Reguli intime de igienă

Regulile igienice ale igienei personale sunt cunoscute de toată lumea încă din copilărie, dar dedicarea zilnică dimineața și seara pentru a vă spăla dinții și a spăla fața, ar trebui să vă amintiți și igiena intimă a organelor genitale. Acest obicei delicat ar trebui să fie insuflat la copii și să respecte toată viața lor pentru a menține sănătatea.

La fel ca și pentru alte organe, pentru sănătatea și funcționarea normală a zonelor intime ale oricărei persoane, este necesară curățenia. Respectarea unor reguli speciale de îngrijire zilnică va preveni bolile și va elimina posibilele senzații de disconfort ale organelor genitale. Această problemă ar trebui să aibă loc în fiecare familie, atât în \u200b\u200brândul copiilor, cât și al adolescenților, și în rândul adulților de ambele sexe.

Epiteliul (piele) și membranele mucoase ale acestor organe sunt una dintre cele mai delicate zone din corpul uman. Prin urmare, igiena zilnică trebuie efectuată cu o precizie extremă și minuțiozitate pentru a evita procesele iritabile sau inflamatorii. Regulile generale pentru igiena genitală pot varia ușor de la gen și vârstă.

Reguli intime de igienă

Luați în considerare principalele aspecte ale igienei zilnice pentru orice vârstă și indiferent de sex:

1. În piscină sau când se îmbătați în rezervoare, nu stați în haine umede mult timp, ajută la reproducerea bacteriilor.
2. Jet -ul de apă și mișcările mâinilor tale în timpul spălării ar trebui să fie direcționate strict în față și nu invers, deoarece infecția este posibilă.
3. Depilarea zonelor intime trebuie, de asemenea, efectuată în mod regulat cel puțin o dată pe lună, deoarece părul poate acumula bacterii. Blavele de ras ar trebui să fie de unică folosință, bărbieritul trebuie să se efectueze pe zonele pre -spălate folosind un produs special de bărbierit, fără aditivi aromatici ai compoziției anti -alergenice. După procedură, se recomandă o spălare repetată.
4. Dacă nu există posibilitatea de a spăla (pe drum sau la locul de muncă), atunci folosiți șervețele umede. Cu toate acestea, utilizarea lor constantă nu este recomandată pentru a evita iritarea zonelor sexuale.
5. Igiena intimă ar trebui produsă doar cu apă caldă pură, folosind produse speciale pentru zonele intime și nu săpun, ceea ce perturbă aciditatea acestui mediu și permite bacteriilor să se înmulțească.
6. Utilizarea sprinturilor trebuie efectuată numai dacă tratamentul este necesar și după prescrierea unui medic. Dispozitivul trebuie dezinfectat steril de o soluție de alcool înainte de utilizare, iar duza pere cu sprint ar trebui să fie individuală.
7. Este mai bine să refuzați deloc sau să nu purtați o lenjerie sintetică îngustă și pantaloni prea apropiați toată ziua pentru a preveni frecarea. Lenjeria ar trebui să fie făcută din bumbac, ceea ce va permite pielii să respire.
8. Spălarea organelor genitale trebuie efectuată de fiecare dată după contactele sexuale pentru ambii parteneri.
9. Nu direcționați un flux puternic de apă direct către zonele mucoase pentru a evita introducerea de bacterii și arsuri de zone delicate.
10. În niciun caz nu folosiți o cârpă sau un burete pentru spălare, acestea pot deteriora pielea și zonele mucoase, precum și să aducă bacterii din pasajul anal.
11. Spălarea trebuie efectuată de două ori pe zi, dimineața și seara.
12. Un prosop pentru zonele genitale ar trebui să fie pur personal și separat de alte zone și corp. Materialul ar trebui să fie natural și moale, iar spălarea acestuia trebuie efectuată cel puțin o dată pe săptămână la o temperatură de cel puțin 60 de grade.
13. După spălare, apa de pe corp trebuie să fie udată, nu ștersă, pentru a evita deteriorarea zonelor delicate.
14. Este recomandat să spălați rufele de mase fecale sau să folosiți șervețele umede și să încercați să nu atingeți celelalte zone pentru a evita infecțiile cu mișcări de hârtie igienică.
15. Mâinile înainte de procedurile zonelor intime ar trebui să fie curate.
16. Schimbarea de lenjerie ar trebui să fie zilnică, chiar dacă ați lipit garnitura și este curată în aparență.

Igiena intimă a femeilor

Geniile genitale ale unei femei ar trebui să acorde o atenție sporită în timpul procedurilor de igienă, deoarece aceste organe sunt responsabile pentru reproducerea corpului. Cavitatea internă a uterului ar trebui să rămână sterilă, iar infecția din anus ar trebui exclusă. Mucusul generat de uter și situat la intrarea în vagin protejează organele de bacterii, deci nu ar trebui să utilizați săpun obișnuit.

