Como se tornar o mais bonito

Se uma mulher está constantemente cuidando de si mesma, ela é sempre atraente. É impossível manter sua beleza natural sem cuidado cuidadoso. Não é à toa que eles dizem: eles não nasceram bonitos, mas se tornam. Além disso, literalmente, tudo requer cuidado: uma figura, cabelo, rosto, corpo e mãos. Em seguida, falaremos sobre como se tornar bem -humorado e bonito.

Como se tornar bonito: procedimentos cosméticos

O rosto é a primeira coisa que eles prestam atenção na reunião. Portanto, se você se pergunta como se tornar bonito, cuide da atratividade dessa parte em particular do corpo. Muitos fatores podem estragar a primeira impressão de aparência, entre eles acne, pequenas rugas, cicatrizes, pontos de pigmento etc., portanto, não surpreendem que haja muitas maneiras de se livrar de muitas deficiências cosméticas hoje. Vamos dar uma olhada em alguns deles. Mas primeiro você deve lidar com as causas de tais defeitos. Em geral, para cada pessoa, eles são individuais. Mas você pode distinguir vários comuns:

1. Os fatores que afetam adversamente a condição de nossa pele incluem desnutrição e maus hábitos.
2. Cuidados com a pele incorretos.
3. Os fatores naturais externos incluem ecologia na região e temperatura.
4. Neurose, estresse, aumento da excitabilidade e atividade física também têm um efeito negativo.
5. Elasticidade, idade e estrutura da pele desempenham um grande papel.
6. Fatores extraordinários que provocam o aparecimento de rugas e manchas de idade incluem mudanças relacionadas à idade. Naturalmente, com a ajuda de procedimentos como Botox ou ácido hialurônico, é possível suavizar a gravidade desses defeitos cosméticos, mas o processo de envelhecimento em si não diminui.

Em geral, é melhor abordar a solução desse problema de forma abrangente e não resistir a apenas um método específico. A cosmetologia moderna chega ao auxílio na questão de como se tornar bonito, que hoje oferece um espectro de vários procedimentos cosméticos. Eles, talvez, são os métodos mais eficazes para se livrar de muitos defeitos de aparência pronunciada. No entanto, você não deve experimentar de cabeça e experimentar todos os procedimentos existentes em si mesmo. Use apenas aqueles que são realmente eficazes e seguros. É com eles que agora nos conhecemos mais perto.

• Como se tornar bonito em um dia? A resposta a esta pergunta pode ser injeções de toxina botulínica em áreas problemáticas. Na Rússia, o material é chamado Botox ou Dysport. Essas substâncias permitem bloquear as terminações nervosas que vão do cérebro para os músculos responsáveis \u200b\u200bpela manifestação das emoções.

• Outro procedimento eficaz que permite que você se livre de muitos defeitos cosméticos é a mesoterapia, que recentemente ganhou popularidade. Ao usar esse método, o efeito é alcançado devido à introdução de medicamentos especiais sob a pele, que em sua composição têm substâncias biologicamente ativas benéficas, bem como vitaminas. Depois de serem conduzidos nas células da pele, a produção de colágeno e ácido hialurônico é lançada e acelerada. Especialmente a eficácia do procedimento é sentida na área da testa, ao redor do nariz e dos olhos. Muitas pequenas rugas desaparecem, a tez se torna mais "saudável" e natural.

• É impossível não mencionar o plasmolifting. Esse procedimento cosmético é baseado na introdução do plasma sanguíneo do plasma sanguíneo retirado do próprio paciente. Somente antes da injeção de plasma ser enriquecida com plaquetas úteis. Numerosos estudos mostraram que são eles que contribuem para a produção ativa de ácido hialurônico e colágeno nas células da pele. Graças a esse efeito, as rugas são suavizadas, a face do rosto é puxada para cima e outras deficiências cosméticas da aparência são removidas. Além disso, há um preenchimento de células e espaço entre elas de umidade. Obrigado ao qual a pele se torna suave e ao mesmo tempo rejuvenesce. O efeito obtido com este procedimento pode durar até 2 anos.

• Se você precisar suavizar as rugas verticais e horizontais irritantes, mas, ao mesmo tempo, não deseja usar ácido hialurônico e botox, pode usar a metodologia de massagem hidráulica. Os especialistas são de opinião que deve ser feito diariamente por vários minutos. Em seguida, ajudará a tornar a pele mais elástica, elástica e jovem, e o efeito será visível após 25 a 30 sessões. Menos perceptível será longitudinal e vertical rugas na testa.

Conselho! Para evitar o aparecimento de várias rugas faciais, é recomendável monitorar suas expressões faciais. Antes de sair, você deve usar óculos e aplicar ferramentas UV. Eles ajudarão a proteger sua pele dos efeitos nocivos da luz solar.

Como se tornar bonito: de frente para o rosto de uma casa

Alguns procedimentos que podem ser realizados por conta própria em casa podem ajudar a garota. Use estas recomendações:

1. Limpe a pele diária do rosto. Para fazer isso, de manhã e noites, é permitido simplesmente limpá -lo com um cubo de gelo ou um simples cotonete de algodão que é molhado em água fria. Você também pode usar tônicos não alcoólicos de limpeza.
2. Uma vez a cada duas semanas, é aconselhável limpar a pele com esfoliantes esfoliantes.
3. Compressas quentes com óleo ainda serão úteis. Essa ferramenta é adequada para a prevenção e o tratamento de pequenas rugas.
4. É útil tomar um banho de contraste periodicamente ou, pelo menos, massagear a pele do rosto com um fluxo de água fria do chuveiro.
5. Se você deseja lidar com mudanças relacionadas à idade na pele do rosto, hoje existem muitos cosméticos à venda, que contêm substâncias destinadas a restaurar fibras elásticas e de colágeno localizadas na derme. Eles impedem o envelhecimento geral da pele e, ao mesmo tempo, relaxam os músculos mais suscetíveis a expressões faciais. Em particular, esses fundos ajudarão a se livrar das rugas.
6. O método mais simples de combater pequenas rugas e lentidão da pele é a ginástica. Essa ferramenta, obviamente, não requer investimentos adicionais. Para realizar exercícios, você precisará de um espelho, uma atmosfera calma e um pouco de tempo livre. É com ginástica para o rosto que deve começar. Existem vários métodos de sua implementação. Você pode ler mais sobre eles neste artigo - “ Ginástica facial».
7. Recomenda -se nutrir adicionalmente a pele com máscaras. A propósito, hoje há simplesmente uma enorme seleção de vários meios para isso. Você tem o direito de escolher as duas opções de fábrica prontas para misturas e prepará -las em casa.

Você pode usar métodos folclóricos:

1. Uma máscara para a pele seca baseada em óleo de espinheiro de aloe e mar. Para prepará -lo, você precisa tomar 1 colher de chá. Suco de aloe, 1 colher de sopa. l. Óleos de espinheiro do mar e algumas gotas de vitamina E. Essa composição é aplicada à pele por cerca de 7-8 minutos.
2. É útil tratar periodicamente a pele oleosa com um tônico especial com a adição de óleo de patchouli. Esta ferramenta também ajudará com poros avançados. Além disso, com ele, você pode suavizar pequenas rugas, remover a vermelhidão e descamação da pele.
3. Máscara nutritiva. Para fazer isso, tome 1 colher de sopa. l. mel, 3 colheres de sopa. l. azeite e 4 gotas de óleo de patchouli. Misturamos todos esses ingredientes e o aplicamos à pele do rosto, e depois seguramos cerca de um quarto de hora e lavamos.

