Feeduri la femei

Taxele și mânjii la femei sunt principalele simptome ale punctul culminant de pornire. Mai mult de 50% din femei in varsta de 50 de ani sunt deja familiarizați cu această problemă, dar nu toată lumea știe cauzele apariției sale și metode eficiente de tratament.

Căldura de căldură la femei apar ca urmare a unor tulburări vegetative-vasculare și pentru a reduce nivelul de estrogen hormon în sânge. De multe ori, mareele sunt însoțite de roșeață din piele, transpirație crescută și frisoane, bătăi frecvente, schimbarea starea de spirit. Manifestarea simptomelor de maree la femei prevestește debutul Klimaks.

Recent, a existat ca modificarile hormonale astfel de vârstă nu necesită tratament și de prevenire. Studiile arată că mareele nu sunt periculoase pentru sănătate, cu excepția delistarea disconfort. Cu toate acestea, următoare după ele schimbări hormonale în conducerea corpului la dezvoltarea unor boli periculoase, care pot fi prevenite prin ajutorul de prevenire și tratament în timp util.

Cauzele mareelor \u200b\u200bla femei

Climax (din Lat.) - Înseamnă pasul, adică perioada de tranziție în viața unei femei. Are trei etape - menopauza, premenopausa și postmenopauza. În perioada pregătitoare, premenofazul, producția de hormoni este redusă, iar funcțiile ovariene sunt reduse. În acest moment, apar valuri, care depind de impactul atât a factorilor externi, cât și a predispoziției moștenirii și a caracteristicilor individuale.

Apariția de maree prevede menopauza și poate dura de la șase luni până la câțiva ani, iar la unele femei au un caracter destul de sever al simptomelor. Principalul motiv pentru căldura căldurii la femei este de a reduce hormonii responsabili pentru reglarea temperaturii corpului. La nivel scăzut de estrogen, organismul răspunde ca o creștere a temperaturii și apar simptome adecvate.

Micile mai sensibile și mai intense pot apărea la femeile care trecând tratamentul cancerului de sân sau organelor genitale feminine, iar durata lor poate fi mult mai mult. Debutul precoce al valorilor și menopauzei la femei se poate datora, de asemenea, recepționării unor medicamente sau unui stil de viață incorect și obiceiurilor proaste (de exemplu, fumatul).

Reducerea frecvenței și duratei de maree poate fi redusă prin efectul unor factori:

• obiceiuri dăunătoare (fumat, alcool, supraalimentare);
• băuturi calde și alimente ascuțite;
• abuz de cafea și dulce;
• surse de aer cald (uscătoare de păr, încălzitoare);
• stil de viata sedentar;
• creșterea temperaturii ambiante pe stradă, în interior, suflet sau baie;
• stres emoțional (stres).

Simptomele de maree

Tideurile de zi și de noapte la femei pot fi caracterizate prin următoarele semne:

• angivivitate;
• durere de cap;
• ameţeală;
• depresie;
• fior;
• încălcarea sângelui;
• încălcarea somnului;
• nervozitate;
• instabilitatea menstruației;
• atacuri de panica;
• creșterea temperaturii;
• creșterea mării;
• roșeața pielii feței și a gâtului;
• frisoane ulterioare;
• convulsii de sufocare;
• iritabilitate;
• extinderea navelor;
• senzație de căldură ascuțită;
• declinul atenției;
• reducerea imunității;
• reducerea intrării sexuale;
• stres;
• uscăciunea vaginului;
• greaţă;
• oboseală;
• Înrăutățirea memoriei;
• creșterea bătăilor inimii;
• urinare frecventa;
• senzație de anxietate, anxietate, incertitudine.

Tratamentul tratamentului la femei

În excluderea factorilor provocând simptomele de maree, frecvența și durata lor pot slăbi sau rămân aproape neschimbate. În astfel de cazuri, acesta ar trebui să fie recursionat la remedii mai eficiente de droguri și folclorice, precum și respectarea metodelor preventive de reducere a simptomelor.

Remedii farmacologice din valuri la femei

Tiderile mari pot fi facilitate, reduse și eliminate de astfel de medicamente:

1. Antidepresive. Dacă valurile sunt însoțite de apariția tulburărilor psihice, se recomandă utilizarea medicamentelor care calmează sistemul nervos. Luarea medicamentelor este reglementată de un medic.
2. Medicamente hormonale. Cea mai eficientă metodă de tratament a premenofazului. Medicamentele completează nivelul hormonului lipsă și, prin urmare, elimină valurile la cap la femei și alte simptome grele. Astfel de mijloace sub formă de tablete, unguente, plierele sunt prescrise individual numai de către medicul de participare.
3. Preparate pentru reducerea presiunii. Dacă valurile sunt însoțite de o creștere a presiunii, se recomandă aplicarea tratamentului profilactic cu medicamentele relevante. Medicamentul și doza acesteia pot fi numiți numai de un medic.
4. Mijloace liniștitoare. Dacă valurile sunt asociate cu o încălcare a stării de spirit, se recomandă utilizarea remediilor ușoare liniștitoare fără supradozaj și în absența contraindicațiilor.

Există unele contraindicații ale unui astfel de tratament de droguri, în prezența care sunt utilizate fondurile alternative de medicina tradițională:

• boli ale sistemului digestiv;
• boli de rinichi și hepatice;
• boala de inima;
• ereditatea și predispoziție bolilor oncologice;
• riscul de trombomi.

remedii populare de la mareele la femei

Fondurile de medicina tradițională poate fi, de asemenea, o alternativă în tratamentul și ameliorarea simptomelor premenophasis, și va ajuta, de asemenea, cu mareele la femeile tinere sau în contraindicații la tratamentul medicamentos:

1. Soia și produse din soia (fitoestrogeni). lapte de soia, branza, soia, linte și alte produse conțin o cantitate mică de estrogen de plante, care va ajuta cu deficienta lor de a reduce simptomele mareelor. Eficacitatea acestor mijloace o va fi mai mică de droguri, precum abuzul de soia poate duce la hiperplazie uterin.
2. Clover (modulator al receptorului de estrogen). Extracte de trifoi luncă sau decocturi sale simula organismul pentru a genera hormonul estrogen, dar utilizarea acestei plante nu prezintă eficiență ridicată. Contraindicat în cancerul.
3. Red Voronets. Planta are un efect estrogen slab, dar toxic pentru ficat.
4. Don Quay. Planta actioneaza mai mult ca un placebo, interacționează cu warfain (drogul din non-volatilitate a sângelui) și conduce la photosensibilization (creșterea sensibilității la lumina soarelui).
5. Enoter. Planta este uneori recomandata pentru tratamentul mareelor, dar în practică este ineficient.
6. Ginseng. Acțiunea plantei este definită ca un placebo, dar poate duce la sângerare și mastalgia, a fost găsită o interacțiune cu warfain.
7. Kawa Kava. Datele privind asistența în mareele nu prezintă eficiență, conduce plantelor la boli de ficat.
8. Sunătoare Plant are eficiență prea scăzută.
9. boabe Vitex. Datele privind asistența în mareele nu arată eficiența.
10. Licorice. Actiunea extractului de plante sau de ulei nu este confirmată pentru utilizare în timpul mareelor.
11. Hop. reduce ușor simptomele mareelor.
12. Salvie. decocturi de plante reduce ușor simptomele de premenopause.
13. Valerian, musetel, menta, mama-in-lege, Melissa. În decocturi acestor plante au un efect relaxant si ajutor cu mareele, însoțite de instabilitate psihologică.
14. Starlist. Planta într-o cantitate mică are fitoestrogeni, care poate umple lipsa de hormon în organism. Sidey de acțiune nu este detectată.
15. Primrose. Actiunea extractului de plante sau de ulei nu este confirmată pentru utilizare în timpul mareelor. Printre efectele secundare ale diaree și greață.
16. Ulei de in. reduce ușor simptomele mareelor.
17. Kohosh. Planta lungă ajută cu mareele, și apoi efectul pe ea trece corpului. Prin efect secundar poate exista o încălcare a tractului gastro-intestinal.

Prevenirea mareelor \u200b\u200bla femei după klimaks

În conformitate cu unele recomandări, mareele pot să apară în nonostica și practic imperceptibil, precum și măsurile luate la timp, va ajuta în tratamentul mareelor \u200b\u200bla femei în timpul punct culminant. Durata și intensitatea mareelor \u200b\u200bva scădea dacă aderă la modul corect și stilul de viață.

stil de viață activ

Activitatea fizică permite indirect să influențeze fluxurile și, de asemenea, lupte în mod eficient cu cauzele lor, ca stres și tulburări de somn. De asemenea, exercițiile vor ajuta la prevenirea bolilor sistemului cardiovascular și a coloanei vertebrale. În fiecare dimineață face o încărcare de jumătate de oră sau să facă plimbări de seară. Dacă este posibil, renunțați la circulație prin transport sau pe lift.

Alimentație corectă

O dietă sănătoasă ajută la îmbunătățirea sănătății generale și reducerea mareelor. Refuzați dacă este posibil să supraviețuiți, gustări dăunătoare de fast-food, dulce, făină, uleioasă, prăjită, ascuțită, sărată, conservată. Mănâncă legume proaspete și fructe bogate în vitamine, mai ales dacă trebuie să mănânci. Produsele lactate și cerealele integrale vor îmbunătăți procesele metabolice și digestia, iar nucile și fructele uscate vor crește starea de spirit și imunitatea.

Echilibrul apei

Deoarece măturarea excesivă în timpul valurilor este un simptom foarte comun, atunci nu trebuie să uitați de completarea fluidului din organism. Cu toate acestea, merită excluderea unei cafea puternice și a ceaiului negru, băuturi dulci carbonat, precum și abuzul de alcool. În timpul zilei, beți cel puțin două litri de apă minerală purificată. De asemenea, este recomandat să beți sucuri proaspete, ceai verde și băuturi lapte sau băuturi fermentate (iaurturi, biocofizi).

Aer proaspat

Rămâneți pe termen lung în camere înfundate și fierbinți duce la creșterea mareelor. Dacă este posibil, verificați locuința și locul de muncă la cel puțin câteva minute la fiecare 3-4 ore. De asemenea, cel puțin o dată pe zi mergem pe aer proaspăt și petrecem weekend-ul în afara orașului. Înainte de culcare, asigurați-vă că aveți în aer camera și patul. În timpul verii, utilizați aerul condiționat.

Respirație corectă

Implicați-vă zilnic în sala de gimnastică respiratorie înainte de culcare într-o cameră împachetată. De asemenea, o astfel de gimnastică ajută la apariția imediată a valurilor și a situațiilor stresante. Respirați nu sânii, ci un stomac, făcând respirații nazale adânci și lente, întârzieți respirația timp de câteva secunde și faceți expirații.

Haine confortabile

Indiferent cât de ciudat sună, dar hainele tale pot, de asemenea, să întărească sau să slăbească intensitatea mareelor. Nu purtați haine prea înguste și lenjerie personală, precum și dau preferință țesuturilor și materialelor naturale. Sinteza înrăutățește semnificativ transferul de căldură și ventilația, nu absoarbe umiditatea și contribuie la manifestarea mirosurilor neplăcute. Nu vă îmbrăcați lucruri dens de lână sub gât, încercați să purtați haine în mai multe straturi și îndepărtați cu ușurință.

Igienă personală

Creșterea transpirației se îngrijorează cu multe femei cu maree, deci faceți un duș de două ori pe zi - dimineața și seara, terminând procedurile cu apă rece pentru a restrânge porii pielii. Utilizați, de asemenea, geluri de duș antibacteriene și deodorante pentru a preveni mirosul neplăcut. Dacă este posibil, la locul de muncă puteți avea un tricou de rezervă sau o cămașă de bumbac.

Evitați stresul

Dacă este posibil, încercați să evitați situațiile stresante, să explicați celor dragi despre starea dvs. de sănătate și să le puneți câteva întrebări importante. Acordați atenție sănătății, nu suprasolicitați și să vă odihniți când vă simțiți oboseală. Normalizați modul de zi și somn, vă puteți bucura de sport sau treceți printr-un curs de masaj. Cu supratensiuni nervoase, luați sedative și, de asemenea, dacă nu puteți adormi.

Contactați medicul dumneavoastră

Dacă toate instrumentele de prevenire nu sunt suficiente pentru a reduce valurile, atunci trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Cel mai probabil veți avea nevoie de tratament de droguri, care doar un medic calificat va numi fără a aduce atingere sănătății. Când luați medicamente, consultați un medic pentru a evita apariția efectelor secundare.

Pregătirile nu ar trebui să fie aplicat Consiliului de iubite sau farmacist într-o farmacie care nu sunt responsabile pentru sănătatea și viața ta și nu sunt experți în această chestiune de tratament. De asemenea, nu este necesar să se dea la influența publicității și informații neverificate fără a consulta un specialist. Nu auto-medicate, pentru că se poate aplica daune ireparabile.

Pentru femei video de maree

Imaginile video cu Elena Malysheva vă va permite să aflați mai multe despre problemele mareelor \u200b\u200bla femei și metodele de prevenire a acestora: