Dieta hipoalergênica de menu

Recentemente, mais e mais pessoas queixam-se certas manifestações de alergias. Filhinhos muitas vezes sofrem, são também encontradas com sintomas e adultos semelhantes, que costumavam ter nada como isso antes. Esta é a taxa da sociedade moderna para o delicioso, mas a comida não natural, estragado pela ecologia, maus hábitos.

Mas você não deve diminuir suas mãos. Nem todos nós para corrigir, mas podemos pagar exatamente. água limpa, ar mais fresco, endurecendo o corpo e, claro, dieta hipoalergênica nos ajudará a corrigir a situação.

Alergias pode manifestar-se de várias formas - a partir de pequenas erupções cutâneas a graves complicações respiratórias na forma de asma e manifestações semelhantes. Naturalmente, é importante para reagir à doença no início, então você não pode trazer a complicações graves.

Às vezes as manifestações de alergias são de caráter temporário, sazonal, e outra vez, quase constantemente interfere com a forma usual de vida de uma pessoa que viola seus planos.

O que é impossível nos sintomas de alergias

1. restrições nutricionais para essas categorias de pessoas não são apenas desejável, mas também necessária. Se estes sintomas são familiares para você, muitos produtos, infelizmente, será banido para você. Nós vamos ter que aprender a viver sem eles. O mais provável é que você tem que limitar drasticamente ou mesmo abandonar completamente os seguintes produtos:
   • chocolate e produtos com a sua adição, café;
   • nozes;
   • citrino;
   • carne de aves, excepto filete;
   • especiarias;
   • os tipos sólidos de queijos;
   • ovos;
   • frutas e bagas de coloração vermelha e laranja;
   • confeitaria;
   • produtos defumados;
   • mel;
   • álcool;
   • fritos e alimentos gordurosos.
2. Esta é uma lista aproximada de produtos proibidos. Cada alergia pode excluir algo nesta lista, e acrescentar algo.

Que produtos podem ser usados \u200b\u200bem alergias

1. Uma dieta hipoalergênico na maioria das vezes é constituída pelos seguintes produtos:
   • sopas vegetais com a adição de trigo mourisco hipoalergénico e farinha de aveia ou de arroz;
   • filé de frango, baixo teor de gordura de carne, filé de peru;
   • oliva e óleo de girassol;
   • fermentado produtos lácteos naturais;
   • vegetais e frutas verdes;
   • maçãs em forma cozido;
   • pão branco furiosa;
   • bebidas de frutos secos e chá.
2. Claro, esta lista é também sujeito a juntas de ajuste com o médico assistente. Com base nesses produtos, você pode fazer uma dieta hipoalergênica geral, que será adequado para a maioria das pessoas.
3. Não cair no desânimo, imaginando como prazer terá que recusar. Mas você pode ser na forma, têm um sistema digestivo saudável, bela cor da pele. No final, não apenas alergias são forçados a limitar a sua dieta. O mesmo princípio aderir aos atletas, representantes de modelo de negócio, arte e cenas, e as pessoas apenas levar uma vida saudável.

dieta hipoalergênica para crianças

1. As crianças são sempre em um grupo de risco mais elevado. Afinal, há tantas tentações que não são de todo útil para um pequeno corpo. Especialmente difícil fazer mães, cujos filhos já estão familiarizados com as manifestações desta doença insubstancial e são forçados a aderir a uma dieta hipoalergênico rigoroso.
2. Mas aqui há muitas maneiras de agradar seu favorito Chado com pratos deliciosos e saudáveis. Afinal, o bolo da mãe, uma almôndega de carne ou uma maçã assada é muito mais saborosa e mais útil para comprar análogos. O principal é mostrar alguma paciência e engenhosidade.
3. Na maioria das vezes em crianças causar manifestações de gema de ovo, leite de vaca, doces, pratos de peixe. Ele também pode prejudicar o glúten, que está contido no trigo, arroz, aveia.
4. Os ovos de galinha pode ser tricious para substituir com codorna, carne de aves - no coelho, chocolate - para uma deliciosa geléia de ameixa com uma pequena adição de cacau em pó. No mercado de alimentos do bebê há muitas morridges sem glúten, que também podem ser produzidas da posição.
5. Em crianças, é importante ter cuidado em cada novo produto que pretende introduzir na sua dieta, caso contrário ele pode causar uma reação em cadeia. Neste caso, o corpo da criança pode reagir com uma erupção não só para um novo produto, eo prato que já é familiar para ele.
6. O crescente corpo da criança não pode ser limitado em produtos importantes para ele, por isso é importante para passar rapidamente as provas e precisa instalar um alérgeno para excluí-lo da dieta das crianças.

Dieta hipoalergênica para mulheres de enfermagem

1. O menu do leite de enfermagem de tempos em tempos passa por mudanças tangíveis. Diferentes gerações de mulheres lembram recomendações completamente opostas de hospitais e pediatras das crianças.
2. Nos tempos da União Soviética, muitos podem se lembrar de como quilogramas foram absorvidos pelo corredor, que, como era tomar, aumento da lactação. Agora este conselho poderia surpreender muito.
3. Nutricionistas modernos pertencem mais lealmente a proibições para jovens mães. Acredita-se que é possível comer em quantidades moderadas, tudo o que a própria mãe não causa efeitos colaterais desagradáveis. Então o corpo da criança pode mais fácil se adaptar a uma nutrição diversificada, quando aparece à luz e cresce um pouco.

Dieta hipoalergênica com dermatite atópica

1. A dermatite atópica é um processo inflamatório crónico no adulto ou pele da criança, que se desenvolve após o contacto com um alergénio. Na maioria das vezes usa sazonal. Os períodos de exacerbação alternam com períodos de remissão. Neste caso, a dieta hipoalergênico desempenha um papel fundamental e pode minimizar todas as manifestações de alergias.
2. No caso quando dermatite atópica se manifesta em crianças pequenas que tentam novas iscas, você tem que tomar um passo para trás e cancelar o novo produto. Mas é ainda vale a pena voltar a ele novamente, a verdade não antes é que em 3 meses, aumentando gradualmente a quantidade de produto novo.
3. Não é pressa pena de cancelar a amamentação, porque para uma criança esta é a perfeita combinação de substâncias que você precisa para o seu corpo. É verdade, neste caso, será necessário seguir cuidadosamente a mãe de enfermagem com cuidado.
4. Durante a amamentação, defumados, legumes vermelhos e frutas, especiarias, frutas cítricas devem ser abandonados. Vale a pena evitar produtos que contenham amplificadores químicos de sabor, cor e cheiro.
5. Se houver problemas com o leite materno, em seguida, as misturas de leite deve ser muito cuidadosamente escolher. nutrição artificial hipoalergênico é caro, mas este não é o caso quando se vale a pena salvar sobre o preço, porque eliminar as consequências serão muito mais caros, ea saúde do bebê deve estar em primeiro lugar.
6. Não se apresse para traduzir o bebê com leite da vaca e um mingau maná popular. Apesar da facilidade de preparação e preço barato, estes são alimentos pesados \u200b\u200bpara o sistema digestivo.
7. produtos lácteos naturais são bom efeito sobre o curso da doença: kefir, prokobvash, iogurte, queijo cottage. Estes produtos normalizar o trabalho intestinal, que é responsável pela imunidade. Uma imunidade forte ajuda o corpo para lidar, não só com os micróbios patogénicos e vírus, mas também com os alérgenos.

Princípios de alérgeno de detecção com dermatite atópica

1. Uma dieta hipoalergênico rigorosa na dermatite causa desconforto psicológico. Para evitar isso, é melhor excluir apenas os produtos que causam alergias. Mas primeiro eles precisam ser muito bem definido.
2. Isso pode ser feito com a ajuda de uma dieta eliminar, o que implica a introdução gradual de novos produtos estritamente por sua vez e observação cuidadosa da resposta do corpo durante este período.
3. Primeiro você precisa ser tratada na água e pão ralado até 3 dias. Depois disso, a cada 3 dias na dieta são introduzidos em turnos de produtos lácteos, depois de lhes pratos de carne, peixe, vegetais crus e frutas.
4. Neste momento, você precisa acompanhar atentamente a reação da pele. Se quaisquer desvios são selecionados a partir da norma, o produto causou-los é excluído. Isto inclui um menu individual de uma dieta hipoalergênico.

Recepção de vitaminas sob manifestações cutâneas de alergias

1. É interessante notar que muitas vezes a causa de alergias podem ser uma falta de vitaminas no corpo humano. Outra questão é o que causou tal estado a. Afinal, ele pode ser tanto o errado, nutrição monótono e o trabalho perturbada dos órgãos internos.
2. Portanto, durante a alergias, é necessário verificar a condição do fígado, o pâncreas, os rins e para verificar a presença de parasitas. Muitas vezes, é precisamente os produtos de seus meios de vida que causam o envenenamento do corpo e uma reação alérgica, enquanto se origina o paciente com drogas e restrições em nutrição.
3. Mas ainda assim, se a razão para um alérgicas mentiras de reação em uma falta de vitaminas, então é necessário para repor a sua margem de artificialmente. Aqui, também, é preciso agir com cuidado, porque as vitaminas também pode causar alergias. Bem estabeleceu-se com alergias de vitaminas do grupo B, ou seja, B5 e B6. Além do tratamento de alergias, eles têm um efeito benéfico sobre o sistema nervoso e o trabalho do coração.

dieta hipoalergênica com asma

1. Com asma, manter uma dieta hipoalergênico é muito meticulosamente. Isso ajudará a minimizar o número de ataques ea recepção de medicamentos hormonais.
2. Verificou-se que muitas vezes a causa do ataque torna-se a ingestão de proteínas estranhas, que podem ser elementos da dieta alimentar. Portanto, esses pacientes devem limitar alimentos de proteína, mesmo se for confirmado que existem outros produtos alérgicas.
3. Também vale a pena abandonar os caldos rígidas de peixe e carne, temperos afiadas, nozes, ovos, iguarias navais.
4. Com cautela vale a pena usar frutas, alguns legumes, tinturas chá forte, café, chocolate, frutos vermelhos e outros produtos.
5. É impossível beber álcool, o que reduz a resistência do corpo em caso de alimento alérgeno caindo nele. O menu com uma dieta hipoalergênico deve ser de baixa caloria, contêm muitas pectina e fibrosos alimentos, que estão contidos em vegetais sazonais e frutas, trigo mourisco, aveia e arroz croups, hortaliças, ervas silvestres comestíveis, como a urtiga, chicória, azeda.
6. Recomenda-se a quebrar sua dieta diária em 5 ou mais ingestão de alimentos com pequenas porções. Jantar deve ser o mais tardar até 2 horas antes de dormir.
7. Recomendações gerais Na preparação do menu para asmáticos incluem a recepção dos seguintes componentes:
   • cerca de 1 litro de bebida, a melhor água e compotas de frutos secos;
   • não mais do que 8 g de sal;
   • 300 g de hidratos de carbono;
   • 100 g de proteínas.
8. O conteúdo calórico de produtos utilizados no dia deve ser de cerca de 2.200 kcal.

Hipoalergênico Diet Recipes

Apesar das proibições estritas, o menu de uma pessoa que sofre de alergias também pode ser delicioso e diversificado.

Bolos vegetais.

Cenouras ou beterraba, cebola, espinafre fervura e moer um misturador. Sal, adicione o açúcar, um pouco de azeite, farinha. Corte os pellets e asse no forno em papel especial cerca de meia hora.

Bolinhos de banana

A carne de 1 banana a fumar com um garfo, adicione 100 g de chips de coco picados e cerca de 2 colheres de sopa. eu. aveia. Você pode adicionar um pouco de açúcar. Para formar bolas que são, em seguida, transformou-se num tortilhas. Asse no forno no papel de colagem por 15 minutos.

Sopa de couve-flor hipoalergênica.

Você precisa cozinhar várias partes de couve-flor, pré-apertando a água. Em seguida, triture-os pulando pela peneira. Na coragem debaixo do repolho, cozinhamos cerca de 50 g de farinha de aveia por 10 minutos. Nós adicionamos uma limpeza purê de couve-flor, 2 ovos de codorna e levar a massa para ferver. Nós despeje o leite com base na mistura infantil - cerca de 100 g, adicione um pouco de manteiga. Sopa tal terá de provar o seu filho.

Maçãs assadas com queijo cottage

Cortar as maçãs do núcleo, o carne extraída das maçãs sem sementes em finamente cortada e misturar com queijo cottage, adicionar um pouco de açúcar. Preencha o enchimento do buraco da maçã e assado no forno até a prontidão.

Banana Paraíso

Banana e iogurte precisam misturar imediatamente antes de usar. Se não houver um liquidificador, basta cortar a cama de banana e adicionar ao iogurte.

Cool sopa baseada em kefir

Pepino cortado em pequenos pedaços, os verdes são pique finamente, alho, se não causa alergias, pule através da imprensa de alho. Se é impossível, não é apenas adicionar à receita. Adicionar algum sal, azeite e kefir.

bolo dietético

1. Este bolo alimentar é preparada sem fermento. Vamos estabelecer camadas:
   • cookies de galeria;
   • queijo cottage e purê de qualquer fruta permitido, misturado em um liquidificador;
   • bananas sob a forma de círculos.
2. Nós continuamos a expor as camadas de bolo a altura desejada. Bolo pronto deve estar no refrigerador.

A alergia não é uma razão para cair no desânimo. Esta é uma oportunidade de estar mais atento para si mesmo e seus entes queridos, se engajar ativamente na sua saúde e viver uma vida ativa, rica.