Como se tornar bonito: cuidar de pescoço e decote

Se você está procurando uma resposta para a pergunta de como se tornar bonita, lembre -se de que o pescoço e o decote também requer cuidados especiais, que muitas mulheres frequentemente esquecem. Essas zonas precisam de cuidados cuidadosos por uma simples razão: a pele do pescoço contém uma pequena quantidade de glândulas sebáceas, e é por isso que sofre com a falta de hidratação. Por causa disso, está envelhecendo um pouco mais cedo que a pele do rosto. Acredita -se que, se você não fornecer cuidados suficientes, perderá uma aparência florescente aos 30 anos.

Para começar, considere alguns fatores que prejudicam a pele do pescoço e decote:

1. Este é, antes de tudo, o efeito do ar frio. Na primavera, inverno e outono, você só precisa usar um lenço no pescoço. E isso é necessário não apenas para não pegar um resfriado, mas também para impedir a aparência de rugas prematuras. Isso se deve ao fato de os efeitos do ar frio e do vento secarem a pele. E devido ao fato de que existem poucas glândulas sebáceas no pescoço, simplesmente não é capaz de restaurar o equilíbrio fluido desejado em tais condições. É por esse motivo que as rugas são formadas, a pele craga e perde sua elasticidade, elasticidade.
2. Um travesseiro alto também é prejudicial a esta área. Portanto, para evitar a aparência de rugas, você deve dormir em um rolo baixo. Além disso, evite ler em uma posição mentirosa.
3. Um fator importante que afeta a saúde da pele é a postura inadequada. Então, se você se inclinar, isso afetará em algum momento sua aparência. Para não envelhecer antes do tempo, é recomendável cuidar de si mesmo. Portanto, tente manter a cabeça sempre reta. Nesta posição, a pele do pescoço se endireita e não se estende. Devido a quais rugas e dobras não são formadas.
4. Além disso, o uso de rugas nessa área pode ser o uso de uma toalha dura nessa área.

Se você quiser se tornar mais bonito, cuidar do pescoço e do decote deve ser parte integrante da vida. É conveniente fazer ao mesmo tempo, por exemplo, quando você toma um banho e escove os dentes. Esse cuidado não deve causar muito você. Vale a pena tornar seu hábito. Nesse caso, durante o procedimento, você até se divertirá. Cuidar de essa área permite que você sinta mais atenção e amor por você e seu corpo, e graças a isso, você sentirá emoções agradáveis, se sentirá bonita e atraente. Além disso, tendo começado a cuidar da pele do pescoço uma vez, você pode obter o primeiro resultado perceptível em 1-2 meses.

Se você está procurando uma resposta para a pergunta de como se tornar a mais bonita, dedique procedimentos de cuidados todos os dias por pelo menos 20 minutos. Durante isso, é recomendável fazer vários exercícios simples. Um deles é realizado da seguinte forma: endireite os ombros, mantenha as costas retas. Abaixe -o por sua vez e depois levante a cabeça. Os olhos olham para cima. Sorria e imagine que você está admirando o topo das árvores, nuvens, e se isso acontecer à noite, então, por exemplo, a lua e as estrelas. Faça o mais rápido possível.

Além disso, durante o recebimento do chuveiro, a massagem desta área deve ser realizada usando um jato de água fria. Então é necessário aplicar um hidratante no pescoço. Apenas não esqueça que será possível sair após esse procedimento somente após meia hora. É aconselhável aplicar o creme com movimentos de luz de baixo para cima. Somente antes disso, você precisa esfregá -lo completamente com as palmas das mãos e depois aplicar no decote e na pele do pescoço. É importante que a mão direita aplique o creme ao lado esquerdo do pescoço e à esquerda no lado direito. Então é recomendável fazer uma pequena massagem. Para fazer isso, basta dar um tapinha na pele do pescoço das laterais com a parte de trás da palma da mão. É aconselhável realizar movimentos tão patéticos no queixo. Após o chuveiro, é desejável que a pele no pescoço e a região do decote se sece. Se você estiver com pressa e é necessário secar mais rapidamente, é recomendável pegar a pele com uma toalha macia. Esta área não pode ser esfregada.

Como se tornar bonito: Hands Care

Como se tornar bonito em 30 dias? Preste atenção aos cuidados não apenas atrás do rosto e do pescoço, mas também pelas mãos, bem como para todo o corpo. Umedece a pele das mãos diariamente com um creme nutritivo. Não se esqueça da beleza das unhas. Por exemplo, para a cura, o óleo de jojoba é usado. Para fazer isso, é aplicado à placa de unha e esfregado com movimentos de massagem. Depois disso, se houver um desejo, você poderá cobrir a superfície com um remédio baseado na vitamina E. Embora, no próprio óleo de jozhoba, essa vitamina saudável já esteja contida. Para polir as unhas, use óleo essencial Ylang-ylang. Só que geralmente é esfregado após o óleo Jozhoba. Com a ajuda do óleo de limão, você pode acelerar a restauração das unhas que estão deitadas.

Como se tornar bonito: bela postura

Se você quiser saber como se tornar bonito, lembre -se de que você deve segurar suas costas uniformemente, seus ombros são levemente elevados. Em geral, a postura inadequada não é apenas um problema na aparência. De fato, isso pode causar muitas doenças. Os especialistas acreditam que nunca é tarde para fazer sua postura. No entanto, é claro, quanto mais antes, melhor e maior a chance de você ficar bonita e, ao mesmo tempo, não sofrerá com osteoporose. Para iniciar a luta pela postura correta, você precisa saber qual posição do corpo é considerada correta e o que fazer para torná -la melhor.

Antes de tudo, para começar a dominar a postura correta, você precisa avaliar como está. Para fazer isso, você pode simplesmente ficar na frente do espelho e se examinar. Primeiro, preste atenção aos seus ombros, eles são uniformes. Em seguida, vire -se e olhe para si mesmo de lado. Se os ombros forem um pouco para a frente e a cabeça for inclinada, imagine uma mola que desce do teto e puxa você pela cabeça da cabeça de tal maneira que suas costas se tornem retas. Nesse caso, o peso corporal deve ser distribuído em cada perna, o peito deve ser ligeiramente elevado. Os ombros devem ser expandidos e os músculos abdominais são tensos para manter a região lombar. Para que os ombros relaxem completamente, levante o peito um pouco e a coloque para a frente. Esta posição do corpo é considerada correta. Mais importante ainda, devemos lembrar que a postura é considerada bonita e atraente quando você fica reto, mas calmamente, os músculos abdominais devem estar ligeiramente tensos, enquanto puxam o estômago um pouco para cima e para dentro.

Para verificar se você está linda do lado, pode inclinar as costas contra a parede, enquanto pegou os calcanhares cerca de 7 cm para as laterais. Se a postura estiver correta, você poderá colocar as mãos entre a parede e as costas na área da cintura. Nesse caso, os ombros e a cabeça devem tocar nas paredes. Você também pode esticar os músculos abdominais e levantar as mãos sobre a cabeça, sem permitir que as costas se afastem da parede.

Existem várias boas razões pelas quais todas as pessoas precisam ter a postura certa e saudável. Por exemplo, note -se que quanto mais bonitas as costas, maior a auto -estima da pessoa e, portanto, ele se torna mais confiante em si mesmo. Para garantir isso novamente, basta olhar para as pessoas ao redor e observar que aqueles que têm uma bela postura parecem mais elegantes e, portanto, mais atraentes. Há muito tempo se percebeu que, com a postura adequada, a respiração se torna mais clara e mais profunda. Se uma pessoa se senta, curvada, isso literalmente grita todo o corpo e, em particular, a respiração é difícil. Se uma pessoa costuma sentar, amontoada, então seu corpo simplesmente se adapta a essa posição e, ao tentar endireitar as costas, ele perturbou o ritmo da inspiração. Portanto, é melhor não trazer e levá -lo de volta o mais cedo possível. Se você estiver acostumado a se inclinar, com as costas, poderá sentar por apenas alguns minutos e depois retornará à sua posição habitual.

A postura bonita e adequada também é útil, pois a capacidade dos pulmões aumenta, o que, por sua vez, ajuda o tratamento do oxigênio do corpo. Graças a isso, os órgãos internos funcionam melhor e a saúde é fortalecida. Com boa postura, as roupas são melhores sentadas em uma pessoa, parece mais alta e mais fina. Além disso, é aberto um diafragma, que afeta positivamente o timbre da voz.

Além disso, a postura saudável ajuda a manter as articulações e esqueletos na posição correta, o que, por sua vez, permite que os músculos funcionem corretamente. Graças ao que podemos evitar o desenvolvimento da dor nas articulações e artrite. Na posição correta do corpo, a tensão nos ligamentos que prende as articulações das costas diminui, e isso reduz a probabilidade de lesões. Graças à postura adequada, os músculos funcionarão com mais eficiência, o que permitirá que o corpo gaste um mínimo de energia e, portanto, ficará menos cansado. Além disso, a probabilidade de dores musculares e nas costas é reduzida.

Portanto, se você estiver procurando uma resposta para a pergunta de como se tornar bonita, use as seguintes recomendações. A bela postura pode ser obtida usando exercícios simples que são desejáveis \u200b\u200bpara executar diariamente. Para fazer isso, você precisa ficar de costas para a parede, coloque as pernas um pouco e abaixe livremente as mãos. A parte de trás da cabeça, caviar, ombros e calcanhares devem tocar a superfície. Em seguida, tente assumir essa posição do corpo de que a distância entre a parede e a região lombar não passa mais do que a espessura do dedo. Nesse caso, estique o pescoço levemente, puxe o estômago e levante os ombros. Realize este exercício o mais rápido possível durante o dia. Ao mesmo tempo, você deve se acostumar a manter o corpo nessa posição sem fadiga por 1-2 minutos. Se você tiver sucesso, significa que você aprendeu a manter as costas corretamente e comprou uma bela postura.

Como se tornar bonito: linda marcha

Como se tornar bonito? Leve em consideração até as pequenas coisas mais importantes. Um deles é a formação de uma marcha atraente. Durante a caminhada, oriente seu passo ao longo da linha média do peito. Nesse caso, a marcha deve ser leve, elástica e abrangente. Durante isso, a energia positiva é produzida automaticamente. É aconselhável dar um passo para que as pernas pareçam já começar no meio do seu tronco. Ao mesmo tempo, os músculos do abdômen, costas e quadris devem participar da caminhada. As mãos durante isso geralmente se movem do próprio ombro, e a cabeça se eleva com orgulho e alto.

Para formar uma marcha bonita, você pode realizar um exercício simples - coloque um livro grande e grosso na cabeça e tente andar pela sala, tentando manter as costas retas e não soltá -lo. Em geral, essa caminhada é um exercício único que pode rejuvenescer todo o corpo e tornar uma pessoa mais esbelta e bonita.

Como se tornar bonito: dicas adicionais

Vamos lhe contar mais algumas recomendações que podem responder à pergunta de como se tornar bonito:

1. Esqueça suas deficiências e não se concentre nelas. Pense apenas nas virtudes.
2. Deixe -se muito positivo. Uma atitude positiva ajudará você a se sentir mais confiante e melhor.
3. Se você tiver problemas com excesso de peso, use as recomendações propostas neste artigo - “ Perder peso em casa».
4. Encontre um hobby para si mesmo, um hobby. Então você se tornará mais interessante para os outros.
5. Saiba como ouvir e respeitar a opinião de outra pessoa.
6. Não copie os outros. Não comece os ídolos por si mesmo. Encontre seu estilo e seja individual.
7. Aprenda a escolher as roupas certas. Ela deve enfatizar suas vantagens e esconder as deficiências.
8. Sorria com mais frequência. Claro, um sorriso decora uma pessoa.

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