Lactobacteriile vaginului cu acid lactic împiedică bacteriile din exterior, astfel încât produsele săpun cu conținut alcalin pot reduce conținutul de bacterii benefice și pot duce la reproducerea microbilor. Mediul vaginal greșit poate duce la disbioză (vaginoză sau thrush) a organelor feminine. Astfel de procese inflamatorii cu neglijare a regulilor de igienă pot provoca alte boli ginecologice mai grave.

Înainte și după contact sexual, ambii parteneri ar trebui să efectueze proceduri de igienă ale organelor genitale, mâinilor și gurii, dacă este necesar. Dacă partenerul nu este constant, atunci nu ar trebui să neglijați prezervativele pentru a vă proteja împotriva infecțiilor necunoscute. Studiile medicale dovedesc, de asemenea, că purtarea pe termen lung a lenjeriei sintetice înguste și a tanga duce la răspândirea bacteriilor de la anus la organele feminine.

De asemenea, femeilor nu li se recomandă să utilizeze garnituri zilnic dacă menstruația nu a apărut. Deși mulți producători își numesc zilnic produsele igienice, este strict interzis să se folosească în fiecare zi. Dacă sunteți preocupat de descărcarea abundentă, atunci ar trebui să solicitați consultare și tratament pentru un medic, iar garniturile ar trebui schimbate de cel puțin patru ori pe zi.

Femei igienă intimă în timpul menstruației

În timpul sângerării lunare feminine, vaginul nu protejează uterul cu un mediu acid și prezintă un risc mai mare de bacterii, prin urmare, mai multe aspecte importante ale igienei trebuie distinse exact în zilele critice:

1. Alegeți garnituri cu straturi naturale și nu cu o plasă sintetică, astfel încât veți evita un efect neplăcut de pereche.
2. Este strict interzis să folosești tampoane noaptea.
3. Nu folosiți produse de igienă pentru menstruație, suprasaturate cu arome și extracte, acestea pot provoca alergii și boli fungice (thrush).
4. Înainte de debutul zilelor critice, este mai bine să efectuați o tunsoare sau o depilare intimă pentru a preveni bacteriile într -o zonă de risc cu păr.
5. Dacă este posibil, refuzați utilizarea tampoanelor și schimbați -le cel puțin în trei ore.
6. Cu fiecare modificare a produselor de igienă, este recomandabil să faceți spălarea sau să utilizați șervețele umede speciale.
7. Pentru orice sângerare, nu este recomandat să faceți o baie, să vă scăldați în piscină, mare, rezervoare și ar trebui, de asemenea, să fie abandonat în contactele sexuale pentru a evita bacteriile și infecțiile ulterioare.
8. Garniturile trebuie schimbate nu numai pe măsură ce le umplu cu descărcare de gestiune și nu mai puțin de cinci ori pe zi.
9. Mâinile atunci când schimbați garniturile și tampoanele igienice ar trebui să fie curate.

Igienă intimă în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită și igienei acvatice a zonelor intime și a lenjeriei obișnuite. Există câteva caracteristici pentru igienă pentru femeile însărcinate:

• dacă infecțiile fungice au fost deranjate înainte de sarcină, atunci trebuie să consultați un ginecolog cu privire la alegerea compușilor pentru igienă cu un conținut ridicat de acid lactic;
• În timpul sarcinii, ar trebui să refuzi complet să faci băi;
• ar trebui să abandonați utilizarea garniturilor care pot provoca infecția acumulării de bacterii și iritații, trebuie doar să schimbați rufele, după cum este necesar.

Igiena intimă a fetelor

Înainte de debutul pubertății la fete și adolescenți, igiena zonelor intime ar trebui să fie deosebit de atentă și îngrijită. Funcțiile de protecție ale corpului la o vârstă fragedă sunt mai mici decât cea a unei femei adulte, astfel încât orice infecție adusă accidental de un copil poate provoca boli cronice grave în viitor. Multe boli ginecologice pot apărea asimptomatice timp de mai mulți ani, iar rezultatul infertilității poate fi, de asemenea, o consecință.

De la o vârstă fragedă, este necesar să explicăm și să insuflate în prealabil și să insufle fetelor și fetelor tinere importanța specială a igienei organelor genitale și purtarea lenjeriei confortabile din țesuturile naturale. În niciun caz, problema igienei nu ar trebui să fie un subiect rușinos în familie, iar problemele și disconfortul zonei genitale ar trebui discutate cu mama. La o vârstă fragedă, nu neglijați sănătatea copilului și faceți o regulă pentru vizitele regulate la ginecolog și tratamentul bolilor în etapele incipiente și nu în forme cronice deja neglijate.

Igiena intimă a bărbaților

Pentru bărbați, toate regulile generale generale de bază ale igienei genitale de igienă sunt complet aplicabile. Spălarea organelor nu trebuie să fie mai mică de două ori pe zi, iar schimbarea lenjeriei zilnic. Igiena intimă masculină are unele caracteristici datorită structurii organelor genitale. De asemenea, un bărbat ar trebui să aibă grijă de sănătatea partenerului său și să efectueze proceduri de igienă înainte și după relații sexuale și, de asemenea, să nu uite de prezervative în caz de conexiuni accidentale.

