Embarcações de Bunder nas pernas - o que fazer?

O organismo feminino é mais frequentemente suscetível ao estresse. Mulher em média 1,5 vezes mais homem passa tempo nas pernas: trabalho, criança, cozinhar na cozinha.

Com o tempo, a partir de tais cargas e estresses frequentes, pode-se descobrir que os navios estão explodindo nas pernas e contusões aparecem até mesmo de choques leves. As células vasculares são um sistema arterial de veias subcutâneas e vasos sanguíneos. Os navios são os caminhos da mensagem, o sangue principal fornece no corpo enriquecido com oxigênio para órgãos vitais.

As principais causas de doenças vasculares

As principais razões pelas quais as embarcações estouram aos pés são:

• Refeições incorretas Verdadeira dizendo: "Nós somos aquilo que comemos". Mulheres que estão interessados \u200b\u200bem dietas de proteína estão em um grupo de potencial risco de doenças vasculares. Sem dúvida, o efeito de tais dietas é: uma pessoa vai perder peso rapidamente, mas a inalação de fibras de legumes frescos e hidratos de carbono complexos, que estão contidos em papa de aveia, conduz ao facto de que o corpo começa a rasgar para fora: os vasos tornar flabs e perdem a sua força.

• Maus hábitos. Fumar, além de danos, é pulmões o dano desinstalado a todo o sistema sanguíneo. É por isso que programas estaduais sobre a saúde dos países da Europa (França, Alemanha, República Checa, etc.) introduziu um imposto elevado de consumo sobre o tabaco: eles apreciam a saúde dos seus cidadãos.

• Estilo de vida sedentário. Hydgodine tem sido conhecido como o primeiro inimigo da saúde. A norma da actividade física de uma pessoa, é a passagem de 14.000 passos por dia, o que é cerca de 8-10 km.
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• Gravidez. Devido à ocorrência de uma carga adicional durante a gravidez, pode ocorrer asteriscos vasculares ou veias varicosas. Para evitar esta doença, recomenda-se usar calcinha aperto especial ou curativo, bem como ajustar sua dieta, a fim de evitar mais problemas com os vasos.

• A presença de doenças adquiridas ou crónicas:a obesidade, diabetes, aterosclerose, hipertensão, angina, doença cardíaca isquémica. Neste caso, recomenda-se a realização de um estilo de vida saudável e regularmente admitir medicamentos prescritos por drogas médico para combater estas doenças.

• Falta de vitamina organismo E, C, P, tensão constante, processos inflamatórios nos rins, doenças infecciosas prolongadas também provocar falta de oxigenação dos vasos.

grupo de risco: Diagnóstico de doença

Muitas vezes com desordens vasculares você pode sentir:

• tonturas periódica;

• danificar nos olhos e "asteriscos" com uma mudança brusca de posições do corpo: levantar as escadas, forte aumento;

• o aparecimento de feridas no corpo, mesmo a partir de golpes de luz;

• a ocorrência da malha a partir dos vasos sobre a superfície da pele;

• frio mesmo em salas quentes.

Estes sinais são o primeiro sinal perturbador e o sintoma que você violou vasos.

Em grupos de risco há pessoas com um trabalho de baixa vivência, sedentário: pessoal do escritório, motoristas, computador, etc. Também aqui pode ser atribuída a funcionários que devem ser mantidos em posição em pé na maioria das vezes: vendedores, cabeleireiros, professores, etc.

Representantes dessas profissões são encorajados a realizar um conjunto leve de exercícios para manter o tom e as embarcações musculares, conforme mostrado em vídeo:

Se mesmo após a ginástica regular, você se sente razoável e tem navios em seus braços e pernas, você não deve diagnosticar a si mesmo, é melhor consultar um médico.

Estrelas vasculares: sintomas e tratamento característicos

Sintomatismo. A malha capilar ocorre como resultado da expansão dos vasos intradérmicos. Tal "Decoração" na forma de uma malha vascular em decomposição pode ser encontrada não apenas nas pernas, mas também na face, na área decoleta.

Sinais característicos de estrelas vasculares são:

• a aparência na pele de manchas violetas ou capilares translúcidos na forma de um floco de neve ou um asterisco com ramos de 1-1,5 mm;

• palidez e dor ao pressionar uma área de pele danificada.

As malhas capilares aparecem após a adoção de longo prazo de preparações hormonais ou contraceptivas, após o aborto ou gravidez. Além disso, a aparência de estrelas vasculares em mulheres pode ser um sinal de cistos ou misa ovariana.

Tratamento. Para o organismo feminino, a aparência de malhas vasculares não representa uma ameaça especial. No entanto, não é necessário lançar o processo, uma vez que a aparência dessa doença é um sinal de varificação de varizes iniciantes.

O tratamento de lâminas nos pés dos vasos sanguíneos é realizado cirurgicamente por meio de métodos:

Esclerotopia. Uma preparação para restaurar as embarcações é introduzida nos assentos de estrelas vasculares, após o procedimento nas áreas processadas, a vermelhidão pode ser observada, que sai após 2 horas.

Coagulação a laser. O médico dirige o raio laser para vizinhos com áreas de estrelas vasculares e em um ângulo de 65-70 graus e os aquece sem afetar os focos da lesão. A temperatura quente contribui para a ativação da circulação sanguínea e circulação sanguínea rápida por navios, mesmo em áreas com placas.

Veias de varizes: sintomas básicos e tratamento

Sintomatismo. Esta doença é a mais comum entre as mulheres. A principal característica é a inchaço e deformação das veias, a aparência de nós devido a violações do fluxo sanguíneo.
Varizes aparece não imediatamente. Primeiro, eles começam a tocar as pernas com frequência, então os vasos estão explodindo nos pés como mostrado na foto, durante uma longa caminhada muito pesar, começa a pressionar e colocar os sapatos. Nos sinais primários, muitos erroneamente levam veias varicosas para inchaço.

Tratamento. Os médicos que tratam veias varicosas são chamados de Flashballs. Tipo de tratamento com varizes - intervenção cirúrgica nos navios das pernas. Embora você possa tentar maneiras mais simplificadas: coagulação a laser ou radiofrequência; flebectomia.

Os métodos conservadores de tratamento incluem o uso de pantyms de compressão, golfe ou bandagem que contribuem para o tom de vasos sanguíneos.

Aterosclerose: Causas de ocorrência, sinais, métodos de tratamento

Sintomatismo.A aterosclerose é a formação de placas de colesterol nas paredes internas dos vasos. Com esta doença, o processo de circulação sanguínea diminui em um vasos joned e, a princípio, não causa razões para a ansiedade.

Sinais característicos de aterosclerose é: Dolorosa ao caminhar, escurecimento da pele nos dedos e parar, longas feridas não-curativas, a cabeça dos pés mesmo na sala quente, uma dor constante, mesmo em repouso.

Tratamento.A base básica do tratamento eficaz em uma determinada submissão é a normalização dos alimentos sob a forma de exclusão de alimentos nocivos da dieta. Além disso, o médico prescreve medicamentos que reduzem os níveis de colesterol no corpo e liderando-o ao normal. Nos casos lançados, é necessário fazer uma operação nos navios - para limpá-los das placas de colesterol formadas.

Se você executar esta doença, isso implicará o surgimento de diabetes, obesidade, membros de congelamento.

Arteries de aneurisma: Causas de aparência, sintomatismo, tratamento

Aneurisma arterial é o desbaste das paredes e um aumento no lúmen dos vasos.

Sintomatismo. Um recurso característico é aumentos vasculares de bugs através da cobertura da pele. Na maioria das vezes, a fonte da doença surpreende a região inguinal. Se a doença não liquidar no tempo, a sensibilidade é perdida na área afetada, a dormência aparece, e a pele se torna uma tonalidade brilhante. No caso mais negligenciado, a paralisia das pernas é possível.

Tratamento.O tratamento mais eficaz é uma intervenção cirúrgica operacional, que é chamada de shunting. Os navios com a ajuda de um cateter são artificialmente reforçados pelos quadros introduzidos que impedem o surgimento de novo trombo.

Se uma parábola for lançada - o risco de trombose extensiva, gangrena e ruptura de tecidos são possíveis.

Tratamento de embarcações de explosão nas pernas: métodos de medicação

Quando o estado de suas embarcações requer medicação, é importante não nomear drogas a si mesmo, mas para entrar em contato com um especialista.

Embora a exceção seja o complexo vitamínico com ferro, cálcio, vitaminas B, C, P, que pode ser comprado na farmácia sem consultar o médico.

