedie k chorobám pečene.
8. St. John's Wort. Závod má príliš nízku účinnosť.
9. Vitex bobule.  Údaje o pomoci s prílivom neukazujú účinnosť.
10. Licorice. Pôsobenie extraktu z rastliny alebo oleja nie je potvrdené na použitie na príliv.
11. Hop. Mally znižuje príznaky prílivu.
12. Šalvia. Odvary rastliny mierne znižujú príznaky Premensopauzy.
13. Valerian, harmanček, mincovňa, matka, citrónový balzam. Odvary týchto rastlín majú relaxačný účinok a pomoc s prílivom, sprevádzaný psychologickou nestabilitou.
14. Stebelist. Rastlina v malom množstve má fytoestrogény, ktoré dokážu vyrovnať nedostatok hormónu v tele. Nezistili sa žiadne vedľajšie účinky.
15. Primrose. Pôsobenie extraktu z rastliny alebo oleja nie je potvrdené na použitie na príliv. Medzi vedľajšími účinkami hnačky a nevoľnosti.
16. Ľanový olej. Mally znižuje príznaky prílivu.
17. Kokhosh. Rastlina nepomáha dlho s prílivom a potom jej vplyv na telo prechádza. Vedľajšie účinky môžu byť porušením gastrointestinálneho traktu.

Predchádzanie výberom u žien po menopauze

S výhradou niektorých odporúčaní sa príliv môže vyskytnúť v nekonštrukčnej forme a takmer nepostrehnuteľne, ako aj opatrenia prijaté v čase, pomôže pri liečbe prílivov u žien s menopauzou. Trvanie a intenzita odlivu sa zníži, ak dodržiavate správny režim a životný štýl.

Aktívny životný štýl

Fyzická aktivita vám umožňuje nepriamo ovplyvniť príliv a tiež účinne bojuje proti ich príčinám, ako sú poruchy stresu a spánku. Cvičenia tiež pomôžu pri prevencii chorôb kardiovaskulárneho systému a chrbtice. Každé ráno vykonajte pol hodiny alebo si vezmite večerné prechádzky. Ak je to možné, odmietnuť sa pohybovať transportom alebo výťahom.

Správna výživa

Zdravá strava pomáha zlepšovať celkovo dobre, a znižovať príliv. Vystúpte z prejedania, škodlivých občerstvení rýchleho občerstvenia, sladkého, múky, tuku, vyprážaného, \u200b\u200bakútneho, soleného, \u200b\u200bkonzervovaného. Používajte čerstvú zeleninu a ovocie bohaté na vitamíny, najmä ak potrebujete jesť. Mliečne výrobky a kaša celozrnných obilia zlepšia metabolické procesy a trávenie a orechy a sušené ovocie zvýšia náladu a imunitu.

Vodná bilancia

Pretože nadmerné potenie počas prílivu je veľmi častým príznakom, nezabudnite na vyplnenie tekutiny v tele. Z používania by sa však mali vylúčiť silná káva a čierny čaj, sladké sýtené nápoje, ako aj zneužívanie alkoholu. Vypite najmenej dva litre vyčistenej minerálnej ožiarenej vody denne. Odporúča sa tiež piť čerstvé šťavy, zelený čaj a mliečne alebo kyslé nápoje (jogurty, bioekefirs).

Čerstvý vzduch

Dlhý pobyt v dusných a horúce miestnosti vedie k rýchlemu prílivu. Ak je to možné, vetrajte bývanie a pracovisko najmenej pár minút každých 3-4 hodiny. Tiež aspoň raz denne prechádzajte čerstvým vzduchom a strávte víkend mimo mesta. Predtým, ako idete do postele, nezabudnite vetrať miestnosť a posteľ. V lete použite klimatizáciu v miestnosti.

Správne dýchanie

Dýchajte gymnastiku každý deň pred spaním vo vetranej miestnosti. Takáto gymnastika tiež pomáha pri priamom výskyte vtipov a v stresových situáciách. Dýchajte hrudníkom, ale so žalúdkom, zhlboka a pomalé nosné dychy, zadržte dych na pár sekúnd a vydávajte.

Pohodlné oblečenie

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, ale vaše oblečenie môže tiež posilniť alebo oslabiť intenzitu prílivu. Nenoste príliš úzke oblečenie a posteľnú bielizeň a tiež uprednostňujte prírodné tkaniny a materiály. Syntetika sa zreteľne zhoršuje prenos a ventilácia tepla, absorbuje vlhkosť a prispieva k prejavu nepríjemných zápachov. Nenaškajte husté vlnené veci pod hrdlom, skúste nosiť oblečenie v niekoľkých vrstvách a ľahko sa odstrániť.

Osobná hygiena

Zvýšené potenie obťažuje veľa žien s prílivom, takže sa sprchujte dvakrát denne - ráno a večer, končiac postupmi chladnou vodou na zúženie pokožky pokožky. Použite tiež antibakteriálne sprchové gély a dezodoranty, aby ste zabránili nepríjemnému zápachu. Ak je to možné, v práci môžete mať náhradné tričko T -shrál alebo bavlnené košele.

Vyhnúť sa stresu

Ak je to možné, skúste sa vyhnúť stresujúcim situáciám, vysvetlite svojim blízkym o vašom zdravotnom stave a nechajte si niektoré dôležité otázky brať na seba. Venujte pozornosť zdraviu, neprekonajte a relaxujte, keď cítite únavu. Normalizujte režim dňa a spánku, na relaxáciu môžete ísť na šport alebo sa zúčastniť masážneho kurzu. V prípade nervózneho nadmerného prúdu berte sedatíva a tiež ak nemôžete zaspať.

Poraďte sa s lekárom

Ak všetky prostriedky na prevenciu nie sú dostatočné na zníženie prílivu, musíte sa poradiť s lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať liečbu drogami, ktoré predpíše iba kvalifikovaný lekár bez toho, aby bol dotknutý zdravie. Pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom.

Prípravy by sa nemali používať na radu priateľov alebo farmaceuta v lekárni, ktorá nie je zodpovedná za vaše zdravie a život a nie sú odborníkmi v tejto liečbe. Tiež nepodľahnite vplyvu reklamy a neoverifikovaných informácií bez konzultácie so špecialistom. Neprevádzaj sa, pretože si môžete spôsobiť nenapraviteľnú škodu.

Video o prílivu u žien

Video materiál s Elenou Malyshevou vám umožní dozvedieť sa viac o problémoch prílivu žien a metód, ktoré im zabránia: