Menu pre diéty pre deti

Bohužiaľ, dnes zriedka prekvapite kohokoľvek, kto má frázu „dieťa na diéte“ a bod tu nie je vôbec v móde a napodobňovaní dospelých, ale v skutočnosti, že existuje nevyhnutná potreba prehodnotiť stravu dieťaťa alebo tínedžer. Strava pre deti sa predpisuje nielen na obezitu, ale aj pri rôznych chronických chorobách vnútorných orgánov.

Diéta pre deti

„Dajte“ dieťa na diétu je pre každého rozumného rodiča veľmi zodpovedným a ťažkým krokom. Nezáleží na tom, či si vyberiete diétu pre 5-ročné dieťa alebo obmedzíte 15-ročného teenageru v strave, pretože dieťa určite požiada o nejaký „báječný“-a ako odolať? Telo dieťaťa navyše rastie a to znamená, že potrebuje rôzne výživy, pre povinné denné vitamíny, mikro a makro prvky.

Napriek tomu existujú choroby, v ktorých sa nemôžete obísť bez terapeutických stravy. Závisí od zotavenia alebo dobrého zdravia v súlade s režimom energetiky. Preto, ak lekári poradia dieťaťu prísne dodržiavanie stravy, je lepšie odmietnuť a počúvať. Verte mi, výživa výživy je oveľa prospešnejšia ako zmesi a tabletky!

Strava 1 pre deti

Táto strava je predpísaná pre deti, ktoré majú problémy so žalúdkom, konkrétne chronickú gastritídu. Predpokladá sa, že nedávno deťom, dokonca aj drobky, sú často diagnostikované s gastritídou, pretože štýl výkonu sa výrazne zmenil.

Skôr, pre malé deti, varili osobitne a dnes, bohužiaľ, nikoho neprekvapia, že jedno rok -yealné dieťa odráža údenú klobásu pre obe líca a päť -ročné arašidy na obed sú polievkami alebo rýchla sprava z balíkov. Z nejakého dôvodu si rodičia vôbec nemyslia, že prísady, ktoré toto „jedlo“ pozostáva z negatívne ovplyvňuje žalúdok pre dieťa, dráždi sliznicu a spôsobuje zápal žalúdka.   Takže úroveň gastritídy rastie u detí.

Ak má dieťa podozrenie na gastritídu, rodičia musia urobiť všetko, čo je v ich silách, aby poskytli mier utrpiacemu orgánu, čo znamená - žiadne tvrdé jedlo, iba všetky varené a nudné. Niektoré výrobky musia byť vylúčené z diéty.

Je zakázané používať:

• biela kapusta;
• vodnice;
• reďkovky;
• nohavice;
• cesnak;
• reďkovky;
• cibuľa;
• sorrel;
• proso;
• špenát;
• strukoviny.

Môžete jesť:

1. Zelenina: cuketa, mrkva, zrelé paradajky (jedno ovocie za deň), zemiaky, tekvica, karfiol, repa.
2. Výrobky múky: Včera bezcitný chlieb, bezcitné suché sušienky, tvarohové koláče z chaty, nie viac ako dvakrát týždenne, prázdne nekonečné buchty alebo veterné koláče.
3. Polievka: Na zeleninovom vývaru, obilninách, s maslom alebo smotanou.
4. Mäso, ryby: odrody s nízkym obsahom tukov (hovädzie, králiky, Hek, Pike ostriež), vták bez šliach a pokožky.
5. Skupiny: Ryža, jačmeň Pearl, Hercules, Semolina (na mlieku alebo smotane).
6. Molochka: jogurt, chata syr (lenivé knedle, kastról), kefir, syr (jednoducho nie akútne).

Potrebujem variť jedlo. Kŕmte dieťa 5-6-krát denne a prísne hodinami v rovnakom čase.

Strava 3 pre deti

Táto strava je predpísaná pre deti, ktoré detegovali chronické črevné choroby, ktoré sa prejavujú častou zápchou. Význam diéty je normalizovať funkcie čreva, ako aj eliminovať poruchy procesu v tele.

Deti sú predpísané tie výrobky, ktoré prispievajú k rýchlemu a bezbolestnému vyprázdneniu.

Je zakázané používať:

• absolútne všetky produkty, ktoré môžu spôsobiť alebo vylepšiť fermentáciu alebo proces rozpadu v čreve;
• biela múka chlieb;
• sdoba;
• pečivo;
• mastné a údené ryby;
• konzervované jedlo;
• mastné odrody mäsa;
• tučný vták (kačica, hus);
• údené mäsové výrobky;
• klobásy;
• konzervované mäso;
• semolina;
• ryža;
• ságo;
• cestoviny, Vermicelli;
• strukoviny;
• reďkovky;
• cibuľa;
• cesnak;
• huby;
• reďkovky;
• vodnice;
• želé;
• čokoláda;
• kudca;
• čučoriedky;
• dogwood;
• cukrovinky so smotanou;
• chren;
• horčica;
• omáčky;
• kakao;
• silný čaj;
• káva;
• tuk (zelenina, kulinárstvo, zviera).

Môžete jesť:

1. Výrobky múky: 2 -varieties -pšeničný alebo ražný chlieb, iba bezcitné, môžete robiť nevhodné rolky a cookies.
2. Polievka: Nízkotučný vývar (mäso alebo ryby), zeleninové alebo ovocné polievky, kapustová polievka, obilniny - perlský jačmeň.
3. Mäso a ryby: Nízke odrody tukov, hydina, mliečne klobásy, jedlá z morských plodov.
4. Mlieko: mlieko a kyslá smotana iba v jedlách, syr chata je čerstvý a v jedlách, kyslé výrobky.
5. Vajcia: Nie viac ako dva za deň varené alebo v jedlách.
6. Skupiny: pohánka, proso, pšenica, jačmeň - vo vode alebo v mlieku.
7. Zelenina: Akákoľvek - v surovej alebo varenej forme, s výnimkou zakázaných, zemiaky sú možné, ale nie často.
8. Plody a bobule: V akomkoľvek množstve okrem tých, ktoré sú zakázané.
9. Sladkosti: sušené ovocie, džem, med, karamel, pastilka marmelade.
10. Nápoje: Nahradenie kávy a čaju, ružové boky vo forme odvaru, ovocia a zeleniny.

Je vhodné napariť riad, ale môžete piecť. Je potrebné konzumovať čo najviac zeleniny a ovocia. V noci musíte neustále piť kefir.

Strava 4 pre deti

Táto strava je predpísaná na chronickú kolitídu, silnú hnačku, úplavicu a brušný týfus. Význam diéty je vytvorenie črevných funkcií, odstránenie zápalu a hniloby. Vzhľadom na to, že výrobky, ktoré zvyšujú sekréciu v tráviacich orgánoch, sú vylúčené z diéty, môžete rýchlo založiť stoličku.

Je zakázané používať:

• pekárenské výrobky;
• polievky (zelenina, s cestovinami alebo obilninami, na tukovom vývaru);
• mastné mäso;
• klobása;
• mastné ryby;
• solené ryby;
• konzervované ryby;
• kaviár;
• mliečne výrobky;
• vajcia (vyprážané, skrutkované);
• proso;
• cereálie jačmeňa;
• cestoviny;
• strukoviny;
• perlovka;
• bobule;
• ovocie;
• sušené ovocie;
• med;
• kompot;
• džem;
• sladkosti;
• kakao;
• káva;
• nápoje (vrátane sýteného);
• tuk (zvieratá a kulinárske).

Môžete jesť:

1. Výrobky z múky: sušienky vyrobené z pšeničnej múky.
2. Polievka: Na nízko -tukovom bujóne mäso alebo ryby, s obilninami v polovici alebo ryžových obilninách a vareným mäsom.
3. Mäso a ryby: odrody s nízkym obsahom tukov uvarené a upravené pomocou mlynčeka na mäso.
4. Molochka: čerstvá kalcifikovaná chata.
5. Vajcia: Nie viac ako dva kusy za deň, mäkké.
6. Skupiny: ryža, ovsené vločky, pohánka.
7. Sladkosti: želé alebo želé z Quince, Kizil, Hruška, čučoriedky, surové jablká, ale zakalené v zemiakovej kaše.
8. Nápoje: Zelený čaj, kakao, ružový vývar, čučoriedky, rídy, kudca.

Musíte jesť najmenej päťkrát denne, ale v malých porciách. Misky by mali byť tekuté alebo utreté, varené alebo naparované.

Strava 5 pre deti

Táto strava je vyvinutá pre deti, ktoré majú chronický zápal močového mechúra (pyelonefritída), cystitída a ochorenie obličiek. Toto je najjednoduchšia strava, pretože solené jedlo a výrobky, ktoré môžu dráždiť obličky, sú vylúčené.

Je zakázané používať:

• údené mäso;
• konzervované jedlo;
• nakladané výrobky;
• cibuľa;
• cesnak;
• korenie;
• karfiol;
• zeler;
• chren;
• horčica;
• špenát;
• akékoľvek solené potraviny (orechy, hranolky, ryby atď.);
• čokoláda;
• káva;
• kakao;
• sóda.

Môžete jesť: Absolútne všetko ostatné, ale jedlo by sa malo variť alebo dusiť. Kŕmte najmenej štyrikrát denne, dávajte čo najviac vody

Strava 8 pre deti

Táto strava je navrhnutá ako strava pre dieťa s nadmernou hmotnosťou. Dnes deti trpiace obezitou už nikoho neprekvapujú. Mnoho rodičov, ktorí sa snažia pomôcť svojmu dieťaťu, obmedzuje celé dieťa v jedle, niekedy to robí príliš tvrdo. Neflčujte hlad dieťaťa, najmä preto, že rastie a mal by jesť správne. Podrobnejšie sa budeme zaoberať touto stravou.

Strava pre dieťa na chudnutie

Predpokladá sa, že pre deti, ktoré nedosiahli 8-9 rokov, nie je potrebné dodržiavať nejaký druh stravy na chudnutie. Stačí povzbudiť dieťa, ak sa snaží hrať šport, zobrať ho do športovej sekcie alebo do tanečného kruhu a častejšie v čerstvom vzduchu a hrať aktívne hry. Je tiež potrebné mierne znížiť spotrebu sladkostí a múky.

Úplne iná záležitosť je, keď máte tučného tínedžera, ktorý sa už hanbí za jeho vzhľad a odmieta fyzickú aktivitu.  Strava pre deti vo veku 10 rokov alebo diéta pre deti vo veku 12 rokov by mala vyvíjať odborníci, ktorí berú do úvahy hormonálne pozadie a všeobecnú fyzickú podmienku dieťaťa.

Potraviny pre tukové dieťa by mali pozostávať zo všetkých výrobkov dôležitých pre jeho vývoj: mlieko, vajcia, mäso, ryby, zelenina, ovocie. Zároveň by strava nemala vôbec znamenať, že dieťa bude hladovať - \u200b\u200bobjem by mal byť to, čo jeho telo potrebuje. Jednoducho je potrebné zamerať sa na oddelenie stravy, frakčného, \u200b\u200bale častej výživy a odmietnutia múky a sladkostí.

Po pozorovaní tejto stravy musíte jesť štyrikrát, ale zároveň sa uistite, že 30% dennej stravy zaberá raňajky, 10% - občerstvenie, 40;% - obed, 20% - večera. Na raňajky je občerstvenie lepšie jesť sacharidy, ale na večeru - veveričky.

Diétové menu pre dieťa

Tu je približná ponuka chudnutia pre dieťa, ktoré nie je mladšie ako 9 rokov.

Možnosť 1:

• Raňajky: pohánka v mlieku (vyberte odstredené mlieko).
• Občerstvenie: Cutlety Parlot, Apple Compote.
• Obed: Borsch (na nízko -tukovom vývaru), dusená zelenina, varené zemiaky, chlieb.
• Večera: zeleninový šalát, želé.
• V noci: Kefir alebo čaj (voliteľné).

Možnosť 2:

• Raňajky: omeleta (vajcia+mrkva), Rosehip (odvar).
• Občerstvenie: pečené jablko, chlieb, paradajka.
• Obed: Okroshka bez klobásy alebo mäsa, chleba, zeleninovej šťavy.
• Večera: Ovsyanka, čaj.
• V noci: Kefir, želé, čaj (voliteľný).

Možnosť 3:

• Raňajky: palacinky (Semolina+Raisins), Compote.
• Občerstvenie: sendvič s pastou, ovocie.
• Obed: zeleninová polievka, kakao.
• Večera: Dusené cukety, zeleninový šalát, čaj.
• V noci: Kefir alebo čaj (voliteľné).

Nižšie je uvedená ďalšia strava na chudnutie pre dieťa.

Recepty na detskú stravu

Menu pre stratené dieťa by malo byť rozmanité a chutné, takže nie príliš lenivé na nájdenie zaujímavých receptov, ktoré budú nielen nízke, ale aj chutné! Ponúkame sa oboznámiť s niekoľkými takýmito receptami.

Pyčová polievka zo zeleniny.

Ingrediencie:

• zemiaky - 1 ks;
• mrkva - 0,5 ks.;
• biela kapusta - 50 g;
• olej (alebo kyslá smotana) - 1 lyžička

Proces varenia.

Ošúpajte, umyte, varte, varte do mäkkosti. Vypustite vývar, odložte ho, rozdrvte zeleninu cez sito. Zriedte zeleninový pyré na požadovanú konzistenciu. Sál polievku a nasaďte pomalý oheň a varte. Pred podávaním pridajte k stolu olej alebo kyslú smotanu.

Kotlety z repy.

Ingrediencie:

• repa - 1 ks;
• vajcia (nie nevyhnutne) - 1 ks;
• sukhari - 2 lyžice. L.;
• rastlinný olej.

Proces varenia.

Vyčistite a umyte repu, drvte strúhaním alebo choverom. Pridajte vajíčko (ale bez neho sa môžete obísť), soľ, vytvorte kotlety. Spustite medzery v sušienkoch, smažte na panvici na oboch stranách.

Ovocné pyré.

Ingrediencie:

• apple - 1 pc.;
• mrkva - 1 ks;
• brusnice - 1 polievkové lyžice;
• cukor - 2 lyžičky

Proces varenia.

Umyte jablko a mrkvu, šupku, brúsenie - strúhaním alebo choverom. Posypte brusnicami cukrom a dôkladne hote. Pridajte brusnice s cukrom do jablka a mrkvy, všetko dobre premiešajte.

Strava pre deti

Hypoalergénna strava pre deti

V súčasnosti je veľa detí náchylných na alergie. A keďže lekári tvrdia, že ide o genetické ochorenie, znamená to, že ak máte alergie vo svojej rodine, musí sa do detskej stravy zaviesť veľmi opatrne veľa výrobkov. Okrem toho tieto deti musia pozorovať prísnu stravu.

Je veľmi dôležité, aby sa rodičia naučili, ako kombinovať výrobky, a tiež presvedčiť dieťa, že niektoré výrobky sú mu kontraindikované počas zhoršenia alergií.

Zoznam produktov je celkom pôsobivý:

• Jasne červená a oranžová ovocie a zelenina. Patria sem jablká (môžete iba zelené!) A mrkva, paradajky, jahody, tekvica a persimmon, maliny a melón atď.
• Citrus.
• Ryby. Morské ryby sú obzvlášť kontraindikované.
• Vták. Kategoricky nemôže byť vodné vtáctvo - kačica a hus.
• Čokoláda. Lyuba Chocolate Products a dokonca iba sladkosti.
• Orechy. Najmä vlašské orechy, arašidy, mandle a lieskové orechy.
• Údené mäso.
• Majonéza.
• Horčica.
• Ocot.
• Omáčka.
• Huby.
• Vajcia (najmä kurča).
• Mlieko (krava).
• Med (akékoľvek včelárske výrobky).
• SDBA.
• Všetky výrobky s farbivami, potravinárskymi prísadami a najmä konzervačnými látkami.

Beaty Diet pre dieťa

Ak má dieťa gluténovú intoleranciu, jeho telo nie je schopné absorbovať rastlinný bielkovín z obilnín, musí sa pozorovať stravou bez lepku. V opačnom prípade, ak sa dieťa nepozoruje, môže sa vyvinúť množstvo zložitých porúch v tele.

Je prísne kontraindikovaný u detí, ktoré majú neznášanlivosť lepku:

• raž;
• ovos;
• pšenica;
• jačmeň;
• perlovka;
• kuskus;
• semolina;
• chlieb;
• sušienky;
• cestoviny;
• konzervy (priemyselné);
• omáčky;
• majonéza;
• cukrovinky;
• cukríky;
• klobásy;
• krabie palice;
• klobásy;
• výrobky s polopriehľadným mäsom;
• akékoľvek výrobky, ktoré obsahujú škrob;
• akékoľvek výrobky, ktoré obsahujú vlákninu.

Čo môžete jesť dieťa: mäso, ryby a morské plody, vajcia, pohánka, ryža, proso, kukurica, zemiaky, všetky výrobky vyrobené z gluténovej múky, akúkoľvek zeleninu a ovocie, orechy, akýkoľvek olej, akékoľvek mliečne výrobky.

Tichá strava pre dieťa

Niekedy má dieťa nedostatok laktózy alebo neznášanlivosť pre kazeín od narodenia. To znamená, že ak jete nejaké mliečne výrobky, môže to spôsobiť silnú alergickú reakciu, po ktorej sa môžu vyskytnúť veľké problémy s črevami. Existuje iba jedna cesta von - vylúčiť absolútne všetky výrobky z diéty, ktorá obsahuje mlieko a mliečne výrobky.

Strava pre deti. Video