Ako sa zbaviť celulitídy

Mnoho žien, po zhliadnutí reklamy, čo ukazuje na rôzne druhy dokonalosti nahrané telo odhaliť lowesthetic hrbolčeky v problematických miestach. Ak chcete zistiť, ako sa zbaviť existujúcich nezrovnalostí a bráni rozvoju celulitídy, zvážiť techniky a spôsoby, ako prinútiť najlepšiu formu.

príčiny celulitídy

Čo je to celulitída a ako sa s ním vysporiadať? Zmena štruktúry podkožného tukového tkaniva v tzv problémových oblastiach (boky, brucho, zadok, niekedy na rukách nad lakťom, rovnako ako nohy) s čiastočné zmeny a znovuzrodenie tukového tkaniva sa nazývajú celulitídy. Tento problém je veľmi kozmetické, ale aj psychologický charakter.

V rovnakej dobe, celulitída v určitom štádiu vývoja je schopný spôsobiť vážne problémy a dokonca poškodiť zdravie ženy je spojená s príchodom edému, sprevádzaný zhoršenie krvného obehu v problematických miestach. Napríklad, kŕčové žily vyvoláva výskyt celulitídy - a tým prispieva k ďalšiemu rozvoju ochorenia ciev. Okrem toho, s celulitídou, výrazný cirkulačné choroba v femorálnej-sedacie oblasti je sprevádzaný obmedzenie metabolických procesov, ako v dôsledku čoho môže byť ovplyvnená tiež ovariálnej funkcie.

Je možné zbaviť sa celulitídy za niekoľko dní, je potrebné najprv zistiť, čo spôsobuje, že spôsobuje, a životného štýlu ako celok.

K dispozícii sú nasledujúce dôvody pre vzhľad celulitídy:

• genetická predispozícia;
• hormonálna nerovnováha spôsobená poruchami v práci vaječníkov, patológií štítnej žľazy a ďalších porúch endokrinného systému;
• nadváhou;
• škodlivý účinok stresu;
• Škodlivé návyky (alkohol a fajčenie);
• nezdravé jedlo, používať non-harmónia kávy;
• sediaci životný štýl, hypodynamine.

Podľa štatistík, asi 80 až 95% žien sú predmetom celulitíde.

Celulitída vývojové etapy

Existuje niekoľko fáz celulitídy vývoja, môžu byť definované nezávisle na sebe:

• Ak sa pri stlačení kože, a pri napnutí svalov, že nádory sú videní, potom prvý (počiatočné štádium) celulitídy je prítomný. Je nevyhnutné, aby prehodnotila svoju výživu, snažia sa vytvoriť metabolizmus a odstránenie nadmernej tekutiny z tela. Špeciálna diéta pomôže zbaviť sa celulitídy, rovnako ako použitie bylinných čajov diuretikum, pravidelné návštevy sauny (vaňa), vykonáva množstvo cvičení, balenie a celulitídy masáží.
• Prítomnosť hustých uzlíkov, opuch, bolestivé pocity pri dotyku ukazujú druhú fázu celulitídy. Použité opatrení (výživa, telesné cvičenie, cvičenie, osobitné postupy), ako sa zbaviť celulitídy, že je potrebné posilniť niekoľkokrát. Salon postupy sú zobrazené hardvérové \u200b\u200bmasáž.
• Tretia etapa je dodržaná, ak o viac uzly sú viditeľné bez stlačenia kože. citlivosť kože znížený, a to aj drobné pomliaždeniny viesť k vzniku dlhodobých hojenia modrín. Pre liečenie celulitídy a využitie metabolických procesov, budú tieto postupy sú účinné: UHF terapie, electrolypolysis (variabilný prúd expozícia) v kombinácii s lymfatickej drenáže. Tiež, ako sa zbaviť celulitídy, masáže, sa odporúča diétne výživa a fyzická námaha.
• Štvrtý (patologickej) stupeň - koža je uzavretý, je bugness, rovnako ako mnoho uzlov, pomaľované bolesť. Atrofia svalového tkaniva a poškodenia nervových zakončení sú dodržané, môže byť potrebné chirurgický zákrok, ako sa zbaviť celulitídy. V tejto fáze sa odporúča liposukcia, ako sa zbaviť celulitídy, vrátane non-operačnej (za použitia ultrazvuku) - tento postup pomôže obnoviť metabolické procesy v tkanivách.

