Massagem facial

A atratividade externa do rosto presta atenção às pessoas quando se encontra. Para manter a beleza, a juventude e o aperto da pele, serão necessários alguns procedimentos cosméticos, entre os quais uma massagem facial eficaz ocupa um lugar especial. Sobre como conduzir adequadamente esse procedimento, nos contaremos mais.

Os benefícios da massagem facial

1. A massagem facial é um dos procedimentos cosméticos mais populares. Graças a isso, é possível melhorar a circulação sanguínea e normalizar o metabolismo.
2. Durante as sessões, a respiração da pele melhora, o que a torna suave, elástica e elástica.
3. Com a ajuda da massagem, você pode aumentar a elasticidade da pele, melhorar a pele. Além disso, o humor e o bem -estar normalizando.
4. A pele durante o procedimento é rejuvenescida, sua proteção é aprimorada. Em uma palavra, os benefícios da massagem facial são indiscutíveis.

Obviamente, apenas um profissional pode fazer a massagem direita. No entanto, mesmo por conta própria, é possível obter um bom resultado.

Contra -indicações para massagem facial

Os procedimentos são contra -indicados nesses casos:

1. Na presença de erupções cutâneas alérgicas ou infecciosas na pele (herpes, psoríase, eczema, etc.).
2. Se houver muitas toupeiras ou papilomas no rosto.
3. Em caso de violação da integridade da pele da pele do rosto (se houver arranhões, cortes, feridas).
4. Na presença de vasos frágeis.
5. Se houver varizes ou rosácea.
6. Depois de conduzir peelings medianas e profundas.

Tipos de massagem facial

Existem várias variedades básicas de procedimentos. Além disso, a técnica de sua implementação e efeito no corpo é muito diferente.

1. Massagem de rosto clássico. Mostrou -se para fins cosméticos. Ele é caracterizado por acariciando leve, amassando, esfregando, exposição a pontos ativos. Sem problemas, essa massagem facial pode ser realizada em casa. Tais procedimentos podem ser realizados de acordo com vários métodos. Por exemplo, os rostos japoneses e chineses são considerados bastante populares.
2. Massagem de face plástico. Mostrou -se para fins terapêuticos. Capaz de mudar os contornos do rosto. É realizado usando movimentos fortes, pressões, amassar. Caso contrário, o procedimento é chamado de massagem facial escultural. Durante o procedimento, há um efeito nos músculos faciais profundos. Esse tipo de massagem inclui terapia manual. Essa técnica ajuda a apertar o oval da face, bem como fortalecer os vasos e aumentar o tom da pele.
3. Face a vácuo de massagem. É realizado usando frascos especiais (frascos). Leia mais sobre ele neste artigo - “ Massagem do ramo».
4. Massagem linfodnato. Ajuda a remover substâncias nocivas do corpo, toxinas, melhora a nutrição dos tecidos, normaliza a tez da face, rejuvenesce e libera tecidos do fluido excessivo.
5. Um dos tipos de procedimentos é a massagem terapêutica, que é realizada com pele oleosa problemática, letargia e tez não saudável. É capaz de melhorar a circulação sanguínea, melhorar a nutrição da pele, limpar e aumentar o tônus \u200b\u200bmuscular.

Tal procedimento, é claro, será melhor conduzido por um cosmetologista profissional. No entanto, você mesmo pode ajudar sua pele. Para realizar massagem em casa, você precisa aplicar uma pequena camada de óleo ou creme e bata levemente a pele com travesseiros com dedos por 2-3 minutos. Ao mesmo tempo, a transferência de movimentos deve ser do nariz para as orelhas. Graças a isso, você pode aumentar o fluxo sanguíneo para a pele do rosto.

A escolha da tecnologia depende apenas do seu desejo. Com a implementação correta dos procedimentos, as primeiras alterações serão perceptíveis após 2-3 sessões.

Técnica de massagem facial

Regras de massagem enfrentadas

1. Se os procedimentos forem realizados descuidadamente e com força, isso prejudicará a pele. Portanto, a massagem facial deve ser realizada com muito cuidado. Durante a sessão, estique, estique e esfregue a pele durante a sessão.
2. Durante a massagem facial, é recomendável usar o creme. Afinal, ele traz benefícios adicionais, ajuda suas mãos a deslizar melhor no rosto. Assim, o creme faz um procedimento mais seguro. Somente em qualquer caso, a massagem deve ser realizada excepcionalmente com mãos limpas.
3. O procedimento é melhor realizado não mais que uma vez por dia. Além disso, isso deve ser feito apenas se uma pessoa tiver mais de 25 anos. Em uma idade mais jovem, a pele simplesmente não precisa de tal efeito.
4. Antes de fazer a massagem facial, é necessário preparar a pele para o procedimento. Para isso, antes de tudo, você precisa limpá -lo. Recomenda -se que seja feito com um produto tônico ou um produto cosmético especial. Em casos extremos, você pode simplesmente se lavar com água limpa. Após a limpeza, a compressa quente deve ser aplicada, com a qual os vasos se expandem, os poros abertos. Graças a isso, substâncias úteis serão absorvidas mais rapidamente.
5. Para facilitar o procedimento, é recomendável soltar um pouco de óleo nas mãos. Nesse caso, o produto não deve estar nos olhos.
6. A massagem começa com um leve acaricho e, em seguida, pressionando leves, amassados \u200b\u200be pressão. Durante o procedimento, você deve manusear especialmente a pele cuidadosamente na área ao redor dos olhos. Os movimentos de massagem aqui devem ser muito leves, sem pressionar e pressão.

Em geral, é necessário cuidar da pele do rosto e pescoço regularmente. Não é difícil de fazer. Com o tempo, os procedimentos completos de cuidados de forma completa se tornarão um hábito e trarão apenas prazer. Afinal, o cuidado e a atenção a si mesmos dão uma sensação inesquecível de completa satisfação. Um resultado perceptível será perceptível em alguns meses.

Massagem facial: linhas de massagem

A auto -massagem do rosto deve ser realizada em uma linhas de massagem especiais:

1. Um deles passa do queixo para o lóbulo da orelha.
2. O segundo é do lábio inferior ao lóbulo da orelha.
3. O terceiro passa do meio do nariz para a linha de sobrancelhas e depois vai para os templos.
4. O quarto vai do meio da testa para a linha de supervisão e depois para os templos.
5. Há outra linha de massagem que passa da base do nariz para os templos.
6. Há também uma linha que passa das sobrancelhas para o início do crescimento do cabelo e do canto da boca para os cabelos grisalhos.

Massagem facial rejuvenescedora

Massagem facial: foto

Massagem facial contra um queixo duplo

Esta técnica é chamada de massagem facial clássica. Para evitar a aparência de um queixo duplo, você pode usar movimentos de amassar e patéticos. Para melhorar o resultado final, você pode usar uma toalha que é mergulhada anteriormente em água fria e levemente salgada. Primeiro, você precisa apertá -lo bem, girar na forma de um rolo e depois prendê -lo nesta forma ao queixo, para que o centro caia no meio do rosto. Em seguida, ele precisa ser puxado por sua vez ou enfraquecer.

Para treinar o músculo cervical subcutâneo, endireitar os ombros e endireitar as costas e depois olhe para cima. Às vezes, em vez de uma toalha, a pressão é realizada usando colheres especiais. Tais procedimentos são chamados de massagem facial com colheres.

Massagem facial de rugas ao redor dos olhos

Usando esse procedimento, você pode lidar com as rugas existentes e impedir a aparência de novas. Durante a sessão, é feita uma ligeira batida, por sua vez na direção horizontal e vertical. Para que as rugas formadas ao redor dos olhos, para tornar menos perceptíveis, você pode agir várias vezes nessa zona com a ajuda de prensas de pontas de ponta leve. Com essa manipulação, também é usado pressionar a parte de trás do pulso.

A massagem dessa zona é geralmente feita ao longo da pálpebra inferior e ao longo da linha que passa do canto interno do olho para o arco sobre as sobrancelhas e ainda mais para o templo. Por conveniência, você pode puxar levemente a pele abrindo os lábios.

Massagem facial contra rugas na testa

Aqui estão alguns exercícios do complexo para rugas horizontais.

1. Primeiro. Colocamos os dedos na testa, onde a fronteira com os cabelos passa e depois levantamos a pele suavemente sem esforços desnecessários. É importante que novas dobras não se formem sob as pontas dos dedos da pele - siga isso. Depois disso, em 6 movimentos, você precisa abaixar os dedos. Isso deve ser feito sem problemas, deslizando ao longo da testa e fechando os olhos. Localize nesta posição e conte até três. Em seguida, solte a pele. Repitamos este exercício 2-4 vezes.
2. Segundo. Portanto, você precisa abrir os olhos o mais amplo possível e, ao mesmo tempo, levantar as sobrancelhas. Repetimos este exercício pelo menos 8-9 vezes.
3. Terceiro. Portanto, coloque as pontas dos dedos na testa e, ao mesmo tempo, levante as sobrancelhas. Tente superar alguma resistência. Este é um dos exercícios mais eficazes. Recomenda-se ser realizado pelo menos 2-5 vezes.

Os seguintes exercícios do complexo para rugas verticais formadas na testa.

1. Para fazer isso, leve a cabeça com as mãos. Além disso, de modo que as falanges dos polegares estejam na parte de trás da cabeça e o dedo indicador estava na testa. Ao mesmo tempo, tente mover a pele da testa pelo meio. Assista que novas dobras não se formam. Quando isso for feito, apenas com o esforço, você precisa levantar as sobrancelhas e depois contar para quatro.
2. Para reduzir as rugas que se formam entre as sobrancelhas, você deve primeiro hidratar esta área com creme e depois pressione um pouco as pontas dos dedos. Tais movimentos de prensagem e amassados \u200b\u200bde luz devem ser seguidos na direção das orelhas.

Cryomassage of the Face é cosmético

A massagem com cubos de gelo é considerada a mais simples e acessível pela maioria pelo método de curar a pele do rosto e do pescoço. O efeito de tal procedimento é obtido devido a uma nítida diferença de temperatura, o que é muito útil para a saúde humana. Para realizar essa massagem, você precisará apenas de um jarro com água quente, um pouco de gelo e uma toalha macia. Então, primeiro molhe a toalha em água quente, depois aperte e depois aplique por 6 a 8 minutos no rosto ou no pescoço. Depois disso, gaste com movimentos suaves na pele com a ajuda de cubos de gelo. Em seguida, você precisa aplicar uma toalha quente por alguns minutos novamente. Em seguida, enxágue o rosto com água sem fixação e aplique um creme ou máscara. Depois disso, a pele ficará mais fresca. Além disso, esse efeito será alcançado após três procedimentos semelhantes.

Massagem facial de linfodnato

Primeiro, coloque os travesseiros dos polegares entre as sobrancelhas. Então, a fim de garantir uma saída cuidadosa da linfa da face, pressione fortemente e mova os braços para baixo, deslizando suavemente com os dedos sobre as bochechas e o queixo. A força anexada quando pressionada não deve ser muito grande, enquanto em nenhum caso não se machuca e não estique a pele. Isso é especialmente verdadeiro para a área ao redor dos olhos. O fato é que é aqui que a pele é a mais fina. Em seguida, aplique um creme de nutrientes na pele e distribua -a uniformemente.

Massagem no rosto e pescoço com um chuveiro

Para a beleza da pele do rosto e pescoço, a massagem será útil com um fluxo de água fria. Deve ser direcionado de baixo para cima. Este procedimento requer bastante tempo. Após o chuveiro, é recomendável aplicar um hidratante nutritivo ou hidratante com movimentos de luz (a partir do fundo para cima). A mesma massagem "água" é melhor feita à noite durante o recebimento do chuveiro. Depois de aplicar um creme especial, realizamos um tapinha leve na pele do rosto, capturando a área do queixo. Além disso, depois de um banho, é desejável esfregar ativamente o rosto e as costas do pescoço com uma toalha. A parte da frente só deve ser cuidadosamente explodida ou permissão para exalar a pele.

Japão enfrenta massagem

Os benefícios da massagem japonesa enfrentam

A massagem facial usando esta tecnologia traz muitos benefícios ao nosso corpo:

1. Durante o procedimento, a capacidade natural da pele de reter a umidade melhora.
2. A tensão nos músculos é eliminada e a elasticidade da pele é restaurada.
3. Essa massagem fortalece o tom dos músculos do rosto, impede a aparência prematura de rugas.
4. Durante o procedimento, as células são enriquecidas com oxigênio, o que melhora o fluxo sanguíneo para os tecidos.
5. Uma cor saudável da pele é restaurada.
6. O fluxo sanguíneo e o fluxo linfático são ativados.
7. Toxinas nocivas são excretadas do corpo.
8. Além disso, após essa massagem, ocorre um processo de desaceleração do envelhecimento celular.

Características de massagem de facels zogan

Esta técnica é bastante popular hoje. É conhecido como a técnica de massagem zogan, que significa "criar um rosto" a partir do idioma japonês. Tais procedimentos melhoram bem -estar, ajudam a recuperar e rejuvenescer todo o corpo.

Essa técnica envolve o desempenho de várias ações de massagem usando dois dedos - este é um anel com um dedo médio ou um dedo médio com um índice. A técnica manual da massagem japonesa ajuda a melhorar o suprimento de tecidos com os nutrientes necessários, eliminar toxinas e relaxar os tecidos musculares. Além disso, a massagem tem um efeito positivo nos músculos do rosto, vasos sanguíneos e a pele. Além disso, ele mantém a juventude deles.

Essa massagem facial é realizada com movimentos suaves, sem exposição ativa. Durante o procedimento, você precisa ser especialmente nítido nos linfonodos. Nestes lugares, você não pode pressionar muito. Sinais explícitos de violações da tecnologia são que uma pessoa que é massagem sente dor.

A diferença mais importante entre a tecnologia japonesa e a europeia é que, durante o procedimento, há um impacto em toda a estrutura da face e até os ossos. Ao mesmo tempo, não apenas vários músculos superficiais estão envolvidos, mas também mais profundos, responsáveis \u200b\u200bpela atividade facial.

Antes de realizar massagem japonesa, você precisa preparar adequadamente uma pessoa para o procedimento. Isso é necessário para normalizar o curso da linfa. Então, inicialmente a pele é completamente limpa. Em seguida, as pontas dos dedos devem executar movimentos leves de tocar em toda a superfície da face.

Japonês enfrenta Shiasu de massagem

Shiasu é uma técnica de massagem bastante jovem. Ele foi projetado relativamente recentemente. Seu autor é o Dr. Tokuiro Namikoshi. A base do procedimento é fácil de pressionar em determinados pontos ativos. Portanto, o método também recebeu o nome da acupressão da face. Graças a esse efeito, o trabalho de todo o organismo como um todo é ativado. O objetivo desse efeito é normalizar a produção de ácido lático. Há muito tempo é considerado um indicador de fadiga. Graças a esse ácido, os músculos estão constantemente em tensão. A propósito, esse processo é, a propósito, uma das razões para o aparecimento de rugas faciais.

Os mestres da massagem japonesa são da opinião de que pressionar com os dedos em um músculo que é pouco reduzido pode levar ao fato de que cerca de 75% do ácido lático será substituído pelo glicogênio. Como resultado de tais procedimentos, os jovens retornam a pele. Recomenda -se que os exercícios sobre esta técnica sejam realizados de manhã e à noite. Vamos apresentá -lo a eles.

1. O primeiro exercício. Primeiro, você precisa encontrar um ponto que tenha dor nos templos. O exercício é massagear -os com movimentos de luz com as pontas dos dedos. A pressão é repetida 2-3 vezes.
2. O segundo exercício. Pressione os dedos da mão esquerda e direita na área da sobrancelha. Depois disso, gaste do meio da testa até os templos.
3. O terceiro exercício. Colocamos as pontas dos dedos nos cantos internos dos olhos e pressionamos por três segundos. Este exercício deve dar brilho e brilho aos olhos.

Massagem com mel: vídeo

Como a massagem com mel é realizada pode ser vista nesta aula de vídeo.