Como se tornar o mais bonito

Se uma mulher é constantemente monitorada, ela é sempre atraente. É impossível sem cuidados cuidadosos para manter sua beleza natural. Não é de admirar que eles digam: lindas não nascem, mas se tornam. E o cuidado requer literalmente tudo: figura, cabelo, rosto, corpo e mãos. Em seguida, vamos contar sobre como se tornar bem preparado e bonito.

Como se tornar linda: procedimentos cosméticos

O rosto é a primeira coisa a prestar atenção quando se encontra. Portanto, se você se perguntar como se tornar bonita, então cuide da atratividade desta parte do corpo. Para estragar a primeira impressão de aparência pode muitos fatores, entre eles acne, pequenas rugas, cicatrizes, manchas de pigmento, etc. Portanto, não é de surpreender que hoje existam muitas maneiras de se livrar de muitas falhas cosméticas. Vamos olhar para alguns deles. Mas primeiro deve ser tratado com as razões para a aparência de tais defeitos. Em geral, para cada pessoa, eles são individuais. Mas você pode destacar alguns comuns:

1. Os fatores que afetam negativamente o estado da nossa pele incluem nutrição inadequada e maus hábitos.
2. Cuidado de pele errado.
3. Fatores naturais externos incluem ecologia na região e regime de temperatura.
4. Há também um efeito negativo da neurose, estresse, aumento da excitabilidade e esforço físico.
5. Elasticidade, idade, textura da pele também desempenha um grande papel.
6. Um importante fatores que provocam rugas e manchas de pigmento incluem alterações relacionadas à idade. Naturalmente, com a ajuda de tais procedimentos como Botox ou ácido hialurônico, é possível suavizar a gravidade desses defeitos cosméticos, mas o próprio processo de envelhecimento não diminui.

Em geral, é melhor definir para resolver esse problema de forma abrangente e não se debruçar em um método específico. Para ajuda na pergunta, como se tornar bonito, a cosmetologia moderna vem, que hoje oferece uma gama inteira de vários procedimentos cosméticos. Eles são provavelmente as técnicas mais eficazes que permitem se livrar de muitos defeitos de aparência pronunciados. No entanto, não é necessário quebrar a cabeça para experimentar e experimentar todos os procedimentos disponíveis para si mesmo. Aproveite apenas aqueles que são realmente eficazes e seguros. É com eles agora vamos parecer mais próximos.

• Como é o dia para se tornar linda? A resposta a esta questão pode ser injetada pela toxina botulínica em áreas problemáticas. Na Rússia, o material é chamado Botox ou Distribution. Essas substâncias permitem que você bloqueie as terminações nervosas que vão do cérebro para os músculos responsáveis \u200b\u200bpela manifestação de emoções.

• Outro procedimento eficaz que permite que você se livre de muitos defeitos cosméticos seja a Mesoterapia, que recentemente ganhou popularidade. Ao usar este método, o efeito é alcançado devido à introdução de preparações especiais sob a pele, que em sua composição têm substâncias biologicamente ativas úteis, bem como vitaminas. Após sua manutenção em células da pele, o colágeno e o ácido hialurônico se desenvolve e acelera. Especialmente a eficácia do procedimento é sentida na zona da testa, ao redor do nariz e no olho. Muitas pequenas rugas desaparecem, a tez se torna mais "saudável" e natural.

• É impossível não mencionar plasmolifing. Este procedimento cosmético é baseado na introdução do plasma sanguíneo enfrenta em áreas problemáticas, retirado do próprio paciente. Só antes da injeção do plasma é enriquecido com plaquetas benéficas. Numerosos estudos mostraram que contribuem para o desenvolvimento ativo em células de ácido hialurônico e colágeno. Graças a esse impacto, as rugas são suavizadas, os tratamentos faciais são puxados e outras falhas de aparência cosmética são removidas. Além disso, há um preenchimento de células e espaço entre eles umidade. Graças aos quais a pele fica suave e é rejuvenescida. O efeito obtido com este procedimento pode conter até 2 anos.

• Se você precisar suavizar rugas verticais e horizontais irritantes, mas ao mesmo tempo você não quer usar ácido hialurônico e botox, você pode usar uma técnica de massagem no ponto. Os especialistas aderem às opiniões que devem ser feitas diariamente por alguns minutos. Então, ajudará a tornar a pele mais elástica, elástica e jovem, e o efeito será visível após 25 a 30 sessões. Menos perceptíveis serão rugas longitudinais e verticais na testa.

Adendo! A fim de evitar a aparência de várias rugas imitadoras, recomenda-se seguir suas expressões faciais. Antes de sair, você deve usar óculos e aplicar UV. Eles ajudarão a proteger sua pele dos efeitos destrutivos dos raios de sol.

Como se tornar linda: cuidado da casa da casa

Pode ajudar a garota a se tornar mais bonita do que alguns procedimentos que podem ser gastos independentemente em casa. Aproveite as recomendações:

1. Execute uma limpeza diária da pele. Para isso nas manhãs e noites, é permitido simplesmente limpar com um cubo de gelo ou um cotonete simples, que é molhado em água fria. Você ainda pode usar tônico de limpeza não-alcoólico.
2. Uma vez em duas semanas, é desejável limpar a pele do rosto com a ajuda de esfoliação esfoliante.
3. Compressas quentes com manteiga serão mais úteis. Este remédio é adequado para prevenção e tratamento de pequenas rugas.
4. É útil periodicamente tomar um chuveiro contrastante ou, pelo menos, fazer uma massagem da pele do rosto com um jato de água fria do chuveiro.
5. Se você deseja lutar com mudanças relacionadas à idade na pele do rosto, hoje há muitos produtos cosméticos à venda, que contém substâncias destinadas a restaurar as fibras de elastina e colágeno localizadas na derme. Eles impedem o envelhecimento total da pele e, ao mesmo tempo, relaxam os músculos que são mais suscetíveis a expressões faciais. Em particular, esses fundos ajudarão a se livrar das rugas.
6. O método mais simples de combater pequenas rugas e com letargia da pele é a ginástica. Isso significa, obviamente, não requer nenhum investimento adicional. Para realizar exercícios, você precisará de um espelho, uma atmosfera calma e algum tempo livre. É com ginástica para o rosto e deve começar. Existem vários métodos de sua execução. Mais sobre eles podem ser lidos neste artigo - " Ginástica para o rosto».
7. A pele é recomendada para além de nutrir com máscaras. A propósito, hoje há apenas uma enorme seleção de vários meios para isso. Você tem o direito de escolher as opções de fábricas prontas para misturas e prepará-las em casa.

Você pode usar métodos populares:

1. Máscara para a pele seca baseada em aloe e mar espinheiro de mar. Para sua cozinha, você precisa tomar 1 colher de chá. Suco de aloe, 1 colher de sopa. eu. Óleos de espinheiro-marinho e algumas gotas de vitamina E. Esta composição é aplicada à pele cerca de 7-8 minutos.
2. A pele gordurosa é útil para processar periodicamente com um tônico especial com a adição de óleo de patchouli. Esta ferramenta também ajudará com os poros estendidos. Além disso, com a ajuda dele, você pode suavizar pequenas rugas, remover vermelhidão e descascamento da pele.
3. Máscara nutricional. Para fazer isso, tome 1 colher de sopa. eu. Querida, 3 colheres de sopa. eu. Azeite e 4 gotas de patchouli de óleo. Todos esses ingredientes são misturados e aplicados à pele do rosto, após o que eles mantêm cerca de um quarto de hora e se limpam.

Como se tornar linda: cuidado para o pescoço e área

Se você está procurando uma resposta para a pergunta, como se tornar bonita, então note que o cuidado especial também requer o pescoço e a área do decote, que muitas mulheres são muitas vezes esquecidas. Essas zonas precisam de cuidados cuidadosas por uma simples razão: o pescoço do pescoço contém uma pequena quantidade de glândulas sebáceas, que sofrem com a falta de umidade. Por causa disso, faz um pouco mais cedo do que a pele do rosto. Acredita-se que, se você não tiver cuidado suficiente, então perderá uma aparência florescente aos 30 anos de idade.

Para começar, considere alguns fatores que danificam a pele do pescoço e a área do decote:

1. Isto é, antes de tudo, os efeitos do ar frio. Na primavera, no inverno e no outono, você só precisa usar um lenço no pescoço. E é necessário não apenas não estar frio, mas também para evitar a aparência de rugas prematuras. Isto é devido ao fato de que os efeitos do ar frio e do vento secaram a pele. E devido ao fato de que há pequenas glândulas sebáceas na área do pescoço, simplesmente não é capaz de restaurar o equilíbrio desejado de fluido em tais condições. É por esta razão que as rugas formaram, a pele economiza e perde sua elasticidade, elasticidade.
2. Também é prejudicial para esta área também um alto travesseiro. Portanto, a fim de evitar a aparência de rugas, vale a pena dormir em um rolo baixo. Além disso, abster-se de ler na posição deitada.
3. Um fator importante que afeta a saúde da pele é a postura errada. Então, se você lamentar, em algum momento afetará sua aparência. Para não envelhecer antes do tempo, recomenda-se seguir a si mesmo. Então tente manter a cabeça certa. Nesta posição, a pele do pescoço é rachaduras e não esticadas. Graças a quais rugas e dobras não são formadas.
4. Além disso, a razão para a aparência de rugas nesta área pode ser o uso de uma toalha dura.

Se você deseja se tornar mais bonito, então se importe com o pescoço e a área do decote deve ser parte integrante da vida. É conveniente fazer de uma vez, por exemplo, quando você tomar um banho e limpar os dentes. Esses cuidados não devem oferecer muita dificuldade. Vale a pena fazer com o seu hábito. Neste caso, durante o procedimento, você ainda desfrutará. Cuidar dessa área permite que você sente mais atenção e amor por si mesmo e por seu corpo, e graças a isso, você vai sentir emoções agradáveis, se sentirem lindas e atraentes. Além disso, começando uma vez para cuidar da pele do pescoço, o primeiro resultado perceptível que você pode obter após 1-2 meses.

Se você está procurando uma resposta para a pergunta, como se tornar o mais bonito, então dedicar aos procedimentos de cuidado todos os dias por pelo menos 20 minutos. Durante isso, recomenda-se fazer alguns exercícios simples. Um deles é feito da seguinte forma: endireitar seus ombros, mantenha as costas retas. Alternadamente abaixe e depois crie sua cabeça. Olhos olham para cima. Sorria e imagine que você está admirando os topos de árvores, nuvens e se acontecer à noite, então, por exemplo, a lua e as estrelas. Faça isso sempre que possível.

Além disso, durante a recepção da alma, uma massagem desta área deve ser realizada com um jato frio de água. Depois disso, é necessário aplicar um creme hidratante no pescoço. Apenas não esqueça que você pode sair depois de tal procedimento apenas em meia hora. É aconselhável aplicar com movimentos leves a partir do fundo. Pouco antes disso, você precisa perder rapidamente as palmas das mãos e, em seguida, aplicar o decote e a pele do pescoço. Ao mesmo tempo, é importante que o creme aplicado à mão direita no lado esquerdo do pescoço, quanto à esquerda no lado direito. Depois disso, recomenda-se fazer uma pequena massagem. Para fazer isso, apenas a parte de trás da palma da palma da pele no pescoço dos lados. Tais movimentos padronizados são desejáveis \u200b\u200bpara executar no queixo. Depois do chuveiro, é desejável que a pele no pescoço e a área do próprio mecanismo decoleto. Se você está com pressa e há uma necessidade de secar mais rápido, recomenda-se entrar na pele com uma toalha macia. É impossível esfregar esta área.

Como se tornar bonita: cuidados de mão

Como se tornar bonita em 30 dias? Preste atenção ao cuidado não é apenas o rosto e o pescoço, mas também as mãos, bem como para todo o corpo. Hidratar a pele com um creme nutricional diariamente. Não se esqueça da beleza das unhas. Por exemplo, o óleo de Jojoba é usado para sua recuperação. Para fazer isso, é aplicado na placa de unha e esfrega com movimentos de massagem. Depois disso, se houver um desejo, você pode cobrir a superfície com um meio de vitamina E. Embora, no óleo de JoJoba, essa vitamina útil já contida. Para polimento de unhas, o óleo essencial do Ylang-Ylang é usado. Somente geralmente é esfregado após o petróleo Jojoba. Com a ajuda do óleo de limão, você pode acelerar a restauração das unhas que são salvas.

Como se tornar linda: postura bonita

Se você quer saber como se tornar linda, então note que vale a pena manter as costas suavemente, os ombros levantados ligeiramente. Em geral, a postura errada não é apenas um problema externo. De fato, isso pode causar muitas doenças. Especialistas acreditam que nunca é tarde demais para fazer sua postura. No entanto, naturalmente, quanto mais cedo, melhor e mais chances do que você ficará linda e, ao mesmo tempo, você não sofrerá com osteoporose. Para começar a luta pela postura certa, você precisa saber qual posição do corpo é considerada correta e o que fazer para melhorá-lo.

Primeiro de tudo, para começar a dominar a postura correta, você precisa avaliar como você olha. Para fazer isso, você pode apenas chegar na frente do espelho e examine a si mesmo. Para começar, preste atenção a seus ombros, se eles são bem. Em seguida, virar e olhar para si mesmo ao lado. Se os ombros são moveu um pouco para a frente, e a cabeça está inclinada para baixo, em seguida, basta imaginar a primavera, que desce do teto, e puxa você para a cabeça da cabeça de tal forma que a sua volta se torna reta novamente. Neste caso, o peso corporal deve ser distribuído em cada perna, o peito deve ser ligeiramente levantada. Os ombros devem ser implantados, e os músculos abdominais se esforçar para manter a parte inferior das costas. Para que os ombros completamente relaxados, levante um pouco o peito e estendê-lo para a frente. Esta posição do corpo é considerada correcta. A coisa mais importante é lembrar que a postura é considerada bonita e atraente quando você está de pé direito, mas ao mesmo tempo, com calma, os músculos do abdômen deve ser tenso ligeiramente, enquanto apertar o estômago um pouco para cima e para dentro.

A fim de verificar se você está linda do lado, você pode se inclinar para trás para a parede, tendo o calcanhar cerca de 7 cm para os lados. Se a postura é correta, então você pode inspirar as mãos para trás entre a parede e as costas. Ao mesmo tempo, os ombros e cabeça deve tocar nas paredes. Você também pode esticar os músculos do abdômen, e levantar os braços acima da cabeça, embora não dar de volta para afastar-se da parede.

Existem várias boas razões por que cada pessoa precisa ter um direito e postura saudável. Assim, por exemplo, percebe-se que a mais bela parte de trás, a auto-estima mais elevada da pessoa e, portanto, torna-se mais confiante. A fim de certificar-se sobre este, mais uma vez, é o suficiente para olhar para as pessoas ao redor e perceber que aqueles que têm um olhar postura bonita mais graciosa e, portanto, mais atraente. Observou-se também que, com a postura correta, respiração torna-se mais fácil e mais profunda. Se uma pessoa está sentada, tendo envergonhado, então literalmente navios todo o corpo e, em particular, a respiração difícil. Se uma pessoa muitas vezes se senta, tocando seu corpo simplesmente se adapta a uma tal posição, e ao tentar endireitar suas costas, ele tem um ritmo violado de ar. Portanto, antes de este estado, é melhor não trazer e voltar o mais cedo possível. Se você está acostumado a lama, em seguida, com as costas retas você pode se sentar apenas alguns minutos, e depois voltar para a sua posição habitual.

