Cum să încetați să vă înnebuniți unghiile

Fiecare persoană are propriile sale caracteristici și obiceiuri. Unele dintre ele sunt adecvate, dar altele ar trebui să fie mai bune de refuzat. Acestea includ obiceiul de a -și smulge unghiile și nu numai copiii, dar și adulții suferă de ea. Medicii numesc această „slăbiciune” inestetică Onhofagia. Provoacă destul de multe dificultăți, așa că ar trebui să găsiți motivul pentru care se manifestă și să scape de el cât mai devreme posibil.  

Motivele obișnuinței de a -și smulge unghiile

Pentru a elimina acest obicei, trebuie să înțelegeți de ce apare. În funcție de vârsta cauzei principale poate fi diferită. Pentru copii, comportamentul părinților joacă un rol important. Dependența lor se dezvoltă la vârsta de 4 ani, înainte de această perioadă, ca atare, nu există niciun obicei. Și la adulți, acesta poate apărea din cauza stresului constant, care îi însoțește zilnic.

Motivele obișnuinței de a arunca unghiile la copii:

1. Un exemplu nereușit de părinți - copilul îi imită și, în cele din urmă, începe să -și muște unghiile, astfel încât adulții trebuie să monitorizeze cu atenție ceea ce fac cu copiii lor, deoarece își interceptează foarte repede obiceiurile. Pentru a nu pune întrebarea despre cum să aruncați copilul din acest obicei, ar trebui să încetați să vă înnebuniți unghiile.
2. Adesea, copilul începe să -și muște unghiile doar pentru că se plictisesc, așa că părinții ar trebui să -i găsească o lecție pentru a distrage atenția. Dorința de a arunca unghiile poate apărea în timp ce urmăriți desene animate sau un joc fascinant. Dacă nu acordați atenție acestui lucru în timp, atunci la o vârstă conștientă, va fi mai dificil să luptați cu obiceiul.
   

Motivele pentru a -i smulge unghiile la adulți:

1. Adesea, adulții încep să strice aspectul unghiilor în perioada de manifestare a anxietății interne - problema naturii cotidiene și sexuale, suprasolicitarea constantă și suprasolicitarea duce la apariția unui obicei rău. O persoană încearcă să scutească cumva tensiunea și, fără să se gândească la consecințe, să înceapă să -și strice unghiile.
2. În timpul unei lecții distractive care necesită o concentrare completă. Prezența acestui obicei indică faptul că o persoană devine incertă și dezechilibrată în starea sa interioară, astfel încât devine mai dificil să scapi de ea. Cu toate acestea, se întâmplă că problema apare din furie și furie și, în acest caz, puteți aștepta ajutor doar de la un psiholog, deoarece apar complicații „în cap”.

Consecințele obiceiului de a -și smulge unghiile

Problema unghiilor cuibărite împiedică un adult să fie un membru al societății cu drepturi depline. Întrucât primul lucru la care oamenii acordă atenție atunci când întâlnirea este mâinile, așa că ar trebui să pară întotdeauna îngrijiți și bine pregătiți. Dar dacă unghiile tale sunt într -o stare inestetică, cu greu poți face o impresie bună. În acest sens, consecințele obișnuinței de a gâdilă unghiile nu sunt limitate.

Consecința deteriorării plăcii de unghii:

1. Pot apărea mici răni în care microbii cad și apoi vor exista un risc de infecție, supurație a țesutului în jurul unghiei, deformarea formei unghiei etc.
2. Murdăria este colectată sub unghii - cade în gură, apoi în stomac și intestine, ceea ce duce la otrăvire și apariția paraziților.
3. De asemenea, dinții suferă de acest obicei - presiunea constantă provoacă inflamație în parodontale, scăzând gingiile și slăbirea dinților sănătoși.

Emoția nervoasă ar trebui să aibă propria sa producție, dar uneori o persoană își ajunge la unghiile doar pentru că a dezvoltat un anumit reflex, astfel încât obiceiul se manifestă inconștient. Acest lucru indică faptul că a pătruns adânc în conștiință și nu va fi atât de simplu să o obții de acolo.

Metode de combatere a obiceiului de a smulge unghiile pentru copii

Uneori, părinții nu percep obișnuința copilului lor de a -și mușca în serios unghiile, sperând că în curând va înceta să facă asta. Cu toate acestea, evenimentele se pot dezvolta în moduri diferite-copilul poate scăpa în mod independent de obiceiul de a-și smulge unghiile sau acest proces se poate dezvolta în constantă. Puteți să -l luptați cu ajutorul pedepsei sau avertismentelor și puteți pur și simplu să vă certați sau să aplicați lacul de unghii medical cu un gust amar. Aceste metode încep adesea să funcționeze, dar nu sunt concentrate pe cauza simptomelor.

Dacă ați început să observați că copilul vostru își dă unghiile doar pentru că ochii lui au un exemplu negativ în fața ochilor săi, atunci poate fi îndepărtat de acest obicei prin a -și smulge degetele cu o substanță amară, deoarece aceasta este considerată etapa inițială a dezvoltării de onichofagie. Dar se întâmplă că motivul este la nivel psihologic, deci este necesară o abordare specială. Ar trebui să se afle ce deranjează exact copilul-frica de ceva sau conflictele frecvente ale adulților sau poate că sarcinile constante au provocat apariția unui obicei.

Dacă nu sunteți capabil să înțelegeți în mod independent care ar putea fi cauza, atunci ar trebui să contactați imediat un psiholog pentru copii. El te va ajuta să te descurci cu temerile copilului tău și îl poți proteja de unghiile urâte și inegale.

Cum să nu -ți muști unghiile către adulți

Dacă este mai ușor să te ocupi de obiceiul copiilor, atunci nu va funcționa cu un adult. Acesta a fost „dezvoltat” de ani buni și, în acest caz, totul depinde de dorința și perseverența ta. Mai întâi trebuie să vă gândiți la faptul că manichiura dvs. poate fi răsfățată pentru totdeauna, iar alții vor începe să evite comunicarea cu voi. În plus, mai devreme sau mai târziu veți aduce o infecție într -o rană deschisă, ceea ce va duce la consecințe negative și la vizitarea unei instituții medicale.

Metode de tratament:

1. Adesea, o persoană în timpul procesului de gândire încetează să observe că începe să -și muște unghiile. Acest lucru se întâmplă reflexiv, așa că trebuie să credeți în mod constant că este urât. Puteți atașa chiar și mai multe autocolante la oglindă acasă, astfel încât această frază să fie întotdeauna în fața ochilor. În această privință, ideea de unghii urâte vă va opri și, în timp, veți studia să le mușcați pentru totdeauna. Este necesar doar să combinați gândirea cu acțiunea și apoi rezultatul pozitiv este garantat pentru dvs.
2. Amintiți -vă că celulele nervoase nu se recuperează, așa că salvați -le și încercați să reduceți riscul de anxietate în fleacuri. Ai grijă de sistemul tău nervos și încearcă să petreci mai mult timp în aerul curat, intră la sport sau găsește -ți distracția preferată pentru tine - acest lucru te va ajuta să te relaxezi și te va face să uiți că trebuie să -ți muști unghiile pentru a scăpa de stres.
   
3. Mai bine, o baie relaxantă, cu sare de mare sau spumă aromată, masaj al întregului corp cu aromaticom, vizitarea procedurii spa va intra în obicei. Pregătiți -vă pentru dvs. ceai pe baza decoctului pe bază de plante - acest lucru vă va ajuta să vă puneți corpul în ordine.
4. Găsiți o altă lecție pentru mâinile voastre, de exemplu, folosiți semințe. În momentul în care doriți să vă mușcați unghiile, treceți la semințe. Dacă nu sunteți un fan al decojitării semințelor de floarea soarelui, atunci pot fi înlocuite cu rozariu sau cu o jucărie pentru dezvoltarea abilităților motorii.
5. Pentru a opri să -ți bat pe mâini, fă -le mișcări complet diferite, de exemplu, bat -ți mâinile ușor sau fă -ți mâinile să maseze. Principalul lucru este să alegeți ceva util, fără a face rău sănătății dvs., deoarece cel mai adesea oamenii pot înlocui un obicei prost cu altul, de exemplu, încep să fumeze sau să mănânce. Atât acest lucru, cât și altul poate duce la consecințe negative - excesul de greutate sau boala pulmonară, deci acest lucru nu trebuie făcut.
6. Bucură -te de tine pentru a purta o monedă specială în buzunar, astfel încât să o poți răsuci în orice moment în mâinile tale.
7. Dacă sunteți o persoană creativă, atunci puteți încerca să faceți ceva din argilă, plasticină sau chiar aluat. Degetele tale vor fi constant ocupate și, în plus, oricare dintre materialele enumerate se vor lipi de degete și va lăsa urmele sale, așa că este puțin probabil să vrei să gustezi argilă sau plasticină.
   
8. Nu este necesar să mușcă unghiile - fructe sau scobitoare, și uneori chiar și jucăriile moi pentru copii pentru dinții șterși ajută. Cu toate acestea, ultima opțiune este mai bună de utilizat acasă.
9. Începeți să vizitați salonul de manichiură - grija necesară a mâinilor și a unghiilor frumoase nu vă va permite să le stricați. Amintiți -vă că ați cheltuit mult timp și bani de la Maestru pentru a vă pune unghiile în ordine.
10. O altă cale de ieșire din situație, dar este potrivită numai pentru fete și femei - puteți crește unghiile gel sau acrilice.
11. Uneori, un adult aruncă un cui pentru că s -a rupt, așa că ar trebui să ai întotdeauna forceps sau un fișier cu tine.
    
12. Mănușile medicale obișnuite vă vor ajuta să abandonați un obicei rău intenționat. În primul rând, nu poți ajunge fizic la unghiile tale. În al doilea rând, este fierbinte în mănuși și acest lucru va servi drept motivator puternic, pe măsură ce asociațiile vor funcționa. Reamintiți -vă că, dacă nu doriți să mergeți constant în mănuși, este mai bine să vă luați la revedere de la un obicei prost.

Puteți face față de ce copiii și adulții se învârt. Și nu contează cât timp îți ia, principalul lucru este să găsești apoi să înlocuiești această ocupație și să începi să faci ceva util pentru tine.