Feeds em mulheres

Taxas e potros em mulheres são os principais sintomas do clímax de partida. Mais de 50% das mulheres com idades entre 50 já estão familiarizados com este problema, mas nem todos sabem as causas de sua ocorrência e métodos de tratamento eficaz.

alimentação da película em mulheres surgem como um resultado de distúrbios vegetativos-vascular e reduzir o nível de hormona de estrogénio no sangue. Muitas vezes, as marés são acompanhados por vermelhidão couro, aumento da sudorese e calafrios, batimento cardíaco freqüente, mudança de humor. A manifestação dos sintomas das marés nas mulheres prenuncia o início de Klimasks.

Recentemente, ela existia que tal idade alterações hormonais não necessitam de tratamento e prevenção. Estudos mostram que as marés não são perigosos para a saúde, exceto por um desconforto que proporciona uma mulher. No entanto, o próximo depois deles mudanças hormonais no corpo levam ao desenvolvimento de doenças perigosas que podem ser evitadas usando prevenção e tratamento oportuno.

Causas de marés em mulheres

Climax (do Lat.) - Meios da etapa, isto é, o período de transição na vida de uma mulher. Ele tem três estágios - menopausa, premenophasis e pós-menopausa. No período preparatório, a pré-menopausa da produção de hormonas é reduzida, e as funções ovarianas diminuir. Neste momento, as marés surgem, o que dependerá do impacto dos fatores externos e predisposição hereditária e características individuais.

O aparecimento de marés prenuncia menopausa e pode durar de seis meses a vários anos, e algumas mulheres têm um caráter bastante grave dos sintomas. A principal causa do calor de calor em mulheres é reduzir os hormônios que são responsáveis \u200b\u200bpela regulação da temperatura corporal. Em baixos níveis de estrogénio, os reage corpo como um aumento na temperatura e sintomas aparecem correspondentes.

marés mais sensíveis e intensas podem ocorrer em mulheres que passam o tratamento de câncer de mama ou dos órgãos genitais femininos, e sua duração pode ser muito maior. O início precoce das marés e menopausa em mulheres também pode ser devido à recepção de alguns medicamentos ou estilo de vida incorreta e maus hábitos (por exemplo, fumar).

Reduzir a frequência e duração das marés pode ser reduzido pela influência de alguns fatores:

• hábitos nocivos (tabagismo, álcool, comer em excesso);
• bebidas quentes e alimentos afiada;
• abusar de café e doce;
• fontes de ar quente (secadores de cabelo, aquecedores);
• estilo de vida sedentário;
• aumento da temperatura ambiente na rua, dentro de casa, alma ou banho;
• tensão emocional (stress).

Os sintomas da maré

marés dia e noite em mulheres pode ser caracterizada pelos seguintes sinais:

• angiveness;
• dor de cabeça;
• tontura;
• depressão;
• arrepio;
• violação da pressão sanguínea;
• sono violação;
• nervosismo;
• instabilidade menstruação;
• ataques de pânico;
• aumento da temperatura;
• aumento arrebatadora;
• vermelhidão da pele do rosto e pescoço;
• calafrios subsequentes;
• convulsões de sufocação;
• irritabilidade;
• extensão dos vasos;
• sensação acentuada de calor;
• declínio;
• diminuição da imunidade;
• redução de atracção sexual;
• estresse;
• secura da vagina;
• náusea;
• fadiga;
• agravamento de memória;
• heartbearance;
• urinar frequente;
• ansiedade sentimento, ansiedade, incerteza.

tratamento Tide em mulheres

Na exclusão de fatores que provocam os sintomas de marés, a sua frequência e duração podem enfraquecer ou permanecer quase inalterado. Nesses casos, deve-se recorrer a remédios de drogas e folclóricas mais eficientes, bem como para cumprir com métodos preventivos para reduzir os sintomas.

meios farmacológicos de mares de mulheres

marés Largerated pode ser facilitada, reduzidos e eliminados por tais medicamentos:

1. Antidepressivos. Se as marés são acompanhados pelo surgimento de transtornos mentais, é recomendado o uso de drogas que acalmar o sistema nervoso. medicação recepção é regulada por um médico.
2. preparações hormonais. O método mais eficaz para o tratamento de pré-menopausa. Medicamentos complementar o nível de hormona em falta e, assim, eliminar marés para a cabeça de mulheres e outros sintomas pesados. Tais ferramentas, na forma de comprimidos, pomadas, os emplastros são prescritos individualmente apenas pelo médico assistente.
3. As preparações para a redução da pressão. Se as marés são acompanhados por um aumento na pressão, é recomendada a aplicação de tratamento profilático com medicamentos relevantes. Medicina e sua dosagem pode ser nomeado por um médico.
4. Calmante meios. Se as marés estão associadas com uma deficiência humor, recomenda-se usar remédios leves sem overdose, e na ausência de contra-indicações.

Existem algumas contra-indicações de tal tratamento de drogas, na presença de fundos alternativos da medicina tradicional:

• doenças do sistema digestivo;
• doenças renais e hepáticos;
• doença cardíaca;
• hereditariedade e predisposição de doenças oncológicas;
• risco de formação de trombos.

remédios populares para as mulheres em mulheres

Os fundos da medicina tradicional também pode se tornar uma alternativa para tratar e aliviar os sintomas da pré-vesa, e também ajuda com mares de mulheres jovens ou em contra-indicações para o tratamento medicamentoso:

1. Soja e produtos de soja (fitoestrogénios). leite de soja, queijo, soja, lentilhas e outros produtos contêm uma pequena quantidade de estrogênio vegetal, o que vai ajudar com a sua deficiência para reduzir os sintomas de marés. A eficácia de tais meios de vai ser menor do que as drogas, bem como o abuso de soja pode levar a hiperplasia uterina.
2. Trevo (modulador de receptores de estrogio). Extractos de trevo prado ou suas decocções simular o corpo para gerar a hormona estrogénio, mas o uso desta planta não mostra alta eficiência. Contra-indicado em câncer.
3. Voronets vermelhos. A planta tem um efeito estrogênio luz, mas tóxicos para o fígado.
4. Don Quay. A planta actua mais como um placebo, interage com warfin (a droga de doença do sangue) e conduz a fotossensibilização (aumento de sensibilidade à luz solar).
5. Enoter. A planta é muitas vezes recomendado para o tratamento de marés, mas na prática é ineficaz.
6. Ginseng. A acção da planta é definido como um placebo, mas pode levar a hemorragia e mastalgia, interacção com warfain detectado.
7. Kawa Kava. Os dados sobre a assistência em marés não mostram eficiência, as ligações de plantas a doenças do fígado.
8. Erva de São João A planta tem muito baixa eficiência.
9. bagas Vitex. Os dados sobre a assistência em marés não mostram eficiência.
10. Alcaçuz. A ação de plantas ou extrato de óleo não está confirmada para uso durante as marés.
11. Saltar. Ligeiramente reduz os sintomas de marés.
12. Sábio. decocção de plantas reduzir ligeiramente os sintomas da pré-menopausa.
13. Valeriana, camomila, hortelã, mãe-de-lei, Melissa. Os decoctions dessas plantas têm um efeito relaxante e ajuda com as marés, acompanhada de instabilidade psicológica.
14. Starlist. A planta em uma pequena quantidade tem fitoestrogénios, que pode preencher a falta de hormona no corpo. Sidey de ação não é detectado.
15. Primrose. A ação de plantas ou extrato de óleo não está confirmada para uso durante as marés. Entre os efeitos colaterais de diarréia e náuseas.
16. Óleo de linhaça. Ligeiramente reduz os sintomas de marés.
17. Kohosh. A planta longo ajuda com as marés, e, em seguida, o seu efeito sobre o organismo passa. Um efeito colateral pode ser uma violação do trato gastrointestinal.

Prevenção das marés em mulheres após klimaks

Em conformidade com algumas recomendações, as ervas pode ocorrer em nonostica e quase imperceptivelmente, bem como as medidas tomadas em tempo vai ajudar no tratamento de mares de mulheres durante o clímax. A duração ea intensidade das marés irá diminuir se aderir ao modo e estilo de vida correto.

Estilo de vida ativo

A atividade física permite afetar indiretamente as marés, e trata eficazmente as suas causas, tais como distúrbios de estresse e sono. Além disso, o exercício pode ajudar na prevenção de doenças do sistema cardiovascular e coluna vertebral. Todas as manhãs, fazer uma carga de meia hora ou cometer anda à noite. Se possível, dar-se o movimento de transporte ou elevador.

Nutrição apropriada

Uma dieta saudável ajuda a melhorar a saúde geral e reduzir os afrontamentos. Evitar, tanto quanto possível, de excessos, insalubre lanches junk food, doces, alimentos ricos em amido, ácidos gordos, fritos, picante, salgado, enlatado. Coma frutas e legumes frescos ricos em vitaminas, especialmente se você precisa de um lanche. laticínios e cereais integrais irá melhorar o metabolismo e digestão, e nozes e frutas secas vai elevar o humor e imunidade.

Balanço hídrico

Desde potootdelyaemost excessivo durante as marés altas é um sintoma muito comum, você não deve esquecer-se sobre o líquido reposição no corpo. No entanto, o uso deve ser excluído do café forte e chá preto, refrigerantes e abuso de álcool. No dia bebida, pelo menos, dois litros de água mineral sem gás purificado. Também é recomendado para beber sucos frescos, chá verde, e leite ou bebidas (iogurtes, Bioquefir).

Ar fresco

A exposição prolongada aos quartos quente e abafado levar a mais freqüentes ondas de calor. Se possível, ventilar a habitação e local de trabalho, pelo menos alguns minutos a cada 3-4 horas. Além disso, pelo menos uma vez por dia andar no ar fresco e passar um fim de semana no país. Antes de ir para a cama não se esqueça de ventilar o quarto e cama. No verão, use o ar condicionado na sala.

A respiração correta

Envolver-se em exercícios de respiração todos os dias antes de ir para a cama na sala ventilada. Como ginástica ajuda com a abordagem direta das marés e em situações estressantes. Respire não o peito e estômago, fazendo respirações profundas e lentas nariz, prenda a respiração por alguns segundos e expire.

roupas confortaveis

Não importa o quão estranho que pareça, mas suas roupas também pode aumentar ou diminuir a intensidade das marés. Não use roupas muito estreitas e roupa de cama e roupa interior pessoal, bem como a preferência dar aos tecidos e materiais naturais. Sintéticos piora significativamente a transferência de calor e de ventilação, não absorvem humidade e contribuindo para a manifestação de odores desagradáveis. Não vestir coisas de lã densas sob a garganta, tente usar roupas em várias camadas e facilmente removidos.

Higiene pessoal

Aumento da sudorese preocupa muitas mulheres com as marés, por isso, tomar um banho duas vezes por dia - de manhã e à noite, encerrando os procedimentos com água fria para diminuir os poros da pele. Também usar geles de duche antibacterianas e desodorizantes para evitar o odor desagradável. Se possível, você pode ter uma t-shirt ou camisa de algodão de reposição.

Evite o estresse

Se possível, tentar evitar situações estressantes, explicar aos seus entes queridos sobre a sua saúde e deixar algumas questões importantes tomar sobre eles. Preste atenção à saúde, não SOBRETENSÀO e descansar quando você se sentir fadiga. dia Normalize e modo de suspensão, você pode desfrutar de esportes ou passar por um curso de massagem. Com sobretensões nervoso, tomar sedativos, bem como se você não pode adormecer.

Contacte o seu médico

Se todas as ferramentas de prevenção são insuficientes para reduzir as marés, então é necessário consultar um médico. Muito provavelmente você vai precisar de tratamento de drogas, que só um médico qualificado irá nomear sem prejuízo para a saúde. Ao tomar medicamentos, consulte um médico, a fim de evitar a ocorrência de efeitos colaterais.

Ele não deve ser usado drogas no conselho de namoradas ou farmacêutico em uma farmácia que não são responsáveis \u200b\u200bpela sua saúde e vida e não são especialistas nesta matéria de tratamento. Também não é necessário ceder à influência da publicidade e informações não verificadas sem consultar um especialista. Não se auto-medicar, porque você pode aplicar um dano irreparável.

vídeo maré das mulheres

O vídeo com Elena Malysheva permitirá que você para saber mais sobre os problemas dos mares de mulheres e os métodos de sua prevenção: