Navele Border pe picioare - ce să facă?

Organismul feminin este mai adesea susceptibil de stres. Femeie în medie de 1,5 ori mai mult om petrec timp pe picioare: muncă, copil, gătit în bucătărie.

De-a lungul timpului, de la astfel de sarcini și stresuri frecvente, se poate constata că vasele sunt explozite pe picioare și vânătăile apar chiar și din șocuri ușoare. Celulele vasculare sunt un sistem arterial de venele subcutanate și vasele de sânge. Vasele sunt căile mesajului, principalele produse de sânge din organism îmbogățite cu oxigen la organele vitale.

Principalele cauze ale bolilor vasculare

Principalele motive pentru care navele izbucnesc pe picioarele lor sunt:

• Mese incorecte Adevărat: "Suntem ceea ce mâncăm". Femeile care sunt interesate de diete de proteine \u200b\u200bsunt într-un grup de risc potențial de boli vasculare. Fără îndoială, efectul unor astfel de diete este: o persoană va pierde rapid în greutate, dar inhalarea fibrei din legume proaspete și carbohidrați complexe, care sunt conținute în terci, conduc la faptul că corpul începe să rupă: vasele devin fard și își pierd puterea.

• Obiceiuri proaste. Fumatul, în plus față de rău, este plămânul deteriorarea dezinstalată a întregului sistem de sânge. Acesta este motivul pentru care programele de stat privind sănătatea țărilor Europei (Franța, Germania, Republica Cehă etc.) au introdus un accize ridicate asupra bunurilor de tutun: apreciază sănătatea cetățenilor lor.

• Stil de viata sedentar. Hydgodina a fost de multă vreme cunoscută sub numele de primul dușman al sănătății. Norma activității fizice pentru o persoană este trecerea a 14.000 de pași pe zi, care este de aproximativ 8-10 km.
• 
• Sarcina. Datorită apariției unei sarcini suplimentare în timpul sarcinii, pot apărea asteriscuri vasculare sau a venelor varicoase. Pentru a evita acest boală, se recomandă purtarea lenjeriei de strângere speciale sau bandaj, precum și ajustați dieta pentru a evita alte probleme cu navele.

• Prezența bolilor dobândite sau cronice:obezitatea, diabetul, ateroscleroza, hipertensiunea, angina, boala cardiacă ischemică. În acest caz, se recomandă efectuarea unui stil de viață sănătos și admiterea în mod regulat medicamente prescrise de medicamentele medicului pentru a combate aceste boli.

• Lipsa organismului de vitamine E, C, P, stres constant, procese inflamatorii în rinichi, bolile infecțioase prelungite, de asemenea, provoacă foame de oxigen a navelor.

Grup de risc: Diagnosticarea bolilor

Foarte adesea cu tulburări vasculare pe care le puteți simți:

• amețeli periodice;

• deteriorarea ochilor și "asteriscurile" cu o schimbare accentuată a pozițiilor corpului: ridicarea scărilor, creșterea ascuțită;

• apariția vânătăi pe corp, chiar și din lovituri ușoare;

• apariția ochiului de plasă de la navele de pe suprafața pielii;

• rece chiar și în camere calde.

Aceste semne sunt primul clopot deranjant și simptomul pe care l-ați încălcat navele.

În grupurile de risc există persoane cu o lucrare redusă, sedentară: personal de birou, șoferi, calculator etc. De asemenea, aici pot fi atribuite angajaților care trebuie să fie ținute în poziția în continuare în cea mai mare parte a timpului: vânzătorii, coaforii, profesorii etc.

Reprezentanții acestor profesii sunt încurajați să efectueze un set ușor de exerciții pentru a menține tonul muscular și navele, așa cum se arată în videoclip:

Dacă chiar și după gimnastică obișnuită, vă simțiți nerezonați și aveți nave pe brațe și picioare, nu trebuie să vă diagnosticați-vă, este mai bine să consultați un medic.

Stele vasculare: simptome caracteristice și tratament

Simptomatica. Plasa capilară apare ca urmare a extinderii vaselor intradermale. O astfel de "decorare" sub forma unei ochiuri vasculare decăzute pot fi găsite nu numai pe picioare, ci și pe față, în zona decolletelor.

Semnele caracteristice ale vedetelor vasculare sunt:

• apariția pe pielea petelor violet sau a capilarelor translucide sub forma unei fulgi de zăpadă sau a unui asterisc cu ramuri de 1-1,5 mm;

• palorul și durerea atunci când apăsați o zonă de piele deteriorată.

Mesajele capilare apar după adoptarea pe termen lung a preparatelor hormonale sau contraceptive, după avort sau sarcină. De asemenea, apariția stelelor vasculare la femei poate fi un semn de chisturi sau ovariene MISA.

Tratament. Pentru organismul feminin, apariția ochiurilor vasculare nu reprezintă o amenințare specială. Cu toate acestea, nu este necesar să se lanseze procesul, deoarece apariția acestei boli este un semn de început varicoză varicoză.

Tratamentul lamelor pe picioarele vaselor de sânge se efectuează chirurgical prin intermediul metodelor:

Sclerotopy. Un preparat pentru restaurarea navelor este introdus în scaunele de stele vasculare, după procedura de pe zonele prelucrate, se poate observa roșeață, care iese după 2 ore.

Coagularea laserului. Doctorul dirijează fasciculul laser către învecinate cu zone de stele vasculare și la un unghi de 65-70 de grade și îi încălzește fără a afecta focurile de leziune. Temperatura caldă contribuie la activarea circulației sanguine și a circulației rapide a sângelui de către nave, chiar și în zonele cu plăci.

Venele varicoase: simptome de bază și tratament

Simptomatica. Această boală este cea mai frecventă dintre femei. Caracteristica principală este balonarea și deformarea venelor, apariția nodurilor datorate încălcărilor fluxului sanguin.
Varicoza nu apare imediat. În primul rând, încep să atingă adesea picioarele, apoi vasele izbucnesc pe picioare, așa cum se arată în fotografie, în timpul unei plimbări lungi, greșește greutatea, începe să preseze și să pună pantofii. Pe semnele primare, mulți iau în mod eronat venele varicoase pentru umflături.

Tratament. Doctorii care tratează venele varicoase sunt numite fluturi flash. Tipul de tratament cu vene varicoase - intervenție chirurgicală în recipientele picioarelor. Deși puteți încerca mai multe moduri simplificate: coagularea cu laser sau radio; Phlebectomie.

Metodele conservatoare de tratament includ utilizarea pantaloniilor de compresie, a golfului sau a bandajului care contribuie la tonul vaselor de sânge.

Ateroscleroza: Cauzele apariției, semnelor, metodelor de tratament

Simptomatica.Ateroscleroza este formarea plăcilor de colesterol pe pereții interiori ai vaselor. Cu această boală, procesul de circulație a sângelui încetinește o navă JONED și la început nu provoacă motive pentru anxietate.

Semnele caracteristice de ateroscleroză sunt: \u200b\u200bdureri la mers, întunecând pielea pe degete și opriți, răni lungi ne-vindecătoare, capul picioarelor, chiar și în camera caldă, durerea constantă chiar și în repaus.

Tratament.Baza de bază a tratamentului eficient la o anumită prezentare este normalizarea alimentelor sub formă de excludere a alimentelor dăunătoare din dietă. Mai mult, medicul prescrie medicamente care reduc nivelul de colesterol din organism și îl conduc la normal. În cazurile lansate, este necesar să se facă o operație asupra navelor - să le curățați de placile de colesterol formate.

Dacă executați această boală, aceasta va implica apariția diabetului zaharat, a obezității, a membrelor de freze.

Anevrism artere: cauze de aspect, simptomatice, tratament

Anevrismul arterial este subțierea pereților și o creștere a lumenului vaselor.

Simptomatica. O caracteristică caracteristică este bug-in cresteri vasculare prin capacul pielii. Cel mai adesea, sursa bolii uimește regiunea inghinală. Dacă boala nu lichidează în timp, sensibilitatea se pierde în zona afectată, apare amorțeală, iar pielea devine o nuanță strălucitoare. În cazul cel mai neglijat, este posibilă paralizia picioarelor.

Tratament.Cel mai eficient tratament este o intervenție chirurgicală operațională, numită manevră. Navele cu ajutorul unui cateter sunt întărite artificial de cadrele introduse care împiedică apariția unui nou trombus.

Dacă este lansată o parabolă - este posibilă riscul de tromboză extinsă, gangrenă și ruptură de țesuturi.

Tratamentul vaselor de spargere pe picioare: metode de medicamente

Când starea navelor dvs. necesită medicamente, este important să nu numiți tine droguri, ci să contactați un specialist.

Deși excepția este complexul de vitamine cu fier, calciu, vitaminele B, C, P, care pot fi achiziționate la farmacie fără a consulta medicul.

Selectarea individuală a vetonei, pe baza tipului de probleme cu navele

Venotonik - un medicament care întărește navele. Venotonicii sunt originea plantelor și pot include astfel de substanțe, cum ar fi: Diosming, Gesperin, Trokserintină, Rutozidă și, uneori, aceste patru componente în diferite variații ale complexului:

Adoptarea medicamentelor cu DIOSMIN. Este acceptat în caz de senzație de gravitate în picioare, crampe în câmpul picioarelor. Vascularea medicamentelor cu diaosmin, de obicei, merge într-un complex cu Hesperidin;

Instrumente incluse în Trocserutin. Acceptat pentru a oferi acțiuni antiinflamatorii. Preparatele acestui grup sunt cele mai frecvente și fabricate sub formă de unguente, geluri, comprimate.

Medicamentele care îmbunătățesc elasticitatea eritrocitelor, prevenind fragilitatea lor, sunt incluse în rutosid și se numesc bioflavonide.

Utilizarea vetonelor, inclusiv componente de legume extrem de naturale: semințele de castan de cal, donel, nuci de pădure, frunzele de struguri ajută la reasigurarea vaselor, crește elasticitatea.

Tratamentul navelor de spargere la domiciliu

Aplicație în toate măștile similare: amestecăm cu atenție ingredientele și se aplică în zona în care venele sunt inflamate sau a apărut o plasă de la nave; Știri - Conectați componentele în funcție de rețetă, apărăm timpul specificat și apoi luăm interiorul corpului, cauciucurile sunt folosite pentru influență externă.

1. Frecare din calendula. 1 ceașcă de petale de calendula se toarnă apă clocotită și insistă o oră. Adăugați un pahar de alcool medical la decoctare. Rulați picioarele de cel puțin 3 ori pe zi.
2. Tinctura de munte Arnica și coaja de alunecare. Luați peste 3 linguri de munte Arnik și coaja de alune, se amestecă, se toarnă 1 litru de apă clocotită timp de 12 ore. După aceasta, tinctura trebuie folosită la jumătate de sticlă înainte de fiecare masă, de cel puțin 3 ori pe zi.
3. Masca de cătină de mare. Se amestecă o lingură de ulei cu 1 linguriță de amidon. Aplicați cashitz într-o zonă deteriorată timp de 15-20 de minute. După aceea, a spălat apă rece.
4. Masca de la colectarea ierburilor. Luați 1 lingură: inflorescențe de castane, museteluri, coapse, harow, Calendula. Se toarnă colecția de la apă fierbinte de sticlă. Lăsați spargerea în 20 de minute. În decoce scurgeri se adaugă 3 linguri de amidon și mască gata. Aplicați la venele inflamate. Inel după 15-20 de minute de exploatație cu multă apă rece.
5. Masca de miere. Conectați 1 linguriță de miere cu 2-3 picături de lămâie. O astfel de mască ajută bine din ochiurile de la vase. Dar, înainte de a se aplica în zona feței și decolurii, verificați-vă pe o reacție alergică: să frământați picurarea amestecului și așteptați 10 minute. Dacă nu va apărea roșeață și mâncărime - folosiți cu îndrăzneală.
6. Scade de la castanul de cai. 100 de grame de castane de cal toarnă un litru de vodcă sau alcool, pus într-un loc cald și insistă 2 săptămâni. Lichidul zilnic trebuie să fie stoarse. După 3 săptămâni, gata de a lua de 3 ori pe zi de 30 de picături de 3 ori pe zi.

Prevenirea bolilor vasculare

După ce a găsit o încălcare a tonului navelor, nu este necesar să fugi imediat în farmacie pentru medicamente scumpe, puteți încerca să eliminați motivele pentru care navele sunt explozite pe picioare și să încerce să le returneze elasticitatea la domiciliu.

Reglarea echilibrului apei

În primul rând, este necesar să vă ajustați echilibrul apei. Din lecțiile de biologie, știm că o persoană cu 80% constă dintr-un lichid: sânge, limffe. Lipsa umidității în organism implică fragilitatea navelor. Norma fluidului de băut pe zi pentru fiecare persoană este de 2-2,5 litri de apă pură. Nevoia individuală de apă poate fi calculată cu formula: 30 ml la 1 kg de greutate. Bea un astfel de volum zilnic, veți observa că observați îmbunătățirea bunăstării, veseliei, chiar și mai puțin, deoarece uneori un sentiment de foame este o sete deghizată.

Încercați să utilizați alimentele sărate mai puțin - întârzie apa în organism și contribuie la umflarea piciorului. Este util să beți bulion de trandafir, sucuri naturale, ceai congelat, verde, care sunt antioxidanți și scoateți toxinele din corp împreună cu excesul de lichid.

Revizuirea dietei alimentare

În al doilea rând, este în valoare de reconsiderare dieta ta alimente spre produse utile: legume proaspete, fructe, crupa, carne slabă și pește, produse lactate fermentate. Consumul de alimente de la „gunoi“: bomboane, copt, chips-uri, maioneza, suc, va facilita activitatea organismului pentru polizaharide digerând, care prin vasele de sânge este răspândit pe tot corpul. În fiecare dimineață, încercați să nu înceapă cu cafea, care bufeuri de calciu din organism și provoacă umflarea picioarelor, și cu lapte fulgi de ovăz furat.

Pregătiți-vă și să ia regula în fiecare zi a scăzut nutritive și utile pentru navele cu un amestec de următoarea rețetă:

• paul kilogram de prune uscate și kuragi,
• 1 lamaie,
• mână în nuci (sau alte) nuci.

Toate ingredientele se macină într-o mașină de tocat sau blender, sezon cu 5 linguri de miere. Se amestecă totul bine și se pliază într-un borcan cu capac. Utilizarea acestui amestec de 3 lingurite in timpul zilei va da un ton de nave și să consolideze inima.

Ia-o regulă în fiecare zi la un gol băutură stomacul 1 lingura de măsline sau ulei de in. O astfel de lubrifiant pentru nave, acizi grași saturați cu vitamina E.

Mananca cat mai multe feluri de mâncare posibil în care există usturoi. Usturoiul este un antibiotic natural si un antiseptic, care contribuie la normalizarea tonusului vaselor.

Asiatice longevivi recomanda zilnic in dieta lor, pentru a include sos de soia și de sezon feluri de mâncare lor. Sosul este un antioxidant natural: se leaga radicalii de imbatranire in organism si contribuie la actualizarea celulelor vaselor.

Calirea organismului

Practica întărire și turnare. Este necesar să se înceapă cu ștergerea cu un burete umed, umezit în apă rece și, astfel, se aduce treptat la velves rece. Una dintre cele douăsprezece porunci ale celebrului vindecator Porfiria Ivanov spune: „De două ori pe zi în baie rece, apă naturală, astfel încât să te simți bine. Înoată ceea ce se poate: în lac, râu, baie, să ia un duș sau dona. Acestea sunt condițiile. Sfârșitul înot la cald cu rece. "

prieteni Asigurați cu sport

În acest caz, nu este necesar să meargă imediat la sala de sport. Pentru început, este suficient pentru a începe de mers pe jos. Mersul pe jos este cel mai sport sparing pentru sistemul cardiovascular, deoarece nu există nici o suprasarcină și schimbarea bruscă a pulsului. Dacă locuiți într-o clădire cu mai multe etaje, pentru cetatea vaselor și frumusețea picioarelor, mersul pe treptele fără utilizarea ascensorului va fi util. După ce a lucrat câteva opriri, puteți merge pe jos. Cel mai adesea mers pe jos cu prietenii, plimbare pe biciclete de copii. Introduceți tradiția promenada de seara la îndemână cu soțul și copiii ei.

Următoarele exerciții de gimnastică vor fi utile pentru prevenirea bolilor vasculare:

1. Ridicarea pe șosete, coborâre pe toc.
2. Gimnastica „Renaissance“, care include o creștere treptată a abordărilor 1 la 21, cu excepția al șaselea exercițiu, care este suficient pentru a face de 3 ori pentru întregul ciclu.

Yoga, Pilates, dans, piscină: Orice exerciții de sport sunt utile. Acestea afectează corpul cuprinzător. Doriți să îmbunătățească vasele de pe picioare - și de a îmbunătăți întregul sistem cardiovascular. Principalul lucru este că sportul nu este doar pentru beneficii de sănătate, dar, de asemenea, a adus plăcere. Apoi, de formare va fi permanentă.

Hidroterapia

Util pentru a consolida venele este hidroterapie: va fi un duș cu hidromasaj sau contrastante ale picioarelor nu are. Consolidarea navelor, de asemenea, banie balneologice. Adoptarea băilor de tincturi de plante aromatice: chamomiles, rostopască, suflete, scoarta de stejar, și ace și conuri vor contribui la stabilirea circulației sângelui la nivelul picioarelor.

Evitarea greutăți

În primul rând, este vorba de kilograme inutile pe care le transporta pe tine de zi cu zi. pungi grele cu produse, valize oferă oamenilor tăi. Ai grija de sanatatea ta si nu redirecționează la nivelul membrelor inferioare.

pantofi confortabil - cheia pentru picioare sanatoase

Purta un confortabil pantofi confortabil și picătură de temperatură să se ferească. De la poartă tampoane inconfortabil cu tocuri înalte și șosete ascuțite este mai bine să se abțină. Pe vreme rece, nu permit pantofi și picioare.

Mai viu despre esența, proprietățile și formarea navelor pot fi găsite din video:

Cei mai mulți oameni care au o boala a vaselor aparțin acestui fenomen normal. Fără îndoială, la început, tonul poate fi îmbunătățită și afectează întărirea navelor prin remedii populare. Cu toate acestea, dacă este necesar, nu amâna vizita la specialist. Sanatatea ta este în mâinile tale.