Seleção individual de veterônio, com base no tipo de problemas com embarcações

Venotonik - uma droga que fortalece os vasos. As venotônicas são de origem vegetal e podem incluir tais substâncias tais como: Diosming, Gesperin, Trokserutin, Rusoide e, às vezes, estes quatro componentes em diferentes variações no complexo:

Adoção de medicamentos com diosmin. É aceito em caso de sensação de gravidade nas pernas, cãibras no campo das pernas. Vasculação de drogas com diaosmin geralmente vá em um complexo com a hesperidina;

Ferramentas incluídas no trocserutin. Aceito para fornecer uma ação anti-inflamatória. Os preparativos deste grupo são os mais comuns e fabricados sob a forma de pomadas, géis, tablets.

Medicamentos que melhoram a elasticidade dos eritrócitos, impedindo a sua fragilidade, estão incluídos no rutosídeo e são chamados de bioflavonídeos.

O uso de vetônias, incluindo componentes vegetais extremamente naturais: as sementes de castanha, Donel, Nuts da Floresta, folhas de uva ajuda a tranquilizar os navios, aumentar a elasticidade.

Tratamento de embarcações de explosão em casa

Aplicação em todas as máscaras semelhantes: Nós misturamos completamente os ingredientes e aplicamos à área onde as veias estão inflamadas ou uma malha de navios aparecidos; Notícias - Conecte os componentes de acordo com a receita, defendemos o tempo especificado e, em seguida, tomamos o interior do corpo, as borrachas são usadas para influência externa.

1. Esfregando do calêndula. 1 xícara de água fervente derramar pétalas de calêndula e infundir 1 hora. Adicione um copo de álcool médico à decocção. Esfregue os pés por pelo menos 3 vezes ao dia.
2. Tintura de Arnica Mountain e Casca Hazel. Mark 3 colheres de sopa de montanha Arnica e casca avelã, misturar, despeje 1 litro de água fervente por 12 horas. Depois disso, a infusão deve ser consumida pela metade de um copo antes de cada refeição, pelo menos 3 vezes ao dia.
3. A máscara do Seabuckthorn. Misture colheres de chá 1 colher de chá de amido. Aplicar mingau sobre a área lesada por 15-20 minutos. Em seguida, enxagua-se com água fria.
4. Máscara de coletar ervas. Tome 1 colher de sopa: inflorescências de castanha, camomiles, cavalinha, yarrow, calêndula. Despeje a coleção das ervas vidro fervendo água. Deixe quebrar em 20 minutos. Na decocção com vazamento, adicione 3 colheres de sopa de amido e máscara prontos. Aplicar-se a veias inflamadas. Anel após 15-20 minutos de exploração com muita água fria.
5. Máscara de mel. Conecte 1 colher de chá de mel com 2-3 gotas de limão. Tal máscara ajuda bem a partir da malha dos navios. Mas antes de ser aplicado à área do rosto e decolete, verifique-se em uma reação alérgica: para manchar o gotejamento da mistura e espere 10 minutos. Se não houver vermelhidão e coceira - Boldly use.
6. Gotas da castanha. 100 gramas de castanha de cavalo despejam um litro de vodka ou álcool, colocar em lugar quente e insistir 2 semanas. O líquido diário deve ser espremido. Após 3 semanas, pronto para levar 3 vezes por dia de 30 gotas 3 vezes ao dia.

Prevenção de doenças vasculares

Tendo encontrado uma violação do tom de embarcações, não é necessário fugir imediatamente para a farmácia para drogas caras, você pode tentar eliminar as razões pelas quais os navios estão explodindo nas pernas e tente devolvê-las elasticidade em casa.

Regulação do balanço de água

Primeiro de tudo, é necessário ajustar o equilíbrio da água. Das lições de biologia, sabemos que uma pessoa em 80% consiste em um líquido: sangue, linfios. A falta de umidade no corpo envolve a fragilidade dos vasos. A norma de beber fluido por dia para cada pessoa é de 2 a 2,5 litros de água pura. A necessidade individual de água pode ser calculada pela fórmula: 30 ml por 1 kg de peso. Beber tal volume diariamente, você vai notar-se para notar a melhoria do bem-estar, alegria, mesmo que há menos, já que às vezes um sentimento de fome é uma sede disfarçada.

Tente usar comida salgada a menos - apague a água no corpo e contribua para o inchaço da perna. É útil beber Broth Rosehip, sucos naturais, chá verde congelado, que são antioxidantes e remover toxinas do corpo juntamente com o excesso de fluido.

Revisão da dieta alimentar

Em segundo lugar, vale a pena reconsiderar sua dieta alimentar para produtos úteis: legumes frescos, frutas, crupe, carne magra e peixe, produtos de leite fermentados. Comer do alimento "lixo": doces, cozimento, batatas fritas, maionese, refrigerante, você facilitará o trabalho do corpo para digerir polissacarídeos, que sangue através dos vasos é espalhado por todo o corpo. Todas as manhãs, tente começar não com café, que libera cálcio do corpo e provoca o inchaço das pernas e com leite de aveia roubada.