În timpul procedurilor de apă, apa trebuie să fie caldă, iar săpunul alcalin este, de asemenea, mai bine să nu se folosească cu o astfel de igienă. Bărbații ar trebui să spele organele genitale cu o atenție deosebită, acordând atenție pliurilor pielii și zonelor dintre ele. Bacteriile din pliurile pielii de organe pot provoca un miros neplăcut și chiar boli infecțioase. Utilizarea de șervețele umede sau spălarea după fecale de fecale apare și în igiena bărbaților.

Igiena intimă a băieților

Pentru copii și adolescenți de sex masculin, este necesar să discutăm cât mai devreme despre igiena organelor genitale și să le explice importanța acestei proceduri de sănătate. Desigur, cel mai bine este dacă acest subiect este afectat de un tată sau de un frate mai mare. Cu toate acestea, o femeie poate transmite și acestor reguli copilului ei, deoarece subiectul se referă la sănătatea și încrederea sa în sine în viitor.

În epoca tranzitorie a copilului, poluările ar trebui să fie pregătite în avans. Este necesar să se explice cauza apariției lor și normalitatea acestui fenomen, astfel încât copilul să nu aibă frică, precum și să explice igienei după aceste descărcări. De asemenea, nu ar trebui să amânați consultările urologului și, dacă este posibil, să solicitați medicului să le explice copilului toate caracteristicile vârstei tranzitorii.

Produse de igienă intimă

În timpul procedurilor zilnice de igienă, merită să ne amintim că utilizarea spumei de săpun cu conținut alcalin poate duce la o încălcare a echilibrului acid al mediului sănătos al organelor genitale. Fără utilizarea compozițiilor speciale, tocmai pentru igiena zonelor intime este imposibil să se păstreze o microfloră sănătoasă. Pentru o igienă zilnică adecvată, este necesar să se utilizeze geluri special concepute, săpun și șervețele umede care au proprietăți anti -inflamatorii și anti -alergenice.

Compoziția oricărui mijloc pentru igiena zonelor intime ar trebui să aibă următoarele componente:

• pentru vindecare, din mâncărime și ardere - mușețel;
• pentru moale și calmant - vitamina D;
• pentru a menține acidul microflora - lactic;
• pentru hidratare - Panthenol;
• pentru calmare, din uscăciune și iritație - aloe;
• ca antiseptic - salvie;
• Împotriva inflamației și a roșeaței - calendula.

Gel pentru o igienă intimă

Gelurile pentru spălarea zonelor genitale sunt o compoziție de săpun lichid fără conținut alcalin. De obicei, sunt produse în sticle confortabile cu un distribuitor, care reglementează suma potrivită pentru utilizare. Principala compoziție a acestor geluri include componente vegetale și substanțe antibacteriene care ajută la menținerea florei sănătoase și la prevenirea iritației.

De asemenea, este recomandat ca pielea foarte sensibilă să folosească mousses și spume. Astfel de produse de săpun sunt foarte convenabile de utilizat și sunt, de asemenea, vândute cu un distribuitor. Înainte de utilizare, doar agitați bula și strângeți masa de spumă pe palma mâinii.

Săpun pentru o igienă intimă

Săpunul pentru spălarea organelor genitale ar trebui să conțină componente de pH ale mediului acid și substanțe naturale antibacteriene care protejează zonele delicate de inflamație. Săpunul Degtyar pentru igiena intimă este utilizat în prevenirea și tratamentul frontului, atunci când mediul acid este perturbat, dar utilizarea constantă a acestuia poate supradoza pielea delicată a zonelor intime. Orice săpun pentru igiena sexuală ar trebui să fie fără arome și coloranți artificiali.

Încetare pentru o igienă intimă

Șervețele pentru utilizarea zonelor intime în igienă nu ar trebui să conțină alcool și componente non -naturale, iar structura în sine ar trebui să fie plăcută pentru piele. Aceste șervețele nu sunt recomandate să fie utilizate constant, dar dacă sunteți pe drum sau la serviciu, atunci acest instrument este foarte convenabil. Aveți întotdeauna un pachet de șervețele speciale pentru zonele intime.

Șervețelele vor elimina mirosul și bacteriile în orice moment și oriunde. Puteți utiliza, de asemenea, spray -uri de deodorizare speciale pentru a elimina un miros neplăcut. Acestea pot fi utilizate după duș și pe lenjerie curată, dar numai dacă există indicații pentru acest lucru.

Creme intime

Astfel de fonduri sunt produse în mod special cu un efect sedativ și previn iritarea. Este recomandat să utilizați astfel de fonduri înainte și după înot în locuri publice. De asemenea, multe femei folosesc agenți de înmuiere, cum ar fi un lubrifiant în timpul actului sexual.

Video despre igiena intimă

Material video excelent la prețuri accesibile, cu regulile de igienă a zonelor sexuale care pot fi arătate copiilor: