Regras de higiene íntima

As regras higiênicas da higiene pessoal são conhecidas por todos desde a infância, mas diariamente dedicando a manhã e a noite para escovar os dentes e lavar o rosto, você também deve se lembrar da higiene íntima dos órgãos genitais. Esse hábito delicado deve ser instilado em crianças e aderir a toda a sua vida para manter a saúde.

Além de outros órgãos, para a saúde e o funcionamento normal das zonas íntimas de qualquer pessoa, é necessária limpeza. A conformidade com algumas regras especiais de atendimento diário impedirá doenças e eliminará as possíveis sensações de desconforto dos órgãos genitais. Essa questão deve ocorrer em todas as famílias, entre crianças e adolescentes, e entre adultos de ambos os sexos.

O epitélio (couro) e as membranas mucosas desses órgãos são uma das zonas mais delicadas do corpo humano. Portanto, a higiene diária deve ser realizada com extrema precisão e rigor para evitar processos irritados ou inflamatórios. As regras gerais para a higiene genital podem variar ligeiramente de sexo e idade.

Regras de higiene íntima

Considere os principais aspectos da higiene diária para qualquer idade e independentemente do sexo:

1. Na piscina ou ao tomar banho em reservatórios, não fique em roupas molhadas por um longo tempo, ajuda a reproduzir bactérias.
2. O jato de água e os movimentos de suas mãos durante a lavagem devem ser direcionados estritamente na frente, e não vice -versa, uma vez que a infecção é possível.
3. A depilação de zonas íntimas também deve ser realizada regularmente pelo menos uma vez por mês, pois o cabelo pode acumular bactérias. Blaves da navalha deve ser descartável, o barbear deve ser realizado nas zonas pré -lavadas usando um produto de barbear especial sem aditivos aromáticos da composição anti -alergênica. Após o procedimento, a lavagem repetida é recomendada.
4. Se não houver possibilidade de lavar (na estrada ou no trabalho), use lenços úmidos. No entanto, seu uso constante não é recomendado para evitar a irritação das zonas sexuais.
5. A higiene íntima deve ser produzida apenas com água morna pura usando produtos especiais para zonas íntimas, e não sabão, o que interrompe a acidez desse ambiente e permite que as bactérias se multipliquem.
6. O uso de sprints deve ser realizado apenas se o tratamento também for necessário e depois de prescrever um médico. O dispositivo deve ser esterilamente desinfetado por uma solução de álcool antes do uso, e o bico da pêra sprint deve ser individual.
7. É melhor recusar ou não usar um linho sintético estreito e calças muito próximas o dia todo para evitar esfregar. A lingerie deve ser feita de algodão, o que permitirá que a pele respire.
8. A lavagem dos órgãos genitais deve ser realizada todas as vezes após contatos sexuais com os dois parceiros.
9. Não direcione um forte fluxo de água diretamente para as zonas mucosas, a fim de evitar a introdução de bactérias e queimaduras de áreas delicadas.
10. Em nenhum caso não use um pano ou esponja para lavagem, eles podem danificar a pele e as zonas mucosas, além de trazer bactérias da passagem anal.
11. A lavagem deve ser realizada duas vezes por dia, de manhã e noite.
12. Uma toalha para zonas genitais deve ser puramente pessoal e separada de outras zonas e corpo. O material deve ser natural e macio, e sua lavagem deve ser realizada pelo menos uma vez por semana a uma temperatura de pelo menos 60 graus.
13. Após a lavagem, a água no corpo deve ser molhada, não limpa, a fim de evitar danos a áreas delicadas.
14. Recomenda -se lavar a roupa de massas fecais ou usar toalhetes úmidos e tentar não tocar nas outras zonas para evitar infecções com movimentos de papel higiênico.
15. As mãos antes dos procedimentos de zonas íntimas devem estar limpas.
16. A mudança de linho deve ser diária, mesmo se você colar a junta e a aparência limpa.

Higiene íntima de mulheres

Os genitais de uma mulher devem prestar maior atenção durante os procedimentos de higiene, porque são esses órgãos responsáveis \u200b\u200bpela reprodução do corpo. A cavidade interna do útero deve permanecer estéril e a infecção do ânus deve ser excluída. O muco gerado a partir do útero e localizado na entrada da vagina protege os órgãos de bactérias, para que você não use sabão comum.

As lactobactérias da vagina com ácido lático impedem as bactérias do lado de fora, de modo que produtos de sabão com conteúdo de alcalina podem reduzir o conteúdo de bactérias benéficas e levar à reprodução de micróbios. O meio vaginal errado pode levar à disbiose (vaginose ou candidíase) de órgãos femininos. Tais processos inflamatórios com negligência das regras de higiene podem causar outras doenças ginecológicas mais graves.

Antes e depois do contato sexual, os dois parceiros devem realizar procedimentos de higiene dos órgãos genitais, mãos e boca, se necessário. Se o parceiro não for constante, você não deve negligenciar os preservativos para proteger contra infecções desconhecidas. Os estudos médicos também provam que o uso a longo prazo de linho sintético estreito e calcário leva à disseminação de bactérias do ânus para os órgãos femininos.

Além disso, as mulheres não são recomendadas para usar as juntas diariamente se a menstruação não tiver ocorrido. Embora muitos fabricantes chamam seus produtos higiênicos diariamente, é estritamente proibido usar todos os dias. Se você estiver preocupado com a alta abundante, deve procurar consulta e tratamento para um médico, e as juntas devem ser alteradas pelo menos quatro vezes por dia.

Higiene íntima feminina durante a menstruação

Durante o sangramento mensal feminino, a vagina não protege o útero com um meio ácido e está em maior risco de bactérias; portanto, vários aspectos importantes da higiene devem ser distinguidos precisamente em dias críticos:

1. Escolha juntas com camadas naturais, e não com uma rede sintética, para evitar um efeito desagradável do par.
2. É estritamente proibido usar tampões à noite.
3. Não use produtos de higiene para menstruação, excessivamente saturados com sabores e extratos, eles podem causar alergias e doenças fúngicas (candidíase).
4. Antes do início dos dias críticos, é melhor realizar um corte de cabelo ou depilação íntimo para evitar bactérias em uma zona de risco com cabelos.
5. Se possível, recusar o uso de tampões e altere -os pelo menos em três horas.
6. Com cada alteração nos produtos de higiene, é aconselhável fazer lavagem ou usar toalhetes molhados especiais.
7. Para qualquer sangramento, não é recomendável tomar banho, tomar banho na piscina, mar, reservatórios e também deve ser abandonado em contatos sexuais para evitar bactérias e mais infecções.
8. As juntas devem ser alteradas não apenas, pois as enchem de descarga, e não menos de cinco vezes por dia.
9. As mãos ao alterar juntas e tampões higiênicos devem estar limpos.

Higiene íntima durante a gravidez

Durante a gravidez, as mulheres também devem prestar atenção especial à higiene aquática de zonas íntimas e linho comum. Existem alguns recursos para a higiene para mulheres grávidas:

• se infecções por fungos foram incomodadas antes da gravidez, você precisará consultar um ginecologista sobre a escolha de compostos para higiene com um alto teor de ácido lático;
• durante a gravidez, você deve se recusar completamente a tomar banho;
• você deve abandonar o uso de juntas que podem causar a infecção do acúmulo de bactérias e irritação, basta mudar a roupa conforme necessário.

Higiene íntima de meninas

Antes do início da puberdade em meninas e adolescentes, a higiene de zonas íntimas deve ser especialmente cuidadosa e arrumada. As funções de proteção do corpo em tenra idade são inferiores às de uma mulher adulta; portanto, qualquer infecção acidentalmente trazida por uma criança pode causar doenças crônicas graves no futuro. Muitas doenças ginecológicas podem ocorrer assintomáticas por muitos anos, e o resultado da infertilidade também pode ser uma consequência.

Desde tenra idade, é necessário explicar e instilar com antecedência e incutir em meninas e meninas a importância especial da higiene dos órgãos genitais e usar linho confortável dos tecidos naturais. Em nenhum caso, a questão da higiene não deve ser um tópico vergonhoso na família, e os problemas e desconforto da área genital devem ser discutidos com a mãe. Em tenra idade, não negligencie a saúde da criança e faça uma regra de visitas regulares ao ginecologista e ao tratamento de doenças nos estágios iniciais, e não de formas crônicas já negligenciadas.

Higiene íntima de homens

Para os homens, todas as regras gerais gerais básicas de higiene genitais são completamente aplicáveis. Os órgãos de lavagem não devem ser menos de duas vezes por dia e a mudança de linho diariamente. A higiene íntima masculina tem algumas características devido à estrutura dos órgãos genitais. Além disso, um homem deve cuidar da saúde de seu parceiro e realizar procedimentos de higiene antes e depois da relação sexual, e também não esquecer os preservativos em caso de conexões acidentais.

Durante os procedimentos da água, a água deve ser quente e o sabão alcalino também é melhor não usar com essa higiene. Os homens devem lavar os órgãos genitais com especialidade particular, prestando atenção às dobras da pele e às zonas entre eles. São bactérias nas dobras da pele de órgãos que podem causar um odor desagradável e até doenças infecciosas. O uso de lenços úmidos ou lavagem após fezes de fezes também ocorre na higiene dos homens.

Higiene íntima de meninos

Para crianças e adolescentes do sexo masculino, também é necessário conversar o mais cedo possível sobre a higiene dos órgãos genitais e explicar a eles a importância desse procedimento de saúde. Obviamente, é melhor se este tópico for afetado por um pai ou irmão mais velho. No entanto, uma mulher também pode transmitir essas regras para seu filho, porque o tópico diz respeito à sua saúde e auto -confiança no futuro.

Na idade de transição da criança, as poluições devem ser preparadas com antecedência. É necessário explicar a causa de sua ocorrência e a normalidade desse fenômeno, para que a criança não tenha medo, além de explicar à higiene após essa alta. Além disso, você não deve adiar as consultas do urologista e, se possível, peça ao médico que explique à criança todas as características da idade de transição.

Produtos de higiene íntima

Durante os procedimentos diários de higiene, vale lembrar que o uso de espuma de sabão com conteúdo de alcalina pode levar a uma violação do equilíbrio ácido do ambiente saudável dos órgãos genitais. Sem o uso de composições especiais, é precisamente para higiene de zonas íntimas que é impossível preservar uma microflora saudável. Para uma higiene diária adequada, é necessário usar géis, sabão e toalhetes úmidos especialmente projetados que possuem propriedades anti -inflamatórias e anti -alergênicas.

A composição de qualquer meio de higiene de zonas íntimas deve ter os seguintes componentes:

• para a cura, de coceira e queima - camomila;
• para suavidade e calmante - vitamina D;
• manter microflora - ácido lático;
• para hidratação - Panthenol;
• para calmante, a partir da secura e irritação - aloe;
• como um sálvia anti -séptico;
• contra a inflamação e a vermelhidão - calêndula.

Gel para higiene íntima

Os géis para lavar as zonas genitais são uma composição de sabão líquido sem conteúdo de alcalina. Eles geralmente são produzidos em garrafas confortáveis \u200b\u200bcom um dispensador, que regula a quantidade certa para uso. A principal composição de tais géis inclui componentes vegetais e substâncias antibacterianas que ajudam a manter a flora saudável e impedir a irritação.

Também é recomendado para que a pele muito sensível use mousses e espumas. Esses produtos de sabão são muito convenientes de usar e também são vendidos com um dispensador. Antes de usar, basta agitar a bolha e apertar a massa de espuma na palma da sua mão.

Sabão para higiene íntima

O sabão para lavar os órgãos genitais deve conter componentes de pH do ambiente ácido e substâncias naturais antibacterianas que protegem as zonas delicadas da inflamação. O sabonete degtyar para higiene íntimo é usado na prevenção e tratamento de sapinhos, quando o ambiente ácido é perturbado, mas seu uso constante pode overdose de pele delicada de zonas íntimas. Qualquer sabão para a higiene sexual deve estar sem sabores e corantes artificiais.

ENCELÊNCIA PARA HIGIENE INDIMA

Guardanapos para o uso de zonas íntimas na higiene não devem conter álcool e componentes não naturais, e a própria estrutura deve ser agradável para a pele. Não é recomendável esses guardanapos que sejam usados \u200b\u200bconstantemente, mas se você estiver na estrada ou no trabalho, essa ferramenta é muito conveniente. Sempre tenha um pacote de guardanapos especiais para zonas íntimas.

Guardanapos eliminarão o cheiro e as bactérias a qualquer momento e em qualquer lugar. Você também pode usar sprays de desodorização especiais para eliminar um odor desagradável. Eles podem ser usados \u200b\u200bapós o chuveiro e com linho limpo, mas apenas se houver indicações para isso.

Cremes íntimos

Tais fundos são produzidos especificamente com um efeito sedativo e evitam irritação. Recomenda -se usar esses fundos antes e depois de nadar em locais públicos. Além disso, muitas mulheres usam agentes de amolecimento, como um lubrificante durante a relação sexual.

Vídeo sobre higiene íntima

Ótimo material de vídeo acessível com as regras de higiene das zonas sexuais que podem ser mostradas às crianças: