Vasures estouraram nas pernas - o que fazer?

O corpo feminino está mais frequentemente sujeito a estresse. Uma mulher, em média, 1,5 vezes mais, mais o homem passa tempo de pé: trabalho, criança, cozinhando na cozinha.

Com o tempo, a partir de tais cargas e tensões frequentes, você pode descobrir que seus vasos nas pernas estouraram e as contusões aparecem até de golpes leves. As células vasculares são um sistema de artérias de veias subcutâneas e vasos sanguíneos. Os navios são uma mensagem da mensagem, os principais entregadores de sangue do corpo, enriquecidos com oxigênio para os órgãos vitais.

As principais causas de doenças vasculares

As principais razões pelas quais os navios explodem nas pernas são:

• Nutrição inadequada. O ditado é verdadeiro: "Somos o que comemos". As mulheres que gostam de dietas proteicas estão em um grupo de risco potencial de doenças vasculares. Sem dúvida, o efeito de tais dietas é: uma pessoa está perdendo rapidamente peso, no entanto, a falta de uma fibra de vegetais frescos e carboidratos complexos, que estão contidos em cereais, leva ao fato de que o corpo começa a se rebelar: os vasos se tornam flácido e perder sua força.

• Maus hábitos. Fumar, além dos danos, está causando danos não convidados a todo o sistema circulatório. É por isso que os programas estaduais para a saúde dos países europeus (França, Alemanha, República Tcheca etc.) introduziram um alto imposto especial de consumo sobre bens de fumar: eles valorizam a saúde de seus cidadãos.

• Um estilo de vida sedentário. A hipodinamia é conhecida como o primeiro inimigo da saúde. A norma da atividade física para uma pessoa é uma passagem de 14.000 etapas por dia, que é de aproximadamente 8 a 10 km.
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• Gravidez. Devido à ocorrência de carga adicional durante a gravidez, podem ocorrer estrelas vasculares ou varizes. Para evitar essa doença, é recomendável usar um puxão especial ou curativo, além de ajustar seu poder para evitar outros problemas com os vasos sanguíneos.

• A presença de doenças adquiridas ou crônicas:obesidade, diabetes, aterosclerose, hipertensão, angina pectoris, doença cardíaca coronariana. Nesse caso, é recomendável levar um estilo de vida saudável e tomar regularmente medicamentos prescritos pelo médico para combater essas doenças.

• Deficiência no corpo de vitaminas E, C, P, estresse constante, processos inflamatórios nos rins, doenças infecciosas prolongadas também provocam a fome de oxigênio dos vasos sanguíneos.

Grupo de risco: diagnóstico da doença

Muitas vezes com violações vasculares, você pode sentir:

• tontura periódica;

• o escurecimento nos olhos e “estrelas” com uma mudança acentuada nas posições do corpo: subindo as escadas, aguda;

• a aparência de hematomas no corpo, mesmo de golpes de luz;

• a ocorrência de uma malha de vasos na superfície da pele;

• frio mesmo em salas quentes.

Esses sinais são o primeiro sino alarmante e o sintoma que você violou o trabalho dos vasos sanguíneos.

Em grupos de risco são pessoas com um sedentário, trabalho: funcionários do escritório, motoristas, cientistas da computação etc. Além disso, isso pode ser atribuído aos funcionários que precisam passar a maior parte do tempo em posição de pé: vendedores, cabeleireiros, professores etc.

Recomenda -se que representantes dessas profissões realizem um conjunto fácil de exercícios para manter o tônus \u200b\u200bmuscular e os vasos sanguíneos, como mostrado no vídeo:

Se, mesmo após a ginástica regular, você sente mal -estar e seus navios estouraram em seus braços e pernas, você não deve fazer um diagnóstico para si mesmo, é melhor consultar um médico.

Estrelas vasculares: sintomas característicos e tratamento

Sintomas. A malha capilar ocorre como resultado da expansão dos vasos intradérmicos. Essa “decoração” na forma de uma malha vascular emergente pode ser encontrada não apenas nas pernas, mas também no rosto, no decote.

As características das estrelas vasculares são:

• a aparência na pele de manchas roxas ou capilares translúcidos na forma de um floco de neve ou rodas dentadas com galhos de 1-1,5 mm;

• palidez e dor ao pressionar a área danificada da pele.

As redes capilares aparecem após a prolongada tomada de drogas hormonais ou contraceptivas, após aborto ou gravidez. Além disso, o aparecimento de estrelas vasculares nas mulheres pode ser um sinal de um cisto ou miomas ovarianos.

Tratamento. Para o corpo feminino, o aparecimento de redes vasculares não representa uma ameaça especial. No entanto, também não vale a pena iniciar o processo, uma vez que a aparência dessa doença é um sinal de varizes iniciais.

O tratamento de vasos sanguíneos estourando nas pernas é realizado cirurgicamente usando métodos:

Sclerotopia. O medicamento é introduzido nos locais das estrelas vasculares para restaurar os vasos sanguíneos, após o procedimento nas áreas processadas, pode -se observar a vermelhidão, que passam após 2 horas.

Coagulação a laser. O médico direciona o feixe de laser para as parcelas adjacentes às estrelas vasculares e em um ângulo de 65-70 graus e as aquece sem afetar as lesões. A temperatura quente ajuda a ativar a circulação sanguínea e a rápida circulação sanguínea através dos vasos, mesmo em áreas com placas.

Varizes veias: os principais sintomas e tratamento

Sintomas. Esta doença é a mais comum entre as mulheres. O sinal principal é a inchaço e a deformação das veias, a aparência dos nós é possível devido ao fluxo sanguíneo prejudicado.
A varicose não aparece imediatamente. A princípio, as pernas geralmente começam a se cansar, depois os navios nas pernas estouraram nas seções, como mostrado na foto, durante uma longa caminhada que você sente a severidade, começa a colher e esmagar sapatos. De acordo com sinais primários, muitos tomam por engano varizes para edema.

Tratamento. Os médicos que tratam as varizes são chamados de flebólogos. O tipo de tratamento para varizes é uma intervenção cirúrgica nos vasos das pernas. Embora você possa tentar métodos mais simplificados: coagulação a laser ou radiofrequência; Flebectomia.

Os métodos conservadores de tratamento incluem o uso de calças justas de compressão, golfe ou um curativo que contribuem para o tom dos vasos sanguíneos.

Aterosclerose: causas, sinais, métodos de tratamento

Sintomas.A aterosclerose é a formação de placas de colesterol nas paredes internas dos vasos. Com essa doença, o processo de circulação sanguínea diminui os vasos vasculares e, a princípio, isso não dá motivos para a preocupação.

Os sinais característicos da aterosclerose são: dor durante a caminhada, escurecimento da pele nos dedos e pés, por um longo tempo de feridas não curando, a calma das pernas, mesmo em uma sala quente, dor constante, mesmo em repouso.

Tratamento.A base básica do tratamento eficaz para essa doença é a normalização da nutrição na forma de excluir alimentos nocivos da dieta. Além disso, o médico prescreve medicamentos que abaixam o colesterol no corpo e o levam ao normal. Em casos avançados, é necessário realizar cirurgia nos navios - limpá -los das placas de colesterol resultantes.

Se você iniciar essa doença, ela implicará a ocorrência de diabetes, obesidade e congelamento dos membros.

Aneurisma de artérias: causas de aparência, sintomas, tratamento

O aneurisma arterial é o espessamento das paredes e um aumento no lúmen dos vasos sanguíneos.

Sintomas. Uma característica é o aumento tuberoso nos vasos sanguíneos através da pele. Na maioria das vezes, a fonte da doença afeta a região inguinal. Se a doença não for eliminada no tempo, a área afetada é perdida, a dormência aparece e a pele adquire um tom azulado. No caso mais avançado, a paralisia das pernas é possível.

Tratamento.O tratamento mais eficaz é a intervenção cirúrgica cirúrgica, que é chamada de desvio. Os vasos com a ajuda de um cateter são artificialmente fortalecidos por quadros introduzidos que impedem a aparência de novos coágulos sanguíneos.

Se a doença for lançada, é possível o risco de trombose extensa, ruptura de gangrena e tecido.

Tratamento de vasos de ruptura nas pernas: Métodos de drogas

Quando a condição de seus navios exige intervenção médica, é importante não prescrever medicamentos para si mesmo, mas entrar em contato com um especialista.

Embora a exceção seja o complexo vitamínico com ferro, cálcio, vitaminas B, C, P, que pode ser comprado na farmácia sem consultar um médico.

Seleção individual de venotonia com base no tipo de problema com vasos sanguíneos

Velotonik é uma droga que fortalece os vasos. A venotonia é de origem vegetal e pode incluir substâncias como: diosmin, gesel, troxerutina, rutoesídeo e, às vezes, esses quatro componentes em diferentes variações no complexo:

Tomando medicamentos com diosmina. É aceito no caso de peso nas pernas, convulsões nas pernas. Drogas de fortalecimento vascular com diosmina geralmente entram em combinação com a gesperidina;

Meios incluídos na composição da troxerutina. É aceito ter um efeito anti -inflamatório. Os medicamentos deste grupo são os mais comuns e são produzidos na forma de pomadas, géis, pílulas.

Os medicamentos que melhoram a elasticidade dos glóbulos vermelhos que impedem sua fragilidade estão incluídos na composição do rutoesídeo e são chamados de bioflavonídeos.

O uso de venotonia, incluindo componentes vegetais exclusivamente naturais: sementes de castanha, donicos, avelãs, folhas de uva ajuda a tranquilizar os vasos sanguíneos e aumentar a elasticidade.

Tratamento de embarcações de ruptura em casa

O uso de todas as máscaras é semelhante: misturamos completamente os ingredientes e aplicamos ao local onde as veias estão inflamadas ou uma rede de vasos sanguíneos apareceu; Em tinturas - conectamos os componentes de acordo com a receita, defendemos o tempo especificado e depois tomamos dosados \u200b\u200bno corpo, e o lixo é usado para exposição externa.

1. Rubor da calêndula. 1 xícara de pétalas de calêndula despeje água fervente e insista por 1 hora. Adicione meio copo de álcool médico à decocção. Intestine suas pernas pelo menos 3 vezes por dia.
2. Tintura de Mountain Arnica e casca de avelã. Pegue 3 colheres de sopa de arnica da montanha e casca de avelã, misture, despeje 1 litro de água fervente por 12 horas. Depois disso, a tintura deve ser consumida meio copo antes de cada refeição, pelo menos 3 vezes ao dia.
3. Máscara do maré marinho. Misture uma colher de sopa de óleo com 1 amido de cerceta. Aplique a pasta na área danificada por 15 a 20 minutos. Em seguida, lave com água fria.
4. Máscara da coleção de ervas. Tome 1 colher de sopa: as inflorescências de castanha de cavalo, camomila, cavalo de cavalo do campo, yarrow, calendula. Despeje uma coleção de ervas com um copo de água fervente. Deixe -o preparar por 20 minutos. Adicione 3 colheres de sopa de amido e a máscara está pronta para o caldo filtrado. Aplique às veias inflamadas. Enxágue após 15 a 20 minutos segurando muita água fria.
5. Máscara de mel. Combine 1 colher de chá de mel com 2-3 gotas de limão. Essa máscara ajuda bem a partir de uma malha de embarcação. Mas antes de aplicá -lo ao rosto e decote, verifique -se com uma reação alérgica: manchando uma gota da mistura na mão e aguarde 10 minutos. Se a vermelhidão e a coceira não ocorrerem, fique à vontade para usar.
6. Cai da castanha de cavalo. Despeje 100 gramas de castanha com um litro de vodka ou álcool, coloque em um local quente e insista 2 semanas. Todos os dias, o líquido deve ser arrasado. Após 3 semanas, tome pronta -que cai 3 vezes ao dia, 30 gotas.

Prevenção de doenças vasculares

Tendo descoberto uma violação dos vasos sanguíneos, não é necessário correr imediatamente para a farmácia para medicamentos caros, você pode tentar eliminar as razões pelas quais os navios explodiram nas pernas e tentar retornar a elas a elasticidade em casa.

Regulamentação do balanço da água

Primeiro de tudo, é necessário ajustar seu equilíbrio hídrico. Das lições de biologia, sabemos que uma pessoa é 80% do líquido: sangue, linfa. A falta de umidade no corpo implica a fragilidade dos vasos sanguíneos. A norma do líquido bêbado por dia para cada pessoa é de 2-2,5 litros de água pura. Uma necessidade individual de água pode ser calculada pela fórmula: 30 ml por 1 kg de peso. Bebendo um volume diariamente, você mesmo começará a notar uma melhoria no bem -estar, vigor, você até comerá menos, pois às vezes um sentimento de fome é uma sede disfarçada.

Tente comer menos alimentos - atrasou a água no corpo e ajuda a inchar as pernas. É útil beber decocção de Roseiph, sucos naturais, bebidas de frutas, chá verde, que são antioxidantes e remover toxinas do corpo junto com o excesso de fluido.

Revisão da dieta alimentar

Em segundo lugar, vale a pena reconsiderar sua dieta na direção de produtos úteis: vegetais frescos, frutas, cereais, carne magra e peixe, produtos lácteos azedos. Ao se aprofundar na comida "lixo": doces, assar, batatas fritas, maionese, refrigerante, você facilitará o trabalho do corpo para digerir polissacarídeos, que são transportados pelos vasos pelo corpo. Todas as manhãs, tente não começar com café, que lava o cálcio do corpo e provoca inchaço das pernas, mas da aveia diminuía no leite.

Prepare e faça uma regra todos os dias para apreciar o nutriente e a mistura útil para os vasos sanguíneos de acordo com a seguinte receita:

• meio quilograma de ameixas e damascos secos,
• 1 limão,
• um punhado de nozes (ou outras) nozes.

Moa todos os ingredientes em um moedor de carne ou liquidificador, temporada 5 colheres de sopa de mel. Misture tudo bem e coloque em uma jarra com uma tampa. O uso dessa mistura de 3 colheres de chá durante o dia dará um tom aos vasos e fortalecerá o coração.

Pegue uma regra todos os dias com o estômago vazio para beber 1 colher de sopa de azeitona ou óleo de linhaça. Tais lubrificantes para vasos sanguíneos os saturam com vitamina E.

Apoie o maior número possível de pratos nos quais há alho. O alho é um antibiótico natural e um anti -séptico que ajuda a normalizar o tom dos vasos sanguíneos.

Os longos asiáticos -liosos aconselham incluir molho de soja em sua dieta e consertar a louça para eles. O molho é um antioxidante natural: liga o envelhecimento radical no corpo e ajuda a renovar as células dos vasos sanguíneos.

Endurecimento do corpo

Pratique endurecer e mergulhar. É necessário começar com a limpeza com uma esponja úmida umedecida em água fria e, portanto, trouxe gradualmente as douses frias. Um dos doze mandamentos do famoso curandeiro porfiry Ivanov diz: “Duas vezes ao dia tomando banho em água natural e fria, para que você se sinta bem. Banhe o que você pode: no lago, no rio, no banheiro, tome um banho ou se afasta. Estas são suas condições. Completo o banho quente.

Faça amizade com esportes

Nesse caso, não é necessário ir imediatamente à academia. Para começar, basta começar a andar. Caminhar é o mais poupador do sistema cardiovascular, pois não há sobrecarga e uma mudança acentuada no pulso. Se você mora em um edifício multi -sorey, para a fortaleza de vasos sanguíneos e a beleza das pernas, caminhar nos degraus sem usar o elevador será útil. Depois do trabalho, algumas paradas podem ser percorridas. Ande com amigos com mais frequência, ande de bicicletas com crianças. Entre na tradição do passeio noturno pelo braço com o marido e os filhos.

Os seguintes exercícios de ginástica para a prevenção de doenças vasculares das pernas serão úteis:

1. Levantando o dedo do pé, abaixando o calcanhar.
2. Ginástica “Eye of Renaissance”, que inclui um aumento gradual de abordagens de 1 para 21, exceto o sexto exercício, o que é suficiente para fazer três vezes em todo o ciclo.

Yoga, Pilates, dança, piscina: quaisquer exercícios esportivos são úteis. Eles afetam o corpo de forma abrangente. Se você deseja melhorar os navios em seus pés-melhorar todo o sistema cardiovascular. O principal é que o esporte não é apenas para benefícios à saúde, mas também traz prazer. Então o treinamento será constante.

Hidroterapia

A hidroterapia é útil para fortalecer as veias: será um chuveiro de contraste ou uma hidromassagem das pernas não importa. Banhos Balneológicos também fortalecem os vasos. A adoção de banhos de ervas: camomila, celandina, orégano, casca de carvalho e agulhas e cones contribuirá para o estabelecimento da circulação sanguínea nas pernas.

Evitando pesos

Primeiro de tudo, isso se aplica a libras extras que continuamos diariamente. Sacos pesados \u200b\u200bde comida, malas fornecem seus homens. Cuide da sua saúde e não sobrecarregue os membros inferiores.

Sapatos confortáveis \u200b\u200b- a chave para pernas saudáveis

Use sapatos confortáveis \u200b\u200bconfortáveis \u200b\u200be evite a diferença de temperatura. De usar almofadas desconfortáveis \u200b\u200bcom saltos altos e meias pontiagudas, é melhor abster -se. Em clima frio, não permita a umidade de sapatos e pernas.

Mais claramente sobre a essência, as propriedades e o treinamento dos vasos sanguíneos podem ser encontrados no vídeo:

A maioria das pessoas, tendo uma doença de vasos sanguíneos, se relaciona com esse fenômeno como uma norma. Sem dúvida, a princípio você pode melhorar o tom e influenciar o fortalecimento de vasos com remédios populares. No entanto, se necessário, não adie uma visita a um especialista. Sua saúde está em suas mãos.