Symptómy a príznaky aklimatizáciu u dospelých a detí. Ako ich aklimatizácia na mori a po mori. Aklimatizácia - Liečba

Čisté modré more, krásne piesočnaté pláže je limit snov pre mnoho ľudí, ktorí majú nahromadené únavu v procese práce a to je čas na dovolenku. Zdá sa, že nie je nič zložitejšie, než si kúpiť lístok, zbierať kufor a ísť do teplých južných krajín, najmä ak máte telesnú teplotu pohode doma. Avšak, nie všetko je také ružové, proces úteku a pobytu v krajine, ktorá je v iných hodinách páse, postihuje značné fyziologické zmeny v ľudskom tele, čo výrazne zatieňuje odpočinku pre deti i dospelých.

Acclimization je vedecký názov zmien, ktoré začínajú prejavovať rozdiely pri zmene podnebia alebo výšky. Nikto nechce kaziť dovolenku s zlé pohody, najmä sa to týka cestovať s deťmi, ktoré majú aklimatizáciu viac bolestne. Preto je tak dôležité poznať všetky prejavy tejto choroby, a je obzvlášť dôležité pre prípravu k nemu včas.

V tomto článku do úvahy črty prejav aklimatizáciu u detí i dospelých, berieme na vedomie základné príznaky choroby, a tiež dať opis všetkých možných spôsobov, ako uľahčiť a liečiť aklimatizáciu na mori i po ňom.

Čo je aklimatizácia

Aklimatizácia je biologický proces prispôsobenia telu človeka s iným podnebím a zmenených prírodných podmienkach. Tento proces je dočasný a prejavuje sa veľmi bezvýznamných fyziologické zmeny v celkovom zdravotnom stave. Je nemožné, aby s istotou povedať, že aklimatizácia predstihuje všetky turistov bez výnimky. Deti do troch rokov a staršie ako väčšina zo všetkého sú vystavené manifestáciu všetkých príznakov návyková nové podnebie. Avšak, dospelí môžu mať tiež menšie zmeny. Po prvé, to závisí od miery radikálne zmeny teploty alebo časové pásmo. Je potrebné si uvedomiť, že aklimatizácia je viac ukázalo pri prechode zo suchého klímy za mokra, pri ceste k moru v zime, kedy sa domy sú mínus.

Ako už bolo uvedené, malé deti majú výraznejšie reagujú na zmenu klímy. Príznaky aklimatizáciu sú najčastejšie poznáme nádcha, teplota, kašeľ, slabosť a nevoľnosť, ktoré pripomínajú obvyklý chlad. Obvykle aklimatizácia zaberá malý segment, ale v závislosti na zdravotnom stave organizmu, môžu existovať rôzne časové intervaly. Tiež chystáte na dovolenku s deťmi, musíte byť pripravení na to, že sa objavia príznaky aklimatizácia a po mori.

Prečo je to deje? To je vzhľadom k prispôsobenie ľudského tela na základe podmienok, v ktorých sa nachádza. Toto je tiež nazývané ochranná funkcia tela. Najčastejšie ľudia žijú po dlhú dobu na rovnakom mieste, ich telo sa prispôsobí sa špecifickým klimatickým podmienkam, aby teplota a vlhkosť. Ale je to len človek letieť do iného časového pásma do krajiny s iným podnebím a telo cíti neznáme podmienky a snaží sa prispôsobiť sa im. To je presne to, čo spôsobuje aklimatizáciu.

Ktorý je predmetom aklimatizáciu

Rôzne súvisiace s vekom kategórie ľudí, reagujú rôzne na zmeny klímy a časové pásmo. To predovšetkým závisí na celkovom zdravotnom stave, ako aj na základe existujúcich problémov s imunitou a s prítomnosťou závažných ochorení. Samostatnú skupinu rizík sú deti, najmä mladšie vek. Jedná sa o dieťa, ktoré je najviac reagovať na zmenu klímy a je podnetom k manifestácii všetkých možných atribútov aklimatizácia. Táto je spojená s doteraz celkom vytvoreného a posilnenie imunity. Z tohto dôvodu bude odpočívať s malým dieťaťom, je dôležité jasne vedieť, ako odovzdať aklimatizácia je bezbolestné a môže zabrániť to, ako je to možné.

Avšak, to nie je nutné, aby si myslia, že aklimatizácia sa prejavuje iba u detí. Mnohí dospelí reagujú tiež moc so zmenou klímy. To platí najmä pre starších ľudí, ktorí majú oslabený organizmus v dôsledku starnutia. Na základe odporúčania mnohých lekárov, že nie je nutné, aby často letov do krajín s ostatnými podnebie ľudí starších ako 45 rokov. Aj v rizikovej skupiny ľudí s rôznymi chorobami klesať. Vážnych dôsledkov aklimatizácia môžu zanechať na choroby kardiovaskulárneho systému, s chronickým ochorením pľúc a priedušiek, so zistenými patológií pohybového aparátu. V takýchto prípadoch je nutné byť opatrný a pozorný a pred cestou, je potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom.

Faktory, ktoré spôsobujú aklimatizácia

Často môžete nájsť mylnú predstavu, že aklimatizácia lži voči osobe len vtedy, ak cestujú do iných krajín, väčšinou horúci s tropickým podnebím. Toto nie je ten prípad, príznaky aklimatizácii sa môžu objaviť v rámci jednej krajiny, a to najmä v prípade, že cesta je plánovaná na pomerne veľkú vzdialenosť. Predstavujeme najviac hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť aklimatizáciu:

• Aklimatizácia môžu prejaviť pri jazde na vzdialených vzdialenosti. Najčastejšie sa to začne rušiť, ak je cesta naplánovaná v inom časovom pásme. Preto, ak ste veľmi akútna reagujú na zmenu klímy, alebo nechcú podrobiť tomto stave dieťaťa, je lepšie vybrať si miesto na dovolenku s podobnými poveternostných podmienkach, kde žijú trvalo.
• Použiť ako transportné lietadlá. Je v lietadle, ktoré aklimatizácia môžu prejaviť obzvlášť silno.
• Pri zdvíhaní výšky viac ako 2 km. To platí pre cestovanie do hôr.

Všetky tieto faktory nevyhnutne vedú k vzniku rôznych príznakov a známok aklimatizácie, ktorá môže trvať rôzne dlhú dobu. Aklimatizácia u dospelých môže trvať asi 2-4 dní, u detí je táto doba dlhšia, a je 5-6 dní. Treba mať na pamäti, že keď spočívajú na odpočinok v teplých krajinách, aklimatizácia bude jednoduchšie prejsť, pretože imunitný systém pamätá tieto klimatické podmienky a reaguje lepšie. Je dôležité starostlivo plánovať návrat z odpočinku, aby harmonogram návratu v bežnom rytme života, a za to, čo potrebujete vedieť, koľko dní aklimatizácia sa po návrate od mora. Táto doba sa môže zhodovať s adaptáciou na more. Preto za pár dní je najlepšie, aby nechodil do práce, a nie dať dieťa do škôlky alebo do školy.

druhy aklimatizácia

V závislosti od faktorov, spôsobujúcich adaptácia na nové podmienky, možno rozlíšiť niekoľko typov aklimatizácie:

• Tepla aklimatizácia. Tento typ závislosti je potrebné poznamenať, pri návšteve oblasti so zvýšenou teplotou a vlhkosťou - sú to práve tieto vlastnosti, ktoré príčina aklimatizácia do mora. To je najčastejšie sa vyskytujúce a prejavuje sa všetkými možnými príznakmi.
• Výškové aklimatizácia. Ak si želáte odpočinúť v ťažobnom stredisku, môže dôjsť aj príznaky aklimatizácia, ktoré sú spojené s nálezom osoby vysoko nad morom. Príznaky sa prejavujú v dôsledku nedostatku kyslíka, pretože vzduch v horách je vyriešený, čo je neobvyklé.
• Chladová adaptácie. Pri cestovaní do chladnejších oblastiach v porovnaní s oblasti ubytovania, príznaky aklimatizácia môžu objaviť tiež v podobe porúch spánku a odmietnutie z jedla. To je uvedené v prvom rade, nezvyčajné nízke teploty, permanentné magnetické búrky a nevýhodou ultrafialového žiarenia.

Je tiež nutné poznať etapy ako aklimatizácia osoby na novú situáciu.

• Počiatočná fáza aklimatizácia nie je charakterizovaný prítomnosťou príznakov, telo je len začínajú pripraviť na nové podmienky. Môže trvať 1-2 dni.
• Reaktívne Stage - V tejto fáze ľudské zdravie sa zhoršuje ostro všetky príznaky sa prejavujú aklimatizáciu.
• Úroveň vyrovnanie - telo postupne zvykne na nové podmienky, jeho stav sa postupne zlepšuje.
• Fáza kompletného aklimatizáciu je ľudské telo plne prispôsobiť novým podmienkam. Zvyčajne dosiahne v 10-14 dní pobytu.

Symptómy a príznaky aklimatizáciu u dospelých a detí

K dispozícii je zoznam symptómov aklimatizácia, ktoré v rôznej miere sa prejavujú v dospelých i detí. Avšak, keď cestuje s dojčatami alebo deti, a to až do troch rokov, je potrebné byť pripravený na ďalšie príznaky a ich ďalší akútne priechodu. Príznaky aklimatizácia môžu ovplyvniť takmer celé ľudské telo. To je vyjadrené v manifestáciu príznakov prechladnutia, symptómov spojených s tráviacim traktom a zhoršenie celkového stavu človeka.

Je to tiež stojí za úvahu, že príznaky sa objavujú rôzne a závisí od mnohých faktorov. Po prvé, počet príznakov a charakter ich toku bude mať vplyv na vek človeka. Zvlášť akútne, všetky príznaky sa prejavujú u malých detí a starších osôb. Mnoho pediatri neodporúčajú vyvážať deti do 3 rokov do krajín s poveternostnými podmienkami, ktoré sú veľmi odlišné od podmienok trvalého pobytu. Dôležitý vplyv na manifestáciu symptómov má celkový zdravotný stav človeka. Ľudia so silným príznaky odolnosti aklimatizácie sa prejavujú v ľahkej forme alebo sa neprejaví vôbec.

Zoberme si podrobnejšie charakteristické príznaky aklimatizácia, ktoré sa môžu prejaviť u detí i dospelých.

Symptómy aklimatizáciu u detí

Pokiaľ si vziať so sebou do malé deti odpočívať, je dôležité, aby jasne predstaviť, čo môžete očakávať. Príznaky aklimatizáciu u detí do troch rokov budú vyjadrené zvlášť silno, a to aj na poslednej môže byť táto doba 1-2 týždne a u dojčiat a až 3 týždne. Pred cestou, poraďte sa so svojím detským lekárom, ktorý bude skúmať dieťa a poskytnúť profesionálne odporúčania. Lekár vám tiež pomôže dokončiť prvýkrát potrebné lieky a vysvetlí, čo príznaky sa môžete stretnúť.

symptómy dieťaťa sa môže objaviť len 1-2 dni po príchode do strediska, a predtým, než že existuje silná aktivita a zábavné. Preto je potrebné starostlivo sledovať, aký na sebemenší zmeny v správaní a na pohodu dieťaťa. Medzi hlavné príznaky patrí nasledovné:

• U malých detí, keď aklimatizácia, teplota stúpne na 37.5-38 stupňov. Teplota môže zostať po niekoľko dní a bude postupne prechádzať na vlastnú päsť. Z tohto dôvodu je nutné vziať antipyretický prostriedok s vami.
• Najčastejšie sa deti ukazujú, ospalosť a otupenosť, ktorá potom vedie k nestálosti a plastickosť konštanta dieťaťa. Avšak, tam sú úplne reverzné reakcie, keď sa dieťa správa nepokojne počas spánku, často prebudí.
• Nevoľnosť a vracanie počas aklimatizácie sú tiež časté príznaky malých detí. To sa môže prejaviť ako symptóm prechladnutie alebo adaptovať na nové produkty.
• K dispozícii je tiež zhoršenie chuti do jedla alebo úplné odmietnutie jedla.
• Obzvlášť akútne u detí ukazujú, respiračné príznaky, studené, ktoré sú vyjadrené v kašeľ, nádcha, začervenanie a Frangi v hrdle.
• V detstve deti, dôjde k zvýšeniu tvorby plynu a koliky sa zvyšuje tiež často hnačka nastane počas aklimatizácie, ktorá je príčinou poruchy zažívania.
• Príznaky vzhľadu aklimatizáciu u detí môže byť slabosť a nedostatok záujmu o všetko, čo sa deje, je neprirodzené pre malé zvedavé deti.
• Alergická reakcia sa môže objaviť tiež v podobe vyrážky, začervenanie a svrbenie.
• Na pozadí aklimatizáciu u detí môže oslabiť imunitu, čo spôsobuje, že pripojenie rôznych lokálnych infekcií, a teda zhoršenie celkového stavu.

Symptómy aklimatizáciu u dospelých

Dospelí vo väčšine prípadov nesú aklimatizáciu v jednoduchšie podobe než deťom. Prvé príznaky sa objavujú po dni, a potom dochádza k období zvýšenej aktivity so spoločným malátnosť. Je to tiež stojí za to, že vo viacerých akútnej formy príznaky sa prejavia u starších pacientov, rovnako ako ľudia s rôznymi akútnymi a chronickými chorobami. Doba úpravy tela dospelého k zmenám klimatických a prírodných podmienkach, môže byť približne 2 až 4 dni. Hlavnými príznakmi manifestácie aklimatizáciu u dospelých možno pripísať takto:

• Mierne zvýšenie teploty. U dospelých v priebehu adaptácie tela, sa teplota zvýši na asi 37 až 37,5 stupňov, čo je podstatne nižšia ako u detí.
• Permanentný bolesti hlavy môžu tiež sledovať.
• Aklimatizácia u dospelých sprevádza najčastejšie s nespavosťou, ktorý trvá niekoľko dní.
• Symptómom adaptácie môže byť výrazné zníženie tlaku, ktorý je potrebné vziať do úvahy ľudí, ktorí neustále čeliť tomuto problému v každodennom živote.
• Ľudia sa môžu zlomiť trávenie, čo sa prejavuje v nevoľnosť a zvracať.
• To je tiež porušená pri úprave črevnej práce, čo spôsobuje zápcha, hnačka.
• Jedným z najčastejších príznakov aklimatizáciu u dospelých je považovaný za celkovú slabosť organizmu, rovnako ako zvýšená únava.
• Často môže byť ľahostajnosť k celému okoliu, apatia, prudkou zmenou nálady.
• Počas aklimatizácie, možno zaznamenať pokles všeobecných fyzických a mentálnych schopností.
• Pre prvých pár dní, možno pozorovať degradáciu chuti do jedla alebo úplné odmietnutie potravy.
• Tiež príznaky aklimatizáciu patrí zhoršenie chronických ochorení, napríklad posilnenie astma alebo gastritídy útokov, vredy.
• Všeobecné zníženie imunity ľudského.
• Ženy môžu mať poruchu menštruačného cyklu - jeho meškania alebo intermittentness.

Rysy aklimatizáciu dospelých a detí pri mori

Je veľmi dôležité, aby správne správať pri príchode odpočinku, ktorý následne uľahčiť proces adaptácie organizmu na nové podmienky. Po prvé, je potrebné zvážiť, s kým budete jesť. Pokiaľ sa jedná o samotnej výlet dospelí, potom aklimatizácia trvať kratšiu dobu, a môžeš štandardné výlet po dobu 7-10 dní. Situácia sa však mierne zmení, ak ste zhromaždili, aby si oddýchnuť s celou rodinou. Dietky prejsť obdobie aklimatizácie výrazne dlhšie a ťažšie ako dospelí, preto sa odporúča, aby sa dlhší poukážky, najmenej 2 týždne, a to pokiaľ možno po dobu troch týždňov. To je spojené s jedným, že dieťa môže cítiť zle po dobu 6-7 dní, takže celá krátkom odpočinku môže byť pokazený. S dvojtýždňovej výlet sa môžete tešiť na more a piesok po zotavení dieťa.

Tiež ihneď po príchode na mori, nemali by ste ponáhľať plávať na všetkých pároch. Najskôr je potrebné, aby vaše telo zvyknúť na prostredie a klímy. Takže aklimatizácia môžu ísť oveľa jednoduchšie. To je tiež neodporúča v prvých dňoch jazdenia dlhé cesty a na dlhú dobu, aby sa vonku. Takže môžete zmäkčiť aklimatizácia predovšetkým pre deti.

Ponúka aklimatizácia po mori

Po návrate, telo musí byť tiež závislý a prispôsobenie sa už domácom prostredí, počasie v rodnom meste. Obzvlášť akútne môže prejaviť, ak ste cestovali do pokoja v jesennom či zimnom období. Obvykle táto doba trvá 2-4 dni a je sprevádzaný celkovou slabosťou a manifestácie príznakov prechladnutia, ktoré vyplávajú s komplikáciami. Tento proces sa nazýva reakcia.