A postura bonita e correta também é útil, uma vez que aumenta a capacidade dos pulmões, que, por sua vez, ajuda o apelo pelo oxigênio. Graças a isso, os órgãos internos funcionam melhor e a saúde é fortalecida. Com uma boa postura em uma pessoa, as roupas são melhores, parece acima e mais magra. Além disso, um diafragma é aberto, que é positivamente afetado pelos votos.

Além disso, uma postura saudável contribui para a retenção das articulações e o esqueleto na posição correta, que, por sua vez, permite que os músculos funcionem corretamente. Graças à qual é possível evitar o desenvolvimento da dor nas articulações e artrite. Com a posição correta do corpo, a tensão de tensão diminui, vinculando as articulações das costas, e isso reduz a probabilidade de lesões. Graças à postura correta, os músculos funcionarão de forma mais eficaz, o que permitirá ao corpo gastar o mínimo de energia e, portanto, menos se cansar. Além disso, a probabilidade de dor nos músculos e nas costas é reduzida.

Portanto, se você está procurando uma resposta para a pergunta, como se tornar bonita, aproveite as seguintes recomendações. A bela postura pode ser obtida usando exercícios simples que preferencialmente se realizam diariamente. Para fazer isso, fique com as costas para a parede, defina algumas pernas e baixe livremente as mãos. As cabeças, caviar, ombros e saltos devem tocar na superfície. Em seguida, tente tirar uma posição tão corporal para que a distância entre a parede e o seu lombar não fosse mais do que a espessura do dedo. Ao mesmo tempo, puxe o pescoço um pouco, desenhe seu estômago e levante os ombros. Execute este exercício sempre que possível durante o dia. Ao mesmo tempo, você deve se acostumar com o fato de poder manter o corpo nesta posição sem fadiga por 1-2 minutos. Se você fizer isso, isso significa que você aprendeu a manter suas costas corretamente e adquiriu uma bela postura.

Como se tornar bonita: bela marcha

Como se tornar bonita? Leve até o mais pequenas coisas importantes. Um deles é a formação de uma marcha atraente. Enquanto caminhava, orientar o seu passo na linha média do tórax. Ao mesmo tempo, a marcha deve ser leve, primavera e deglutição. Durante este, a energia positiva é automaticamente produzido. É aconselhável dar um passo de tal maneira a que as pernas parecem estar no meio do seu torso. Ao mesmo tempo, os músculos, costas e quadris devem estar envolvidos em pé. Mãos durante este são geralmente movendo a partir do próprio ombro, ea cabeça se levanta orgulhosamente e alta.

Para formar uma bela caminhada, você pode realizar um exercício simples - colocar um livro grande e grosso na minha cabeça e tentar ir com ela no quarto, tentando manter as costas retas e não deixá-lo. Em geral, tal passeio é um exercício único que pode rejuvenescer todo o corpo e tornar uma pessoa mais magra e bonita.

Como se tornar bonita: conselhos adicionais

Vamos me dizer mais algumas recomendações que poderão responder a pergunta de como se tornar linda:

1. Esqueça suas deficiências e não se concentre neles. Pense apenas sobre os méritos.
2. Deixe em muito positivo. Humor positivo ajuda você a se sentir mais confiante e melhor.
3. Se você tiver problemas com excesso de peso, use as recomendações propostas neste artigo - " Emagrecimento em casa».
4. Encontre por si mesmo uma paixão, passatempo. Então, para os outros, você se tornará mais interessante.
5. Limpar ouvir e respeitar a opinião de outra pessoa.
6. Não copie os outros. Não comece os ídolos por si mesmo. Coloque seu estilo e seja individual.
7. Aprenda a escolher as roupas certas. Deve enfatizar suas vantagens e esconder desvantagens.
8. Sorria com mais frequência. Claro, um sorriso decora o homem.

Como se tornar bonita: vídeo