Masáž tváre

Vonkajšia atraktivita tváre predovšetkým venuje pozornosť ľuďom pri stretnutí. Aby sa zachovala krása, mládež a napätie pokožky, budú potrebné kozmetické postupy, medzi ktorými zaberá špeciálne miesto účinná masáž tváre. O tom, ako správne vykonať tento postup, povieme nám ďalej.

Výhody masáže tváre

1. Masáž tváre je jedným z najpopulárnejších kozmetických postupov. Vďaka tomu je možné zlepšiť krvný obeh a normalizovať metabolizmus.
2. Počas relácií sa dýchanie pokožky zlepšuje, vďaka čomu je hladká, elastická a pružná.
3. Pomocou masáže môžete zvýšiť elasticitu pokožky, zlepšiť pleť. Okrem toho sa normalizuje nálada a dobre.
4. Koža počas postupu sa omladí, jej ochrana je zvýšená. Jedným slovom sú výhody masáže tváre nesporné.

Samozrejme, iba profesionál dokáže urobiť správnu masáž tváre. Napriek tomu je možné dosiahnuť dobrý výsledok.

Kontraindikácie do masáže tváre

Postupy sú v takýchto prípadoch kontraindikované:

1. V prítomnosti alergických alebo infekčných vyrážok na koži (herpes, psoriáza, ekzém atď.).
2. Ak je na tvári veľa krtkov alebo papilómov.
3. V prípade porušenia integrity kože kože tváre (ak sú škrabance, rezy, rany).
4. V prítomnosti krehkých ciev.
5. Ak existujú kŕčové žily alebo ružovky.
6. Po vykonaní stredných a hlbokých šupiek.

Typy masáže tváre

Existuje niekoľko základných odrôd postupov. Okrem toho je technika ich implementácie a vplyv na telo veľmi odlišná.

1. Klasická masáž tváre. Ukázali kozmetické účely. Vyznačuje sa hladením svetla, miesením, trením, vystavením aktívnym bodom. Takáto masáž tváre je možné bez problémov vykonávať doma. Takéto postupy sa môžu vykonávať podľa rôznych metód. Napríklad japonské a čínske tváre sa považujú za veľmi populárne.
2. Plastová masáž tváre. Ukázali terapeutické účely. Schopný zmeniť kontúry tváre. Vykonáva sa pomocou silných pohybov, tlakov, hnevu. V opačnom prípade sa tento postup nazýva sochárska masáž tváre. Počas postupu má vplyv na hlboké svaly tváre. Tento typ masáže zahŕňa manuálnu terapiu. Táto technika pomáha utiahnuť ovál tváre, ako aj posilňovať cievy a zvyšovať tón pleti.
3. Masírovať vákuum tvár. Vykonáva sa pomocou špeciálnych pohárov (bliky). Prečítajte si viac o ňom v tomto článku - “ Masáž pobočky».
4. Masáž lymfodátu. Pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela, toxíny, zlepšuje výživu tkaniva, normalizuje pleť tváre, omladzuje a oslobodzuje tkanivá z nadmernej tekutiny.
5. Jedným z druhov postupov je terapeutická masáž, ktorá sa vykonáva s problematickou mastnou pokožkou, letargiou a nezdravou pleťou. Je schopný zvýšiť krvný obeh, zlepšiť výživu pokožky, čistiť ju a zvýšiť svalové tonusy.

Takýto postup, samozrejme, bude najlepšie vykonávať profesionálny kozmetológ. Vy sami však môžete pomôcť vašej pokožke. Ak chcete vykonať domácu masáž, musíte nanesiť malú vrstvu oleja alebo smotany a mierne poraziť pokožku vankúšmi prstami na 2-3 minúty. Zároveň by mal byť prenos pohybov z nosa do uší. Vďaka tomu môžete zvýšiť prietok krvi na pokožku tváre.

Výber technológie závisí iba od vašej túžby. Pri správnom vykonávaní postupov budú prvé zmeny viditeľné po 2-3 reláciách.

Technika masáže tváre

Čeliť pravidlám masáže

1. Ak sa postupy vykonávajú neopatrne a tvrdé, potom to poškodí pokožku. Preto sa musí masáž tváre vykonávať veľmi opatrne. Počas zasadnutia sa natiahnite, natiahnite a natiahnite pokožku počas relácie.
2. Počas masáže tváre sa odporúča používať krém. Koniec koncov, prináša ďalšie výhody, pomáha jeho rukám lepšie kĺzať po tvári. Krém tak robí bezpečnejší postup. Iba v každom prípade by sa mala masáž vykonávať mimoriadne s čistými rukami.
3. Postup sa najlepšie vykonáva viac ako raz denne. Okrem toho by sa malo robiť iba vtedy, ak má osoba staršia ako 25 rokov. V mladšom veku pokožka jednoducho nepotrebuje takýto účinok.
4. Pred masážou tváre je potrebné pripraviť pokožku na postup. V prvom rade to musíte vyčistiť. Odporúča sa to urobiť pomocou toniku alebo špeciálneho kozmetického produktu. V extrémnych prípadoch sa môžete len umyť čistou vodou. Po očistení by sa mal aplikovať teplý kompresia, s ktorými sa plavidlá rozširujú, póry sú otvorené. Vďaka tomu sa užitočné látky budú absorbovať rýchlejšie.
5. Na uľahčenie postupu sa odporúča hodiť trochu oleja na ruky. V tomto prípade by produkt nemal byť v oku.
6. Masáž začína miernym hladením, potom sa vykonáva mierne lisovanie, miesenie a tlak. Počas postupu by ste mali obzvlášť opatrne zvládnuť pokožku v oblasti okolo očí. Masážové pohyby by tu mali byť veľmi ľahké, bez stlačenia a tlaku.

Všeobecne je potrebné pravidelne starať o pokožku tváre a krku. Nie je to vôbec ťažké urobiť. Postupom času sa postupy starostlivosti o plnú starostlivosť stanú zvykom a prinesú iba potešenie. Koniec koncov, starostlivosť a pozornosť na seba samého dáva nezabudnuteľný pocit úplnej spokojnosti. O niekoľko mesiacov bude viditeľný výrazný výsledok.

Masáž tváre: Masážne čiary

Self -masáž tváre by sa mala vykonávať na špeciálnych masážnych linkách:

1. Jeden z nich prechádza z brady do ušného laloku.
2. Druhý je z dolnej pery do ušného laloku.
3. Tretí prechádza zo stredu nosa do línie obočia a potom ide do chrámov.
4. Štvrtý ide od stredu čela k línii dohľadu a potom do chrámov.
5. Existuje ďalšia masážna čiara, ktorá prechádza zo spodnej časti nosa do chrámov.
6. Z obočia prechádza aj čiara do začiatku rastu vlasov a od rohu úst po sivé vlasy.

Omladzujúca masáž tváre

Masáž tváre: Fotografia

Masáž tváre proti dvojitej brade

Táto technika sa nazýva klasická masáž tváre. Aby ste zabránili vzhľadu dvojitej brady, môžete použiť hnev a úbohé pohyby. Aby ste vylepšili konečný výsledok, môžete použiť uterák, ktorý sa predtým vrhol do studenej a mierne slanej vody. Najprv ho musíte dobre utiahnuť, obráťte sa vo forme valca a potom ho pripevniť v tejto forme k brade tak, aby stred spadol na stred tváre. Ďalej je potrebné ho vytiahnuť alebo oslabiť.

Ak chcete trénovať subkutánny krčný sval, narovnajte ramená a narovnajte chrbát, potom sa vyhľadajte. Niekedy namiesto uteráka sa lisovanie vykonáva pomocou špeciálnych lyžičiek. Takéto postupy sa nazývajú masáž tváre lyžičkami.

Masáž tváre z vrások okolo očí

Pomocou takého postupu sa môžete vyrovnať s existujúcimi vráskymi a zabrániť vzhľadu nových. Počas relácie sa uskutoční mierne poklepanie, zase v horizontálnom a vertikálnom smere. Aby sa vrásky tvorili okolo očí, aby ste boli menej viditeľní, môžete v tejto zóne konať niekoľkokrát pomocou listov ľahkých koncových prstov. Pri tejto manipulácii sa používa aj stlačením zadnej časti zápästia.

Masáž tejto zóny sa zvyčajne vykonáva pozdĺž dolného viečka a pozdĺž čiary, ktorá prechádza z vnútorného rohu oka po oblúk cez obočie a ďalej do chrámu. Z dôvodu pohodlia môžete mierne ťahať pokožku otvorením pier.

Čeliť masáži proti vráskom na čele

Tu je niekoľko cvičení z komplexu pre vodorovné vrásky.

1. Prvé. Položili sme vaše prsty na čelo, kde hranica s vlasmi prechádza a potom jemne zdvihnite pokožku bez zbytočného úsilia. Je dôležité, aby sa nové záhyby netvarovali pod dosahom dosahu dosiek na koži - sledujte to. Potom v 6 pohyboch musíte spustiť prsty. Malo by sa to robiť hladko, posúva sa pozdĺž čela a zatvára oči. Nájdite v tejto pozícii a počítajte až tri. Potom pustite pokožku. Toto cvičenie opakujeme 2-4 krát.
2. Druhý. Musíte teda otvoriť oči čo najšikovnejšie a zároveň veľmi zdvihnúť obočie. Toto cvičenie opakujeme najmenej 8-9 krát.
3. Tretí. Položte teda prsty na čelo a zároveň zdvihnite obočie. Pokúste sa prekonať určitý odpor. Toto je jedno z najúčinnejších cvičení. Odporúča sa vykonať najmenej 2-5-krát.

Na čele sa vytvorili nasledujúce cvičenia z komplexu pre vertikálne vrásky.

1. Ak to chcete urobiť, vezmite si hlavu rukami. Navyše, takže falangy vašich palcov sú na zadnej strane hlavy a ukazovák bol na čele. Zároveň sa pokúste pohnúť kožou čela okolo stredu. Sledujte, ako sa nové záhyby netvoria. Keď sa tak stane, len s úsilím musíte zdvihnúť obočie a potom sa počítať na štyri.
2. Aby ste znížili vrások, ktoré sa tvoria medzi obočím, musíte najprv zvlhčiť túto oblasť krémom a potom na ňu trochu stlačiť prsty. Takéto pohyblivé a miestne pohyby sa musia sledovať v smere uší.

Kryomassage tváre je kozmetická

Masáž s kockami ľadu sa považuje za najjednoduchšiu a najdostupnejšiu podľa väčšiny metódou uzdravenia pokožky tváre a krku. Účinok takéhoto postupu sa získa v dôsledku ostrého teplotného rozdielu, ktorý je veľmi užitočný pre ľudské zdravie. Na vykonanie takejto masáže budete potrebovať iba džbán s horúcou vodou, malý ľad a mäkká uterák. Najprv namočte uterák do horúcej vody, potom vytlačte a potom naneste 6-8 minút na tvár alebo krk. Potom strávte s hladkými pohybmi na pokožke pomocou kocky ľadu. Ďalej musíte znova použiť horúcu uterák na pár minút. Potom si opláchnite tvár nekosledovanou vodou a naneste krém alebo masku. Potom sa pokožka stane čerstvejšou. Okrem toho sa tento účinok dosiahne po troch podobných postupoch.

Masáž tváre lymfodátu

Najprv umiestnite vankúše palec medzi obočie. Potom, aby ste zaistili opatrný odtok lymfy z tváre, silne stlačte a posuňte ruky nadol a hladko sa posúvajte prstami cez líce a bradu. Pripojená sila pri stlačení by nemala byť príliš veľká, zatiaľ čo v žiadnom prípade sa neubližujte a neťahajte pokožku. To platí najmä pre oblasť okolo očí. Faktom je, že je to tu, že pokožka je najtenšia. Potom na pokožku naneste krém na výživu a nezabudnite ju rovnomerne distribuovať.

Masáž tváre a krku so sprchou

Pre krásu pokožky tváre a krku bude masáž užitočná s prúdom chladnej vody. Mal by byť nasmerovaný zdola nahor. Tento postup si vyžaduje dosť času. Po sprche sa odporúča nanášať výživné alebo zvlhčovač s pohybmi svetla (zdola nahor). Rovnaká „vodná“ masáž sa najlepšie robí večer počas prijatia sprchy. Po nanesení špeciálneho smotany vykonávame na pokožku tváre ľahkú potlačenie a zachytávame plochu brady. Okrem toho je po sprche žiaduce aktívne trieť tvár a zadnú časť krku uterákom. Predná strana by mala byť starostlivo vyhodená do vzduchu alebo by sa mala len sami vydýchnuť.

Japonská masáž tváre

Výhody japonskej masáže tváre

Masáž tváre pomocou tejto technológie prináša nášmu telu veľa výhod:

1. Počas postupu sa zlepšuje prirodzená schopnosť pokožky udržať vlhkosť.
2. Napätie vo svaloch je eliminované a obnoví sa elasticita kože.
3. Táto masáž posilňuje tón svalov tváre, bráni predčasnému vzhľadu vrások.
4. Počas postupu sú bunky obohatené o kyslík, ktorý zlepšuje prietok krvi do tkanív.
5. Obnoví sa zdravá farba pleti.
6. Aktivujú sa prietok krvi a lemfa.
7. Z tela sa vylučujú škodlivé toxíny.
8. Okrem toho po takejto masáži dochádza k spomaleniu procesu starnutia buniek.

Charakteristiky masáže facelu Zogan

Táto technika je dnes veľmi populárna. Je známa ako technika Zogan-Massage, ktorá znamená „vytvorenie tváre“ z japonského jazyka. Takéto postupy sa zlepšujú dobre -pomáhajú zotaviť sa a omladiť celé telo.

Táto technika zahŕňa výkon rôznych masážnych akcií pomocou dvoch prstov - je to buď prsteň so prostredným prstom alebo prostredným prstom s indexom. Manuálna technika japonskej masáže pomáha zlepšovať prísun tkaniva potrebnými živiny, eliminovať toxíny a uvoľniť svalové tkanivá. Okrem toho má masáž pozitívny vplyv na svaly tváre, krvné cievy a pokožku. Okrem toho si zachováva svoju mládež.

Táto masáž tváre sa vykonáva s mäkkými pohybmi bez aktívnej expozície. Počas procedúry musíte byť v lymfatických uzlinách obzvlášť ostré. Na týchto miestach nemôžete príliš stlačiť. Výslovné príznaky porušovania technológií je to, že človek, ktorý masáž cíti bolesť.

Najdôležitejším rozdielom medzi japonskou technológiou a európskou je to, že počas postupu má vplyv na celú štruktúru tváre a až k kosti. Zároveň sú zapojené nielen rôzne povrchné svaly, ale aj hlbšie, zodpovedné za aktivitu tváre.

Pred vykonaním japonskej masáže musíte správne pripraviť osobu na postup. Je to potrebné na normalizáciu priebehu lymfy. Spočiatku je teda pokožka dôkladne očistená. Potom by mali prsty konať pohyby klepnutia na svetlo na celom povrchu tváre.

Japonská masáž shísu

Shiasu je pomerne mladá masážna technika. Je navrhnutý relatívne nedávno. Jeho autorom je Dr. Tokuiro Namikoshi. Základom postupu sa dá ľahko stlačiť v určitých aktívnych bodoch. Preto táto metóda tiež získala názov akupresúre tváre. Vďaka tomuto účinku je aktivovaná práca celého organizmu ako celku. Účelom tohto účinku je normalizovať produkciu kyseliny mliečnej. Už dlho sa považuje za ukazovateľ únavy. Vďaka tejto kyseline sú svaly neustále napäté. Mimochodom, tento proces je jedným z dôvodov vzhľadu vrások tváre.

Majstri japonskej masáže sú názormi, že naliehanie prstami na svalovú hmotu, ktorá je zle znížená, môže viesť k skutočnosti, že asi 75% kyseliny mliečnej bude nahradených glykogénom. V dôsledku týchto postupov mládež vracia pokožku. Cvičenia na túto techniku \u200b\u200bsa odporúča vykonať ráno a večer. Predstavíme vám ich.

1. Prvé cvičenie. Najprv musíte nájsť bod, ktorý má v chrámoch bolesť. Cvičením je masírovať ich svetlými pohybmi končekom. Tlak sa opakuje 2-3 krát.
2. Druhé cvičenie. Pritlačte prsty ľavej a pravej ruky v oblasti obočia. Potom strávte od stredu čela do chrámov.
3. Tretie cvičenie. Položili sme prsty na vnútorné rohy očí a tlačili tri sekundy. Toto cvičenie by malo dať oči lesk a jas.

Honey Massage: Video

To, ako sa vykonáva masáž medu, si môžete pozrieť v tejto lekcii videa.