Celulitída sa môže pohybovať od jednej fázy do druhej, rovnako ako opravy v jednom stupni pre život.

Účinne bojovať proti celulitíde, budete musieť zmeniť životný štýl, vytvoriť zdravú výživu a pohybovú aktivitu, bude tiež vhodné použiť anticelulitídne masáže, masky a zábaly.

Z prvého a druhého stupňa celulitídy, môžete zvládnuť sami, tretia a štvrtá bude vyžadovať použitie špeciálnych fyzioterapeutických procedúr, ako sa zbaviť celulitídy.

Komplex spôsob, ako sa zbaviť celulitídy doma môže zahŕňať nasledujúce spôsoby expozície:

• prečistenie tela od trosky a toxínov;
• normalizácie stravy, rovnako ako pitného režimu, použitie anti-celulitídy stravy;
• spotreba bylinných čajov stimulujúcich metabolizmus;
• pravidelné cvičenie (ranná jogging, triedy na rotopede a bežiacom páse, hula-HUP, skákanie cez lano, plávanie);
• voda postupy (proti celulitíde kúpele, aquaeerobics Hydromasážne);
• masky a obaly z celulitídy s biologicky aktívnymi zložkami tuku hovoriacej (prírodné mletej kávy, paprika, zázvor, Laminaria);
• použitie špeciálneho anti-celulitídy (opasok a chudnutie, anti-celulitídové bielizeň);
• anticelulitídna masáž (medu, s drhnúť, pomocou plechoviek od celulitídy).

celulitída diéta

Ak sa chcete zbaviť celulitídy, odporúča sa používať aspoň 1,5-2 litra tekutiny za deň, základom pre kalenie smäd by mal byť čistá voda. Sladké sýtené nápoje na báze farbiva, ochucovadlá, sladidlá a konzervačné látky sú vhodné piť čo najviac, to isté sa dá poučení o priemyselných štiav. Použitie silného alkoholického nápoja, káva a čaj by mala byť obmedzená.

Pokiaľ ide o jedlo, ako sa zbaviť celulitídy, je žiaduce obmedziť používanie nasledujúcich produktov:

• mastné mäsa a údenín, údené;
• majonéza, polotovary;
• akútna pochutiny, uhorky a marinády;
• všetky druhy "odpadkov potraviny", výrobky s chuťou zosilňovačmi;
• sladkosti a opuchy;
• soľ.

Ako sa zbaviť celulitídy, je odporúčané, aby sa minimalizovalo použitie mastnú a vyprážané potraviny, pripravujú pre pár alebo variť.

Treba mať na pamäti, že je potrebné vlákno pre normálnu prevádzku čreva. Ako sa zbaviť celulitídy, pridať viac zeleniny a ovocia, strukoviny, obilniny a zemiaky do svojho jedálnička, fazuľa a zemiaky, hrubej múky chleba. Mlieko a kyslé mliečne výrobky budú užitočné.

Ako odstrániť celulitídu

Ako sa zbaviť celulitídy doma, použite nasledujúce metódy a prostriedky.

Ako sa zbaviť celulitídy na zadku

V tomto prípade bude platiť:

• Celulitídy zábaly s hlinou. - hlboko čistí pokožku, stimuluje mikrocirkuláciu krvi v problémových oblastiach, a tiež pomôcť normalizovať metabolické procesy a vyhladiť "pomarančovú kôru" Ako sa zbaviť celulitídy, modrý, čierny alebo zelený íl sa používa pre zábaly , Je potrebné rozpustiť vo vode na konzistenciu kyslou smotanou, a potom aplikovať to znamená, celulitída so silnou vrstvou, na dokončenie spracované plochy do potravinového filmu a ľahnúť si pod teplú prikrývkou aspoň pol hodiny, potom sa opláchnite pokožku teplou vodou.
• Použitie Reflexoterapie (pomocou aplikátorov) - ako sa zbaviť celulitídy, môžete použiť aj tento produkt kúpili v lekárni a obyčajnú plastovú domácnosť koberec s hrotmi. Je nutné, aby textília na vrchol na koberec - a sedieť na nej hojdať v rôznych smeroch, ktoré majú tichý v každej polohe po dobu niekoľkých minút. Po takejto užitočné masáž, namazať zadoček s celulitíde.
• Exfoliačný, otepľovanie kroviny (soľ, káva, cukor, med, škrob a ďalšie);
• Nasledujúce cvičenie sa odporúča proti celulitíde na kňaza:
• skákanie cez laná pol hodiny;
• drepy - dať si nohy na šírku ramien, ruky za hlavu, narovnať chrbát a drep tak nízke, ako je to možné, pretrvávajúce po dobu niekoľkých sekúnd v pravom dolnom bodu. Vykonať tri prístupy k 15 drepov.

Ako sa zbaviť celulitídy na bokoch

Ak sa chcete zbaviť celulitídy, platí:

• exfoliačný kroviny na základe kávy, medu a morskej soli, rovnako ako zábaly, masky a kúpele s ílom;
• cvičenie (15-20 minút beh, skákanie cez lano na pol hodiny - si môžete skočiť samostatne alebo ako tréning pred spustením);
• dialo masáž, pôsobiaca na úkor vákua, ktorý je vytvorený vo vnútri plechovky s napájacím expozíciou celulitídy zón. Tieto prípravky (banky pre anticelulitídne masáže) sa predávajú v lekárňach a sú vhodné pre použitie, sklo (líši v mäkkom expozície), pri nohách a zadku - silikón, sú doporučované pre boky. Pre takú masáž, bude masáž alebo detský olej je možné obohatiť jeho zloženie s niekoľkými kvapkami celulitídy oleja (všetky typy citrusov sú odporúčané éterické oleje - grapefruitu, citrónu a pomaranča, rovnako ako Bergamot oleja).

Ako sa zbaviť celulitídy na nohách

Aby bolo možné sa zbaviť celulitídy na nohách, je potrebné, aby sa do tónu svalov dolných končatín. Za týmto účelom efektívnej: beh - pol hodiny denne, 15-20 minút skákanie cez lano, chôdza po schodoch - štvrť hodiny denne. Ak máte vykonávať uvedené celulitídy cvičenia denne po dobu jedného mesiaca, bude výsledok nebude čakať. Ako sa zbaviť celulitídy, fyzická aktivita sa odporúča kombinovať s inými metódami dopad - masáže, zábaly a kúpele proti celulitíde na nohách.

Ako sa zbaviť celulitídy na bruchu

Tento typ celulitídy vzniká v dôsledku celkových vetví v tele. Vzhľadom k akumulácii toxínov, vo vode tuku vrstva vzniká na bruchu sa mikrocirkulácia krvi je narušený, čo vedie k porušeniu metabolických procesov v tkanivách brucha a vzhľad celulitídy.

Ako sa zbaviť celulitídy na bruchu, použite nasledujúce metódy:

• Čistenie klystíry s roztokom jablčného octu či citrónovej šťavy (na liter vody sa pridá 1 polievková lyžica šťavy alebo ocot).
• Bylinné odvary a čaje pre zlepšenie trávenia, stimuláciu metabolizmu a čistenie tela:
• mätový čaj - niekoľko lístkov čerstvej mäty alebo jedna polievková lyžica vysuší naliať pohár vriacej vody, piť teplé s prídavkom medu a citrónom;
• harmančeka infúzie - na podlahe-l horúcej vriacej vody vezmeme lyžicu harmančeka, trvať pol hodiny;
• infusion nechtík - lyžicu nechtíka naliať pohár vriacej vody, trvajú po dobu 20 minút.
• Anticelulitídny masiek a zábalov na báze ílu a Laminaria.
• Home masáž s lyžicami na brucho kože (medu alebo s prídavkom citrusových éterických olejov). Je nutné chladiť lyžice, dať ich v stredu v spodnej časti brucha. Presun od stredu do strán, pričom je vzdialenosť od zdola nahor vodorovných pásov.

Ako sa zbaviť celulitídy - Video