Preparar e tomar a regra todos os dias ficou nutritiva e útil para embarcações com uma mistura da seguinte receita:

• paul Kilogram de ameixas e Kuragi,
• 1 limão,
• mão nas nozes (ou outras) porcas.

Todos os ingredientes moem em um moedor de carne ou liquidificador, temporada com 5 colheres de sopa de mel. Misture tudo completamente e dobre o frasco com uma tampa. O uso dessa mistura de 3 colheres de chá durante o dia dará aos vasos de tom e fortalecerá o coração.

Tome uma regra todos os dias em um estômago vazio Beba 1 colher de sopa de azeite ou óleo de linhaça. Tal lubrificante para embarcações, saturados com vitamina E.

Coma tantos pratos quanto possível em que há alho. O alho é um antibiótico natural e um anti-séptico, o que contribui para a normalização do tom dos vasos.

Os listas de longos asiáticos aconselham diariamente em sua dieta para incluir molho de soja e temperar seus pratos. O molho é um antioxidante natural: ele liga os radicais envelhecidos no corpo e contribui para a atualização das células dos vasos.

Endurecendo o corpo

Prática endurecendo e derramando. É necessário começar com a limpeza com uma esponja molhada, umedecida em água fria e, gradualmente, traga para velvas frios. Um dos doze mandamentos do famoso curandeiro Porfiria Ivanov diz: "Duas vezes por dia nadar em água fria, natural para que você se sinta bem. Nadar o que você pode: no lago, rio, banheiro, tomar um banho ou doar. Estas são suas condições. Natação quente final com frio. "

Faça amigos com esportes

Neste caso, não necessariamente escrita imediatamente ir ao ginásio. Para começar, basta começar a andar. Andar a pé é a mais restritiva do sistema cardiovascular de um esporte como não há nenhuma sobrecarga e abrupta mudança de coração. Se você mora em um prédio de apartamentos, para a resistência dos vasos e beleza de suas pernas será útil para subir as escadas sem o uso de elevador. Depois de trabalhar um par de paragens você pode andar. Muitas vezes, sair com os amigos, monte uma bicicleta crianças. Digite a tradição de braço passeio à noite no braço com seu marido e filhos.

A seguir será exercícios de ginástica úteis para a prevenção de doenças vasculares pernas:

1. O aumento do dedo do pé, calcanhar inferior.
2. Ginástica "regeneração do olho", que envolve a acumulação gradual aproxima de 1 a 21, excepto a sexta exercício que é suficiente para fazer um 3 vezes ao longo do ciclo.

Yoga, Pilates, dança, piscina: todos os exercícios desportivos são benéficos. Eles afetam o complexo corpo. Quer melhorar os vasos sanguíneos nas pernas - e melhorar todo o sistema cardiovascular. A principal coisa que o esporte não era apenas benefícios para a saúde, mas também trazer prazer. Em seguida, o treinamento será permanente.

Hidroterapia

Útil para fortalecer a hidroterapia veias é: será este douche ou perna massagem não faz questão. Fortalece os vasos sanguíneos e Banheiras balneologicas. A adoção de bandejas de infusões de ervas: camomila, celandine, manjerona, carvalho, e agulhas de pinheiro e cones vai ajudar a estabelecer a circulação nas pernas.

Evitando pesos pesados

Em primeiro lugar, trata-se dos quilos extras que usamos todos os dias para si mesmo. pesados \u200b\u200bsacos de mantimentos, malas fornecer seus homens. Cuide de sua saúde e não perenagruzhayte membros inferiores.

calçado confortável - uma promessa pernas saudáveis

Use sapatos confortáveis \u200b\u200bpara caminhada e temperatura evitar os extremos. De usar sapatos desconfortáveis \u200b\u200bcom saltos altos e pés pontudos melhor se abster. No tempo frio, não permitem obter sapatos e os pés molhados.

Mais claramente sobre a natureza, características e treino vascular você pode aprender com o vídeo:

A maioria das pessoas com doença vascular, referem a esse fenômeno como a norma. Sem dúvida, em primeiro lugar, você pode melhorar o tom e influenciar a fortalecer os remédios vasos sanguíneos folclóricas. No entanto, se necessário, não demora a visita a um especialista. Sua saúde - em suas mãos.