Ponuka pitie diétu

Súdiac podľa názvu pitnej stravy nie je ťažké uhádnuť, že chudnutie technika je založená na využití tekutín a tekutých produktov v tejto výžive systéme stala hlavnou potravou pre celé diétneho obdobia. Môžete piť vodu, ovocné šťavy, mliečne nápoje a vývary. Výhodou tejto metódy je to, že nielen čistí telo, prekladať na nový režim prevádzky, ale aj vám umožní schudnúť.

Pitie diétu teoreticky

Niektoré ženy sú tak silno mätúce sami predstavu o chudnutí, že kvôli niekoľkým stratených kilogramov, sú pripravení ísť do krajnej opatrení - dokonca opustiť jedla. To je pre taký zúfalý a špeciálne pitnej stravy bol vyvinutý, ktorého výsledky sú príjemne prekvapení. Pri správnom súlade s požiadavkami na diétu, iba v jednom dni môže dôjsť k strate až 1,5 kg nadváhy.

Podstatou pitnej stravy je, že bez získania tvrdej potravy, gastrointestinálny trakt človeka zvyšky a zbaví všetko extra. Po prvé, to znamená, že nemá zmysel gravitácie a preplnenom žalúdku, a okrem toho, kvapalný "potraviny" telo dokonale štiepi, neumožňuje nový tuk. Základnou zložkou jedálnička je obvyklý voda, ktorá satures a umožňuje uhasiť hlad po nejakú dobu. Môžete piť veľa vody, ktorá v reakcii neprinesie žiadnu kalórií. Okrem toho, s dobrou trávenie tekuté potraviny, metabolizmus je rýchlo aktivovaná, a stupeň rýchleho chudnutia je.

Pre tých, ktorí potrebujú schudnúť o 5 a menej kilogramov, pitie diéta je vhodná pre 7 dní. Táto doba je dosť pre vyhladenie prebytočného tuku záhyby na bokoch, a veľkosť stehien znížila o niekoľko centimetrov. Počas týždňa, telo okamžite pocítia pokoj, budete mať dobrú náladu. Bude sily a energie, ktorá predtým opúšťajúci proces trávenia potravy. Ak telo normálne zadaný nový režim prevádzky, sa vám podarilo schudnúť, ale výsledok nie je pôsobivý napriek tomu, môžete pokračovať v priebehu pitnej stravy a predĺžiť až na 30 dní. Je potrebné byť skutočný vrkoč s výkonom železnou vydať von, aby vydržala štyri týždne naozaj tesný diétu. Samozrejme, že predtým, než sa rozhodnete pre zodpovedné krok, musíte sa dostať konzultáciu s terapeutom a prejsť kompletné lekárske vyšetrenie, takže účinky diéty neboli uložené do niektorých orgánov.

Všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele po celý diétu možno rozdeliť do niekoľkých fáz:

• počas prvých desiatich dní, dutých orgánov sú vymazané. Bežným javom je vzhľad bieleho povlaku v jazyku;
• v budúcom desaťročí, obličky a pečeň sú aktualizované, dochádza k ich čistenie. Nepohodlie môžu objaviť v zóne týchto orgánov;
• posledných 10 dní telo prechádza proces čistenia na bunkovej úrovni.

Je dôležité si uvedomiť, že pitie strava sa skladá z veľmi prísne a obmedzenej ponuke, čo znamená, že telo bude potrebovať pomoc. Počas diéty je potrebné vziať do biologicky aktívnych prísad a špeciálne vitamíny.

Druhy pitie diét

Reč je o kombináciu metód s bežným pitím. Napríklad šok pitie diéta je založená na každodenné použitie 150 g čiernej čokolády, ktoré musia piť kávu. Keď sa kombináciou s pitnou stravy namiesto pevného čokoládová ingrediencie, kakao bez cukru sa pridáva k potrave, ktorá sa piť v množstve aspoň šiestich šálok za deň. V prestávkach medzi jednotlivými technikami tohto nápoja je potreba piť vodu, a to až do 1,5 litra. Doba trvania šoku pitnej stravy - od 3 do 7 dní, a za týždeň si môžete prísť o viac ako 4 kg.

Čokoláda na pitie diétu po dobu 30 dní je považovaný za najprísnejšie, ale efektívna možnosť. Výsledky celý priebeh sú mínus 12 ďalších kilogramov za štyri týždne. Množstvo čokoládový nápoj na báze kakaa a mlieka sa zvýši na 8 šálok denne, zatiaľ čo vy môžete navyše piť všetko, čo nápojov. Cukor na použitie je zakázané.

Plusy pitie diétu:

1. Podľa lekárov, hlavnou výhodou takejto diéty je sila vôle, ktoré človek vytvára v priebehu celého obdobia "hladovania". Neexistuje žiadny ďalší pozitívny momenty z lekárskeho hľadiska, pretože takéto kardinál výnos z pevnej stravy nie je práve dobrý spôsob, ako prácu pri práci a zdravie vnútorných orgánov človeka.
2. Názory lekárov sa nezhodujú s názormi tých ľudí, ktorí už stratili váhu na pitie diétu. S takou diétu kilogram, telo sa zbaví, telo sa očistí, a žalúdok sa znižuje vo veľkosti, vďaka ktorej chce jesť po diéte.

Bohužiaľ, pre väčšinu chudnutie pitie diéta premenil ohaphor ďalších zdravotných problémov. Ako je napríklad:

• chronická únava;
• plasticity;
• stály pocit hladu;
• Žalúdok je veľmi ťažké pohybujúce sa na pevnú stravu po požití stravy;
• avitaminóza.

Je pravidlom, že polovica schudol s maximálnou rýchlosťou prichádza opäť vzhľadom k návratu do bežného jedálnička. Potom, čo opustil pitie diétu, divoká túžba vzniká niečo na jedenie, z ktorého musel tak dlho odmietajú.

Tehotné ženy, rovnako ako ľudia s poruchou obličiek, kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu, pitie diéta je prísne kontraindikované.

Diéta pitie diétu

Mať odváža zažiť silu čistiace kvapaliny, prvá otázka, ktorá môže nastať, je, že môžete piť na pitie diétu? Odpoveď je všetko, ale sladké malinovky, mastné pitie jogurty a silnú kávu.

Je lepšie dať prednosť nasledujúcich tekutín:

• non-voda nasýtená oxidom uhličitým v množstve 1,5 litra za deň;
• zelený čaj, káva, obilie ragners bez cukru;
• vývar varenie na kuracie mäso, ryby alebo zeleniny;
• kefír s nízkou tukom, mlieko, Ripp, prostrochy;
• Čerstvé šťavy z pomarančov, jabĺk a grapefruity;
• kompót alebo Kissel.

Pitie strave po dobu jedného týždňa: Orientačná ponuka

Tak, ako je uvedené vyššie, do 7 dní môžete schudnúť o 5 kilogramov. Prasknutie po túto dobu všetky vyriešené nápojov diverzifikovať svoj jedálniček na maximum, a to bolo trochu príjemnejšie zažiť pravidlá tvrdé diéte.

• 1. deň: pijeme iba mliečne výrobky, hrúbka nie je väčšia ako 2%;
• 2. deň: dovolené užívať vývary. Dokonca si môžete pripraviť kvapalné polievka polievku;
• 3. deň je venovaný zeleninových a ovocných štiav (len nie nakupovať a variť doma);
• 4. deň: Odporúča sa piť zelený čaj s citrónom, čierny čaj s mliekom;
• 5. deň Autori výživu upozorňujú na ovocie Kiere. Môžu byť pridané k strave s nesladeného kompótu;
• 6. deň: znovu sa napije z mlieka;
• na posledný deň v týždni, prejdite do vývaru.

Okrem povolenej menu diéta s pitnou dní predpokladá každodenné používanie vody ako "občerstvenie".

Je potrebné starostlivo a veľmi hladko opustí stravy. Ak je jeho dĺžka predstavovala 7 dní, potom exit - asi mesiac. Na druhý deň po skončení kurzu, začnite s malú časť ovsené vločky, a dovoľte mi, aby som piť večeru. V tomto režime, strávia 3 dni, potom sa začnú postupne viedol v diétnych prípravkov s nízkym obsahom tuku: varené vajcia, jogurty, syry, ovocie, zelenina, chlieb.

Užitočné tipy:

1. Počas diéty je dôležité sledovať stoličku. Je potrebné ísť na toaletu každý deň, to by nemalo byť hnačka.
2. Môžete opakovať pitie diétu pre budúci rok, aby nepoškodil gastrointestinálny trakt.
3. Pri zistení vedľajších účinkov v podobe slabosti, závraty a nevoľnosť, je potrebné prerušiť diétu.
4. Treba opustiť užívanie alkoholu, ostré korenie, ako aj mastných kvapalín.

Nezabudnite si udržať svoje telo, ktoré sa vitamínov a stopových prvkov, ktoré možno zakúpiť v každej lekárni. Po skončení diéty vzrastie pokušeniu, aby si svoje obľúbené kalorických jedál, ale predtým, než sa zviesť, si myslí, že v tejto chvíli je to drahšie pre vás požadovanú postavu snov alebo minútu potešenie. Neodmietajú svoje sny, postupujte podľa odporúčaní uvedených a potom určite piť diéta vás bude prínosom.

Pitie diétu. Video