Je dôležité neponáhľať doma a nie bežať hneď do práce. Musíte sa jednoducho len relaxovať doma po niekoľkých dňoch a nechodí nikam, takže neskôr môžete získať utiahnutý prechladnutie s vážnym toku. Dieťa tiež potrebuje odpočinok po dobu 2-3 dní na obnovenie síl a rekreácie. Aklimatizácia po mori je ostrejší, prejavuje ak vaša dovolenka predstavoval viac ako 14 dní.

Ako zmierniť proces aklimatizačný

• K tomu, aby aklimatizácia vášho tela a telo dieťaťa v ľahší forme, plánovať výlety v lete. Prechod od zimy v lete je veľmi ťažké.
• To je najlepšie zvoliť stredísk, ktoré sú v hodiniek opasku alebo s rozdielom viac ako 3 hodiny.
• Vaša cesta je lepšie robiť dlho, najmä ak budete mať dieťa so sebou. Takže budete uvažovať o čas na aklimatizáciu, po ktorom budete mať čas na odpočinok.
• Ak si môžete vybrať k moru autobusom, vlakom alebo autom, bude to v poriadku. Takže počas cesty, vy a vaše dieťa môže byť postupne prispôsobiť meniacim sa podmienkam. Ak nechcete dostať do vášho rezortu bez lietadle, potom je lepšie zvoliť na more a pláž, letu, na ktorý nie je väčší ako 3-4 hodiny.
• Mesiac pred cestou, je potrebné začať variť svoje dieťa. Začať dávať mu vitamíny, ako zdravé dieťa so silnou imunitou je oveľa jednoduchšie prevody aklimatizáciu. Je tiež dôležité, aby sa stalo častejšie na čerstvom vzduchu, peších i športovanie.
• Môžete ísť párkrát s dieťaťom v saune tak, že jeho telo je postupne použitý k vysokým teplotám a vlhkosti.
• Začať dávať dieťaťu čerstvého ovocia a zeleniny. Ale nemali by ste nútiť dieťa násilím k jedlu, že bude žiadať o jedlo, keď chce.
• S vami, môžete si vziať všetky druhy rýchlych výhrach varenia pre malé dieťa, pretože je nemožné zmeniť jedlo.
• Na zvyšku pokoji nechať dieťa piť viac, najlepšie vodu vo fľašiach. Použitie vody pomôže znížiť závažnosť symptómov aklimatizácia.
• Aklimatizácia na dieťa o dieťa bude oveľa jednoduchšie, ak ho nechať usporiadať sami rozvíjať správny rutinné deň.

liečba aklimatizácia

Ak si napriek tomu zlyhala, aby sa zabránilo aklimatizáciu a objavili niektoré symptómy, neprepadajte panike. V ideálnom prípade, samozrejme, musíte sa obrátiť na miestneho lekára, najmä ak sa jedná o dieťa. Príznaky aklimatizáciu u dospelých najčastejšie preniesť na vlastnú päsť.

• S nárastom teploty nad 37.5-38 °, je potrebné dať antipyretický prostriedok na báze paracetamolu a ibuprofenu.
• Ak sa alergická reakcia na tvári, môžete začať dať antihistaminiká prípravy.
• Niekedy antiemetickej lieky môže byť potrebné v prípade, že dieťa má narušenie trávenia.
• Pri kašli, môžete dať špeciálne sirupy, as zapálené hrdlo, je potrebná homeopatické prípravky alebo obyčajný oplachovanie.
• Je tiež nutné použiť svetlo hnedej krémy a pred slnečným žiarením, aby sa zabránilo popáleniu.
• Odporúča sa použiť viac čerstvého ovocia a zeleniny, ako sú citrusy, granátové jablká, kapusta, jahody.

Acclimization by Komárovský - Video

Výlet do teplých krajín k odpočinku je miesta každej osoby. Je však vždy potrebné pripomenúť, že pri cestovaní s celou rodinou, spolu s malým dieťaťom, zvyšok môže byť zatienená symptómy aklimatizácia. To je dôvod, prečo je tak dôležité, aby starostlivo skúmať túto otázku doma a pripraviť celú rodinu k zmene klímy a časové pásmo sa.